Hedelmät monista vaivoista - feijoa hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Feijoa, Akka Sellova tai ”ananas guava” on ikivihreä hedelmällinen kasvi Myrtle-perheestä. Hedelmä nimettiin portugalilaisen tiedemiehen João de Silva Feijon mukaan. Menemällä Kap Verdelle rikkikaivosten hoitoon hän kiinnostui paikallisen kasviston ja eläimistön tutkimuksesta. Siellä hän näki ensimmäisen kerran kasvin, joka alkoi 1800-luvun alussa kantaa hänen nimeään. Nykyään se on kuuluisa hedelmä monista sairauksista. Se sisältää runsaasti vitamiineja, aminohappoja, pektiiniä ja tietysti jodia.

Mikä on

Feijoa pidetään biologisesti marjana, mutta useimmiten sitä kutsutaan hedelmäksi. Sillä on pitkänomainen soikea muoto ja halkaisija enintään 5 cm. Keskimääräinen paino on 30-40 g. Marja on peitetty paksulla vihreällä iholla, joka kätkee luotettavasti vaalean lihan. Sisällä on syötäviä siemeniä, jotka sijaitsevat mehukkaassa hyytelömäisessä massassa. Feijoa maistuu ja haisee kuin ananas, kiivi ja mansikat.

Millä alueilla se kasvaa

Keltaisen vaaleanpunaisilla kukilla varustettu kasvi tuntuu mukavalta subtrooppisessa ja trooppisessa ilmastossa. Hänen kotimaa on Etelä-Amerikka, jossa feijoa kutsutaan ketšuaiksi. Muinaisen legendan mukaan tämä hedelmä meni intiaanien lahjaksi jumalilta. Nyt laitosta viljellään aktiivisesti monissa maailman maissa:

  • Kreikka;
  • Espanja;
  • Uusi Seelanti;
  • Portugali;
  • Chile;
  • Bolivia;
  • USA (Kalifornian osavaltio);
  • Kolumbia.

Puu alkaa kukkia keväällä ja tuottaa hedelmää kuusi kuukautta tämän prosessin päättymisen jälkeen, ts. Myöhään syksyllä tai alkutalvella..

Mitkä ovat hyödylliset ominaisuudet

Feijoa-marjat pystyvät tarjoamaan ehkäisevän ja terapeuttisen vaikutuksen patologioissa:

  • ateroskleroosi;
  • kilpirauhasen tulehdus;
  • avitaminoosi;
  • verisuonten tukkeutuminen;
  • gastriitti;
  • maha-suolikanavan akuutit ja krooniset sairaudet;
  • pahentunut pyelonefriitti.
Kypsä massa soveltuu jäätelön ja cocktailien valmistukseen

Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään tuoreita hedelmiä, murskataan soseen tai valmistettuja tinktuureja ja decoctions.

Feijoa-kuori sisältää vahvoja antioksidantteja - katekiinit ja leukoantosyaanit. Ne pysäyttävät kehon ikääntymisen ja vähentävät syövän kehittymisen todennäköisyyttä.

Naisten terveysvaikutukset

Quechua on vähäkalorinen ruoka, joten sitä voidaan käyttää ruokavaliossa. Se sisältää biologisesti aktiivisia elementtejä, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja edistävät toksiinien nopeaa poistumista kehosta. Feijoa voi täydentää mitä tahansa ruokavaliota naisille, jotka haluavat laihtua nopeasti.

Napolin Frederick II -yliopiston tutkijat ovat todistaneet, että marjassa olevat aineet osallistuvat taisteluun stafylokokkeja ja E. colia vastaan. Tämän vahvistaa artikkeli julkaisemisesta researchgate.net -verkkoportaalissa helmikuussa 2010. Feihuan säännöllinen käyttö johtaa:

  • kolesterolitasojen alentaminen;
  • muistin parantaminen;
  • lisääntyvä stressinkestävyys;
  • hidastaa ikääntymistä kehossa;
  • rasva-aineenvaihdunnan palauttaminen;
  • masennustilojen poistaminen.

Hedelmä auttaa selviytymään anemiasta, Alzheimerin taudista ja verenpainetaudista.

Feijoa on voimakas kouristuksia kipeille kuukautisille. Nopeutetun metabolisen prosessin ansiosta se edistää kohdunkaulan nopeaa avaamista.

Raskauden aikana

Marja auttaa monipuolistamaan raskaana olevan naisen ruokavaliota. Se kyllästää kehon askorbiinihapolla ja jodilla. Sen käyttöä suositellaan 12. viikosta lähtien, koska tänä aikana alkaa vauvan tärkeiden elinten, erityisesti kilpirauhasen, aktiivinen muodostuminen..

Foolihappo edistää sikiön verenkiertoelimistön täydellistä kehitystä. Rauta eliminoi raudanpuuteanemian oireet odottavalle äidille, erityisesti raskauden kolmannella kolmanneksella. Raskaana olevien naisten päivittäinen hedelmien saanti on 2-3 sikiötä.

Parantaa kasvojen ihoa

Marjaa käytetään anti-aging ja parantavien naamioiden valmistamiseen. Eteeriset öljyt poistavat ihon punoituksen ja kuivumisen. Jodi vahvistaa ihoa, antaa sille elastisuuden ja sileyden. Ryhmien B ja C vitamiinit auttavat parantamaan ihon väriä ja suojaamaan sitä vapaiden radikaalien vaikutuksilta.

Ihon nuorentava naamio

Tämä tuote auttaa tasoittamaan ryppyjä ja lisäämään ihon kimmoisuutta..

  • Feijoa-massa - 2 rkl.
  • Oliiviöljy - 1 tl.
  • Hunaja - 1 tl.
  1. Sekoita kaikki reseptin elementit astiaan.
  2. Levitä seos iholle ohuena kerroksena.
  3. Kestää enintään 15 minuuttia.

Poista naamio kuivalla lautasliinalla ja huuhtele jäännökset lämpimällä vedellä.

Universaali kasvonaamio

Se on suunniteltu kaikille ihotyypeille, joka tarjoaa kiristävän ja kosteuttavan vaikutuksen.

  • Feijoa-massa - 2 rkl.
  • Oliiviöljy - 1 tl.
  • Kanamuna - 1 kpl.
  1. Sekoita kaikki ainesosat emali- tai lasiastiassa tasaiseksi.
  2. Levitä naamio iholle leveällä harjalla.
  3. Pese pois lämpimällä vedellä 15-20 minuutin kuluttua.

Ennen kuin käytät kosmeettisia valmisteita kotona, sinun on tarkistettava allergiat..

Miehen terveyshyödyt

Aikuisuudessa yli puolet maailman työikäisistä miehistä kärsii eturauhastulehduksesta. Ketšua voidaan kuluttaa useita hedelmiä päivässä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin patologian kehittymisen estämiseksi. Se auttaa myös hormonihoidossa parantamaan lisääntymistoimintaa..

Jäätelö (foto Pinterestistä)

Mitkä ovat vasta-aiheet

Syö vihreitä marjoja varoen:

  • alle 1-vuotiaat lapset;
  • diabeetikot;
  • hypotoninen;
  • allergikoille.

Ananas-guavan suositeltu päiväannos aikuiselle on enintään 2 hedelmää, lapselle - 1 hedelmä. Ihmiset, joilla on selvä jodipuutosongelma, voivat kuluttaa 3-5 kappaletta päivässä. Tämän rajan ylittäminen voi johtaa ripulin oireisiin, kuten hedelmien syömiseen maitotuotteiden kanssa..

Mikä on ravintoarvo

Feijoan tärkein etu on kolesterolin, tyydyttyneen rasvan, sokerin puute ja korkea C-vitamiinin ja aromaattisten eteeristen öljyjen pitoisuus..

Marjoja käytetään immunomodulaattoreina influenssan, vilustumisen ja virussairauksien hoidossa.

Kuinka monta kaloria se sisältää

100 g marjojen kaloripitoisuus on 55 kcal, josta:

  • proteiinit - 0,98 g;
  • rasva - 0,6 g;
  • hiilihydraatit - 13 g;
  • kuitu - 6,4 g;
  • vesi - 86,6 g.

Hedelmien hiilihydraattien joukossa:

  • sakkaroosi - 2,93 g;
  • fruktoosi - 2,95 g;
  • glukoosi - 2,32 g.

Lisäksi se kuuluu emäksisiin elintarvikkeisiin, jotka auttavat tasapainottamaan kehon happamuutta..

Hedelmät kypsyvät marraskuussa

Mitkä ovat vitamiini- ja mineraalikoostumuksen ominaisuudet

Ananas guavalla on hyvin monipuolinen kemiallinen koostumus, joka sisältää runsaasti kuitua, vitamiineja, pektiiniä, sakkaroosia, hivenaineita, fenoliyhdisteitä ja biologisesti aktiivisia alkuaineita..

Kemiallinen koostumus (per 100 g marjoja)Määrä, mg
Tiamiini (B1-vitamiini)0,01
Riboflaviini (B2-vitamiini)0,02
Pantoteenihappo (B5-vitamiini)0,23
Pyridoksiini (B6-vitamiini)0,07
Foolihappo (B9-vitamiini)0,023
Askorbiinihappo (C-vitamiini)32.9
Nikotiinihappo (PP-vitamiini)0,46
Fylokinoni (K-vitamiini)0,03
Kalium172,0
Piin22.0
Fosfori19.0
Kalsium17.0
Magnesium9.0
Kloori8.0
Rikki5.0
Natrium3.0
Jodi0,035
Alumiini0,38

Quechua sisältää enemmän jodia kuin äyriäiset - 18,7% ihmisen päivittäisestä saannista. On pidettävä mielessä, että vain meren lähellä kasvatetuilla hedelmillä on tällainen prosenttiosuus mineraalipitoisuudesta..

Valintasäännöt

Seuraavat vinkit auttavat sinua ostamaan kypsä feijoa:

  • Lihan väri: läpinäkyvä. Ylikypsien hedelmien sisäpuoli on ruskea ja kypsymättömät yksilöt ovat valkoisia.
  • Lihan rakenne: pehmeä, hyytelömäinen koostumus.
  • Ihon väri: tasainen, tummanvihreä ilman mustia pilkkuja ja hajoamisen merkkejä.
  • Pinta: matta, karkeilla reunoilla.
  • Jalka: puuttuu, mikä osoittaa marjan luonnollisen kypsymisen.
  • Maku: mehukkaalla massalla on erityinen happamuus, ja siinä on hieman jodihaju.

Ananas-guavan suuri halkaisija ei osoita kypsyyttä. Hedelmän koko riippuu sen lajikkeesta.

Kuinka tallentaa se oikein

Korjuun jälkeen feihuan varastointiaika ei saa ylittää 10 päivää. Siksi heti ostamisen jälkeen se tulisi kuluttaa tai sen säilyvyyttä tulisi pidentää modernilla tekniikalla..

Tuore

Kypsä feijoa voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 6 ° C: n lämpötilassa 7 päivän ajan. Se on ensin asetettava paperipussiin tai muoviastiaan. Kypsymättömät hedelmät tulee levittää pyyhkeelle pois suorasta auringonvalosta. Se on säilytettävä huoneenlämmössä (19 ° C - 25 ° C), kunnes ne ovat täysin kypsiä.

Jäädytetty

Yksinkertainen ja kätevä tapa miellyttää itseäsi suosikki marjasi kanssa on pakastaa se myöhempää käyttöä varten. Jos pakastimen avulla voit tehdä tarvikkeita, aseta näytteet annospusseihin tai astioihin. Liha voidaan leikata paloiksi tai pilkkoa sekoittimeen sokerin kanssa.

Valmiit puolivalmisteet on poistettava heti jauhamisen jälkeen. Vuorovaikutus ilman kanssa johtaa hapettumiseen ja ruskean värin saamiseen.

Jäädytettyä ketšua voidaan käyttää ruoan ja juomien valmistukseen. Sen säilyvyysaika on 6-12 kuukautta. Tuote ei salli uudelleenjäätymistä.

Purkitettu

Vihreistä marjoista voidaan myös tehdä herkullinen hillo. Tämä vaatii luonnollista säilöntäainetta - sokeria. On olemassa monia reseptejä hillon valmistamiseksi eri käsittelytekniikoilla..

Elävä hillo

Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista pidentää marjan säilyvyyttä kotona säilyttäen samalla vitamiinien enimmäismäärä..

  • Feijoa - 1 kg
  • Sokeri - 1 kg
  1. Pese marjat ja poista varret.
  2. Leikkaa kahtia ja aseta tehosekoittimeen.
  3. Jauhaa tasaiseksi.
  4. Siirrä emalilla päällystettyyn astiaan ja peitä sokerilla.
  5. Sekoita hilloa, kunnes sokerikiteet sulavat.
  6. Pese ja steriloi tölkit.

Laita niihin elävää hilloa ja säilytä jääkaapissa enintään 3 kuukautta.

Luonnollinen hunaja sopii sokerin korvikkeeksi, jota pidetään myös luonnollisena säilöntäaineena..

Keitetty hillo

Marjahillon maku on mansikka, ananas, banaani tai karviainen. Se eroaa edellisestä versiosta yksilöiden lämpökäsittelyn tarpeella..

  • Feijoa - 1 kg
  • Sokeri - 1 kg
  • Vesi - 1 lasi
  1. Pese hedelmät ja poista hännät.
  2. Jauhaa ne lihamyllyssä tai tehosekoittimessa.
  3. Valmista siirappi: kaada vesi emalipannuun ja liuota siihen sokeri.
  4. Laita keskilämmölle ja lisää kiehumisen jälkeen siihen hedelmäsose.
  5. Sekoita hyvin puulusikalla ja keitä 10 minuuttia.
  6. On suositeltavaa poistaa pinnalle muodostunut vaahto.
  7. Steriloi purkit, levitä hilloa ja säilytä.

Ketšua-hilloa tulisi säilyttää viileässä pimeässä enintään yhden vuoden ajan.

Kuinka sitä käytetään ruoanlaitossa

Feijoa kulutetaan tuoreena tai keittämisen jälkeen. Jos haluat kokeilla sitä, sinun on leikattava marja kahtia ja kaadettava massa teelusikalla. Sitä käytetään usein kasvisruokissa ja ruokavaliossa. Hillo, hillo, hyytelö ja kompotit valmistetaan marjoista. Ne soveltuvat myös kastikkeiden ja välipalojen valmistamiseen..

Manteli-kookoskakku

Tämä jälkiruoka auttaa yllättämään vieraita, koska sillä on uskomaton maku ja hieman kostea rakenne..

  • Jauhettu sokeri - 20 g
  • Kookosmaito - 200 ml
  • Sitruuna - 0,5 kpl.
  1. Leikkaa hedelmät kahtia, ota massa pois ja leikkaa kuutioiksi. Kaada mehu puolen sitruunan tai kalkin päälle.
  2. Erota valkoiset keltuaisista ja voita ne 1 rkl sokeria ja ripaus suolaa, kunnes muodostuu vakaa vaahto.
  3. Vatkaa pehmennettyä voita jauhemaisella sokerilla.
  4. Lisää keltuaiset voimassa, vispilällä jatkuvasti.
  5. Sekoita kerma ja smetana erikseen.
  6. Siivilöi vehnäjauhot leivinjauheella. Lisää siihen mantelijauhoja ja kookospähkinää.
  7. Lisää osittain kerma hapan kerma ja kuiva seos keltuainen-öljymassaan. Lisää proteiineja sekoittaen varovasti, jotta niiden rakenne ei tuhoutuisi.
  8. Laita sitten valmiiksi keitetyt hedelmät taikinaan.
  9. Valmista muffinssipannu peittämällä se pergamentilla. Laita taikina siihen lastalla.
  10. Kuumenna uuni 180 ° C: seen ja paista jälkiruoka 1 tunti.
  11. Täytteen valmistamiseksi sinun on sekoitettava jauhettu sokeri kookosmaitoon ja puolen sitruunan kuoriin. Sekoita hyvin ja lämmitä seos.
  12. Tee valmiissa cupcakessa reikiä hammastikkuilla ja kaada ne kookos kyllästykseen.

Jälkiruoka on suositeltavaa tarjoilla täydellisen jäähdytyksen jälkeen. Voit murskata sen päälle kookoshiutaleilla.

Lue myös väkevöidyn feijoa-cocktailin resepti

Mikä on 1 kg: n hinta

Ketsua voi ostaa supermarketeista ja markkinoilta. Sitä myydään painona ja 0,5 kg: n muotoisissa korissa.

TuoteHinta, hiero.
Feijoa (Kolumbia), 1 kg680,00
Hillo feijoa "Balkhamista" (Venäjä), 300g224,00
Kuivattu feijoa (Georgia), 1 kg600,00

Feijoa-kukinnat ovat lumoavia, minkä vuoksi laitosta käytettiin alun perin koristeellisiin tarkoituksiin. Se koristi Japanin, Australian ja Algerian puutarhoja. Kiinalaiset maalarit maalasivat myös asetelmia ja sävellyksiä kuvaamalla sen kukkivia oksia ja mehukkaita hedelmiä.

Feijoa: aikuisen, lapsen hyödyt ja haitat terveydelle ja voivatko raskaana olevat naiset syödä sitä

Pieni feijoa-puu erottuu valtavista valkoisista kukista, joissa on koko joukko punaisia ​​pitkänomaisia ​​heteitä. Heidän terälehdet ovat syötäviä ja maistuvat hyvältä jälkiruoissa, salaateissa ja teessä. Mutta ennen kaikkea kasvi tulee Brasiliasta, jossa pienet kolibrit pölyttävät sen maukkaiden ja terveellisten hedelmien saamiseksi..

Mitä ovat feijoa-marjat

Vuosisadan lopulla Eurooppaan tuotu puu sai juurensa vain eteläisillä alueilla, joiden ilmasto oli lähellä subtrooppista. Vaikka se sietää pakkaset -12: een saakka ja tuottaa runsaasti suuria pitkänomaisia ​​hedelmiä, jotka on peitetty tiheällä tummanvihreällä iholla.

Sen alla on herkkä massa, joka maistuu mansikoiden ja ananaksen risteykseltä. Maku muistuttaa ennen kaikkea guavaa, minkä vuoksi joissakin maissa feijoa tunnetaan paikallisella nimellä - ananas guava.

Kuinka valita kypsä hedelmä

Hedelmiä löytyy jo jonkin aikaa myymälöistämme tai markkinoiltamme. Jotta et tule pettymään kokeillessasi eksoottista marjaa, sinun on valittava käytettyjen hedelmien arvoiset hedelmät. Tosiasia on, että se on melko pilaantuva tuote. Siksi kuljetettaessa pitkiä matkoja feijoa korjataan kypsymättömänä..

Siksi, kun valitset, sinun on tarkasteltava:

  • Kuoren eheydestä. Kuoressa ei saa olla täpliä, vaurioita eikä kolhuja.
  • Kypsät marjat ovat kosketukseltaan kiinteitä, kiinteitä ja sileitä.
  • Massan ulkonäkö sisällä on myös merkki kypsyydestä. Jos se on mehevää ja läpinäkyvää, voit nauttia hedelmien täydestä mausta..
  • Torilla voit pyytää myyjää leikkaamaan yhden hedelmän. Tummennettu liha on merkki pilaantuneesta feijoa. Ja valkoinen tarkoittaa, että marjat eivät ole vielä kypsiä. Sitten heitä on pidettävä kotona useita päiviä, laittaen ne lämpimään huoneeseen, mutta ei aurinkoon. Joten he saavuttavat nopeasti tarvittavan kypsyyden..

Luonnollinen jodilähde

Eksoottisista hedelmistä on suurta hyötyä ihmiskeholle. Ja niiden koostumuksen suosituin komponentti on vesiliukoinen jodi, joka voidaan helposti imeä. Kun tutkijat kiinnostuivat feijoasta, he laskivat, että näiden hedelmien jodi on suuruusluokkaa enemmän kuin lääkärien suosittelemat äyriäiset ja punaiset kalat..

Vain muutama syönyt feijoa antaa keholle päivittäisen tarpeen tämän välttämättömän hivenaineen kilpirauhaselle. Niille, joilla on kilpirauhasen ongelmia, tummanvihreistä marjoista tulee paitsi herkku myös lääke. Samasta syystä hedelmiä suositellaan vanhuksille ja lapsille..

Feijoan edut keholle

Mutta jodin lisäksi hedelmissä on paljon hyödyllisiä asioita:

  1. Askorbiinihappo, joka on erityisen aktiivinen vilustumisepidemioiden aikana ja auttaa megakuntien asukkaita vastustamaan nopeasti leviäviä viruksia kaupungeissa.
  2. Tiamiini, joka tukee sydänlihaksen toimintakuntoa ja aivotoimintaan liittyvien metabolisten prosessien aktiivisuutta.
  3. Feijoa-marjoista saatu riboflaviini stabiloi hormonaalista tasoa ja ottaa osan punasolujen lisääntymiseen liittyvästä veren muodostumisesta. Se osallistuu solujen, lihassyiden ja kudosten uudistumiseen. Auttaa hajottamaan kehon rasvaa
  4. Verisuonia laajentava nikotiinihappo vapauttaa varovasti millimetrejä elohopeaa korotetussa paineessa. Ruoansulatuskanavan peristaltiikka ja sen hormonit ja entsyymit tuottavan haiman oikea toiminta riippuvat siitä. Tämä vitamiini on myös osa syövän ehkäisyä.
  5. Pantoteenihappo on korvaamaton osallistuja elävän organismin metabolisiin reaktioihin. Lääkärit määräävät sen haimatulehdukseen, maksasairauteen, tuberkuloosiseen keuhkosairauteen ja krooniseen keuhkoputkentulehdukseen. Myös allergiat tarvitsevat sitä osana ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä..
  6. Pyridoksiini osallistuu lihasten tarvitsemien entsyymien tuotantoon. Tämä aine itsessään kykenee tuomaan helpotusta ja rentoutumista kouristuskohtausten, lihaskouristusten ja hermoston johtumishäiriöiden yhteydessä, joissa on tunnottomia raajoja. Solutasolla pyridoksiini estää ikääntymistä.
  7. Niasiini on vitamiini, jota keskushermosto tarvitsee jatkuvasti. Ilman sitä proteiinimetabolia ei etene normaalisti. Sydänlihas ja valtimoiden seinät toimivat paremmin sen kanssa..

Seuraavaksi suosittelemme katsomaan videota, jossa kuvataan feijoan hyödylliset ominaisuudet miesten ja naisten terveydelle:

Marjoja on pitkään pidetty dieettituotteina, koska ne imeytyvät helposti aiheuttamatta kohtuutonta rasitusta ruoansulatuskanavalle. Tummanvihreä kuori sisältää massa katekiinien ja leukoantosyaniinien, jotka on tunnustettu voimakkaiksi antioksidanteiksi saastuneiden ympäristöjen haitallisissa vaikutuksissa. Nämä aineet tunnustetaan ennaltaehkäiseviksi solujen onkologiselle rappeutumiselle ja kasvainten patologiselle kasvulle..

Miksi feijoa on hyödyllinen lapsille

Vaikka lastenlääkäreiden suositusten mukaan marjat vaativat varovaisuutta, jos ne otetaan käyttöön vauvojen ruokavaliossa. Suvaitsemattomuuden riski alkaa yhdestä sikiöstä. Mutta jos lapsen keho hyväksyy täydentäviä ruokia, tulevaisuudessa feijoa hyötyy vain siitä. Erityisesti se ilmaistaan:

  1. Aktivoimalla kilpirauhanen luonnollisella jodilla.
  2. Lapsesta tulee joustavampi eikä hän tunne väsymystä. Tämä ei koske vain ulkoilupelejä, vaan myös älyllisiä kuormituksia opiskelun aikana..
  3. Immuniteetti vahvistuu säännöllisellä käytöllä, pienen organismin vastustuskyky infektioille ja sieni-infektioille kasvaa perinteisesti lapsiryhmille. Tässä mielessä suosituin usein käytettävä aika tapahtuu sesongin ulkopuolella..
  4. Vakavia rajoituksia asettaa lapsen taipumus ylipainoon ja diabetes mellitus. Sitä ei pidä sulkea kokonaan pois, mutta on syytä kiinnittää huomiota päivittäisten hedelmien lukumäärään ja reaktioon niihin..

Onko mahdollista raskaana olevalle feijoa

Tulevan äidin asema velvoittaa hoitamaan ruokavaliotaan vastuullisesti, koska sikiö kehittyy raskaana olevan naisen saamien ravinteiden vuoksi. Tärkeimmät kriteerit gynekologien suosituksille ovat tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden tasapainoinen vaihtelu ja saanti..

Vaikka mielenkiintoisessa asemassa olevien tyttöjen on joskus vaikea vastustaa kiusauksia, joita syntyy, kun heidät yksinkertaisesti kiinnitetään tuotteisiin, jotka voivat jopa olla haitallisia. Asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti eksoottisen mielihalun kohentamista asettamalla etusijalle vitamiinilähteet paikallisten vihannesten ja hedelmien muodossa..

Mutta keskellä talvea tuoreista vitamiineista on pulaa. Ja sitten on aika kiinnittää huomiota feijoa. Kaikista eksoottisuuksista nämä hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä raskauden aikana:

  1. Laaja valikoima vitamiineja. Askorbiinihappo ja niasiini, erityisesti puute talvella.
  2. Kiinteä rautapitoisuus hedelmissä.
  3. Ja tietysti jodi, joka auttaa pieniä nörttejä syntymään. Raskaana olevat naiset tarvitsevat todella jodia, jos se ei riitä, vauvalla voi olla merkkejä henkisestä hidastumisesta.

Gynekologit haluavat kuitenkin määrätä Yodomarinia. Ja tässä on jo syytä olla varovainen feijoa kanssa, koska hivenaineen ylimäärä aiheuttaa yhtä paljon haittaa kuin sen puute.

Marja kansanlääketieteessä ja kosmetologiassa

Tiede on vahvistanut, että hedelmien keitot ja infuusiot pääsevät eroon ikenien verenvuodosta. Gargling lievittää hammassärkyä. Ja pesut toimivat korvikkeina ostetuille antiseptisille ihovaurioille, desinfioivat ja parantavat niitä.

Erinomaiset ravitsemus- ja vitamiinikasvonaamarit saadaan yhdistämällä murskattu massa munankeltuaisen kanssa. Siitä iho saa tasaisen sävyn ja hohtavan sametin kiillon, ryppyiset taitokset tasoittuvat.

Feijoa-ominaisuudet ja vasta-aiheet

Heidän ainutlaatuisessa tuotteessaan on hyvin vähän. Mutta on kilpirauhasen sairauksia, joiden hormonien tuotanto on liiallista, mikä on edelleen kannustettua jodin saannilla. Harvoissa tapauksissa esiintyy yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Allergikoilla voi olla myös pahenemisvaiheita..

Kypsä marja tuo eniten hyötyä. Mutta ne kypsyvät muutamassa päivässä ilman jääkaappia huoneenlämmössä. Ja sitten ihon alla, joka muuttuu ohueksi, löytyy hedelmähyytelöä muistuttava täyte. Feijoa syödään samalla tavalla kuin kiivi. Ne lisätään hedelmäsalaatteihin kuorimalla kuori ja leikkaamalla paloiksi..

Kuoria ei kuitenkaan tarvitse poistaa täysin kypsistä hedelmistä. Siinä on myös paljon hyödyllisiä asioita. Kypsiä marjoja syödään kokonaisina. Vaihtoehtoisesti katkaise yläosa ja ota massa teelusikalla, kuten hieno jälkiruoka.

Syömällä feijoa useita päiviä, kutakin 5-6 kappaletta, voit jättää hyvästit krooniseen väsymykseen ja hypovitaminoosiin, saada energiaa ja parantaa mielialaa näiden kauniiden hedelmien eteeristen öljyjen ansiosta..

Feijoa - hyödyllisiä ominaisuuksia

Silmiinpistävä ero tämän marjan ei-kuvaamattoman ulkonäön ja sisäisen sisällön rikkauden välillä ilmenee paitsi eksoottisella tuoreudella kyllästetyssä hienossa maussa. Feijoan melkein uskomaton joukko terveyshyötyjä asettaa sen tasolle ja kilpailee jopa yleisimpien terveellisten elintarvikkeiden kanssa eikä vain kasviperäisten. Mikä on ainutlaatuista tässä ainutlaatuisessa luonnonlahjassa ja mikä on sen vaikutuksen naisiin ja miehiin erityispiirre, paljastetaan edelleen.

Mikä on Feijoa

Epätavallinen nimi on peräisin feijoa-löydön, kasvitieteilijä João da Silva Feijon nimestä, joka löysi 1800-luvun lopulla villin ikivihreän puun feijoa-hedelmillä Brasiliasta. Sieltä tämä kasvi levisi ominaisuuksiensa vuoksi monissa maailman trooppisissa ja subtrooppisissa ilmastoissa, myös Venäjän eteläosissa..

Feijoa on marja, jossa yhdistyvät ananas-, kiivi- ja mansikkamakut ja vertaansa vailla oleva tuore aromi. Myrtle-perheen feijoa-suvun Akkka-puiden tai pensaiden hedelmiä pidetään marjoina, koska mehukkaassa, mehevässä sellussa on paljon siemeniä..

Hyödyllinen feijoa-koostumus

Yksi kuuluisimmista piirteistä feijoa-koostumuksessa on suuri jodipitoisuus, lähellä sen määrää merikaloissa. Vertailun vuoksi: 100 g kalaa sisältää 20-135 μg, feijoa - 35-70 μg.

Jodi on välttämätön ihmiskeholle hormonien synteesissä, ja kilpirauhanen imeytyy luonnollista feijoa-jodia paljon paremmin kuin keinotekoiset analogit. Tämän komponentin ansiosta feijoa käytetään jodin puutteeseen liittyvien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon kehossa: hypotensio, endeeminen struuma, johon liittyy kilpirauhasen vajaatoiminta - kilpirauhasen patologia, henkinen hidastuminen lapsuudessa jne..

Feijoa-marjat sisältävät suuren määrän kuitua, joka stimuloi ruoansulatusta ja auttaa poistamaan haitallista kolesterolia verisuonista ja valtimoista. Tämä arvokas elementti estää turvotusta, ummetusta ja vakavampia ruoansulatuskanavan sairauksia ja estää paksusuolen pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen. Lisäksi feijoa sisältää seuraavat arvokkaat elementit:

  • leukoantosiini, jonka antioksidanttiominaisuuksia käytetään syövän ehkäisyyn ja tukahduttamiseen;
  • tanniinit, jotka auttavat ruoansulatuskanavan häiriöissä;
  • eteeriset öljyt, joilla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia;
  • välttämättömät ja välttämättömät aminohapot, jotka auttavat rakentamaan laihaa kehon massaa.

100 g marjojen ravintoarvo on:

  • proteiinit - 1 g;
  • rasvat - 0,8 g;
  • hiilihydraatit - 10 g.
  • Kaloripitoisuus - 49 kcal.

Vitamiini- ja mineraalikoostumus feijoa-hedelmissä (100 g: ssa):

  • A-vitamiini - 250 mcg;
  • B1-vitamiini (tiamiini) - 8 mcg;
  • B2-vitamiini (riboflaviini) - 32 mcg;
  • B3-vitamiini (niasiini tai PP-vitamiini) - 0,29 μg;
  • B5-vitamiini (pantoteenihappo) - 0,23 mcg;
  • B6-vitamiini (pyridoksiini) - 0,05 mcg;
  • B9-vitamiini (foolihappo) - 38 mcg;
  • C-vitamiini (askorbiinihappo) - 20,3 mg.
  • kalium - 155;
  • fosfori - 20;
  • kalsium - 17;
  • magnesium - 9;
  • natrium - 3.
  • mangaani - 85;
  • rauta - 80;
  • jodi - 70;
  • kupari - 55;
  • sinkki - 40.

Feijoan hyödylliset ominaisuudet naisille

Rikkaan vitamiini- ja mineraalikoostumuksensa vuoksi 10 välttämättömän ja 8 välttämättömän aminohapon, pektiinien, hedelmien ja rasvahappojen (Omega-3, Omega-8), eteeristen öljyjen, eteeristen öljyjen, feijoa-pitoisuus on erittäin hyödyllinen naisruumiille.

Nämä hedelmät myötävaikuttavat ihon normaalin tilan ylläpitämiseen tarjoamalla tonisoivan vaikutuksen, estäen aknen ja muiden epidermiksen tulehdusprosessien ja sairauksien esiintymisen ja kehittymisen. Marjojen käyttö auttaa lisäämään libidoa, lievittämään PMS-oireita ja sillä on myönteinen vaikutus hormonaaliseen taustaan ​​ja naisen lisääntymisjärjestelmään. Lisäksi feijoa on yksi harvoista elintarvikkeista, joita ei ole kielletty käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Tällä hetkellä feijoa osoittaa seuraavia hyödyllisiä vaikutuksia:

  • tehostaa immunobiologisia reaktioita lisäämällä kehon vastustuskykyä tarttuville, virus-, hengityselinten ja muille sairauksille;
  • toimittaa keholle foolihappoa, joka on välttämätön hematopoieesille ja normaalille sikiön muodostumiselle;
  • auttaa poistamaan toksiineja kehosta;
  • vakauttaa ruoansulatuskanavan estäen ummetusta;
  • normalisoi verenpaineen;
  • vahvistaa sydänlihasta;
  • tasapainottaa hormonaalista järjestelmää;
  • estää alkion kehityshäiriöt;
  • varmistaa lapsen immuniteetin kehittymisen ja vahvistumisen, edistää hermo- ja hormonaalisen järjestelmän tervettä muodostumista.

Imetyksen aikana lääkärit suosittelevat feijoa sisällyttämistä äidin ruokavalioon 3 kuukauden iästä alkaen. Feijoa-käytön ansiosta äidin ruumiin tila parantaa erityisesti suoliston liikkuvuuden normalisoitumista, mikä on tärkeintä synnytyksen jälkeen. Hyödyllisen vaikutuksen saavuttamiseksi naisten on syötävä vain muutama marja viikossa..

Feijoa: n hyödylliset ominaisuudet miehille

Feijoa-aterian syöminen vaikuttaa suotuisasti miehen kehoon seuraavin tavoin:

  • myötävaikuttaa eturauhastulehduksen ehkäisyyn ja hoitoon;
  • parantaa lisääntymisjärjestelmän toimintaa;
  • estää lisääntymiselinten patologiat;
  • myötävaikuttaa eturauhasen adenooman ehkäisyyn;
  • estää ja vähentää urogenitaalijärjestelmän elinten tulehdusta;
  • normalisoi hormonaaliset tasot;
  • lisää libidoa;
  • vähentää todennäköisyyttä kehittää yleisimpiä sairauksia miehillä: mahahaava, haimatulehdus, hypertensio, sepelvaltimotauti jne..

Yhteiset feijoa-edut naisille ja miehille

Edellä mainittujen feijoa-vaikutusten lisäksi naisten ja miesten organismeille on useita sen myönteisiä vaikutuksia, jotka vaikuttavat ihmisiin sukupuolesta riippumatta, mukaan lukien seuraavat:

  1. Aivojen normalisointi, mukaan lukien aivojen hermosolujen aktiivisuuden lisääntyminen, henkisen toiminnan, muistitoimintojen, huomion keskittymisen laadun parantuminen, Alzheimerin taudin ja muiden mielenterveyssairauksien riskin väheneminen. Feijoa kyky kestää huonoja tuulia ja jopa masennusta tekee siitä paljon vähemmän kalorisen kilpailijan tummalle suklaalle tässä tärkeässä asiassa..
  2. Sydänlihaksen tuki, joka saadaan puhdistamalla toksiini ja toksiini, tarpeeton kolesteroli; lisäämällä suonien ja valtimoiden elastisuutta. Tämä auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja sekä normalisoimaan verenpainetta. Tämä ominaisuus kilpailee feijoa tehokkuuden kanssa punaviinillä..
  3. Kehon saanti tarvittavalla jodimäärällä myötävaikuttaa kilpirauhasen normalisoitumiseen, estää sappikivitautien, toksisen goiterin, eutyroidismin, kilpirauhasen vajaatoiminnan, liikalihavuuden ja kroonisen väsymyksen. Lisäksi tämän ominaisuuden avulla estetään näkövamma, ihon kunto (kuivuus), hiukset (hauras), kynnet (kerrostuminen). Feijoa kilpailee jodipitoisuuden suhteen monien merikalalajien kanssa.
  4. Anemian ehkäisy ja avustaminen anemian hoidossa tapahtuu lisäämällä hemoglobiinipitoisuutta veressä korkean rautapitoisuuden vuoksi. Tämä marjan hyve osoittaa kilpailun granaattiomenamehulla..
  5. Suolen parantaminen auttaa lievittämään ilmavaivoja, ummetusta ja muita epämiellyttäviä oireita. Feijoa voi kilpailla tässä luumujen kanssa.
  6. Ennaltaehkäisevät ja parantavat vaikutukset kystiittiin, urolitiaasiin, pyelonefriittiin, munuaisten vajaatoimintaan ilmenevät marjojen diureettisten ja anti-inflammatoristen vaikutusten vuoksi. Puolukkaa voidaan kutsua feijoa-kilpailijaksi tässä asiassa..
  7. Vaikuttaminen immuunijärjestelmän vahvistamiseen suuren määrän C-vitamiinin, eteeristen öljyjen ja aminohappojen vuoksi ilmenee kehon yleisen tilan parantumisena ja korkeana vastustuskyvänä vilustumiselle ja muille sairauksille. Feijoa on lähellä vadelmaa C-vitamiinissa.

Hyödyllisen vaikutuksen saavuttamiseksi marjoja tulisi syödä säännöllisesti kuukauden ajan..

Vasta-aiheet feijoa-valmisteen käyttöön

Kuten monissa elintarvikkeissa, myös feijoa-hedelmillä, jotka vaikuttavat aktiivisesti kehoon suurella hyödyllisten aineiden pitoisuudellaan kohtuullisessa määrin, on tiettyjä tapauksia koskevia varoituksia:

  • kypsät marjat sisältävät runsaasti sakkaroosia, joka on vasta-aiheinen diabeetikoille ja liikalihavuudelle;
  • lisääntynyt jodipitoisuus sulkee kokonaan pois mahdollisuuden käyttää feijoa turvallisesti kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavilla ihmisillä;
  • ei ole suositeltavaa sisällyttää feijoa alle 1-vuotiaiden lasten ruokavalioon;
  • sinun ei pidä yhdistää aktiivisten pektiinien sisältävän feijoa käyttöä maitoon, joka uhkaa ruoansulatuskanavan häiriöitä;
  • kovien kypsymättömien tai pilaantuneiden mätänevien hedelmien syöminen voi aiheuttaa myrkytyksen
  • liiallinen kulutus (5 tai enemmän marjoja yhden aterian yhteydessä) voi johtaa takykardiaan; kehon lämpötilan nousu, lisääntynyt hermostuneisuus; voimakas jano; ahdistus tai päinvastoin aiheuttaa letargiaa, masennusta, heikentynyttä suorituskykyä;
  • allergisten reaktioiden todennäköisyys on olemassa, vaikka ne ovatkin hyvin pieniä;
  • endokriiniseen järjestelmään liittyvien sairauksien ollessa kyseessä, feijoa-valmisteen käytöstä tulisi sopia endokrinologin kanssa.

Tapoja käyttää feijoa hyödyllisiä ominaisuuksia

Kaikilla feijoa-kasvin osilla on hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta useimmiten marjojen kanssa käytetään lehtiä, kukkia ja kuorta. Se, kuinka voit käyttää feijoa hyödyllisiä ominaisuuksia jokapäiväisessä elämässä, keskustellaan edelleen..

Feijoa-pohjaiset kosmeettiset naamiot

Kasvojen, kaulan ja dekolteen alueelle levitetyt Feijoa-naamiot tekevät ihosta joustavamman, sävyisemmän, kosteuttavan, ravitsevan ja suojaavan sitä negatiivisilta ympäristövaikutuksilta, tasaisilta ryppyiltä ja hidastavan ikääntymistä. Tekijä 2.st.l. lisättyä feijoa-massaa tulisi lisätä 1 tl. oliiviöljy ja hunaja, sekoita huolellisesti ja levitä tiukasti halutulle alueelle, jätä 15 minuutiksi, puhdista sitten lautasliinalla ja huuhtele lämpimällä vedellä. Tämän maskin käyttö 2 kertaa viikossa varmistaa kollageenin ja elastiinin optimaalisen tuotannon, jotka ovat välttämättömiä nuorentumiselle, estävät verisuonten, punoituksen ja kuivumisen..

Tämän maskin lisäksi eri tarkoituksiin voit muuttaa feijoa-massan naamioihin perustuvien maskien ainesosien koostumusta. Erityisesti säännöllinen (2-3 kertaa viikossa) naamioiden käyttö 2 rkl seoksesta. feijoa-sose 2 tipalla sitruunamehua ja 1 tl. tärkkelys poistaa ikäpisteet kasvoilta. Feijoa, tyrni ja kaurahiutaleiden seos, joka on saatettu tasaiseksi, lievittää ihon väsymystä.

Raejuustoa ja kermaa sisältävä Feijoa-naamio kosteuttaa ihoa. Tulehdusta estävä naamio valmistetaan yhden feijoa-marjan puolikkaasta massasta, yhdestä munasta, 1 rkl. smetanaa ja 1 rkl. pellavansiemeniä tai oliiviöljyä. Kaikkia feijoa-pohjaisia ​​naamioita suositellaan käytettäväksi enintään 3 kertaa viikossa ja pidettävä vaikutusalueella enintään 15 minuuttia. Älä levitä tällaisia ​​naamioita silmien ympärille..

Lotion heille feijoa

Kasvojen ongelmalliseen ihoon, poistamalla sen öljyinen sisältö, käytetään 1 rkl koostuvaa voidetta. feijoa-mehu, 1 tl. kamferialkoholia ja 1 tl. sitruunamehua. Ainesosat sekoitetaan perusteellisesti ja levitetään pestäväksi voiteella ja huuhdellaan sitten lämpimällä vedellä.

Feijoa-pohjainen hiusnaamio ja infuusio

Tehokkaan hiusnaamarin valmistamiseksi sinun on sekoitettava 3-4 feijoa-marjan murskattu massa lasin kefiriin (hapan maitoon). Levitä hiusten koko pinnalle ja liota pyyhkeen alla 20 minuuttia, huuhtele sitten huolellisesti. Tämän naamion säännöllinen (2-3 kertaa viikossa) levittäminen jättää hiukset vahviksi, kiiltäviksi ja paksummiksi. Hiusten huuhtelu tai suihkuttaminen tuoksuvilla infuusioilla tai peitteillä feijoa-ihosta shampoolla pesun jälkeen ei vain anna hiuksille miellyttävän eksoottisen aromin, vaan myös lievittää hilsettä, parantaa myös päänahan vaurioita ja kohtalainen rasvaisia ​​hiuksia.

Selluliittikuorinnat ja vartalokääre feijoa

Säännöllinen (2-3 kertaa viikossa) hiero ihon ongelmialueille tai kääriminen (sovellukset) murskattujen kokonaisten feijoa-marjojen, kahvipaksujen ja hunajan seoksella yhtä suurina osuuksina varmistaa selluliitin resorption, parantaa verenkiertoa ja ihon yleistä kuntoa. Ei ole suositeltavaa sallia aktiivista altistumista feijoa-hedelmähappojen kanssa sekoituksille yli 40-45 minuuttia käärimistä ja levittämistä varten (jotka on peitettävä elintarvikekalvolla) ja 10 minuuttia hieronnalle hieromalla kunkin yksittäisen kehon osan alueelle..

Feijoa-kuoren keittäminen

Feijoa-kuori on erityisen täynnä antioksidantteja. Sen keittäminen on tehokas käsien ja jalkojen pehmentämiseen, halkeamien parantamiseen ja sitä käytetään pienten kylpyjen muodossa.

Feijoa-kuoren hengittäminen

Aktiivisten eteeristen öljyjen rikkaus feijoa-kuoressa tekee inhalaation käytöstä menestyvän hengitystietulehduksen ehkäisyssä ja hoidossa tällä perusteella. Kaada kiehuvaa vettä feijoa-kuoren päälle, lisää pieni sooda, sekoita ja hengitä aromi pyyhkeen alle.

Feijoa-sekoitus vähentää verenpainetta

Alennetussa paineessa murskatut kokonaiset hedelmät sekoitetaan sokerin kanssa suhteessa 1: 1. Seos tulisi kuluttaa aamulla ja illalla 1 rkl, säilytetään jääkaapissa. Säännöllinen käyttö yhden kuukauden ajan varmistaa verenpaineen normalisoitumisen ja verenpainetaudin ehkäisyn melko pitkään seuraavana ajanjaksona.

Feijoa-resepti sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi

Sydänlihaksen ylläpitämiseksi ja alusten vahvuuden vahvistamiseksi käytetään feijoa-mehua suhteessa 1 rkl. mehu / 50 ml vettä. Tarpeeksi käyttää kerran päivässä.

Feijoa-lehtien ja kukkien parantava infuusio

Sitä käytetään endeemisen struuman hoitoon yhdessä hunajan kanssa, se auttaa lievittämään nefriitin ja hepatiitin oireita. Infuusion valmistamiseksi 1 rkl. murskatut lehdet ja / tai kukat kaadetaan lasilla (200 ml) kiehuvaa vettä ja annetaan hautua puoli tuntia. Ota puoli lasillista infuusiota aamulla ja illalla 2 viikon ajan.

Parantavat keitot feijoa-lehdistä ja kuoresta

Feijoa-puiden ja pensaiden kuorella ja lehdillä on desinfioivia, hemostaattisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan haavoja. Niiden voimakkaat dekotit rauhoittavat hammassärkyä, pysäyttävät ikenien verenvuodon, parantavat vammoja ja haavoja. Käytetään suun tai huuhtelunesteiden säännöllisenä huuhteluna vahingoittuneelle iholle.

Feijoa-kukatee immuniteetin vahvistamiseksi

Antioksidanttien ja vitamiinien sisältämän teen valmistamiseksi sinun on kaadettava 1 rkl. tuoreet tai kuivatut feijoa-kukat 200 ml kuumaa vettä (ei kiehuvaa vettä). Kyvyllä vahvistaa kehon immuniteettia tämä tee ei ole millään tavoin huonompi kuin tavallinen vihreä tee..

Feijoa-nuorisoresepti

Nuoruutta voidaan pidentää nauttimalla päivittäin ehkä nuorimman herkullisin eliksiiri, joka on valmistettu murskattujen feijoa-marjojen ja hunajan seoksesta 1: 1-suhteessa. Säilytä jääkaapissa.

Edellä mainittujen tapojen lisäksi käyttää feijoa-etuja, sen käytön mahdollisuudet ruoanlaittoon ovat lähes rajattomat. Raaka- tai lämpökäsiteltyinä feijoa-hedelmät oikeasuhteisina voivat lisätä hienostuneisuutta mihin tahansa ruokaan: sekä suolaiseen että makeaan.

Feijoa-alueen hyödyllisten ominaisuuksien säännöllinen käyttö yleisenä lääkkeenä sekä nais- että miehen kehon hoidossa auttaa ylläpitämään terveyttä ja säilyttämään aina hyvän mielialan, jonka tämä ainutlaatuinen syksyn marja antaa!

Feijoan edut ja haitat keholle. Kuinka feijoa kasvaa

Feijoa on ikivihreä pensas, joka on arvostettu herkullisista hedelmistään. Ne ovat noin 4 cm pitkiä, tummanvihreitä, pitkänomaisia, miellyttävän tuoksuvia marjoja. Feijoa on mehukas massa, hedelmä maistuu kiiviltä, ​​mansikalta ja ananakselta samanaikaisesti.

Kuinka ja missä feijoa kasvaa

Kasvi kasvaa melko korkean pensaan muodossa. Sen korkeus on yleensä 4 m. Juurijärjestelmä on pinnallinen. Feijoa ei siedä alhaisia ​​lämpötiloja, mutta kestää hyvin -10 ° C: seen asti. Keväällä pensas kukkii erittäin kauniisti, ja hedelmät kypsyvät syksyllä, lokakuun lopussa.

Feijoa kasvaa Abhasiassa, Australiassa, Azerbaidžanissa, Brasiliassa, Kreikassa, Georgiassa, Kolumbiassa, Espanjassa, Italiassa, Pohjois-Argentiinassa, Yhdysvalloissa, Portugalissa, Turkmenistanissa, Uzbekistanissa, Uruguayssa, Ranskassa ja Kaukasuksella.

Venäjän alueella sitä kasvatetaan Krasnodarin alueella, Dagestanissa ja Krimillä.

Feijoa kemiallinen koostumus

Feijoa on 80% vettä, 10% fruktoosia ja sakkaroosia, 2,5% pektiinejä, loput ovat proteiineja ja rasvoja. Hedelmät sisältävät suuren määrän vitamiineja, mineraaleja, hedelmähappoja ja öljyjä.

Kuoressa on myös runsaasti hyödyllisiä alkuaineita ja mineraalisuoloja.

Vitamiinit: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP.

Mineraalit: rauta, jodi (35 mcg / 100 g), kalium, kalsium, magnesium, mangaani, kupari, natrium, sinkki, fosfori.

Hapot: foolihappo, omenahappo.

Feijoa-kaloripitoisuus - 49 kcal / 100 g.

Feijoa-päiväannos - 2-3 hedelmää aikuisille, 1 sikiö lapsille.

Feijoa: n hyödylliset ominaisuudet ja edut keholle

  • vahvistaa immuunijärjestelmää,
  • parantaa vilustumista,
  • täydentää jodin puutetta kehossa,
  • sydän- ja verisuonitautien ehkäisy,
  • normalisoi verenpaineen,
  • puhdistaa veren,
  • nostaa hemoglobiinitasoa,
  • lisää punasolujen määrää,
  • alentaa kolesterolia,
  • onkologisten sairauksien ehkäisy,
  • normalisoi ruoansulatuksen,
  • auttaa kilpirauhasen ongelmissa,
  • parantaa muistia,
  • lisää tarkkaavaisuutta,
  • piristää,
  • parantaa ihon kuntoa,
  • lievittää ihon tulehdusta.

Hedelmien hyödylliset ominaisuudet johtuvat helposti sulavan jodin korkeasta pitoisuudesta, jonka vuoksi marja ylittää jopa merenelävät. Siksi marja on hyödyllinen lapsen kehon asianmukaiselle kehitykselle sekä tämän elementin puutteeseen liittyvien sairauksien hoidossa. Feijoa-hedelmä on hyödyllinen kilpirauhasen sairauksien estämisessä.

Virus- ja tartuntatautien osalta feijoa auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. On hyvä vaikutus ruoansulatuskanavan tulehdussairauksien ehkäisyyn.

Tanniineja ja antioksidantteja esiintyy pääasiassa hedelmän kuoressa, joten se on hyvä tulehdusta ehkäisevä, otettu keittona tai teeksi. Se sisältää paljon fytonisideja, mikä tekee siitä hyödyllisen taistelussa vilustumista ja infektioita vastaan..

Feijoan parantavat ominaisuudet

Lääketieteellisiin tarkoituksiin on suositeltavaa syödä marjojen päivittäinen normi (katso yllä).

Sydänsairauksiin ja niiden ehkäisyyn tarvitaan 1 rkl. sekoita sellumehua 1⁄4: n kanssa vettä. Ota juoma kerran päivässä.

Hypertensiota, kilpirauhasen ongelmia ja masennusta varten syötä 1-2 ruokalusikallista. feijoa-sose.

Vasta-aiheet ja haitat

  • yksilöllinen suvaitsemattomuus,
  • kilpirauhasen vajaatoiminta.

Jos sinulla on diabetes mellitus, sinun on otettava huomioon korkea hiilihydraattipitoisuus, joten sinun ei pidä käyttää tätä marjaa väärin. On myös suositeltavaa käyttää hedelmiä varoen, jos olet ylipainoinen.

Raskauden ja imetyksen aikana feijoa saa syödä, mutta hyvin vähän - 0,5-1 sikiötä päivässä. Mutta on parasta neuvotella asiantuntijan kanssa etukäteen..

Suuri määrä hedelmiä voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja ongelmia ruoansulatuskanavassa..

Kuinka valita kypsä hedelmä

On suositeltavaa antaa etusija suurille hedelmille, kuten asiantuntijat sanovat, että ne sisältävät eniten vitamiineja ja muita hyödyllisiä elementtejä.

Marjan tulee olla kiinteä ja tukeva kosketukseen..

Hedelmän valitsemiseksi onnistuneesti sinun on leikattava hedelmä ja katsottava, minkä värinen se on sisällä. Jos mahdollista, pyydä myyjää tekemään se. Läpinäkyvä hyytelömäinen liha osoittaa, että marja on syötäväksi valmis, valkoinen väri - että hedelmä kypsyy vähän ja ruskea - että se on jo pilaantunut.

Hedelmien on oltava ehjät ja tasaisen väriset. Yleensä myydään hieman kypsymättömiä hedelmiä, joten niitä on pidettävä pari päivää huoneenlämmössä ennen käyttöä..

Kuinka säilyttää kotona

Feijoa on lyhyt säilyvyysaika - 1 viikko. Säilytä jääkaapissa. Hedelmät voidaan myös pakastaa.

Kuinka syödä oikein

Hedelmät on tapana leikata kahteen yhtä suureen puolikkaaseen ja syödä massa teelusikalla. Kuorta ei yleensä syö raakana, koska se maistuu katkeralta. Mutta koska sillä on hyödyllisiä aineita, voit tehdä siitä hilloja, decoctions tai lisätä yrttiteitä.

Kasvonaamiot

Marjasoseesta valmistetuilla naamioilla on tulehdusta estäviä vaikutuksia, ne ravitsevat kasvojen ihoa, edistävät haavojen paranemista ja poistavat aknen vaikutukset. Lisäksi ne tasoittavat hienoja ryppyjä ja antavat nuorentavan vaikutuksen..

Tätä varten levitä 1-2 murskattua hedelmää soseeseen kasvoille ja pidä 10-25 minuuttia. Huuhtele vedellä ja voitele kasvot kosteusvoiteella. Voit yksinkertaisesti pyyhkiä kasvojen ihon leikkaamalla hedelmät kahtia, vaikutus on sama.

Feijoa on eksoottinen hedelmä venäläisille, mutta siitä on tulossa erittäin suosittu maun ja hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi. Suosittelemme ehdottomasti kokeilemaan tätä marjaa. ;)

Sadonkorjuu kypsä Feijoa

Jos löydät virheen, valitse teksti ja paina Ctrl + Enter.

Feijoa: hyödyt ja haitat, miten syödä, reseptit talveksi

Myöhäinen syksy on aika, jolloin ulkomaalaiset feijoa-hedelmät ilmestyvät Venäjän markkinoiden hyllyille. Ne yllättävät epätavallisella maulla - sekoitus kiiviä, mansikoita ja ananasta, sisältävät paljon jodia ja vaikuttavat vitamiini- ja mineraalikoostumuksellaan. Harkitse feijoa hyödyllisiä ominaisuuksia, valinnan ja varastoinnin sääntöjä, vasta-aiheita ja haittoja, eksoottisiin hedelmiin perustuvia kulinaarisia reseptejä.

Mikä on feijoa, missä ja miten se kasvaa

Feijoa ovat ikivihreitä hygrofiilisiä puita tai leviäviä pensaita Myrtle-perheen Akka-suvusta. Ne löydettiin Brasilian vuoristoisista subtroopeista. Nimetty löytäjänsä, portugalilaisen luonnontieteilijän João Da Silva Feijon mukaan. "Uusi tulokas" Etelä-Amerikasta juurtui Eurooppaan, Georgiaan, Armeniaan, Abhasiaan, Azerbaidžaniin, Krasnodarin alueelle ja Krimille. Sittemmin näiden alueiden väestö ei ole tuntenut kilpirauhasen ongelmia..

Kasvit kestävät –10 ° C pakkasia. Kuumassa ilmastossa sadot vähenevät. Heillä on pinnallinen juuristo. Kukat valko-vaaleanpunaisista terälehdistä ympäröivät punaisia ​​heteitä, jotka on kerätty 50-80 kappaleen nippuina. Rehevät kukkivat kirkkaat pensaat ilahduttavat kuukauden ajan, niitä käytetään maisemasuunnittelussa ja sisäkasveina.

Hedelmät ovat huomaamattomia, jopa 5 cm pitkiä, meheviä ja mehukkaita. Ne ovat samanlaisia ​​kuin vihreät luumut, mutta niiden yläosassa on lehtipuita ja monia siemeniä, joten ne kuuluvat marjoihin. Kirkkaan vihreällä kuoppaisella kuorella on vaalea vahamainen päällyste. Kypsän hedelmän paino on 60 g, jotkut yksilöt jopa 120 grammaa. Kaikesta selkeydestään feijoa on erityinen maku. Kypsä massa on läpinäkyvää, vaaleaa kermanväristä, hyytelömäistä.

Pyöristetty kruunu, kovat kiiltävät lehdet ja monimutkaiset kukat koristavat talon ikkunan. Lisätään siemenillä. Taimet ilmestyvät 2-4 viikossa. Kesällä voit pitää taimen altaan parvekkeella. Jos haluat saada hedelmiä, on suositeltavaa kasvattaa itsepölytettyjä lajikkeita tai siirtää siitepöly pensaasta toiseen pehmeällä harjalla. Luonnossa hedelmä alkaa kasvien 6-7 vuotena.

Hedelmien koostumus, kaloripitoisuus

Talvella kylmässä ilmastossa olevista maista nämä hedelmät ovat C-, PP-, A- ja B-vitamiinien lähde. Mineraalikoostumusta edustavat kalium-, kalsium-, magnesium-, natriumsuolat, fosfori, rauta, sinkki, kupari ja mangaani. Orgaaniset hapot ylläpitävät elektrolyyttitasapainoa.

Marjat sisältävät paljon (0,34-35000 μg / 100 g) vesiliukoista jodia, jota tarvitaan hormonien synteesiin ja joka imeytyy kilpirauhaseen paremmin kuin farmaseuttiset valmisteet. On totta, että pensas kasvaa maaperässä, jossa on riittävästi tätä halogeenia. Jotkut lähteet kirjoittavat sellaisesta tilasta kuin läheisyys merelle, mikä on harhaa. Maailmassa on monia biogeokemiallisia jodipuutteisia maakuntia, jotka sijaitsevat rannikolla (osa Krimin niemimaalla tai Odessan alueella).

Feijoa: n hyödylliset ominaisuudet tulivat perustaksi sen käytölle hitaassa aineenvaihdunnassa, hypotensiossa, lasten henkisessä hidastumisessa, endeemisen goiterin hoidossa kilpirauhasen vajaatoiminnalla - kilpirauhasen patologia (kehittyy alueilla, joilla on jodipuutosta). Päivittäinen halogeenitarve:

  • Lapsille: 60-150 mcg.
  • Aikuisille - 150 mcg.

Merivesikalat sisältävät 3–5 mcg / 100 g. Jodin lisäksi feijoa-marjat sisältävät:

  • Fenolit - antavat hedelmille supistavan maun ja tummentavat sitä, kun ne altistuvat ilmalle. Tästä syystä on toivottavaa lyhentää tuotteen ja hapen vuorovaikutuksen aikaa, mikä säilyttää P-vitamiiniaktiivisuuden..
  • Leukoantosiini - yhdiste, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, estää kasvainprosesseja, auttaa suojautumaan epäterveelliseltä ekologialta.
  • Esterit - luovat eksoottisten marjojen aromin, antavat niiden antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet.
  • Tanniinit aiheuttavat hapan makua, auttavat ripulia.
  • Pektiini tai liukoinen kuitu (marmeladi ja hyytelö on valmistettu feijoa). Vähentää ruokahalua, parantaa ruoansulatusta. Jakkaran säädin, jolla on lievä laksatiivinen vaikutus. Kypsien marjojen kaloripitoisuus: 49 kcal / 100 g.
  • Aminohappoja, myös välttämättömiä, tarvitaan lihaksen rakentamiseen.

Kuinka valita ja varastoida hedelmiä

Feijoa-hedelmät pilaantuvat nopeasti ja kerätään kypsymättöminä kuljetuksen aiheuttamien vahinkojen minimoimiseksi. Ravinnoksi soveltuvat pehmeät marjat, joissa on runsasvihreä väri, ilman täpliä, kolhuja ja kokonaiset kuoret. Liian tumma iho on merkki ylikypsyydestä. Ostettaessa on suositeltavaa pyytää myyjää leikkaamaan marja tutkiakseen sen massa. On parempi valita suurimmat näytteet. Laita itse pussiin.

Tuoretta feijoa pidetään jääkaapissa 1-2 viikkoa. Samalla siitä tulee makeampi, koska se menettää osan kosteudesta. Kovien hedelmien on makattava kaksi päivää huoneen olosuhteissa, ja ne kypsyvät luonnollisesti. Marjat mätänevät nopeasti. Pilaantuneessa ja kypsymättömässä hedelmässä liha on vastaavasti ruskea ja valkoinen. Molemmat muodot ovat käyttökelvottomia..

Feijoa-hedelmää voidaan syödä kuorella, joka sisältää runsaasti fenoleja, katekiineja, entsyymejä ja antioksidantteja. Viimeksi mainitut hidastavat kehon ikääntymistä, estävät pahanlaatuisten kasvainten kasvua. Myrtle-tuoksuvia eteerisiä öljyjä sisältävät Feijoa-kuoret ja lehdet voidaan kuivata ja lisätä teetä. Pitkäaikaista varastointia varten puhtaat kuivat hedelmät tai sose niistä laitetaan pussiin ja pakastetaan. On suositeltavaa rajoittaa itsesi enintään 6 kuukauteen.

Feijoa-edut miehille ja naisille

Marjojen hyödyllinen vaikutus paljastuu täysin, kun niitä käytetään säännöllisesti koko kuukauden ajan. Sitten voit luottaa alla esitettyihin vaikutuksiin:

  • Sydänlihaksen tuki. "Huonon" kolesterolin minimointi, aminohappojen ja pektiinin aiheuttamien sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy. Valtimot ja laskimot muuttuvat joustaviksi, joustaviksi, mikä antaa sinun hallita painetta.
  • Verensokeritason säätäminen matalasta glykeemisestä indeksistä johtuen vähentäen samalla makeisten halua, mikä on tärkeää diabeetikoille.
  • Saatavilla olevan jodin lähde. Makroelementtien puute johtaa sappikivitauteihin, liikalihavuuteen, krooniseen väsymykseen, kuivaan ihoon, näön hämärtymiseen, hauraisiin hiuksiin ja kynsien halkeiluun. Kaksi tai kolme marjaa päivässä lievittää euthyroidismia, myrkyllistä struumaa, kilpirauhasen vajaatoimintaa. On suositeltavaa hankkia endokrinologin hyväksyntä ennen käyttöä..
  • Aivotoiminnan, hermoston toiminnan normalisointi, kognitiivisten toimintojen parantaminen, nimittäin kyky keskittyä ja muistaa, vähentää Alzheimerin taudin kehittymisen riskiä. Feijoa kilpailee tumman suklaan kanssa kyvynsä kohottaa mielialaa ja vastustaa masennusta.
  • Suoliston peristaltiikan parantaminen ilman liiallista kaasun muodostumista ja turvotusta. Marjat auttavat mononukleoosin, haimatulehduksen (ei-akuutti vaihe), maksakirroosin, gastriitin, kolekystiitin, koliitin hoidossa.
  • Kystiitin, pyelonefriitin, munuaisten vajaatoiminnan, virtsatulehduksen hoito hedelmien desinfiointi- ja diureettisten ominaisuuksien vuoksi.
  • Veren puhdistus ja ihon kunnon parantaminen hilseilevällä jäkälällä.
  • Kilpirauhanen normalisoituminen, jodista johtuvien metabolisten prosessien säätely.
  • Anemian hoito, hemoglobiiniarvojen nostaminen korkean rautapitoisuuden vuoksi.
  • Tuki- ja liikuntaelimistön tilan parantaminen niveltulehduksella, osteokondroosilla, kihdellä.
  • Immuniteetin vahvistaminen.

Marjat sisältyvät hepatiittipotilaiden sekä kuntoutusjakson potilaiden ruokavalioon. Maksan puhdistamiseksi kaada jauhettu kuori vedellä (1: 4) ja keitä 5-7 minuuttia. Juo 2-3 kertaa päivässä 1 rkl. l.

Hyödyllisiä ominaisuuksia miehille ovat, että tapana syödä näitä marjoja estää eturauhastulehduksen, lisääntymiselinten patologiat, urogenitaalisen järjestelmän tulehduksen. Feijoa normalisoi hormonaalista tasoa, vähentää verenpainetaudin, sydäniskemian, haavaumien, haimatulehduksen todennäköisyyttä. Marjat parantavat mineraalien aineenvaihduntaa, poistavat naisten hedelmättömyyden ongelmat. Fytoflavonoidit on suunniteltu tukemaan kauniin sukupuolen kauneutta ja terveyttä. Ne lievittävät vaihdevuosien aikana esiintyvää epämukavuutta, vähentävät kipua kuukautisten aikana.

Käytä raskauden aikana

Odottavalle äidille feijoa pidetään hyödyllisenä, mikä aiheuttaa useita vaikutuksia:

  • Immunobiologisten reaktioiden vahvistaminen, mikä on tärkeää hengitystiesairauksien kaudella.
  • Foolihapon lähde, välttämätön veren muodostumiseen ja sikiön muodostumiseen.
  • Toksiinien poistaminen kehosta.
  • Ruoansulatuskanavan vakauttaminen, ummetuksen ehkäisy.
  • Verenpaineen normalisointi (lasku), sydänlihaksen vahvistuminen (kaliumista johtuen).
  • Hormonaalinen tasapaino.

Feijoa on sallittu raskaana oleville naisille toisella kolmanneksella, kun vauvan hermosto ja kilpirauhanen muodostuvat. Jodin jatkuva saanti antaa lapselle luontaisen immuniteetin. On tärkeää, ettet liioittele sitä arvokkaalla halogeenilla, koska sen ylimäärä on yhtä vaarallinen kuin puute. Foolihappo estää alkion kehitysvikoja. Raskaana olevan naisen vitamiinivarasto täydennetään 2-3 hedelmällä viikossa.

Imetyksen aikana marjat sisällytetään äidin ruokavalioon, kun lapsi on hieman yli 3 kuukautta vanha. Hedelmä ei ole allergiaa aiheuttava, mutta on parempi aloittaa pienellä palalla feijoa. Jos ihottumaa ei ole, nosta annos ½-arvoon ja vaihda myöhemmin säännölliseen mutta kohtuulliseen käyttöön. Suuren pektiinipitoisuuden vuoksi suoliston peristaltiikka paranee, mikä on tärkeää synnytyksen jälkeen, kun peräpukamat ja mikrotraumat häiritsevät normaalia suolen toimintaa. Askorbiinihappo lievittää olemassa olevaa tulehdusta.

Vasta-aiheet ja haitat

Kun olet perehtynyt feijoa-marjoihin, on suositeltavaa olla varovainen, ettet aiheuta allergiaa jollekin komponentille niiden koostumuksesta. Ravitsemusterapeutit ovat vahvistaneet normin aikuisille: 5 hedelmää tai 300 g kerrallaan. Yliannostus voi aiheuttaa voimakasta jano, ahdistusta, liiallista hermostuneisuutta, takykardiaa ja kuumetta. Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien Feijoa-potilaiden ei pitäisi edes yrittää.

Ruoansulatushäiriöt uhkaavat niitä, jotka yhdistävät maidon juomisen pektiinien kanssa. Myrkytys voi ilmetä, kun syöt kovia, kypsymättömiä hedelmiä. Trooppisia hedelmiä ei tule antaa alle vuoden ikäisille lapsille. Marjan hapot eivät ole kriittisiä, mutta ne vahingoittavat hammaskiillettä. Niiden neutraloimiseksi huuhtele suu vedellä tai soodaliuoksella.

Kuinka syödä feijoa

Puhdas marja voidaan leikata kahteen osaan improvisoitujen kuppien valmistamiseksi, joista massa otetaan pois pienellä lusikalla. Kuori on hyvä ulosteen häiriöille ja se voidaan yksinkertaisesti pureskella.

Feijoa-kulinaariset reseptit

Kausihedelmöillä on monia etuja. Muuten, 1 kg feijoa-hedelmien keskihinta on 200 ruplaa. Erilaisia ​​herkkuja valmistettaessa on suositeltavaa ottaa huomioon, kuinka marjat ovat sopusoinnussa muiden ainesosien kanssa. Ne sopivat hyvin kanan, punajuuren, porkkanan, pähkinöiden kanssa. Niitä voidaan syödä myös omenoiden, avokadojen ja sitrushedelmien kanssa.

Trooppiset hedelmät ovat erinomainen täyte avoimille piirakoille, täydentävät liharuokia. Feijoa, porkkanat ja punajuuret voidaan käyttää makeuttamattoman jogurtin salaatin valmistamiseen. Jos lisäät teepannuun useita puolikkaita kuivaa ihoa, juomalla on upea herkkä aromi ja maku. Kukaan ei voi arvata lisäainetta.

Feijoa-hillo talveksi

Feijoa tulisi syödä raakana, eli raastettuna yhdessä ihon kanssa lisäämällä hunajaa tai sokeria (1: 1). Voit ottaa vielä vähemmän makeaa ainesosaa, noin 800 g / 1 kg marjoja.

Hillo resepti

Hedelmät pestään, kaadetaan kiehuvalla vedellä, kärjet poistetaan, leikataan 4 osaan, peitetään sokerilla ja pidetään 30 minuuttia. On pidettävä mielessä, että jos hillo levitetään välittömästi purkkeihin, sen määrä on lisääntynyt ja virtaa kannen alta. Siksi on parempi jättää murskattu seos päiväksi ja kaada vasta sitten steriileihin purkkeihin. On parempi käyttää ei rautaa, vaan puu- tai silikonilastaa..

Yksi litra hilloa on vaikea syödä, jopa vieraiden avulla. Siksi paras vaihtoehto on 250 ml: n purkki. Hapettumisen vuoksi feijoa-hillo saa ajan myötä kuparin sävyn, mikä ei vaikuta hyödyllisiin ominaisuuksiin eikä sinun tarvitse heittää sitä pois. Värin säilyttämiseksi tuote voidaan ripotella päälle sokerilla. Hillo sopii hyvin pannukakkujen, juustokakkujen tai vain teen kanssa. Se voidaan lisätä hirssiin, mannasuurimiin, kaurajauhoon tai riisipuuroon. Se voi olla lisäkastike strudelille, panna cottalle, marjasemutille.

Hillo resepti

Jos seos kiehuu, saat viiden minuutin hillon, joka voidaan jo lähettää sukulaisille jopa muualle maahan. Koostumusta täydentävät täydellisesti pähkinät ja oranssi. Yhdessä sitruunan ja hunajan kanssa saadaan vitamiinipommi, joka voi osua mihin tahansa kylmään. Sokeriton resepti sopii niille, jotka haluavat laihtua ja kärsivät diabeteksesta.

On parempi säilyttää tuotetta jääkaapissa. Lämpökäsittelyä ei suositella vitamiinien, etenkin askorbiinihapon, tuhoutumisen välttämiseksi. Mineraalisuolat säilyvät kokonaan.

Feijoa-kompotti

Iloisuuden ja hyvän mielialan saavuttamiseksi voit valmistaa herkullisen juoman 0,5 kg: sta marjoja, lasillisen sokeria, 2 litraa vettä ja ripaus sitruunahappoa (10 minuuttia). Täydennä kvitteniä, omenoita, minttua, ruusun terälehtiä, sitrushedelmien kuorta.

Kompotti on hyvä sekä kuumana että kylmänä. Sopii talvikorjuuseen. Tätä varten kaada 1/3 kolmen litran purkista marjoilla, kaada kiehuvaa vettä ja seiso 15 minuuttia. Tyhjennä vesi, lisää 300 g sokeria, kiehauta siirappi, kaada hedelmät uudelleen ja kääri. Yhden mandariinin viipaleilla saat abhasialaisen juoman, joka neutraloi jodin maun.

Marmeladiresepti

Se valmistetaan samalla tavalla kuin hillo, mutta lisäämällä sakeuttamisainetta. Pese hedelmät (200 g), katkaise päät. Yhdistä hienonnettu massa 0,2 kg: n sokeriin ja 100 ml: aan vettä. Liuotetaan saatuun siirappiin 10 g agaria. Kaada muotteihin, jätä yöksi. Aamulla voit tarjoilla teetä, paahtoleipää, raejuustoa. Tämä tuote ei sisällä säilöntäaineita, joten on parasta syödä se nopeasti, mikä on helppo valmistaa, kun otetaan huomioon sen hämmästyttävä banaani-mansikka-ananas-maku.

Lehtien infuusio

Ruoanlaittoon tarvitset:

  • Hienonnetut vihreät - 1 rkl. l.
  • Kiehuva vesi - lasi 250 ml.

Yhdistä ainesosat, seiso 30 minuuttia, juo tuloksena oleva koostumus aamulla ja illalla. Se hoitaa endeemistä struuma, ja täydennetty hunajalla auttaa selviytymään nefriitistä.

Feijoa laihtuminen

Hedelmät pääsevät eroon ylipainosta matalan kaloripitoisuuden sekä aineenvaihduntaa nopeuttavien aineiden vuoksi. Yksi marja päivässä auttaa lisäämään minkä tahansa ruokavaliohoidon tehokkuutta, normalisoimaan painoa.

Feijoa kosmetologiassa

Hedelmät tasoittavat hienoja ryppyjä, hidastavat ikääntymistä, niitä käytetään kuorimaan ja kosteuttamaan ihoa, suojaamaan sitä ympäristövaikutuksilta.

Kasvonaamiot

Perustana on massasta valmistettu perunamuusi. Lisäämällä erilaisia ​​ainesosia saat formulaatioita, joilla on laaja valikoima ominaisuuksia:

  • Hunaja kasviöljyllä auttaa nuorentamaan.
  • Tyrni murskatulla kaurahiutaleella lievittää väsymystä.
  • Tärkkelys, sitruunamehu (2 tippaa) poistaa ikäpisteet.
  • Tuorejuusto kerma kosteuttaa ihoa.

Levitä seos paksuksi kerrokseksi, pidä 20 minuuttia. Huuhtele pois lämpimällä vedellä. Pyyhi kasvot, niska, dekolte eksoottisen hedelmän massalla. Menettely tulisi tehdä talvikursseilla 3 kertaa viikossa.

Hiusnaamarit

Säännöllisessä käytössä kiharat muuttuvat paksuksi ja kiiltäväksi massan hiukkasten ja pienten luiden kiillotuksen vaikutuksesta. Tinktuurit ja keitot hapankuoresta kuoresta lievittävät hilsettä ja parantavat rasvaiselle alttiita päänahkaa..

Voit vahvistaa hiuksiasi feijoa-hydrolaatilla, kukkaveden muodossa olevalla farmaseuttisella valmisteella, joka sisältää kaikki kasvin lääkeaineet. 100 ml: n pullo maksaa 400 ruplaa.

Feijoa on vihreä hedelmä, jonka sisällä on ravinteita. Siksi älä ohita näitä sanattomia marjoja marraskuussa. Niistä tulee pieni pala etelää pöydällesi. Hedelmiä suositellaan syömään suurina määrinä, koska kaikki on hyvää maltillisesti. Mutta usein marjat eivät yksin riitä selviytymään jostakin vakavasta. On parempi käydä lääkärin luona tilanteen selvittämiseksi. Jos on terveysongelmia, smaragdimarjat täydentävät kuntoutuksen päähoitoa ja apua. Kaksi lusikkaa tätä hilloa, teetä ja terveyttä, muuttuu parempaan suuntaan.