Ajattele, mistä kasveilla eri alueilla puuttuu, ja kirjoita, kuinka voit lisätä niiden satoa.

Alexander Sergeevich Pushkin syntyi 6. kesäkuuta (vanhan tyylin mukaan 26. toukokuuta) 1799 Moskovassa nimettömän aatelisperheen perheeseen. Runoilijan äidin isoisänisä oli afrikkalainen Abram Petrovich Hannibal, joka oli tsaari Pietari I: n oppilas ja palvelija. Perheessä oli Aleksanteri Sergeevichin lisäksi useita muita lapsia - poika Leo ja tytär Olga. Vuosina 1805-1810 Pushkin vietti paljon aikaa (etenkin kesällä) isoäitinsä kanssa Zakharovon kylässä lähellä Moskovaa. Isoäiti palkkasi Arina Rodionovna Yakovlevan, lastenhoitajan, jota nuori Pushkin rakasti niin paljon.

Vuonna 1811 Pushkin opiskeli Tsarskoje Selon lyseossa. Pushkinin elämäkerrassa on tärkeää korostaa, että hänen runonsa ilmestyvät ensimmäisen kerran painettuna vuonna 1814 lehdessä "Vestnik Evropy", jossa hänen runonsa "Ystävälle runoilijalle" julkaistaan..

Runoilija osallistui kahteen tusinaan kaksintaisteluun. Suurimmassa osassa taisteluita Alexander Sergeevichin ystävät onnistuivat sovittamaan kaksintaistelijat. Ensimmäinen kaksintaistelu käytiin, kun Pushkin oli vielä lukiolainen. Viimeinen 21. kaksintaistelu osoittautui hänelle kohtalokkaaksi.

Vastaus:

tässä on 3 valittavaa:

1. Abrashinskin louhos on tulva louhos marmorin louhintaan. Louhos on syvä järvi, jossa on kivinen pohja ja poikkeuksellisen kirkas vesi, joka sallii sukelluksen täällä. Puhdas ilma, ainutlaatuinen mikroilmasto - kaikki yhdessä vaikuttavat myönteisesti ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Louhos sijaitsee lähellä liikenneinfrastruktuuria.

2.Luonnollinen Karachi-järvi on myös samanniminen balneologinen lomakeskus. Liittovaltion lomakeskus "Karachi-järvi" sijaitsee Chanovskyn alueella Novosibirskin alueella. Karachi-järvi antoi elämän lomakohteelle. Tärkeimmät luonnolliset parantavat tekijät ovat karvasuolajärven muta ja suolaliuos. Säiliön koko kulho on täytetty suolaliuoksella, joka sisältää erilaisia ​​suoloja 50 - 250 grammaa litrassa. Vesi pitää uimarit pinnalla. Parantava muta on koko järven pohjassa 40–60 cm: n syvyydessä tasaisessa kerroksessa. On varustettu ranta.

3. Belovskyn vesiputous on hämmästyttävä paikka, jonka lähde on melko syvä järvi, jonka paikalla oli aiemmin louhos, jossa louhittiin hiiltä. Järveä ruokkii useita pieniä jokia kerralla, joten sen vedenpinta kasvaa jatkuvasti. Ylimääräinen vesi valuu valtavan kivipinon yli muodostaen siten 5 metrin vesiputouksen. Viehättävän koivumetsän ympäröimä vesiputous on yksi viehättävimmistä paikoista Novosibirskin alueen Iskitimsky-alueella.

Rakastan ottaa loman myöhään syksyllä, kun kylmä ja lunta alkavat. Silloin haluaa mennä lämpimiin maihin, joissa hallitsee ikuinen kesä. Joskus ajattelen, kuinka hyvä on, että maapallolla on pallon muoto, ja luonto on erilainen kaikkialla. Niille, jotka eivät ymmärrä, mikä yhteys tässä on, yritän selittää.

Kuinka päästä roskakoriin talostasi: 10 vinkkiä suosituimmalta japanilaiselta minimalistilta

Fumio Sasaki on tavallinen kaveri, joka osti joukon asioita uskoen, että se lisäisi hänen itsetuntoaan tai tekisi hänestä onnellisemman. Kun hän huomasi muuttaneensa jo pienen asuntonsa roskakoriin, hän päätti, että hänellä oli tarpeeksi ja jotain oli muutettava. Minimalismin ajatukset kantoivat Sasakia ja jätti hyvästit monista asioista, jotka estivät häntä. Vaikutus oli hämmästyttävä: hän oppi pääsemään toimeen vähällä, viettämään vähemmän aikaa siivoukseen, kiinnittämään enemmän huomiota siihen, mikä on todella tärkeää - ja löysi oman tunnustuksensa mukaan todellisen vapauden ja onnen..

Kirjassa Hyvästi asiat! kirjailija jakaa kokemuksensa, antaa erityisiä suosituksia ja näyttää kuinka minimalismi voi paitsi muuttaa asuntosi myös rikastaa elämääsi. Jokaisesta voi tulla minimalistinen, ja tätä varten sinun ei tarvitse heittää kaikkea pois, on tärkeää ymmärtää, mikä on sinulle arvokasta, ja päästä eroon kaikesta muusta..

Päästä eroon kaikesta, mitä et ole käyttänyt vuoden ajan

Yksi tärkeimmistä omaisuuden vähentämismenetelmistä on hylätä asiat, joita et ole käyttänyt vuoden ajan eikä aio käyttää tulevaisuudessa. En tietenkään kehota sinua heittämään kesällä lämmin huopa tai untuvatakki, jota tarvitset talven alkaessa. Sama koskee uimapukua, joka on kätevä kesällä..

Mutta jos et ole käyttänyt jotain viimeisen neljän vuodenajan aikana, et todennäköisesti tarvitse sitä ollenkaan. Ainoat poikkeukset ovat hätälaitteet ja tarvikkeet, joita pidät katastrofin yhteydessä..

Pölyn kertyminen ei ole kovin miellyttävää, mutta se on hyödyllinen merkki, joka osoittaa, että on aika harkita tuotteen heittämistä. Mitä paksumpi pölykerros, sitä vähemmän tuotetta käytettiin. Tuote, joka ei ollut kätevä viime vuonna, ei todennäköisesti tule tarvitsemaan ensi tai vuotta myöhemmin. Ja jos käytät jotain kerran muutaman vuoden välein, eikö olisikaan viisaampaa turvautua vuokraukseen tässä tapauksessa? Säästämme aikaa ja energiaa, jonka vietämme kotona kuolleiden asioiden normaalin tilan ylläpitämiseen..

Heitä pois kaikki mitä pidät vain tehdäksesi vaikutuksen muihin

Kuten totesin luvussa 2, käytämme usein asioita osoittaaksemme toisillemme arvonsa. Siksi on erittäin hyödyllistä kysyä itseltäsi, pidätkö esineitä siksi, että pidät niistä todella tai haluatko kiinnittää muiden huomion joihinkin ominaisuuksiisi..

Olemme kaikki tietysti huolissamme ulkoasustamme. On hienoa, jos sinua pidetään ihmisenä, joka nauttii ylellisestä elämästä hienostuneiden laitteiden ja kauniiden huonekalujen ympäröimänä, käyttää muodikkaita vaatteita ja kalliita kelloja ja ajaa ympäriinsä tyylikkäällä autolla. Tai ehkä valitsit kuvan luovasta henkilöstä, joka ympäröi itseään taiteella ja soittimilla? Jokainen tekee parhaansa oman kuvansa luomiseksi.

Nautimme kuitenkin todella vain niistä asioista, joita usein käytämme ja joita hoidamme ja jotka eivät vaadi merkittäviä ponnisteluja. Kyllä, onnistuneen elämäntavan ominaisuudet ovat erittäin houkuttelevia, mutta suosittelen voimakkaasti miettimään, miten päästä eroon asioista, joita pidät kotona näytettäväksi muille..

Erota ostamasi ja tarpeelliset asiat

Tässä on esimerkki, joka saattaa tuntua sinulle hieman liioitellulta. Kuvittele, että kiipeilet vuorelle, mutta et ole kovin hyvin varustettu siihen. Sinulla on kevyet vaatteet, maasto ohjaa sinua huonosti ja menetät. Lämpötila laskee, alkaa kaataa sade, ja värisyt kylmästä. Epätoivoisena löydät vihdoin pienen mökin ja sisälle menessäsi lämmität itseäsi käärimällä itsesi peitteeseen. Tämä huopa on ainoa esine, jota todella tarvitset.

Jokapäiväisessä elämässä meitä ympäröi kuitenkin runsaasti kaikenlaisia ​​tavaroita, jotka on helppo hankkia. Meille tarjotaan uusimmat sähkölaitteet, tyylikkäät esineet ja tarvikkeet, erittäin muodikkaat vaatteet ja yleensä kaikki mitä sydämesi haluaa.

Ja jos vuoristossa riittää yksi lämmin huopa, niin palatessasi kotiin haluat todennäköisesti ostaa toisen huovan - haluamasi värin ja sitten kolmannen - korkealaatuisemman, pehmeän ja kauniin.

Jos haluat välttää kiusausta ostaa yhä enemmän uusia asioita, kysy vain itseltäsi, tarvitsetko niitä todella. Ota kokemus buddhalaisesta munkista Ryunosuke Koikesta. Tällaisissa tapauksissa hän laittaa kätensä rintaan, kuvittelee tätä asiaa ja. tuntuu epämukavalta, jos hän vain haluaa saada sen, vaikka itse asiassa hän voi tehdä ilman sitä. On mahdollista, että olet harhautunut ajattelemaan, että jotain puuttuu elämästäsi, vaikka sinulla on jo kaikki tarvitsemasi..

Ota kuvia asioista, joista on vaikea päästä eroon

Voit ajatella minua sentimentaalisena, mutta haluan kuvata mitä olen aikeissa pehmentää isku. Teen niin edelleen aika ajoin: juuri eräänä päivänä siepasin pari vanhaa kynsisakset ennen kuin pääsin niistä eroon. Luultavasti ihmettelet, miksi tarvitsen kaikkia näitä kuvia. Suoraan sanottuna, en muista koskaan ihailen niitä, mutta otan silti kuvia säilyttääkseen näiden asioiden muistot..

Uskon, että aineellisten esineiden heittäminen ei tarkoita myös muistojen menettämistä. Niin kauan kuin sinulla on valokuvia, voit kokea kokemuksen milloin tahansa. Siksi, jos sinusta tuntuu, että et voi erota kuvasta, jonka lapsesi piirsi ala-asteen koulussa, matkalta tuotu matkamuisto tai jonkun muun lahja, ota vain valokuva näistä esineistä, ja sinun on helpompi heittää ne pois. Oman kokemukseni mukaan on erittäin epätodennäköistä, että palaat todellakin kuvien katselemiseen. Itse olen ottanut tuhansia valokuvia, joista olisin voinut hyvin tehdä ilman. Mutta psykologinen hetki on tässä tärkeä. Kun teen tämän, tiedän, että se tarkoittaa, että olen keskittynyt enemmän nykyhetkeen. Toivon, että eräänä päivänä aloin heittää tarpeettomia esineitä epäröimättä, mutta kunnes se tulee, jatkan todennäköisesti niiden ottamista..

Muistiin palaaminen on helpompaa, jos siirryt digitaaliseksi

Olen elokuvavalokuvauksen fani, joten minun on vaikea sanoa, kuinka paljon rahaa käytin elokuvien kehittämiseen ja kuvien tulostamiseen. Kannin suosikkikameraani mukanani pussissani kaikkialla, ja rakastin kuvata, mutta en ollut kovin hyvä järjestämään materiaalia jälkikäteen. Hän hajotti satunnaisesti kaikkialle paikkaan painettuja kuvia ja negatiiveja, ja sitten hän itse ei voinut kertoa, milloin ne otettiin. Lopulta laitoin kaikki omaisuuteni kaapiin, jossa se keräsi pölyä pitkään..

Päätin tulla minimalistiseksi, skannasin kaikki valokuvani ja monta vuotta pidetyt kirjeet ja digitoin kaiken. Nyt, jos sinulla on mieliala, näitä materiaaleja voidaan helposti katsella tietokoneella, jossa ne lajitellaan aikajärjestyksessä ja lajitellaan kansioihin, joten niitä ei ole vaikea ymmärtää, ja tiedon pilvivarastoinnin ansiosta voin aina käyttää arvokkaita albumeitani missä tahansa ei ollut rauhaa.

Asiamme ovat kuin kämppäkaverit, paitsi että maksamme vuokran

Japanissa sanotaan, että henkilö tarvitsee puoli-tatamimaton istuakseen ja tatamin nukkumaan. Tässä on itse asiassa kaikki tarvitsemasi tila. Jos esimerkiksi vuokraat talon ystävän kanssa, vuokra ei nouse, tarvitset vain paikan toiselle tatamille.

Jokaisella meistä, vaikka asuisimmekin yksin, on kuitenkin kämppäkavereitamme - omamme. Ja muuten, heidän käyttämänsä tila on paljon suurempi kuin tatamin pinta-ala..

Kukaan ei ole vastenmielinen asumisesta suuressa ja tilavassa talossa, mutta katsokaa tilannetta eri näkökulmasta: tarkoittaako tämä sitä, että annamme vain asioidemme elää mukavammissa olosuhteissa? Joten mitä saamme vastineeksi? Meidän omaisuutemme eivät aio maksaa osuuttaan vuokrasta, eivätkä aio auttaa meitä talon ympärillä, vaan luovat meille lisää työtä. Haluammeko todella maksaa niistä vuokran? Ehkä olisi viisaampaa potkaista heidät pois.

Siivous ei tarkoita minimoimista

Meillä japanilaisilla on vuoden lopussa tapana tehdä täydellinen puhdistus. Heitämme pois joitain asioita ja poistamme kaiken, mikä on hajallaan, näkyvistä. Yritämme käyttää tyhjää tilaa järkevästi ja varastoida omaisuutemme siten, että se ei häiritse jokapäiväistä elämäämme. Mutta ajan myötä sotku hallitsee väistämättä uudelleen, ja tämä toistuu yhä uudelleen. Joten säännöllinen puhdistus ei ole vaihtoehto, koska siivous ei johda minimointiin.

On paljon fiksumpaa keskittyä poistettavien asioiden määrän vähentämiseen. Kun olet tehnyt tämän, tila ympärilläsi on luonnollisesti vähemmän sotkua, ja noidankehä avautuu. Minulla on esimerkiksi asunnossani niin vähän asioita, että se ei sekaannu ollenkaan. On periaatteessa mahdotonta tehdä sotkua kotini.!

Tuhoa roskapostintilat

On yksi hienovaraisuus: teemme yleensä siivouksen, vähennämme vähitellen varastointialueiden sotkua, minkä jälkeen voimme lopulta heittää itse säiliöt, joissa kaikki makasi.

Mutta muistetaan, miten pääsemme eroon kotitalouksien tuholaisista. Tapammeko ensin hyönteiset yksi kerrallaan ja jatkaako sitten tällaisen tylsä ​​prosessi pesänsä poistamiseksi? Ei tietenkään, muuten tuholaiset lisääntyvät nopeammin kuin meillä on aikaa tuhota ne..

Sama koskee kaikenlaisten jätteiden varastointia, joka voidaan verrata haitallisten hyönteisten lisääntymispaikkoihin. Vaikka puhdistamme pesät perusteellisesti, aloitamme ne varmasti uudelleen. Tehokkain puhdistusmenetelmä on siis itse pesän tuhoaminen..

Päästä eroon astioista ja laatikoista? Tunnen jo skeptisyytesi. Mutta kuvittele, mitä tapahtuu tällaisessa tapauksessa. Esineet, joissa ei ole sopivia säilytysastioita, hajautetaan kaikkialle epäjärjestyksellisissä kasoissa. Onneksi useimmat meistä eivät kestä tällaista näkymää, ja meidän on pakko tehdä jotain, esimerkiksi alkaa heittää pois ylimääräistä roskaa. Kun omaisuudellamme ei ole enää viihtyisää elinympäristöä, se, samoin kuin pesänsä menettäneet ärsyttävät hyönteiset, alkaa vähitellen hävitä.

Jätä käyttämätön tila tyhjäksi

Mitä tarkoitan? Kun huomaamme alueen, johon emme ole asettaneet mitään, koemme sen hukkaan meneväksi tilaksi. Luonnollisesti yritämme täyttää tämän aukon koukulla tai vinoilla.

Asennamme pesukoneen esimerkiksi tiettyyn paikkaan ja näemme sitten käyttämättömän tilan pään yläpuolella. Ja yritämme käyttää sitä mahdollisimman tehokkaasti, varsinkin kun otetaan huomioon Tokion pienet huoneistot. Siksi varustamme usein pesukoneen yläpuolelle kaapin, jossa voit säilyttää pyyhkeitä, pesujauhetta, huuhteluaineita, valkaisuainetta ja niin edelleen..

Mutta tietysti se ei pääty tähän. Kiinnitämme usein kiskon seinän päältä toiseen, kiinnitämme siihen ripustimet ja koukut, ja olemme iloisia, että olemme löytäneet tällaisen nerokkaan ratkaisun. Luuletko, että elämästä on tullut mukavampaa? Ei lainkaan sellainen! Itse asiassa tämä on askel taaksepäin. Heti kun meillä on lisätallennustilaa, alamme väistämättä tukkia tilaa uusilla asioilla, niin että pian se tulee täynnä..

Tahansa tulee mieleen analogia tungosta lähijunasta. Näkymä, rehellisesti sanottuna, ei suinkaan ole inspiroiva. Joten onko ylimääräinen aika ja vaivannäkö ylimääräisen ajan ja vaivan arvoinen ylläpitääkseen järjestystä yhdessä paikassa, jossa asioita säilytetään? Parempi jättää käyttämätön tila tyhjäksi, mikä antaa mielenrauhaa: antaa vapauden tunteen ja pitää mielen avoimena tärkeämmille asioille.

Luopu ajatuksesta "jonain päivänä"

Kun ostamme sähkölaitteen, siihen liitetään yleensä joukko muita lisävarusteita. Ajattele niitä pölynimurin lisäosia, joita et ole koskaan käyttänyt. Mikä tämä ruuvi muuten on? Pidät kaikki nämä osat ja johdot, koska luulet tarvitsevasi niitä "jonain päivänä". En tiedä sinusta, mutta en ole koskaan käyttänyt takuukorttia. Nyt he menevät suoraan roskakoriin.

Voi, tämä on pahamaineinen "jonain päivänä"! Emme heitä tyhjiä keksejä tai kauniita paperipusseja ajattelemalla, että jonain päivänä ne voivat olla hyödyllisiä. Pidämme vieraskielisiä oppikirjoja, koska jonain päivänä alamme oppia sitä. Kun asiat paranevat, pääsemme kaikkiin näihin moniin kohteisiin. "Jonain päivänä se varmasti tapahtuu", sanomme itsellemme. Vaikka ymmärrämme täydellisesti, että tämä aika ei todennäköisesti tule. Anna minun antaa sinulle hyviä neuvoja: luopua ajatuksesta "jonain päivänä". Asioita, joita emme nyt tarvitse, ei todennäköisesti koskaan tarvita ollenkaan.

Sano hyvästit vanhalle itsellesi

Harkittaessa, heitetäänkö tietty esine pois, on tärkeää miettiä, tarvitsetko sitä juuri nyt. Aivan kuten turhaa yrittää valmistautua "jonain päivänä" tulevaisuudessa, ei ole mitään järkeä pitää kiinni siitä, mikä oli aiemmin "kerran"..

Oppikirjat, joita käytit koulussa, kirjat, jotka avasivat silmäsi maailmalle lapsena, suosikkiasustasi, johon kerran loistit. Muistot ovat hienoja, mutta sinulla ei yksinkertaisesti ole tilaa kehittyä, jos kiintymyksesi menneisyyteen on liian voimakas. Parempi katkaista jotkut näistä siteistä keskittyäksesi nykypäivän tärkeään..

Menneisyydestä kiinni pitäminen on sama kuin kiinni vanhasta kuvastasi. Joten ehdotan, että sinulla on rohkeutta aloittaa asioiden päästäminen irti. Jätä vain ne tarvikkeet, joita todella tarvitset, siirtymällä eteenpäin heti tästä hetkestä.

Onko elämästä jotain puuttuvaa? On muutoksen aika

Sinulla on oma erillinen koti, lupaava ammatti, perhe, lapsi ja työpaikka kohtuullisella palkalla. Tapaat ystäviä ajoittain, rakastat käydä kuntosalilla, mennä lomalle merelle. Sinulla on kaikki mitä tarvitset mukavuuteen, sinua ympäröivät hyvät ihmiset, ympärillä tapahtuu erilaisia ​​tapahtumia, ja asut ja et tunne iloa ja kiinnostusta.

Tuntuu siltä, ​​että olet tarttunut paheeseen ja et voi hengittää syvään. Ilman näkyvää syytä ärsytys, tyytymättömyys, viha, jonka ympärilläsi olevat ihmiset tuntevat sinua, kaatuu yli sinun. Mikä on syynä tällaiseen tyytymättömyyteen ja kuinka ymmärtää, mistä elämä puuttuu, jotta voisimme tuntea sen maun uudelleen.

Miksi elämästä tulee tyytymättömyyttä??

Tyytymättömyyden tunteen kokevat paitsi ihmiset, joilta puuttui paljon elämässä. Tämä on normaali tunne jokaiselle, myös rikkaimmalle. Se osoittaa, että persoonallisuuden kehityksen seuraava taso on saavutettu ja siirtyminen seuraavaan vaiheeseen vaaditaan.

Tyytymättömyys ja tyytymättömyys ovat osoitus sisäisestä ristiriidasta halutun ja saavutetun välillä, joka on luonteeltaan emotionaalinen ja psykologinen. Jos tunne, että jotain puuttuu elämästä, ei jätä sinua, on aika ymmärtää itseäsi.

Asun jotenkin ei niin... Mutta kuinka sen pitäisi olla?

Mitä puuttuu ihmisen elämästä?

Löydä eristäytynyt paikka, keskity ja pohdi mitä elämästäsi todella puuttuu. Monet sanovat tuon rahan. Mutta rahan arvo rahan vuoksi on nolla. Ne ovat välttämättömiä halutun saavuttamiseksi. Ehkä juuri sitä todella tarvitset. Tai tunnet lämmön, rakkauden, tuen, ymmärryksen puutetta. Näin tapahtuu, vaikka sinulla olisi perhettä, sukulaisia ​​ja ystäviä. Ehkä vieressäsi ei ole tarpeeksi hengessä läheisen ihmisen elämässä. Luettele yksinkertaisuuden ja selkeyden vuoksi kohteet paperille ja korosta tärkein prioriteetti. Ne ovat opas, johon sinun on siirryttävä..

Määritä tavoite

Ymmärtääksesi mitä elämä puuttuu, sinun on tiedettävä mitä haluat siitä. Tavoitteeseen pyrkiminen antaa ihmiselämälle tärkeimmän merkityksen, toimii ajatusten ja toimien liikkeellepanevana voimana ja myötävaikuttaa henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen. Ymmärtääksesi, mistä tyytymättömyys elämään tulee, yritä konkretisoida tavoitteesi, arvioida, kuinka saavutettavissa ja kaukana ne ovat, hahmotella toimintasuunnitelma niiden toteuttamiseksi. Näiden tavoitteiden ei pitäisi olla maailmanlaajuisia, kuten keinon etsiä keino säilyttää otsonikerros tai kehittää parannuskeino HIV: lle. Niiden tulisi olla sinulle tärkeitä ja arvokkaita, innostaa uusia saavutuksia, tuoda moraalista tyydytystä ja itsekunnioitusta. Jos tunne, että "elän jotenkin, ei ole niin", ei poistu, voi olla tarpeen muuttaa liikkeen suuntaa.

Itsensä toteuttamisen aste elämässä

Jos näkyvän hyvinvoinnin myötä tunne siitä, että jotain puuttuu elämästä, voimistuu, analysoi, kuinka paljon olet siinä tajunnut. Ehkä sinulla on palkattu työ, mutta onko se mielenkiintoista sinulle, myötävaikuttaa sisäiseen kehitykseen, onko se hauskaa. Kuinka paljon tyttö ymmärsi itsensä, joka, kuten sen pitäisi olla, instituutin valmistuttua naimisiin, synnytti lapsia ja harjoittaa heidän kasvatustaan. Miksi hän herää ajatuksella: "Asun jotenkin väärin!"? Ja vastaus on yksinkertainen: ei riitä, että hän pysyy kotona ja on vain äiti. Onnellisuuden tuntemusta varten ei ole tarpeeksi toteutumista toisella alueella. Jos elämästä puuttuu jatkuvasti jotain, tyytymättömyyden tunne ei lähde, mieti, kuinka oikein ja käytätkö kykyjäsi ja kykyjäsi täysimääräisesti. Rakastamalla sitä, mitä rakastat, autetaan tulemaan mielenrauhaan ja tuntemaan itsesi onnelliseksi. Se ei välttämättä tuota paljon tuloja, mutta mahdollisuus itsensä toteuttamiseen ihmiselle on usein paljon tärkeämpi kuin kertomaton rikkaus..

Arvosta mitä sinulla on

Kokenut jatkuvaa tyytymättömyyttä elämään, ihminen pakotetaan tuhoamaan tavanomainen perusta kokeillakseen itseään uudella laadulla, testaamaan voimaansa ja muuttamaan elämäänsä. Hän voi jättää perheen, lopettaa hyvän työpaikan, poistua maasta. Nämä ovat radikaaleja toimenpiteitä, mutta ne auttavat myös ymmärtämään luovuttamasi arvon - rakkaasi uskollisuuden, ystävien avun ja tuen, vanhempien rakkauden, perhehuoneen lämmön. Riippumatta siitä kuinka paljon elämässäsi puuttuu, riippumatta siitä, kuinka tyytymätön sinusta tuntuu, älä kiirehdi luopumaan kaikesta. Yritä muuttaa elämäsi rakentamalla siihen, mikä on jo arvokasta ja tärkeää.

Opi olemaan onnellinen

Jos kärsit, et voi ymmärtää, mitä elämässä puuttuu, ja muista sitten ne, jotka ovat paljon pahempia todellisista vakavista syistä. Ihmiset, joilta todella puuttui paljon elämässä, osaavat nauttia yksinkertaisista asioista. Katto pään yli, rauhallinen taivas, terveet lapset, perhe, elävät vanhemmat - jos on, niin ei ole niin monia syitä tuntea tyytymättömyyttä elämään. Auta niitä, joiden on vaikea, ja tyytymättömyys elämään vierailee paljon harvemmin. Etsi positiivista kaikessa, nauti jokaisesta hetkestä, etsi syitä iloon, koska kaikilla ei ole tätä mahdollisuutta eri syistä.

Jos jotain puuttuu elämästä, niin...

Koemme ajoittain tyytymättömyyden, tyytymättömyyden tunteen itseemme, omaan elämään, ja tämä on normaalia. Ongelmat pakottavat sinut eteenpäin, yrittämään, ottamaan tiettyjä vaiheita, pyrkimään parantamaan elämääsi ja löytämään mielenrauhan. On tärkeää, ettei pidä jäädä negatiivisiin tunteisiin, jotka aiheuttavat jatkuvaa masennusta, ärsytystä ja masennusta. Jos jotain puuttuu, elämässäsi tarvitaan muutoksia. Ja onko se työn, ammatin, kaupungin tai asuinmaan vaihto - se on sinun tehtäväsi. Analysoi kaikki elämäsi alueet, etsi aukkoja ja aloita hitaasti reikien patsaamista. Elämä on annettu sinulle onnesta, joten ole kiltti, tee itsesi onnelliseksi!

Kuinka päästä roskakoriin talostasi: 10 vinkkiä suosituimmalta japanilaiselta minimalistilta

Fumio Sasaki on tavallinen kaveri, joka osti joukon asioita uskoen, että se lisäisi hänen itsetuntoaan tai tekisi hänestä onnellisemman. Kun hän huomasi muuttaneensa jo pienen asuntonsa roskakoriin, hän päätti, että hänellä oli tarpeeksi ja jotain oli muutettava. Minimalismin ajatukset kantoivat Sasakia ja jätti hyvästit monista asioista, jotka estivät häntä. Vaikutus oli hämmästyttävä: hän oppi pääsemään toimeen vähällä, viettämään vähemmän aikaa siivoukseen, kiinnittämään enemmän huomiota siihen, mikä on todella tärkeää - ja löysi oman tunnustuksensa mukaan todellisen vapauden ja onnen..

Kirjassa Hyvästi asiat! kirjailija jakaa kokemuksensa, antaa erityisiä suosituksia ja näyttää kuinka minimalismi voi paitsi muuttaa asuntosi myös rikastaa elämääsi. Jokaisesta voi tulla minimalistinen, ja tätä varten sinun ei tarvitse heittää kaikkea pois, on tärkeää ymmärtää, mikä on sinulle arvokasta, ja päästä eroon kaikesta muusta..

Päästä eroon kaikesta, mitä et ole käyttänyt vuoden ajan

Yksi tärkeimmistä omaisuuden vähentämismenetelmistä on hylätä asiat, joita et ole käyttänyt vuoden ajan eikä aio käyttää tulevaisuudessa. En tietenkään kehota sinua heittämään kesällä lämmin huopa tai untuvatakki, jota tarvitset talven alkaessa. Sama koskee uimapukua, joka on kätevä kesällä..

Mutta jos et ole käyttänyt jotain viimeisen neljän vuodenajan aikana, et todennäköisesti tarvitse sitä ollenkaan. Ainoat poikkeukset ovat hätälaitteet ja tarvikkeet, joita pidät katastrofin yhteydessä..

Pölyn kertyminen ei ole kovin miellyttävää, mutta se on hyödyllinen merkki, joka osoittaa, että on aika harkita tuotteen heittämistä. Mitä paksumpi pölykerros, sitä vähemmän tuotetta käytettiin. Tuote, joka ei ollut kätevä viime vuonna, ei todennäköisesti tule tarvitsemaan ensi tai vuotta myöhemmin. Ja jos käytät jotain kerran muutaman vuoden välein, eikö olisikaan viisaampaa turvautua vuokraukseen tässä tapauksessa? Säästämme aikaa ja energiaa, jonka vietämme kotona kuolleiden asioiden normaalin tilan ylläpitämiseen..

Heitä pois kaikki mitä pidät vain tehdäksesi vaikutuksen muihin

Kuten totesin luvussa 2, käytämme usein asioita osoittaaksemme toisillemme arvonsa. Siksi on erittäin hyödyllistä kysyä itseltäsi, pidätkö esineitä siksi, että pidät niistä todella tai haluatko kiinnittää muiden huomion joihinkin ominaisuuksiisi..

Olemme kaikki tietysti huolissamme ulkoasustamme. On hienoa, jos sinua pidetään ihmisenä, joka nauttii ylellisestä elämästä hienostuneiden laitteiden ja kauniiden huonekalujen ympäröimänä, käyttää muodikkaita vaatteita ja kalliita kelloja ja ajaa ympäriinsä tyylikkäällä autolla. Tai ehkä valitsit kuvan luovasta henkilöstä, joka ympäröi itseään taiteella ja soittimilla? Jokainen tekee parhaansa oman kuvansa luomiseksi.

Nautimme kuitenkin todella vain niistä asioista, joita usein käytämme ja joita hoidamme ja jotka eivät vaadi merkittäviä ponnisteluja. Kyllä, onnistuneen elämäntavan ominaisuudet ovat erittäin houkuttelevia, mutta suosittelen voimakkaasti miettimään, miten päästä eroon asioista, joita pidät kotona näytettäväksi muille..

Erota ostamasi ja tarpeelliset asiat

Tässä on esimerkki, joka saattaa tuntua sinulle hieman liioitellulta. Kuvittele, että kiipeilet vuorelle, mutta et ole kovin hyvin varustettu siihen. Sinulla on kevyet vaatteet, maasto ohjaa sinua huonosti ja menetät. Lämpötila laskee, alkaa kaataa sade, ja värisyt kylmästä. Epätoivoisena löydät vihdoin pienen mökin ja sisälle menessäsi lämmität itseäsi käärimällä itsesi peitteeseen. Tämä huopa on ainoa esine, jota todella tarvitset.

Jokapäiväisessä elämässä meitä ympäröi kuitenkin runsaasti kaikenlaisia ​​tavaroita, jotka on helppo hankkia. Meille tarjotaan uusimmat sähkölaitteet, tyylikkäät esineet ja tarvikkeet, erittäin muodikkaat vaatteet ja yleensä kaikki mitä sydämesi haluaa.

Ja jos vuoristossa riittää yksi lämmin huopa, niin palatessasi kotiin haluat todennäköisesti ostaa toisen huovan - haluamasi värin ja sitten kolmannen - korkealaatuisemman, pehmeän ja kauniin.

Jos haluat välttää kiusausta ostaa yhä enemmän uusia asioita, kysy vain itseltäsi, tarvitsetko niitä todella. Ota kokemus buddhalaisesta munkista Ryunosuke Koikesta. Tällaisissa tapauksissa hän laittaa kätensä rintaan, kuvittelee tätä asiaa ja. tuntuu epämukavalta, jos hän vain haluaa saada sen, vaikka itse asiassa hän voi tehdä ilman sitä. On mahdollista, että olet harhautunut ajattelemaan, että jotain puuttuu elämästäsi, vaikka sinulla on jo kaikki tarvitsemasi..

Ota kuvia asioista, joista on vaikea päästä eroon

Voit ajatella minua sentimentaalisena, mutta haluan kuvata mitä olen aikeissa pehmentää isku. Teen niin edelleen aika ajoin: juuri eräänä päivänä siepasin pari vanhaa kynsisakset ennen kuin pääsin niistä eroon. Luultavasti ihmettelet, miksi tarvitsen kaikkia näitä kuvia. Suoraan sanottuna, en muista koskaan ihailen niitä, mutta otan silti kuvia säilyttääkseen näiden asioiden muistot..

Uskon, että aineellisten esineiden heittäminen ei tarkoita myös muistojen menettämistä. Niin kauan kuin sinulla on valokuvia, voit kokea kokemuksen milloin tahansa. Siksi, jos sinusta tuntuu, että et voi erota kuvasta, jonka lapsesi piirsi ala-asteen koulussa, matkalta tuotu matkamuisto tai jonkun muun lahja, ota vain valokuva näistä esineistä, ja sinun on helpompi heittää ne pois. Oman kokemukseni mukaan on erittäin epätodennäköistä, että palaat todellakin kuvien katselemiseen. Itse olen ottanut tuhansia valokuvia, joista olisin voinut hyvin tehdä ilman. Mutta psykologinen hetki on tässä tärkeä. Kun teen tämän, tiedän, että se tarkoittaa, että olen keskittynyt enemmän nykyhetkeen. Toivon, että eräänä päivänä aloin heittää tarpeettomia esineitä epäröimättä, mutta kunnes se tulee, jatkan todennäköisesti niiden ottamista..

Muistiin palaaminen on helpompaa, jos siirryt digitaaliseksi

Olen elokuvavalokuvauksen fani, joten minun on vaikea sanoa, kuinka paljon rahaa käytin elokuvien kehittämiseen ja kuvien tulostamiseen. Kannin suosikkikameraani mukanani pussissani kaikkialla, ja rakastin kuvata, mutta en ollut kovin hyvä järjestämään materiaalia jälkikäteen. Hän hajotti satunnaisesti kaikkialle paikkaan painettuja kuvia ja negatiiveja, ja sitten hän itse ei voinut kertoa, milloin ne otettiin. Lopulta laitoin kaikki omaisuuteni kaapiin, jossa se keräsi pölyä pitkään..

Päätin tulla minimalistiseksi, skannasin kaikki valokuvani ja monta vuotta pidetyt kirjeet ja digitoin kaiken. Nyt, jos sinulla on mieliala, näitä materiaaleja voidaan helposti katsella tietokoneella, jossa ne lajitellaan aikajärjestyksessä ja lajitellaan kansioihin, joten niitä ei ole vaikea ymmärtää, ja tiedon pilvivarastoinnin ansiosta voin aina käyttää arvokkaita albumeitani missä tahansa ei ollut rauhaa.

Asiamme ovat kuin kämppäkaverit, paitsi että maksamme vuokran

Japanissa sanotaan, että henkilö tarvitsee puoli-tatamimaton istuakseen ja tatamin nukkumaan. Tässä on itse asiassa kaikki tarvitsemasi tila. Jos esimerkiksi vuokraat talon ystävän kanssa, vuokra ei nouse, tarvitset vain paikan toiselle tatamille.

Jokaisella meistä, vaikka asuisimmekin yksin, on kuitenkin kämppäkavereitamme - omamme. Ja muuten, heidän käyttämänsä tila on paljon suurempi kuin tatamin pinta-ala..

Kukaan ei ole vastenmielinen asumisesta suuressa ja tilavassa talossa, mutta katsokaa tilannetta eri näkökulmasta: tarkoittaako tämä sitä, että annamme vain asioidemme elää mukavammissa olosuhteissa? Joten mitä saamme vastineeksi? Meidän omaisuutemme eivät aio maksaa osuuttaan vuokrasta, eivätkä aio auttaa meitä talon ympärillä, vaan luovat meille lisää työtä. Haluammeko todella maksaa niistä vuokran? Ehkä olisi viisaampaa potkaista heidät pois.

Siivous ei tarkoita minimoimista

Meillä japanilaisilla on vuoden lopussa tapana tehdä täydellinen puhdistus. Heitämme pois joitain asioita ja poistamme kaiken, mikä on hajallaan, näkyvistä. Yritämme käyttää tyhjää tilaa järkevästi ja varastoida omaisuutemme siten, että se ei häiritse jokapäiväistä elämäämme. Mutta ajan myötä sotku hallitsee väistämättä uudelleen, ja tämä toistuu yhä uudelleen. Joten säännöllinen puhdistus ei ole vaihtoehto, koska siivous ei johda minimointiin.

On paljon fiksumpaa keskittyä poistettavien asioiden määrän vähentämiseen. Kun olet tehnyt tämän, tila ympärilläsi on luonnollisesti vähemmän sotkua, ja noidankehä avautuu. Minulla on esimerkiksi asunnossani niin vähän asioita, että se ei sekaannu ollenkaan. On periaatteessa mahdotonta tehdä sotkua kotini.!

Tuhoa roskapostintilat

On yksi hienovaraisuus: teemme yleensä siivouksen, vähennämme vähitellen varastointialueiden sotkua, minkä jälkeen voimme lopulta heittää itse säiliöt, joissa kaikki makasi.

Mutta muistetaan, miten pääsemme eroon kotitalouksien tuholaisista. Tapammeko ensin hyönteiset yksi kerrallaan ja jatkaako sitten tällaisen tylsä ​​prosessi pesänsä poistamiseksi? Ei tietenkään, muuten tuholaiset lisääntyvät nopeammin kuin meillä on aikaa tuhota ne..

Sama koskee kaikenlaisten jätteiden varastointia, joka voidaan verrata haitallisten hyönteisten lisääntymispaikkoihin. Vaikka puhdistamme pesät perusteellisesti, aloitamme ne varmasti uudelleen. Tehokkain puhdistusmenetelmä on siis itse pesän tuhoaminen..

Päästä eroon astioista ja laatikoista? Tunnen jo skeptisyytesi. Mutta kuvittele, mitä tapahtuu tällaisessa tapauksessa. Esineet, joissa ei ole sopivia säilytysastioita, hajautetaan kaikkialle epäjärjestyksellisissä kasoissa. Onneksi useimmat meistä eivät kestä tällaista näkymää, ja meidän on pakko tehdä jotain, esimerkiksi alkaa heittää pois ylimääräistä roskaa. Kun omaisuudellamme ei ole enää viihtyisää elinympäristöä, se, samoin kuin pesänsä menettäneet ärsyttävät hyönteiset, alkaa vähitellen hävitä.

Jätä käyttämätön tila tyhjäksi

Mitä tarkoitan? Kun huomaamme alueen, johon emme ole asettaneet mitään, koemme sen hukkaan meneväksi tilaksi. Luonnollisesti yritämme täyttää tämän aukon koukulla tai vinoilla.

Asennamme pesukoneen esimerkiksi tiettyyn paikkaan ja näemme sitten käyttämättömän tilan pään yläpuolella. Ja yritämme käyttää sitä mahdollisimman tehokkaasti, varsinkin kun otetaan huomioon Tokion pienet huoneistot. Siksi varustamme usein pesukoneen yläpuolelle kaapin, jossa voit säilyttää pyyhkeitä, pesujauhetta, huuhteluaineita, valkaisuainetta ja niin edelleen..

Mutta tietysti se ei pääty tähän. Kiinnitämme usein kiskon seinän päältä toiseen, kiinnitämme siihen ripustimet ja koukut, ja olemme iloisia, että olemme löytäneet tällaisen nerokkaan ratkaisun. Luuletko, että elämästä on tullut mukavampaa? Ei lainkaan sellainen! Itse asiassa tämä on askel taaksepäin. Heti kun meillä on lisätallennustilaa, alamme väistämättä tukkia tilaa uusilla asioilla, niin että pian se tulee täynnä..

Tahansa tulee mieleen analogia tungosta lähijunasta. Näkymä, rehellisesti sanottuna, ei suinkaan ole inspiroiva. Joten onko ylimääräinen aika ja vaivannäkö ylimääräisen ajan ja vaivan arvoinen ylläpitääkseen järjestystä yhdessä paikassa, jossa asioita säilytetään? Parempi jättää käyttämätön tila tyhjäksi, mikä antaa mielenrauhaa: antaa vapauden tunteen ja pitää mielen avoimena tärkeämmille asioille.

Luopu ajatuksesta "jonain päivänä"

Kun ostamme sähkölaitteen, siihen liitetään yleensä joukko muita lisävarusteita. Ajattele niitä pölynimurin lisäosia, joita et ole koskaan käyttänyt. Mikä tämä ruuvi muuten on? Pidät kaikki nämä osat ja johdot, koska luulet tarvitsevasi niitä "jonain päivänä". En tiedä sinusta, mutta en ole koskaan käyttänyt takuukorttia. Nyt he menevät suoraan roskakoriin.

Voi, tämä on pahamaineinen "jonain päivänä"! Emme heitä tyhjiä keksejä tai kauniita paperipusseja ajattelemalla, että jonain päivänä ne voivat olla hyödyllisiä. Pidämme vieraskielisiä oppikirjoja, koska jonain päivänä alamme oppia sitä. Kun asiat paranevat, pääsemme kaikkiin näihin moniin kohteisiin. "Jonain päivänä se varmasti tapahtuu", sanomme itsellemme. Vaikka ymmärrämme täydellisesti, että tämä aika ei todennäköisesti tule. Anna minun antaa sinulle hyviä neuvoja: luopua ajatuksesta "jonain päivänä". Asioita, joita emme nyt tarvitse, ei todennäköisesti koskaan tarvita ollenkaan.

Sano hyvästit vanhalle itsellesi

Harkittaessa, heitetäänkö tietty esine pois, on tärkeää miettiä, tarvitsetko sitä juuri nyt. Aivan kuten turhaa yrittää valmistautua "jonain päivänä" tulevaisuudessa, ei ole mitään järkeä pitää kiinni siitä, mikä oli aiemmin "kerran"..

Oppikirjat, joita käytit koulussa, kirjat, jotka avasivat silmäsi maailmalle lapsena, suosikkiasustasi, johon kerran loistit. Muistot ovat hienoja, mutta sinulla ei yksinkertaisesti ole tilaa kehittyä, jos kiintymyksesi menneisyyteen on liian voimakas. Parempi katkaista jotkut näistä siteistä keskittyäksesi nykypäivän tärkeään..

Menneisyydestä kiinni pitäminen on sama kuin kiinni vanhasta kuvastasi. Joten ehdotan, että sinulla on rohkeutta aloittaa asioiden päästäminen irti. Jätä vain ne tarvikkeet, joita todella tarvitset, siirtymällä eteenpäin heti tästä hetkestä.

Romanttinen testi: mitä kaipaat elämässäsi?

Jos sinulla on käytännössä kaikki mitä haluat, voi hyvinkin olla, että jotain puuttuu edelleen. !

Et ehkä ole tietoinen tästä lainkaan, mutta sisimmässäsi tunnet silti, että jotkut markkinarakot eivät ole täyttyneet.

Tämä yksinkertainen testi auttaa sinua selvittämään, mitä sinun täytyy saada voidaksesi tuntea olevasi tyytyväinen elämään. Vastaa 11 kysymykseen ja lue tulos!

Mitä puuttuu hyvässä elämässä?

4 vaihetta sen selvittämiseksi, mistä todella puuttuu elämässä

Joskus sinusta tuntuu, että sinulla on elämässäsi kaikki: hyvä työ, koti, perhe, ystävät, siedettävä terveys, mutta silti jotain puuttuu. Jos olet kokenut nämä tunteet, et ole yksin.!

Tarjoamme sinulle neljä yksinkertaista vaihetta ymmärtääksesi, mitä puuttuu ja mitä tehdä asialle..

1) Ota aikaa selvittääksesi, mikä tarkalleen aiheuttaa sinulle pahaa

Vaikka sinusta tuntuu, että koko elämäsi ei ole ollenkaan sitä, mitä todella tarvitset, voit silti korostaa siinä tiettyjä asioita ja kannustimia, jotka tekevät sinusta onneton..

Ehkä jokin ei mene hyvin suhteessa? Vai jätätkö tyytymättömyyden kovan päivän jälkeen? Ehkä et ole innostunut kodistasi tai kaupungista, jossa asut? Ajatella!

On erittäin tärkeää korostaa, mikä tarkalleen tai kuka aiheuttaa sinulle negatiivisia tunteita ja tyytymättömyyden tunteita, koska ilman tätä on mahdotonta parantaa elämääsi.

2) Kaivaa syvemmälle ja yritä ymmärtää mikä on tyytymättömyyden todellinen syy

Esimerkiksi huomaat, että työsi ei tuota sinulle iloa. Viime viikkoina kynnit kuin hitto, mutta lopulta sait vain tyhjyyttä ja tyytymättömyyttä.

Ymmärrät, että kaikki työssä ei voi johtaa sinut mukavuuden ja onnellisuuden tilaan. Yritä ymmärtää, mistä et pidä: työsi, kollegojesi, työaikataulun tai palkan erityispiirteet? Jne.

3) Määritä, mitä on muutettava, jotta olisit tyytyväinen tilanteeseen

Jos olet analysoinut ja tajunnut, ettet ole vieläkään tyytyväinen työsi, mutta kaivaa syvemmälle, olet päättänyt, että olet vain tyytymätön siihen, että se vie vapauden ja sinulla ei ole enää aikaa mihinkään muuhun, olet oikealla tiellä : nyt tiedät mitä todella tarvitset!

Mieti, mitä sinun on tehtävä tyytyväiseksi työhösi: vapaa aikataulu? Joustavampi aikataulutus? Tiukkojen sääntöjen ja työaikataulun puuttuminen? Enemmän vapaata ja mahdollisuus myöhästyä joskus?

Mieti myös, miksi menet tähän työhön? Ehkä et yrittänyt etsiä toista, koska kuulet kaikkialla, että työtä ei ole tarpeeksi? Tai ehkä vanhempasi ovat pettyneitä, jos poistut toimistosta? Tai ehkä et halua tehdä mitä unelmoit, koska tämä työ tuo enemmän rahaa.?

Ole rehellinen itsellesi! Ymmärrä kaikki nämä asiat ja ymmärrät, mitä todella tarvitset, mitä TODELLA puuttuu.

4) Aloita tänään!

Kun löydät tyytymättömyytesi todelliset syyt ja selvität kaikki sivukysymykset, voit ryhtyä toimiin..

Onko jotain, mitä voit tehdä tänään tuodaksesi haluasi lähemmäs ja parantaaksesi elämääsi, lisätäksesi jotain puuttuvaa? Koska nyt tiedät mitä puuttuu!

Muista, että on mahdotonta muuttaa jotain hyvin nopeasti ja yhdessä päivässä, mutta voit ottaa pienen askeleen eteenpäin, mihin sinun on todella päästävä.

Psykologia

Meiltä puuttuu onnea?

Tiedätkö minkälaista lomaa vietettiin eräänä päivänä? Kansainvälinen onnenpäivä. YK on asettanut tämän loman 20. maaliskuuta. Joten se kului, mutta emme edes huomanneet. Ja joskus emme myöskään huomaa, kuinka elämämme kuluu vähitellen odottaen tulevaa onnea. Ajattelemme, mikä estää meitä olemasta onnellisia tässä ja nyt.

Joten mitä meiltä puuttuu onnesta??

Rakkaus

Tämä totuus on vanha ja tavallinen - on helpompaa olla onnellinen, kun sinulla on rakkautta, kuin ilman sitä. Mutta valitettavasti kaikki eivät onnistu heti löytämään "puoliskonsa" ja heidän on elettävä rakkautta ennakoiden. Mutta tämä ei tarkoita, että ihminen ei tänä aikana voi olla onnellinen. Rakkaus - se on erilaista, sitä on vähän, mutta sitä ei ole koskaan liikaa. Rakastamme lapsia ja vanhempia, ystäviä ja sukulaisia. Olkoon se rakkaus, josta Shakespeare kirjoitti, mutta yhtä vahva tunne, joka voi täyttää elämämme. Tee hyviä tekoja, rakasta toisia, ja he varmasti vastaavat sinulle..

Omavaraisuus

Mutta silti, sinun ei pitäisi ripustaa vastuuta onnestasi muille. Mielialamme tulisi ensisijaisesti riippua meistä itsestämme, eikä siitä, miten joku muu käyttäytyi. Ei siitä, mistä lahjasta mieheni antoi 8. maaliskuuta, ei siitä, ylistivätkö pomo töissä vai onko kiva kollega kohteliaisuus. Olemme itse oman onnemme sepät, ja mielialamme riippuu meistä itsestämme. Me itse tiedämme, kuinka miellyttää itseäsi. Ostokset, suosikki tuoksut, elokuvat, tanssi tai musiikki. Jokaiselle - esimerkiksi omat, yksi ystäväni, esimerkiksi - pitää iloisia luentoja historiasta. Tärkeintä on löytää se, mikä saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi tässä ja nyt..

Lisäksi, jotta voisit tuntea itsesi onnelliseksi, on tärkeää, ettet vertaa elämääsi muiden elämään. Ehkä joku on saavuttanut enemmän, mutta joku on onnellisempi jossakin. Mutta onnesi on onnesi, muiden menestys ei vähennä sitä millään tavalla. Ja älä huoli liikaa siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta. Tärkeää on miltä sinusta tuntuu.

Kyky iloita

Suurimmaksi osaksi lapset ovat hyvin onnellisia ihmisiä. Eikä vain siksi, että heidän ei tarvitse ratkaista mitään, vaan aikuiset ottavat kaikki ongelmansa. Lähinnä siksi, että lapset osaavat nauttia pienistä asioista. Mahdollisuudet hypätä kumisaappaissa lätäköiden läpi, leikkiä naapurin kissanpennun kanssa tai syödä pala suklaata. Mutta me, aikuiset, voimme syödä kokonaisen kakun ja ilon sijasta tuntea vain syyllisyyttä. Joten meidän on palautettava tämä ainutlaatuinen taito. Kävele useammin, nauti kevät auringosta, hengitä keväästä lämpimästä ilmasta. Valitse uudet reitit, saatat jopa eksyä. Katso mielenkiinnolla ympärilleen, tee pieniä löytöjä, yllätty odottamattomista asioista.

Tyytyväisyys

Internetissä on paljon hauskoja kokoelmia aiheesta "odotus on todellisuutta", jossa ensimmäinen kuva näyttää toiselta kuin päivä yöltä. Mutta se on hauskaa vain Internetissä, elämässä, ero odotusten ja todellisuuden välillä voi tehdä ihmisestä onneton. Unelmissaan hänellä oli johtava asema ja elämässä esiintyjä; Ajoin jeepillä, ei vaatimattomalla "viistoperällä", asuin valtavassa studiohuoneistossa, ei pienessä "Hruštšovissa". Ja tämä ristiriita saa ihmisen syyttämään itseään, muita ja jopa koko maailmaa kaikesta ja tietysti tuntemaan itsensä onnettomaksi.

Yleensä ihmiset saavuttavat elämässä sen, mitä he todella haluavat. Ja jos unelmien ja todellisuuden välinen kuilu on liian suuri, kannattaa harkita - ovatko nämä unelmiesi? Ehkä itse asiassa ne ovat luontaisesti vanhempiesi tai ympäristösi luona. Ja sinä, jos kuuntelet itseäsi, olet valmis uhraamaan uran perheen vuoksi, korkeat palkat luovuuden vapauden vuoksi tai suuren asunnon matkustamiseen. Joten ehkä olet saavuttanut sen, mitä todella haluat, eikä sinun tarvitse kiusata itseäsi turhilla huolilla.?

Rohkeutta

Joskus meillä ei ole rohkeutta olla onnellisia. Pelkäämme lopettaa rakastamattoman työpaikkamme, pelkäämme muuttaa elämäämme ja juuttumme tylsään rutiiniin. Mutta joskus onnelliseksi tulemiseksi sinun on voitettava pelko. Kuvittele negatiivisin skenaario. Tarkemmin tarkasteltuna voi käydä ilmi, että hän ei todellakaan pelota sinua. Päätä mielesi muuttua, koska onneton elämä on paljon pelottavampaa..

Yleensä pelko on onnen ikuinen vihollinen. Olemme huolissamme tulevaisuudestamme, lapsista ja rakkaitaan. Ja tästä ei voida päästä eroon, pelkään, että tämä tunne tulee aina olemaan kanssamme. Voit vain muistuttaa itseäsi siitä, että elämä on "hetki menneisyyden ja tulevaisuuden välillä", ja yritä olla tummentamatta tätä hetkeä jatkuvilla kokemuksilla.

Usko ihmeeseen

Minusta tuntuu, että skeptisyys maailmaa kohtaan ei salli monien ihmisten tuntea olevansa onnellisia. Tämä on tietenkin helpompaa: jos mitään hyvää ei odoteta, ei tule pettymyksiä. Mutta eläminen maailmassa, jossa määritelmän mukaan ei voi tapahtua mitään hyvää, on hyvin, hyvin surullista.

Mutta ihmeitä tapahtuu! Oletko kuullut tarinan metro-isoäidistä, joka laulaa ranskalaisia ​​kappaleita, ja Charles Aznavourista? Laulaja on jo kutsunut hänet konserttiin, luvannut tavata hänet ja samalla - alentaa kaikkien muiden lippujen hintoja. Mutta kaikki alkoi siitä, että entinen luokkatoverini Alexander Chernykh osoitti huomiota täysin muukalaiselle, ampui lyhyen videon ja kirjoitti viestin sosiaaliseen verkostoon. Eikö se ole todellinen ihme?

Vapaus

Tietysti tuleminen täysin vapaaksi tuskin toimii. Mutta mitä todella tarvitsemme, on vapautua menneisyydestämme. Päästä irti menneistä kaunista ja päästää irti ihmisistä, jotka olivat kerran kanssamme. Jos heität pois tämän taakan, elämä osoittautuu välittömästi paljon helpommaksi ja miellyttävämmäksi..

En voi sanoa, että kaikki elämässäni menee täsmälleen niin kuin haluaisin. Varmasti jotain voisi olla parempaa. Mutta samalla tunnen olevani aivan onnellinen ihminen. Mitä toivon vilpittömästi myös sinulle!

Pidätkö itseäsi onnellisena ihmisenä? Vai onko sinulla puutetta jotain onnesta?

Muuten.

Voit tulla onnellisemmaksi jopa hengittämällä suosikki tuoksusi. Sitrushedelmien aromeilla sanotaan olevan masennuslääkkeitä, samoin kuin neilikan, jasmiinin, basilikan ja bergamotin aromeilla..

Aqua Allegoria Mandarine-Basilic Eau de Toilette, Guerlain

Glam jasmiini Eau de parfum, Michael kors