RUOKA SYÖPÄLLE: 3 ruokaa, jotka tappavat syöpäsolut

Elintarvikkeita, jotka sisältävät aineita, jotka voivat moduloida kehon eri toimintoja ja auttaa ylläpitämään normaalia terveyttä, kutsutaan funktionaalisiksi elintarvikkeiksi ja joissakin tapauksissa ravintovalmisteiksi. Funktionaalisilla elintarvikkeilla on myönteisiä vaikutuksia yhteen tai useampaan kehon toimintaan, ne parantavat terveyttä ja hyvinvointia ja / tai vähentävät sairauksien riskiä. Millä toiminnallisilla elintarvikkeilla on syöpää estäviä ominaisuuksia??

Elintarvikkeet, joilla on syöpälääkkeitä

Sipulit aiheuttavat kyyneleitä syövässä

"Jokainen syönyt sipuli pidentää elämäämme yhdeksi päiväksi", sanoo kansan viisaus.

Sipulissa on runsaasti B- ja C-vitamiineja sekä mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä antioksidanttien toiminnalle ja vapaiden radikaalien poistamiselle. Ne aktivoivat mahalaukun erityksen, tukevat suoliston kasvistoa ja auttavat siten poistamaan toksiineja kehosta.

Sipulit ovat luonnollinen lähde, joka sisältää runsaasti bioflavonoideja, mukaan lukien kvertsetiini. Flavonoidit ovat aktiivisia aineita, jotka toimivat paksusuolen, aivojen, leukemian, mahasyövän, eturauhasen, munasarjojen, kohdunkaulan, rintojen jne. Kasvaimia vastaan. Kvaseritiini on aktiivisin kaikista syövän vastaisista flavonoideista. Punasipuli on rikkain näissä aineissa. Muut kversetiinilähteet: omena, mustat viinirypäleet, mustikat, mulperinmarjat, kirsikat, vihreä tee, persilja ja kaprikset.

TÄRKEÄ! Sipulit sisältävät runsaasti entsyymejä ja glukokiniinia, yhdistettä, joka vähentää insuliinin tavoin ylimääräistä verensokeria ja tekee sipulista erittäin hyödyllistä diabeetikoille ja syöpäpotilaille. Glykemian tason säätelyllä insuliinin eritys haimassa normalisoituu ja sen seurauksena kasvainsolujen kasvu estyy..

Sipulikvertsetiinin ominaisuudet:

  • Vaikuttaa kemoterapialla: hoidon vaikutuksesta kasvainten vastustuskyky vähenee ja siten syöpäpotilaiden eloonjääminen kasvaa.
  • Estää kasvainsolujen kasvua ja leviämistä.
  • Indusoi syöpäsolujen apoptoosia tai itsemurhaa.
  • Tarjoaa tulehdusta estäviä vaikutuksia ja luo vihamielisen ympäristön kasvaimille.
  • Estää etäpesäkkeiden esiintymisen.
  • Antioksidantti, edistää vapaiden radikaalien poistumista.
  • Stimuloi immuunijärjestelmää tuhoamaan kasvainsoluja.
  • Rotatutkimukset osoittavat, että kvertsetiini edistää selviytymistä ja estää syöpään liittyvän kakeksian.
  • Auttaa poistamaan bentsopyreenitoksiinia kehosta. Kun sinut kutsutaan grilliin, etkä voi kieltäytyä, muista syödä myöhemmin sipulia, kuten sipulikeitto.

Suuresta kvertsetiinipitoisuudesta johtuvien kasvainten vastaisten ominaisuuksien lisäksi sipulilla on kyky säätää kolesterolitasoja, estää sydän- ja verisuonitauteja, osteoporoosia ja solujen ikääntymistä..

Ristikasvit lisäävät sipulien syöpää torjuvia ominaisuuksia. Heidelbergin yliopiston tutkijat injektoivat rotille ihmisen haimasyöpäsoluja ja käsittelivät niitä sitten sipuli- ja parsakaaliuutteilla hämmästyttävillä tuloksilla. Tässä hoidossa on kehitetty kaksi voimakasta ainetta: kvertsetiini ja sulforafaani. Sipulien kvertsetiini kykenee indusoimaan syöpäsolujen itsemurhan, tukahduttamaan metastaasit ja niiden leviämisen. Kun parsakaalissa ja muissa ristiinnaulittaisissa läsnä on sulforafaania, kvertsetiinin vaikutukset lisääntyvät.

Kulutus: On viisasta kuluttaa niitä päivittäin hyödyntääkseen niiden erinomaiset kasvainten vastaiset ominaisuudet. Raaka sipuli voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia joillekin ihmisille, joten on parasta syödä niitä kypsennettyinä, vaikka silloin kersititiinipitoisuus pienenee.

Toinen tapa poistaa aine, joka saa meidät itkemään ja aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita vatsassa, on leikata sipuli kiiloiksi, sijoittaa se lämpimään veteen ja jättää se useaksi tunniksi. Ruohosipulilla, salottisipulilla ja purjoilla on samat ominaisuudet..

Valkosipuli on lääke kaikkiin sairauksiin

Egyptissä, viisituhatta vuotta sitten, sitä käytettiin lääkinnällisiin tarkoituksiin. Rooman valtakunnan valaistunut lääkäri Claudius Galen piti valkosipulia yleislääkkeenä ja suositteli sitä päivittäiseen kulutukseen tarkoitettuihin gladiaattoreihin korjaavana lääkkeenä..

Valkosipuli kuuluu samaan kasviperheeseen kuin sipulit, vihreät ja purjo. Aivan kuten jälkimmäinen, se sisältää kvertsetiiniä, mutta lisäksi se sisältää syöpää estäviä aineita - alliinia, eteeristä öljyä, joka on vastuussa valkosipulin erityisestä hajusta. Alliiini muuttuu allisiiniksi, kun valkosipulin pää jauhetaan, ja allisiinilla on syöpää estäviä vaikutuksia. Mutta paitsi hän, valkosipulissa on kaksikymmentä ainetta, alliinijohdannaista, joilla on syöpää estäviä ominaisuuksia: dialyylisulfidi, S-allyylikysteiini, S-metyylikysteiini jne..

Lisäksi valkosipuli sisältää oligoelementtejä: rautaa, seleeniä, sinkkiä, magnesiumia, rikkiä ja kalsiumia. Se sisältää myös paljon fruktosaaneja (jopa 75%) ja arginiinia.

Valkosipulin lisääntyneeseen kulutukseen liittyy pienentynyt riski sairastua erityyppisiin syöpiin: ruokatorve, vatsa, paksusuoli, haima, iho, keuhkot ja rinnat.

Naiset, joiden ruoassa on aina valkosipulia, saavat 50% vähemmän syöpää kuin ne, jotka tuskin syövät valkosipulia..

Jos kulutat 10 grammaa valkosipulia päivässä, se on yksi tai kaksi neilikka, vähentää mahdollisuutta saada minkäänlainen syöpä.

Alliinin ja sen johdannaisten syövänvastaiset ominaisuudet (lisää tähän kersetiiniin, jota löytyy suuria määriä valkosipulista):

Auttaa poistamaan mahdollisesti syöpää aiheuttavia aineita kehosta, mikä estää syöpäriskin.
Auttaa korvaamaan solujen DNA: lle aiheutuneita vahinkoja ja välttämään syöpäsolujen mutaation.
Tukahduttaa solujen lisääntymisen.

Muut valkosipulin terapeuttiset ominaisuudet

Sillä on antibakteerisia, viruslääkkeitä ja sienilääkkeitä, eli se taistelee kaikkia infektioita vastaan. Vakaaja.

Käyttötapa. Syövän estämiseksi meidän on syötävä kahdesta neljään valkosipulinkynttä päivässä..

Alliinin vapautumisen ja sen muuttumisen allisiiniksi varmistamiseksi sinun on vaivattava valkosipulinkynsi veitsen tasaisella puolella ja jätettävä kypsennykseen kymmeneksi minuutiksi. Sitten valkosipulin syöpälääkkeet aktivoituvat ja ovat valmiita osallistumaan taistelussa syöpää vastaan..

Tyypillisen hajun poistamiseksi voit sekoittaa valkosipulia selleri ja persilja, tällä tavoin parannamme myös sen syövän ominaisuuksia..

Valkosipuli imeytyy paremmin keitettynä. Helppo tapa valmistaa valkosipulia säilyttäen kaikki sen ominaisuudet on lisätä se kaikkiin vihannessose-keittoihin. Idun poistaminen helpottaa valkosipulin vaivaamista.

Ristiinnaulittajat torjuvat syöpäkohtauksen

Kun puhumme ristiinnaulitettavista, tarkoitamme kaalia: ruusukaali, collards, lombard, kiinalainen, kukkakaali, parsakaali, kaali sekä nauri, retiisi ja retiisi..

Ristikasvit sisältävät glukosinolaatteja, joilla on syöpää estäviä ominaisuuksia. Parhaiten tutkittuja syöpää torjuvia glukosinolaatteja ovat indoli-3-karbinoli (löytyy eniten parsakaalista) ja sulforafaani (kukkakaalista). Glukosinolaatit antavat tunnusomaisen hajun ja maun ristikukkaisille kasveille. Kun näiden kasvien soluseinät murskataan survimella tai murskataan veitsellä, myrosinaasientsyymi toimii, mikä muuttaa glukosinolaatit isotiosinaateiksi, todellisiksi syövän vastaisiksi aineiksi..

Nämä aineet, jotka sisältyvät yksinomaan ristikukkaisiin kasveihin, pystyvät ehkäisemään ja hoitamaan syöpää, koska ne estävät syöpää edeltävien solujen pahanlaatuisuuden, indusoivat joidenkin kasvainsolujen apoptoosia ja estävät uusien verisuonten muodostumista, minkä vuoksi kasvain voi edetä.
Ne stimuloivat myös immuunijärjestelmää poistamaan kasvainsolut ja lisäävät luonnollisten tappajasolujen aktiivisuutta 50%..
Lisäksi ne säätelevät veressä kiertävän estrogeenin määrää, mikä on erityisen hyödyllistä rintasyövän estämisessä. Ristiinnaulittujen säännöllinen syöminen vähentää rintasyövän riskiä..

TÄRKEÄ! Ristipuun vihannekset ovat antioksidantteja, koska niissä on runsaasti beetakaroteenia, C-vitamiinia, seleeniä ja E-vitamiinia. Ne estävät suuren määrän erityisen vaarallisia aineita, jotka voivat aiheuttaa syöpää..

Nämä kasvit ovat detoksifikaattoreita, ne aktivoivat onnistuneesti antioksidanttijärjestelmämme.

On ihmisiä, jotka ovat erittäin alttiita syöpälle, koska vieroitusaineet eivät toimi heidän kehossaan. Jotkut ovat erityisen herkkiä tupakansavulle, ja koska heillä on heikko antioksidanttijärjestelmä, heillä on riski sairastua keuhkosyöpään, mutta tämä ongelma voidaan ratkaista, jos he kuluttavat säännöllisesti näitä ihmeellisiä kasveja.

Ristiinnaulittajat pystyvät estämään kahden geneettistä alkuperää olevaan syöpään liittyvän geenin ilmentymisen: BRCA1 ja BRCA2, jotka ovat vastuussa rinta- ja eturauhassyövästä.

TÄRKEÄ! Ristiinnaulitsejat estävät paitsi syövän myös pidentävät syöpäpotilaiden elämää ja estävät uusiutumisen..

Näiden kasviperäisten tuotteiden säännöllinen käyttö vähentää merkittävästi syöpäsairauksien riskiä eri paikoissa: suuontelossa, ruokatorvessa, keuhkoissa, munuaisissa, virtsarakossa, paksusuolessa, rinnassa, munasarjoissa, eturauhasessa.

Kiinassa tehty uusi tutkimus osoittaa, että ristiinnaulittujen vihannesten kulutus kolmen ensimmäisen vuoden aikana rintasyövän diagnosoinnin jälkeen naisilla vähentää taudin uusiutumisen ja kuoleman riskiä. Mitä enemmän testatut naiset söivät ristiinnaulittuja, sitä todennäköisemmin he pääsivät eroon syöpään. Naisilla, jotka söivät enemmän ristikukkaisia ​​vihanneksia, oli 62% pienempi riski kuolla syöpään ja 35% pienempi riski sairauden uusiutumisesta. Tutkimusten toistaminen vahvisti nämä tulokset.

Ristiriidan uutteen lisäaineiden hyödyistä on nyt käynnissä tutkimus, rintasyövän ehkäisyssä ja hoidossa saadut tulokset ovat inspiroivia.

Kulutus. On suositeltavaa kuluttaa kaalia ja muita ristikukkaisia ​​tuotteita kolme kertaa viikossa syövän vastaisten vaikutusten saamiseksi..

Vuonna 2000 julkaistiin mielenkiintoinen artikkeli, joka osoittaa, että ristiinnaulittujen syöminen vähintään kolme kertaa viikossa puolitti eturauhassyövän riskin ja vähensi metastaasien riskiä..

Kiinalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että naisilla, jotka nauttivat päivittäin ristiinnaulitettavia, rintasyöpäriski pienenee 50%. Eurooppalaiset tutkimukset osoittavat, että naisilla, jotka söivät ristikukkaisia ​​vihanneksia vähintään kerran viikossa, oli 17% pienempi riski sairastua rintasyöpään.

Parsakaali on kaikista ristiinnaulittuista vihrein kaikista ristiinnaulitettavista. Joten kaikilla on parsakaalia.

Ruoanlaittovinkit

Ei ole suositeltavaa keittää ristiinnaulittuja, koska sulforafaani ja indoli-3-karbinoli hajoavat korkeissa lämpötiloissa.

TÄRKEÄ! Muista murskaa ja pureskella ristiinnaulittuja, jotta ne olisivat tehokkaampia.!

Ihanteellinen syödä niitä raakana, höyrytettynä tai wokissa. Ja jos keitämme, niin korkeintaan kymmenen minuuttia. Kaalia keitettäessä kolme neljäsosaa glukosinaateista siirtyy veteen, jolloin sinun on käytettävä kaali-liemi; voit esimerkiksi tehdä kermakeiton, mutta on silti parempi syödä se raakana tai höyryttää.

Hieno illallinen saadaan höyrytetystä parsakaalista (10 minuuttia), maustettuna lusikalla kasviöljyä, sitruunamehua ja juuri jauhettua mustapippuria tai kaalisalaatilla, johon on lisätty maustetta kasviöljyä, etikkaa, kurkumaa ja pippuria.

Odile Fernandez, "Reseptini syöpään. Onkologiaa voittavan lääkärin kokemus"

Onkologiaa suojaavat tuotteet: hyödyllisiä ja haitallisia

Syöpäkasvaimet käyttäytyvät ja kasvavat hieman eri tavalla kuin terveet solut. Tämä johtuu happamuuden tasosta, joka kasvaa pahanlaatuisen muodostuman kasvun myötä. Koska syövän ja terveiden kudosten mikrofloora vaihtelee suuresti.

Tutkijat ovat havainneet, että syöpä kehittyy hyvin nopeasti happamassa ympäristössä ja syöpäpotilaalla koko kehossa happamuus nousee useita kertoja. Lisäksi kasvain itse vapauttaa valtavan määrän jätetuotteita ja myrkkyjä.

Useimmat onkologit ovat yhtä mieltä siitä, että terveellinen ruoka on tärkein suoja syöpää vastaan, ja syöpää on yksinkertaisesti mahdotonta saada tasapainoisella päivittäisellä ruokavaliolla. Cancer Foods - Pääasiassa runsaasti antioksidantteja sisältäviä kasvisruokia.

  1. Antioksidantit
  2. Vilja
  3. Punaiset vihannekset ja hedelmät
  4. Kaali
  5. Vihreä tee
  6. Sienet
  7. Brasilian pähkinä
  8. Valkosipuli ja sipuli
  9. Öljyt
  10. punaviini
  11. Kala
  12. E-vitamiini
  13. Elagiinihappo
  14. Kielletyt elintarvikkeet syöpään
  15. Hyödyllisiä vinkkejä

Antioksidantit

Antioksidantit ovat aineita, jotka ylläpitävät emäksistä ympäristöä ja estävät vapaita radikaaleja lisäämästä happamaa kasvistoa. Tietyn määrän aineita poltettaessa solut turvautuvat hapetusprosessiin hapen avulla, mikä tekee ympäristöstä happamamman. Syövän antioksidantit auttavat vähentämään oksidatiivista stressiä.

Kuten jo mainittiin, syövässä happama ympäristö nousee ajoittain, koska kasvain kuluttaa valtavan määrän aineita, energiaa - se hapettaa kehon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että emäksisessä ympäristössä syöpäsolut kasvavat hitaammin, alkavat hajota ja vähentävät etäpesäkkeiden todennäköisyyttä.

Antioksidanttiset elintarvikkeet

  1. Kaakao, tumma suklaa (ei maitoa), musta ja vihreä tee, kuiva punaviini.
  2. Saksanpähkinät, seesaminsiemenet, pinjansiemenet, maapähkinät.
  3. A-, C-, E-vitamiinit, lykopeeni, flavonoidit.
  4. Valkokaali, kukkakaali, lehtikaali.
  5. Pavut, soijapavut, soija- ja vehnä itut, tomaatit, porkkanat, tattari, punajuuret.
  6. Hedelmä- ja vihannessoseet, mehut (tuoreet, ei ostettu).
  7. Herukka, mustikka, tyrni, metsämansikka, mansikka, karpalo, luumu, vadelma, omenat, acai, sitruuna, appelsiini, greippi, mango, granaattiomena.

Vilja

  • Ohrajauho.
  • Maissi.
  • Vehnä.
  • Kaura.
  • Herneet
  • Hercules
  • Tattari
  • Mannasuurimot

Vilja on todellinen ruoka syöpää vastaan. Koko jyvissä on runsaasti kuitua, mikä voi vähentää suolistosyövän riskiä. Kuitu parantaa myös mikroflooran elintärkeää taustaa, parantaa ruoansulatusta ja ravinteiden imeytymistä, mikä lisää uusiutumiskykyä, vähentää happamaa ympäristöä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Nämä elintarvikkeet suojaavat syöpäsolujen haitallisilta vaikutuksilta.

Punaiset vihannekset ja hedelmät

  • Tomaatit
  • punainen paprika
  • Granaatti
  • Mansikka
  • Mansikka
  • Vadelma
  • Kirsikka
  • Omenat

Tomaateissa on lisääntynyt lykopeenimäärä, joka estää kasvainten muodostumisen. Amerikassa on jopa syövän vastainen ruokavalio naisille, joilla on rintasyövän riski. He syövät yhden tomaatin päivittäin.

Yleensä lykopeeni estää täydellisesti hormoniriippuvia kasvaimia: eturauhanen, munasarjat, maitorauhaset. Myös sairaiden ihmisten tulisi syödä punaisia, oransseja vihanneksia ja hedelmiä kasvaimen herkkyyden estrogeenille ja testosteronille vähentämiseksi..

Kaali

  1. Kukkakaali
  2. Parsakaali
  3. valkokaali

Nämä tuotteet sisältävät sulforofaania - tämä aine DNA-tasolla estää kasvaimen kasvua ja aggressiivisuutta. Tärkeintä on syödä tuoreita vihanneksia. Älä altista heitä lämpökäsittelylle - keitä tai paista, koska tästä aineesta tulee useita kertoja vähemmän. On upea resepti cocktailin valmistamiseksi näistä tuotteista:

  1. Otamme kaalia ja pilkotaan hienoksi.
  2. Laita tehosekoittimeen ja jauhaa kokonaan.
  3. Juoksemme cheeseclothin läpi ja puristamme mehun.
  4. Ennen itse mehun nauttimista on parempi pitää sitä jääkaapissa muutaman tunnin ajan pahoinvoivien aineiden poistamiseksi. Voit tehdä saman muiden tuotteiden kanssa..

Vihreä tee

Sisältää valtavan määrän ravinteita ja, mikä tärkeintä, polyfenolia. Se viivästyttää kasvaimen kasvunopeutta. Tämä on erityisen välttämätöntä huonosti erilaistuneiden karsinoomamuotojen 3, 4 vaiheessa. Yksi kuppi vihreää teetä päivässä riittää, mutta sinun pitäisi juoda tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen ateriaa..

Sienet

  1. Valkoinen
  2. Kantarelli
  3. Reishi
  4. Osterisieni

Nämä tuotteet sisältävät B- ja D-vitamiineja, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia. Yleensä sienet itse vähentävät turvotusta kasvaimen lähellä, myrkytystä ja tulehdusta. Kipu ja muut epämiellyttävät oireet vähenevät.

Yksi syövän hyödyllisimmistä sienistä on Reishi-sieni, jota on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia. Se parantaa immuunijärjestelmää, joka myös alkaa taistella kasvainta vastaan. Sisältää valtavan määrän antioksidantteja, jotka vähentävät syövän leviämistä ja etäpesäkkeitä viimeisissä vaiheissa.

Brasilian pähkinä

Erittäin kaloripitoinen ja ravitseva pähkinä, joka sisältää seleeniä. Itse aine vähentää tulehdusta, parantaa terveiden solujen aineenvaihduntaa. Hyvä kivessyöpään, rintasyöpään, munasarjasyöpään ja eturauhassyöpään.

Valkosipuli ja sipuli

Parantaa immuniteettia, vähentää myrkytystä ja turvotusta yleensä. Hyvin auttaa mahalaukun, suoliston ja koko ruoansulatuskanavan syöpään. Käytössä kannattaa syödä yksi pää valkosipulia päivittäin. Tätä varten leikkaa se pieniksi paloiksi ja syö 5-7 minuutin kuluttua.

Öljyt

On muistettava, että öljyjen on oltava kylmäpuristettuja eikä niitä saa käsitellä lämpökäsittelyllä. Älä koskaan paista tai kuumenna öljyjä, koska ne alkavat vapauttaa myrkkyjä, jotka lisäävät yleistä päihtymistä ja iskeytyvät maksaan kovasti. Niitä kannattaa syödä tuoreissa kasvisalaateissa. Tehdään: oliivi, pellavansiemenöljy, joka sisältää valtavan määrän hyödyllisiä vitamiineja ja antioksidantteja.

punaviini

On tarpeen selventää vähän, mikä on todella kuiva punainen hyvä viini. Tumma rypäleen lajikkeiden siemenet sisältävät:

  • Flavin
  • Stilbene
  • Antosyaniini
  • Flavonoidi

Aineet itse hidastavat syöpäsolujen kasvua ja tuhoavat ne. Mutta on muistettava, että suuri määrä alkoholia lisää huomattavasti myrkytystä, minkä vuoksi voit pahentaa kehon tilaa suurilla annoksilla, on myös kiellettyä ottaa viiniä maksa-, munuais- ja virtsarakon syöpään. On syytä juoda 50-100 grammaa viiniä päivässä sairauden sattuessa. Auttaa ehkäisemään syöpää edeltävää vaiheen 0 syöpää

Syövän vastaisen ruokavalion tulisi sisältää rasvaisia ​​ja vähärasvaisia ​​kaloja. Niissä on paljon omega-3-rasvoja. Nämä aineet vähentävät etäpesäkkeiden riskiä erittäin aggressiivisissa syöpämuodoissa ja vähentävät myös mahdollisuutta sairastua..

E-vitamiini

  1. Pähkinät
  2. Siemenet
  3. Kasviöljyt
  4. Vehnä

Kaikki nämä elintarvikkeet sisältävät E-vitamiinia, joka sisältää kahta pääainetta: tokotrienolia ja tokoferolia. Vähentää kasvainympäristön happamuutta, palauttaa koko organismin emäksisen taustan ja auttaa välttämään syövän kehittymistä.

Elagiinihappo

  1. Puolukka
  2. Vadelma
  3. Mansikka
  4. Mansikka
  5. Pähkinä
  6. Karhunvatukka
  7. Mustikka
  8. Mustikka
  9. Pähkinät
  10. Kaakao ja tumma suklaa
  11. Hasselpähkinä
  12. Karpalo

Se vähentää huomattavasti pahanlaatuisen kasvaimen kehittymistä ja voi pysäyttää syövän vaiheessa 1. Vähentää myrkytystä, kasvaimen kokoa ja suojaa vierekkäisiä kudoksia ja soluja hyökkäykseltä.

Kielletyt elintarvikkeet syöpään

On valtava määrä elintarvikkeita, jotka pahentavat syöpähoitoa ja voivat myös aiheuttaa syöpää terveillä ihmisillä. Provosoi myös hyvänlaatuisten kasvainten ulkonäkö.

  1. Makkarat, makkarat, puolivalmisteet - suurella määrällä toksiineja, väriaineita on mutageeninen vaikutus.
  2. Rasvainen punainen liha, sianliha, vanha naudanliha - lisää kehon happamuutta, mikä voi aiheuttaa syöpää.
  3. Kahvi - jatkuvassa käytössä antaa voimakkaan iskun sydämeen ja verisuoniin.
  4. Leipä, jauhot, makea - hapettaa kehon ympäristöä, aiheuttaa liikalihavuutta.
  5. Paistettua voita, margariinia - on paljon myrkkyjä, jotka osuvat maksaan ja munuaisiin.
  6. Alkoholi - väkevät alkoholit polttavat limakalvon epiteelin ja jatkuvalla altistuksella voivat aiheuttaa syöpää.

Hyödyllisiä vinkkejä

  1. Syöpälääkkeiden tulisi sisältää kasvisruokia: vihanneksia, hedelmiä, marjoja, sieniä, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Nämä elintarvikkeet sisältävät kaikki ihmisen tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.
  2. Syö pieniä aterioita 5-6 kertaa päivässä.
  3. Yritä keittää ruokaa pikemminkin kuin paista sen vähentämiseksi maksassa.
  4. Syövän ehkäisemiseksi luovuta alkoholista ja savukkeista, joilla on ensisijaisesti haitallinen vaikutus immuunijärjestelmään ja jotka sisältävät monia mutageeneja. Alhaisen alkoholipitoisuuden ja pienien alkoholijuomien juominen on mahdollista.
  5. Vähähiilihydraattinen, sokeriton ruokavalio.
  6. Harjoittele ja pysy aktiivisena.
  7. Voit estää sairauden ottamalla yleisen ja biokemiallisen verikokeen kerran vuodessa.
  8. Juo enemmän vettä jopa 5-6 lasillista päivässä.

11 ruokaa, jotka suojaavat syöpää vastaan ​​ja poistavat syöpää aiheuttavat aineet

Elintarvikkeiden ja ihmisten terveyden välinen yhteys on jo pitkään osoitettu valtavalla määrällä tieteellisiä töitä, joita maailman tunnetuimmat instituutit tekevät..

Aikana, jolloin syövästä on tulossa hyvin yleinen sairaus ja se on jyrkästi "nuorempi", sinun tulisi tietää, kuinka voit suojautua vaarallisilta sairauksilta ruoalla - ehkä kaikkein helpoin tapa, paitsi ehkä luopumalla pahoista tottumuksista.

Joten, elintarvikkeet, jotka voivat suojata syöpää vastaan:

1. Kuitua sisältävät elintarvikkeet

Niistä on hyvin suuri luettelo. se

  • vihannekset,
  • hedelmiä,
  • kokonaiset jyvät ja siitä valmistetut tuotteet,
  • palkokasvit,
  • kaikki lehtivihreät.

Tämän ruoan syöminen suojaa säännöllisesti paksusuolen ja peräsuolen syövän riskiä..

2. Hedelmät ja vihannekset

Niiden systemaattinen käyttö voi estää kasvainten esiintymisen suussa, nielun ja kurkunpään syövän esiintymisen sekä suojata ruokatorvea ja vatsaa, koska siinä on suuria määriä antioksidantteja ja useita vitamiineja ja kivennäisaineita..

Kaikki he taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ​​- solujen DNA: n "hajoamisen" syyllinen, josta tulee usein syy niiden rappeutumiseen pahanlaatuisiksi.

Lisäksi hedelmät ja vihannekset auttavat ylläpitämään ruumiinpainoa antamatta sen kasvua, mikä on myös terveyden avain..

3. Ristipuun vihannekset - suoja syöpää vastaan

Kaalia on yksinkertaisesti välttämättömiä, koska ne sisältävät monia syöpäkomponentteja ja tekevät niiden uutteiden perusteella valmisteita hyvänlaatuisten kasvainten torjumiseksi.

Kaalin ja minkä tahansa sen tyyppien lisäksi voimakas syöpäluettelo sisältää naurisia, retiisiä, sinappia ja rucolaa, jotka tuhoavat syöpää aiheuttavia aineita..

4. Sipuli perhe

Tavallista sipulia, punaista sipulia, vihreää sipulia, purjoa pidetään vatsan ja keuhkojen suojaimina kasvaimia vastaan ​​rikkipitoisuuden takia, mikä antaa heille erikoisen hajun..

Vatsaan ne luovat suojaavia entsyymejä, jotka poistavat syöpää aiheuttavat aineet kehosta, ja kvertsetiini-aineen läsnäolo sipulissa tulee suojaksi keuhkosyöpää vastaan..

Valkosipuli kuuluu myös mausteisiin syöpälääkkeisiin, joiden järjestelmällinen käyttö suojaa paksusuolen syöpää ja peräsuolen syöpää vastaan..

Se sisältää runsaasti allisiinia, rikkiyhdistettä, joka suojaa pahanlaatuisten patologioiden esiintymiseltä ja pystyy pysäyttämään niiden kasvun kehittyessä.

Lisäksi valkosipuli pystyy lievittämään tulehdusta, jos sellaista on kehossa..

5. Vihannekset ja hedelmät lykopeenilla

Lykopeenia sisältävät vihannekset suojaavat keuhkosyöpää vastaan:

  • tomaatti,
  • vesimelonit,
  • melonit,
  • greippi.

Nämä elintarvikkeet estävät ja suojaavat eturauhassyöpää vastaan. Lykopeenilla uskotaan olevan voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Se estää myös syöpäsolujen lisääntymistä, parantaa immuunijärjestelmää. Samanlainen kuin valkosipuli, vähentää tulehdusta kehossa.

6. Kasvikset ja hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia

Tuotteita, kuten:

  • pippuri,
  • kaali,
  • kukkakaali,
  • Ruusukaali,
  • sinappi,
  • parsakaali,
  • pinaatti,
  • tomaatti,
  • sitrushedelmät,
  • kiivi,
  • guava,
  • herukka,
  • vadelma,
  • ruusunmarjat ja
  • Mansikka.

Ne ovat erityisen tehokkaita estämään ruokatorven syöpää.

C-vitamiini, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi, on vesiliukoinen antioksidantti. Seurauksena on, että sillä on tärkeä rooli vapaiden radikaalien neutraloinnissa kehon kudosten vetisessä osassa. Marjoissa on erityisen paljon C-vitamiinia.

7. Seleeniä sisältävät tuotteet

Selenium-aine on tiedemiehiltä tunnettu jo pitkään voimakkaana syövän vastaisena aineena.

Se sisältyy vaadittuihin määriin

  • brasilialaiset pähkinät,
  • auringonkukansiemenet,
  • pistaasipähkinät,
  • kurkut,
  • valkosipuli,
  • sienet,
  • munankeltuaiset,
  • pollock.

Seleeni toimii koko kehossa, mutta sen tuhoisin vaikutus kohdistuu miesten eturauhassyöpää vastaan.

8. Foolihappoa sisältävät elintarvikkeet

Tämä on laaja luettelo täysjyvätuotteista sekä käytännössä kaikista vihreistä lehtivihanneksista ja punajuurista..

Ne kaikki suojaavat haimasyöpää vastaan ​​suuren foolihappomäärän vuoksi, joka, kuten tieteellisesti todistettu, estää syöpää aiheuttavia geenejä ja estää transformaation normaalista solusta pahanlaatuiseksi..

9. Kalsiumia sisältävät elintarvikkeet

Kaali, parsakaali, mantelit, seesaminsiemenet ja pinaatti estävät paksusuolen ja peräsuolen syövän muun muassa tuhoamalla jälkimmäisen syöpäsolut.

Tärkeää: Suuri kalsiumin saanti - 1500 mg tai enemmän päivässä - on havaittu liittyvän lisääntyneeseen eturauhassyövän riskiin miehillä. Tämä on kuitenkin erittäin suuri määrä kalsiumia, joka ei todennäköisesti pääse elimistöön ruoan kanssa..

10. Oliiviöljy

Oliiviöljyn runsas kulutus on perinteisen Välimeren ruokavalion tunnusmerkki, ja siihen liittyy vähäisempien syöpien, mukaan lukien paksusuolen ja peräsuolen syövät, esiintyvyys verrattuna muihin länsimaihin.

11. Kurkuma

Tätä maustetta, jota Intiassa yksinkertaisesti rakastetaan, pidetään siellä pitkäikäisyyden ja terveyden perustana..

Lukuisat tieteelliset työt ovat vahvistaneet Intian suositun teorian, jossa todetaan, että sekä kurkuma että sen uutteet voivat estää syöpäprosesseja ja syövän kehittymistä.

  • iho,
  • vatsa,
  • pohjukaissuoli,
  • Kieli,
  • kaksoispiste,
  • rinta,
  • eturauhanen.

Upota Pravda.Ru tietovirtaasi, jos haluat saada operatiivisia kommentteja ja uutisia:

Lisää Pravda.Ru lähteisiisi Yandex.News- tai News.Google-sivustossa

Olemme myös iloisia nähdessämme sinut yhteisöissämme VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

10 ruokaa, jotka taistelevat syöpää vastaan

He sanovat: "Olet mitä syöt." Tästä johtuen yksinkertainen johtopäätös - terveytesi ja sairautesi ovat peräisin siitä, mitä syöt. Syövän torjunnassa monimutkaisen farmakologian lisäksi auttavat tavalliset elintarvikkeet, jotka ovat ihmiskehon elämän ydin..

Maailman terveysjärjestö (WHO) on julkaissut luettelon tuotteista, jotka myötävaikuttavat immuunijärjestelmän yleiseen vahvistumiseen, vaikuttavat masennuslääkkeisiin psyykeen ja lisäävät kehon yleistä sävyä. Näiden hyödyllisten elintarvikkeiden merkittävin ominaisuus on kuitenkin se, että ne pystyvät pysäyttämään syöpäsolujen kasvun..

Asiantuntijat suosittelevat seuraavan säännön noudattamista: lautasella tulisi aina olla 2/3 kasvisruokia ja enintään 1/3 proteiinia.

Ristikkäiset

Parsakaali, kukkakaali, kaali, ruusukaali, bok choy, vesikrassi ja muut vihannekset, jotka ovat jo ansainneet maineen syövän torjunnassa.

Nämä vihannekset sisältävät indoleja, jotka stimuloivat tehokkaan antioksidanttientsyymin, glutationiperoksidaasin, muodostumista. Tutkijat uskovat, että indolit inaktivoivat ylimääräiset estrogeenit, jotka voivat aiheuttaa syöpää, erityisesti rintasyöpät. Nämä vihannekset sisältävät myös runsaasti C-vitamiinia, voimakasta antioksidanttia. Indolien maksimaalisen säilymisen varmistamiseksi nämä vihannekset tulisi mieluiten syödä raakana tai lyhyen höyrytyksen jälkeen..

Soija- ja soijatuotteet

Soijapavut ja kaikki soijapohjaiset elintarvikkeet (tofu, tempeh, miso ja soijakastike) estävät pahanlaatuisten solujen lisääntymisen. Lisäksi ne sisältävät isoflavoneja ja fytoestrogeeneja, joilla on kasvainten vastaista vaikutusta. Lisäksi soijatuotteet vähentävät säteilyn ja kemoterapian toksisia vaikutuksia.

Erilaisia ​​sipulia ja valkosipulia

Valkosipulilla on kelatoivia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa kykyä sitoa toksiineja, mukaan lukien esimerkiksi tupakansavusta mahdollisesti karsinogeeninen kadmium ja poistaa ne kehosta. Se aktivoi myös valkosoluja, jotka nielevät ja tuhoavat syöpäsoluja. Mahasyöpä on yksi yleisimmistä syöpätyypeistä, mutta valkosipulin ja sipulien säännöllinen kulutus vähentää tämän taudin todennäköisyyttä. Valkosipuli on myös rikkilähde, jonka maksan on suoritettava detoksifikaatiotoiminnot..

Jousi toimii samalla tavalla, vaikkakin vähemmässä määrin. Sekä valkosipuli että sipulit sisältävät allisiinia, rikkiä sisältävää ainetta, jolla on voimakkaita detoksifikaatiovaikutuksia. Ottaen huomioon, että maksa on yleinen elin, joka puhdistaa kehomme kaikista syöpää aiheuttavista aineista ja sairauksia aiheuttavista mikrobeista, sipulien ja valkosipulin merkitystä ei voida korostaa liikaa..

Ruskolevät

Ruskea merilevä sisältää paljon jodia, joka on välttämätön kilpirauhaselle, joka säätelee verensokerin (energian) metaboliaa. Tiedetään, että noin 25-vuotiaista lähtien kilpirauhasen koko pienenee vähitellen, ja monilla iän myötä sen toiminnan todetaan olevan riittämätön (hormonien tuotannon väheneminen). Jos energiantuotanto vähenee, verensokerin metabolia muuttuu vastaavasti, mikä luo suotuisat olosuhteet syöpään. Ruskea merilevä sisältää paljon seleeniä, joka on voimakas antioksidantti.

Pähkinät ja hedelmien siemenet

Mantelit sisältävät leatrilia, luonnollista ainetta, joka sisältää syanidin kaltaista ainetta, joka on tappava pahanlaatuisille soluille. Muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja kiinalaiset söivät hedelmien, kuten aprikoosien, siemeniä ja kuoppia uskoen tukahduttavan syövän kehittymisen.

Pellavansiemenet, seesaminsiemenet, kurpitsa- ja auringonkukansiemenet sisältävät lignaaneja kovassa ulkokuoressaan. Nämä ovat niin kutsuttuja fytoestrogeeneja (aineet, jotka matkivat estrogeenihormonia toiminnassaan), jotka auttavat poistamaan ylimääräisen estrogeenin kehosta. Ylimääräisen estrogeenin tiedetään stimuloivan hormoniriippuvaisia ​​syöpiä, kuten rinta-, munasarja- ja kohdun syöpiä.

Lignaaneja löytyy myös soijasta, tofusta, misosta ja tempehistä, mikä voi olla yksi syy siihen, miksi hormoniriippuvaiset syövät ovat harvinaisempia Aasian maissa..

Japanilaiset ja kiinalaiset sienet

Maitake-, Shiitake- ja Rei-shi-sienet sisältävät voimakkaita immuunijärjestelmää stimuloivia aineita - beeta-glukaaneiksi kutsuttuja polysakkarideja.

Niitä ei löydy tavallisista sienistä, joten on järkevää etsiä näitä itämaisia ​​luonnollisia lääkkeitä, vaikka ne olisivat kuivattuina, supermarketeista ja kiinalaista ruokaa myyvistä kaupoista. Käytä niitä kaikissa astioissa, joihin lisätään sieniä..

Tomaatit

Viime vuosina tomaatit ovat saaneet erityistä huomiota niiden kasvainten vastaisten ominaisuuksien löytymisen vuoksi. Tomaatit sisältävät lykopeenia, voimakasta antioksidanttia

Kala ja munat

Ne ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka estävät syöpäsolujen muodostumista. Tällä hetkellä kalalajeja pidetään parempana kampelalla.

Sitrushedelmät ja marjat

Sitrushedelmät ja karpalot sisältävät bioflavonoideja, jotka tukevat ja lisäävät C-vitamiinin antioksidanttiaktiivisuutta, josta nämä hedelmät ja marjat ovat erityisen runsaita. Mansikat, vadelmat ja granaattiomenat sisältävät ellagiinihappoa, voimakasta antioksidanttia, joka estää geenivaurioita ja hidastaa syöpäsolujen kasvua. Mustikoiden kanssa saamme myös aineita, jotka estävät hapettumisprosesseja ja hidastavat ikääntymistä.

Terve mausteet

Kurkuma (kurkuma), kirkkaan keltainen jauhe inkivääriperheen kasvin mukuloista, käytetään laajalti mausteena. Kurkumalla on hyvät syöpälääkkeet, erityisesti suoliston ja virtsarakon syövän hoidossa. Se voi vähentää kehon tulehdukseen liittyvien spesifisten entsyymien tuotantoa, jotka ovat poikkeuksellisen korkeat potilailla, joilla on tietyntyyppisiä tulehdussairauksia ja syöpiä..

Sekä vihreä että musta sisältävät eräitä antioksidantteja, joita kutsutaan polyfenoleiksi (katekiinit), joilla on kyky estää syöpäsolujen jakautumista. Vihreä tee on tässä suhteessa tehokkain, musta tee on hieman vähemmän tehokas, ja yrttiteet eivät valitettavasti osoittaneet tätä kykyä..

Journal of Cellular Biochemistry (USA) -lehden heinäkuussa 2001 julkaiseman raportin mukaan nämä polyfenolit, joita on runsaasti vihreässä ja mustassa teessä, punaviinissä ja oliiviöljyssä, voivat suojata erilaisilta syöpätyypeiltä. Kuivat vihreän teen lehdet sisältävät noin 40% polyfenoleja painosta, joten vihreän teen nauttiminen voi vähentää merkittävästi vatsa-, suolisto-, keuhko-, maksa- ja haimasyövän riskiä.

Onko olemassa elintarvikkeita, jotka päinvastoin lisäävät syöpäriskiä tai pahentavat taudin kulkua? Tällaisia ​​tuotteita on olemassa, ja ne ovat pääasiassa:

Alkoholi

On havaittu, että alkoholin väärinkäyttö lisää riskiä sairastua suun, kurkunpään, nielun, ruokatorven, maksan ja rinnan syöpiin. Naisten, joilla on suuri riski sairastua rintasyöpään, tulisi välttää alkoholin nauttimista kokonaan, koska jopa muutaman juoman ottaminen viikossa lisää tämän taudin kehittymisen todennäköisyyttä.

Liha

Lihan kulutusta, jos sinulla on syöpä tai jos sinulla on suurempi riski sairastua siihen, tulisi rajoittaa. Useiden tutkimusten mukaan suurempi paksusuoli- ja mahasyövän riski on yksilöillä, joiden ruokavalio koostuu pääasiassa lihateollisuudesta, joka on valmistettu elintarviketeollisuudessa. Ehkä tämä johtuu nitriittien lisäämisestä, joita käytetään laajalti ruoanlaitossa elintarvikelisäaineina. Lisäksi liha sisältää kolesterolia, ja rasvaisten, kaloreita sisältävien ja kolesteroliruokien käyttö johtaa liikalihavuuden kehittymiseen, johon liittyy suurempi riski sairastua syöpään (postmenopausaalisilla naisilla rintasyöpä, kohdun limakalvon paksusuolen, paksusuolen, sappirakon, ruokatorven, haiman). munuaiset).

Tukholman tutkijoiden tiedot julkaistiin äskettäin. Ruotsalaiset lääkärit tekivät yhteenvedon tieteellisen tutkimuksen tilastoista, joihin osallistui lähes 5 tuhatta ihmistä. Havaittiin, että kun jalostettujen lihavalmisteiden kulutus kasvaa vain 30 grammaa päivässä, mahasyövän kehittymisen riski kasvaa 1538%. Tutkijoiden mukaan lisääntynyt syöpäriski voi johtua nitraattien ja säilöntäaineiden lisäämisestä näihin elintarvikkeisiin. Suurina määrinä nämä aineet ovat syöpää aiheuttavia. Toinen tärkeä tekijä on lihan tupakoinnissa muodostuvien myrkyllisten aineiden vaikutus.

Suola ja sokeri

On todettu, että henkilöt, jotka kuluttavat suuren määrän suolalla valmistettuja ruokia, kehittävät todennäköisemmin mahalaukun, nenänielun ja kurkunpään syöpää. Mausteena käytetyn suolan vaaroista ei ole tietoa, mutta maltillisuutta tarvitaan tässä. Paljon sokeria on vaarallista kehittää ylipainoa, mikä, kuten jo todettiin, lisää syöpäriskiä. Parempi korvata se hunajalla.

Syöpä tavoittaa oluen?

Monet onkologit uskovat, että terveellinen syöminen on tehokkain syövän ehkäisy..

Kokeellisesti on tunnistettu joitain tuotteita, joiden säännöllinen käyttö auttaa vähentämään syöpäriskiä. Täällä he ovat:

1 valkosipuli. Se sisältää yhdisteitä, jotka suojaavat syöpää vastaan, erityisesti ihon, paksusuolen ja keuhkojen syöpää vastaan..

2 Parsakaali, kaali, kukkakaali ja ruusukaali. Sisältää voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat vähentää rintasyöpien ja muiden syöpien riskiä. Kaalissa oleva isotiosyanaattiaine on todennäköisesti myrkyllistä haitallisille soluille. Se ei kuitenkaan vaikuta normaaleihin soluihin millään tavalla..

3 täysjyvätuotetta. Sisältää erilaisia ​​syöpälääkkeitä, mukaan lukien antioksidantit, kuidut ja kasviestrogeenit. Suurten jyvien ja täysjyvien syöminen voi vähentää paksusuolisyövän riskiä.

4 vihreää tummilla lehdillä. Rikas karotenoidien lähde. Ne poistavat kehosta vaarallisia radikaaleja estäen niitä aiheuttamasta syöpää..

5 Viinirypäleet (tai punaviini). Sisältää resveratrolia, jota pidetään voimakkaana antioksidanttina, joka voi estää soluvaurioita.

6 vihreää teetä. Se sisältää flavonoideja, jotka voivat estää tai hidastaa useiden syöpätyyppien, kuten paksusuoli-, maksa-, rinta- ja eturauhassyövän, kehittymistä..

7 tomaattia. Lykopeeniksi kutsutun yhdisteen lähde, joka auttaa estämään eturauhas-, rinta-, keuhko- ja mahasyövät.

8 mustikkaa. Kaikista marjoista sisältää hyödyllisiä yhdisteitä, jotka estävät minkä tahansa tyyppisen syövän.

9 Pellavansiemeniä. Se sisältää lignaaneja, joilla voi olla antioksidanttivaikutus kehoon ja estää tai estää syöpämuutoksia.

10 sieniä. Monia lajeja pidetään ravinteiden lähteinä, jotka auttavat kehoa torjumaan syöpää ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

11 Merilevä. Sisältää happoja, jotka auttavat keuhkosyövän hoidossa.

12 sitrushedelmää. Greipit sisältävät monoterpeenejä, jotka auttavat vähentämään kaikenlaisen syövän kehittymisen riskiä poistamalla syöpää aiheuttavat aineet kehosta. Jotkut laboratoriotutkimukset ovat myös osoittaneet, että greipit voivat estää rintasyövän kehittymistä. Appelsiinit ja sitruunat sisältävät limoneenia, joka stimuloi immuunisoluja (kuten lymfosyyttejä) tappamaan syöpäsoluja.

Kaksi aspiriinitablettia

Newcastlen yliopiston tutkijat ovat julkaisseet materiaaleja, jotka osoittavat, että aspiriinin (asetyylisalisyylihappo) päivittäinen saanti voi säästää paksusuolisyövän kehittymiseltä. Kokeet osoittivat, että kahden aspiriinitabletin ottaminen päivässä kahden vuoden ajan yli puolitteli peräsuolen syövän riskin.

Lisäksi aspiriinin säännöllinen käyttö voi vähentää merkittävästi mahasyövän riskiä. Pitkän ajanjakson aikana tutkijat seurasivat 300000 50-70-vuotiasta potilasta, jotka ottivat aspiriinia päivittäin. Heille kehittyi mahasyöpä 36% harvemmin kuin niille, jotka eivät ottaneet lääkettä..

Muistathan, että aspiriinia käytetään laajalti sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn, mutta samalla se vahingoittaa silmiä ja voi myös aiheuttaa mahahaavan. Siksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti noudattamaan annosta tarkasti..

Plus kuppi kahvia

Kahvin juominen vähentää tyvisolusyövän, yhden yleisimmän ihosyövän tyypin, riskiä. Tämän johtopäätöksen tekivät amerikkalaisen syöpätutkimusyhdistyksen Bostonin haaratoimiston tutkijat. He väittävät myös, että kahvi on hyödyllistä estämään okasolusyöpä ja melanooma, harvinaisin ja vaarallisin ihosyöpä..

Tutkimus tehtiin 113 000 ihmisen keskuudessa, joista 25 480 kärsi ihosyövästä. Tämän seurauksena todettiin, että naisilla, jotka juovat vähintään 3 kupillista luonnollista kahvia päivässä, on 20% vähemmän todennäköisyys kehittää ihosyöpä.

Aiemmin julkistettiin toisen tutkimuksen tulokset, joiden mukaan vain yksi kuppi kahvia voi suojata aivosyövän kehittymiseltä. Tutkijat uskovat, että kofeiini voi rajoittaa verenkiertoa aivoihin ja estää siten kasvaimen kehittymistä. Jotkut uskovat, että kyse on antioksidanteista, jotka suojaavat soluja.

Intiimi lääketiede

Newcastlen yliopiston pohjoisen syövän tutkimuslaitoksen tutkijat havaitsivat, että naisilla, jotka ottivat ehkäisypillereitä vähintään 10 vuotta, munasarjasyövän kehittymisen riski puolittui. Mutta samaan aikaan mahdollisuudet sairastua rintasyöpään lisääntyivät..

Voit vain paeta

Liikunta osoittautuu hyväksi ennaltaehkäisyyn syöpää vastaan. Liikunta auttaa säilyttämään terveellisen painon, mikä puolestaan ​​vähentää paksusuolen, maksan, vatsa- ja haimasyövän riskiä.

Lääkärit uskovat myös, että liikunta voi estää rinta- ja keuhkosyöpää. yleisimmät syövän muodot. Liikunnan puute WHO mainitsee rintasyövän tärkeimmiksi syiksi (21-25% tapauksista).

Mikä aiheuttaa syöpää?

Jos pidät jatkuvasti välipalaa makeisista, voit ansaita kohdun syövän, Karolinska-instituutin ruotsalaiset tutkijat varoittavat naisia. Naiset, jotka antavat hemmotella itseään evästeillä ja muffineilla 2-3 kertaa viikossa, kärsivät todennäköisemmin syövästä 33%. Jos syöt jauhoja ja makeita enemmän kuin kolme kertaa viikossa, riski kasvaa 42 prosenttiin.

Oxfordin tutkijat tekivät äskettäin sensaatiomainen lausuma: jopa pieni määrä alkoholia lisää syöpäriskiä. Tutkimuksensa mukaan joka kymmenes britti ja yksi 33 brittiläisestä naisesta kärsii syövästä alkoholinkäytön vuoksi. Ensinnäkin alkoholi aiheuttaa rintasyövän, suun, ruokatorven ja suoliston syövän.

Saksan alkoholiriippuvuuden keskusviraston (DHS) tutkijat ovat tulleet samankaltaisiin johtopäätöksiin. Jopa tavallinen olut lisää syöpäriskiä.

Lääkärit ovat laskeneet, että jos juot 50 gramman puhdasta alkoholia joka päivä, mahdollisuudet syöpään kasvavat kolme kertaa enemmän. Jos alkoholin määrä päivässä ylittää 80 grammaa, syövän todennäköisyys kasvaa klo 18. Kun tupakointi lisätään tähän, riski kasvaa 44 kertaa..

Energiansäästölamput voivat aiheuttaa rintasyövän, jos valot kytketään päälle yöllä. Tämän totesi professori Abraham Chaim Israelin Haifan yliopistosta. Hänen mielestään päivänvalon jäljittelemiseksi suunniteltujen loistelamppujen sinertävä valo häiritsee melatoniinin tuotantoa enemmän kuin tavanomaiset kellertävää valoa tuottavat lamput. Samaan aikaan melatoniinin uskotaan suojaavan rinta- ja eturauhassyöpää vastaan.

Tunnetaan yli 100 erilaista syövän muotoa. Lisäksi 80% niistä voidaan parantaa kokonaan. Mutta yhdellä ehdolla: on tärkeää diagnosoida tauti varhaisessa vaiheessa. Ota yhteyttä onkologiin, jos:

lämpötila 37-37,3 astetta kestää yli kuukauden;

imusolmukkeet ovat suurentuneet pitkään;

myyrät muuttuvat yhtäkkiä koon, värin;

kaikki rintakehä, epätavallinen vuoto naisilla;

virtsaamisvaikeuksia miehillä.

Maailmassa syöpään kuolee vuosittain 8 miljoonaa ihmistä. Kansainvälisen syöväntutkimuslaitoksen mukaan

Syövän ravitsemus - mikä aiheuttaa syöpää? Ruokavalio onkologiaan

Kun tiedotusvälineissä tai tuttavilta kuulemme, että on olemassa syöpälääkkeitä, jotka ovat erinomaisia ​​tapoja estää syöpää ja jopa auttaa parantamaan sitä, tämä aiheuttaa skeptisyyttä monissa. Onko se todella? Voivatko joissakin elintarvikkeissa olevat aineet vaikuttaa syövän aiheuttamiin kehon prosesseihin, yritämme tutkia tässä artikkelissa..

  1. Ravitsemuksen rooli kehossa
  2. Video: Ruoka syöpää vastaan
  3. Elintarvikkeet, jotka voivat estää syöpäsoluja
  4. Parsakaali
  5. Marjat
  6. Tomaatit
  7. Saksanpähkinät
  8. Maapähkinä
  9. Valkosipuli ja sipuli
  10. Pavut ja palkokasvit
  11. Kokojyvät
  12. Vihreä tee
  13. Sienet
  14. Oliiviöljy
  15. punaviini
  16. Kala
  17. Munat
  18. Ruusunmarja
  19. Lehtivihreät
  20. Kiivi
  21. Banaanit
  22. Auringonkukansiemenet
  23. Syöpää edistävät elintarvikkeet
  24. Video: Ravitsemus syöpää varten

Ravitsemuksen rooli kehossa

Ruokapulan ja -tappion päivät ovat menneet. Nykyään kauppojen ja supermarkettien tiskeillä on runsaasti erilaisia ​​tuotteita eri makuun ja väreihin. Ihmisten elämää helpotti kaikenlaisten puolivalmisteiden, pikakeittojen ja murojen ilmestyminen, jotka riittävät täyttämään veden ja ruoka on valmis. Muutetun elämänrytmin vuoksi ihmiset syövät tien päällä, välipalalla voileipää makkaran tai makkaran kera. Se on niin maukasta ja tyydyttävää. Mutta kaikella tällä on kolikon toinen puoli. Karsinogeeneja, väriaineita, makuja sisältävien elintarvikkeiden kulutus, istumaton elämäntapa, tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien antibiootit, hallitsematon saanti tukahduttaa ihmisen immuunijärjestelmää ja johtaa tämän seurauksena erilaisiin sairauksiin.

Näyttää siltä, ​​että sellainen sairaus kuin syöpä ei koskaan koske meitä, ja vaikka jollekin läheisillemme diagnosoidaan syöpä, uskomme, että tämä on sattumien olosuhteiden sattuma, jotka eivät ole riippuvaisia ​​meistä. Mutta tutkijat, jotka ovat tutkineet ravinnon roolia kehossamme monien vuosien ajan, ovat tulleet siihen tulokseen, että epätasapainoinen ja huonolaatuinen ravitsemus johtaa usein kaikenlaisten kasvainten muodostumiseen. Jos tauti ei kuitenkaan ole ohi, ravitsemuksen rooli onkologiassa, etenkin potilaan toipumisvaiheessa, on korvaamaton.

Henkilö menettää valtavan määrän vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, mikroelementtejä, jotka voidaan täydentää vain tasapainoisella ruokavaliolla. Tältä osin tutkijat ovat kehittäneet erityisen ruokavalion syöpäpotilaille. Onkologin neuvosta potilaan on noudatettava tätä ruokavaliota. Joidenkin syöpätyyppien, kuten mahalaukun, kurkun, suuontelon syövän, sekä leikkauksen jälkeen syöminen muuttuu erittäin tuskalliseksi ja joissakin tapauksissa mahdottomaksi. Tällaisissa tilanteissa ruokaa tuodaan erityisellä koettimella..

Johtavat klinikat Israelissa

Harkitse, millaisia ​​eläin- ja kasviperäisiä tuotteita käytettäessä syöpäriski pienenee tai keho palautuu nopeammin sairauden aikana.

Video: Ruoka syöpää vastaan

Elintarvikkeet, jotka voivat estää syöpäsoluja

Kuten tiedätte, syövän hoito on melko monimutkainen prosessi. Syöpäsoluja tappavien onkologisten sairauksien säteily ja kemoterapia ovat varmasti tehokkaita hoitomenetelmiä, mutta samalla ne tukahduttavat voimakkaasti jo heikentyneen ihmisen immuunijärjestelmän. Kuinka voittaa tauti ja mikä on tuotteiden rooli tässä vaikeessa taistelussa, yritetään vastata näihin kysymyksiin. Asiantuntijat neuvovat sisällyttämään ruokavalioon elintarvikkeita, jotka lisäävät immuniteettia ja voivat estää syöpäsoluja. Nämä elintarvikkeet ovat helposti saatavilla, ja ne voidaan sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon..

Maitotuotteiden käytössä tutkijat eivät ole päässeet yksiselitteiseen johtopäätökseen, koska hyödyllisten alkuaineiden, kuten kalsiumin, maidon ja maitotuotteiden sisällön lisäksi aineet sisältävät syövän kehittymistä. Lääkärit suosittelevat kuitenkin sisällyttämään ruokavalioon vähärasvaiset maitotuotteet, kuten kefiiri.

Erityisen huomionarvoisia ovat elintarvikkeet, jotka sisältävät antioksidantteja. Näillä aineilla on erityisesti useita lääkinnällisiä ominaisuuksia ja nuorentava vaikutus. Tämä vaikutus saavutetaan antioksidanttien kyvyllä poistaa vapaita radikaaleja kehosta. Tutkijat ovat havainneet, että antioksidanteilla on syöpää estäviä ominaisuuksia. Keho itse pystyy tuottamaan antioksidantteja, mutta niiden määrä on vähäinen. Luonto on antanut meille mahdollisuuden saada antioksidantteja monista vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Näitä ovat punaiset marjat: herukat, tyrni, puolukat, karpalot, granaattiomenat, sitrushedelmät, kirsikat, mansikat, luumut, jotkut omenalajikkeet, pähkinät, kuivatut hedelmät. Tämä luettelo on kaukana lopullisesta. Harkitsemme joitain niistä yksityiskohtaisesti..

Parsakaali

Parsakaali kuuluu ristikukkaisten vihannesten perheeseen, joka sisältää sulforafaania koostumuksessaan. Michiganin yliopiston (USA) tutkijat ovat todistaneet, että sulforafaani kykenee stimuloimaan kantasolujen kasvua. Kantasolut eivät ole vielä täysin tunnettuja kehon solutyyppejä. Mutta tiedetään, että nämä solut pystyvät tuhoamaan pahanlaatuisia muodostumia..

Päivittäinen hinta. Syöminen 300 grammaa parsakaalia viikossa vähentää virtsarakon syövän riskiä lähes puolella ja keuhkosyövän kolmanneksella. Asiantuntijat suosittelevat syödä raakaa parsakaalia.

Marjat

Marjat sisältävät fytoravinteiksi kutsuttuja aineita. Nämä aineet voivat estää syöpäsolujen kasvua. Suurin osa tästä aineesta löytyy mustista vadelmista..

Rypäleiden kuoret ja siemenet sisältävät resveratrolia. Rotilla tehtyjen kokeiden aikana todettiin, että tämä aine estää geneettisiä mutaatioita soluissa ja sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ja kuten tiedät, tulehdusprosessit ovat pahanlaatuisten kasvainten edeltäjiä.

Tomaatit

Aineet lykopeeni ja karotenoidit antavat tomaatin punaisen värin. Tutkijoiden mukaan nämä aineet voidaan katsoa syövän solujen torjuntaa helpottaviksi aineiksi. Nimittäin se on erinomainen profylaktinen aine kohdunkaulan syöpään. Miehet, jotka kuluttavat säännöllisesti tomaatteja, estävät eturauhassyövän kehittymisen riskin. Tämä saavutetaan johtuen siitä, että lykopeeni estää androgeenien vaikutuksen. Androgeenit ovat hormoneja, jotka muodostavat eturauhaskudoksen hypertrofian.

Päivittäinen hinta. 30 mg lykopeenin käyttö päivässä voi vähentää suolistosyöpää jopa 60%. Juominen yksi lasillinen tomaattimehua viikossa on erinomainen syövän ehkäisy.

Saksanpähkinät

Saksanpähkinät ovat todellinen lääke naisten rintasyövän ja rintasyövän ehkäisemiseksi. Tämä vaikutus saavutetaan saksanpähkinöiden sisältämän fytosteroliaineen ansiosta. Myös saksanpähkinän koostumuksessa on korvaamaton aine kehollemme - seleeni. Kun seleenipuutos on kehossa, henkilön immuniteetti vähenee, luut haurastuvat. Immuniteetin vähenemisen tiedetään lisäävän syöpäsolujen määrää..

Päivittäinen määrä on 100-150 g päivässä. Seleenin täydentämiseksi kehossa riittää kuluttaa 4-5 pähkinää päivässä.

Maapähkinä

Foolihapolla, fytosteroleilla, resvaratrolilla, jotka ovat osa palkokasveja - maapähkinöitä, on syöpää estäviä ominaisuuksia. Tutkijat ovat todistaneet, että maapähkinöihin kuuluva niasiini vähentää paksusuolisyövän riskiä naisilla 58%, miehillä 27%.

Päiväraha on 1/4 kupillista maapähkinää päivässä..

Valkosipuli ja sipuli

Valkosipulin ja sipulien sisältämät fytokemikaalit neutraloivat nykyään monien elintarvikkeiden hyllyillä olevia nitraatteja ja syöpää aiheuttavia aineita. Tutkijat ovat havainneet, että tilastojen mukaan ihmiset, jotka syövät päivittäin valkosipulia ja sipulia, saavat 60% vähemmän todennäköisyyttä paksusuolen ja peräsuolen syöpään. Lääkärit suosittelevat valkosipulin syömistä aivokasvaimille.

Päivittäinen hinta. Yksi valkosipulinkynsi päivässä riittää. Sipulit - yksi pieni sipuli, jokainen painaa noin 10 grammaa. Säde ja valkosipuli syödään parhaiten raakana. Tietyt ruoansulatuskanavan sairaudet ovat vasta-aiheita. Älä myöskään käytä, kun otat verta ohentavia lääkkeitä, samoin kuin ennen leikkausta.

Pavut ja palkokasvit

Palkokasvit sisältävät butyraatteja, ei-rasvahappoja, joilla on kyky estää syövän kasvua. Palkokasvien sisältämä kasviproteiini on erittäin hyödyllistä keholle.

Kokojyvät

Kaura, ruskea ja villiriisi ovat runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita. Kuitu, kuten tiedätte, on kehomme todellinen "luuta". Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuitupitoisten elintarvikkeiden syöminen voi suojata naisia ​​rintasyövältä. Myös täysjyvätuotteiden viljojen käyttöä suositellaan suuontelon, kielen syöpään.

Päivittäinen hinta. Suositellaan käytettäväksi viljana 350 g päivässä.

Vihreä tee

Sisältää polyfenoleja. Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että nämä aineet ovat tehokkaita kolorektaalisyöpää ja ihosyöpää (melanooma) vastaan. Lääkärit neuvovat juomaan vihreää teetä kahvin ja mustan teen sijaan.

Päivittäinen hinta. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että kulutat kolme kupillista vihreää teetä päivässä. Vasta-aiheinen tietyissä sydän- ja verisuonitauteissa. Raskauden ja imetyksen aikana sinun tulisi rajoittaa vihreän teen kulutusta.

Sienet

Antibakteeristen ja antiviraalisten ominaisuuksien lisäksi joillakin sienityypeillä on syöpää estäviä toimintoja. Lääketieteellisistä ominaisuuksistaan ​​tunnettu Reishi-sieni kasvaa lääkinnällisiin tarkoituksiin. Tätä sienijauhetta lisätään moderneihin syöpälääkkeisiin. Reishi-sieni ei vain lisää immuniteettia, vaan myös estää syöpäsolujen leviämisen.

Oliiviöljy

Sisältää valtavan määrän antioksidantteja. Lääkärit suosittelevat oliiviöljyn käyttämistä suoliston syöpään. Oliiviöljyn sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon vähentää merkittävästi syöpäriskiä. Asiantuntijat suosittelevat öljyä - ylimääräinen ensin kylmäpuristettu.

Päivittäinen normi on 25 g päivässä.

punaviini

Punaviini sisältää polyfenoleja, jotka estävät syöpäsolujen muodostumisen terveissä kudoksissa.

Polyfenoleihin kuuluva aine resvaratroli edistää ns. Apoptoosin muodostumista. Apoptoosi on haitallisten solujen itsetuho. Punaviinin käyttö naisilla edistää hormonaalisen tason säätelyä.

Päivittäinen hinta. Punaviinin hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta se on edelleen alkoholijuoma ja sen päivittäinen saanti ei saisi ylittää 50 g. Tämä riittää estämään erilaisten kasvainten muodostumisen..

Kaloissa olevilla omega-3-rasvahapoilla on tärkeä rooli kehon aineenvaihduntaprosesseissa, ja niillä on myös syöpää estäviä ominaisuuksia. Rasva-aineenvaihdunnan normalisoinnin lisäksi omega-3-rasvahapot estävät myös vapaiden radikaalien muodostumisen. Lääkärit suosittelevat useimmiten kalanlihan syömistä potilaille säteilyn ja kemoterapian jälkeen.

Päivittäinen määrä on 150 grammaa. kaikki äyriäiset.

Yhdysvaltain tiedemiehet ovat laboratorio- ja kliinisten kokeiden aikana päätyneet siihen, että päivittäinen munankulutus vähentää rintasyövän riskiä 24%. Asiantuntijat yhdistävät munien hyödylliset ominaisuudet niiden koostumuksessa olevaan koliiniin..

Päivittäinen hinta. Onkologit suosittelevat syömään 2-3 munaa päivässä. Vasta-aihe on lääkärin määräämä proteiiniton ruokavalio..

Haluatko saada arvion hoidosta?

* Vain sillä edellytyksellä, että potilaan sairaudesta on saatu tietoa, klinikan edustaja pystyy laskemaan tarkan arvion hoidosta.

Ruusunmarja

Se on yksi johtavista antioksidanttipitoisuuksista. Ruusunmarjoihin kuuluvat tanniinit, orgaaniset hapot, fluvanoidit sekä kvertsetiini voivat päästä eroon vapaista radikaaleista ja estää myös syöpäsolujen kasvun.

Päivittäinen hinta. Ruusunmarjat tulisi ottaa raakana murun muodossa. Ruusunmarjoja ei kannata valmistaa, koska kiehuva vesi eliminoi monet ruusunmarjojen hyödylliset ominaisuudet.

Lehtivihreät

Vihreät, kuten pinaatti, selleri ja persilja, sisältävät myös antioksidantteja. Lehtivihreitä suositellaan erityisesti munasarjasyövälle, koska tällaisten potilaiden tulisi noudattaa kasvisruokavaliota. Havaittiin, että vihreillä on ominaisuuksia, jotka hidastavat kasvaimen kasvua.

Vihreiden päivittäinen normi on 100 grammaa. Voidaan lisätä salaatteihin ja syödään parhaiten raakana. Huuhtele vihreät kuitenkin hyvin ennen käyttöä..

Se on todellinen vitamiinivarasto. Kiivi sisältää C-, B- ja E-vitamiinien lisäksi flavonoideja, joilla on syöpää estäviä ominaisuuksia..

Päivittäinen hinta. 1-2 kiivin sisällyttäminen ruokavalioon alentaa veren kolesterolia ja on myös erinomainen profylaktinen syöpää vastaan.

Banaanit

Japanilaisten tutkijoiden mukaan kypsiä banaaneja, joiden kuori alkaa muuttua mustaksi, pidetään hyödyllisinä. Banaanit muodostavat aineet kykenevät aktivoimaan ihmisen immuunisoluja. Ne sisältävät myös neutrofiilejä ja makrofageja, jotka ovat vastuussa tuumorinekroositekijäksi kutsutun proteiinin tuotannosta. Tällä proteiinilla on estävä vaikutus syöpäsoluihin.

Päivittäinen hinta. Riittää syödä yksi banaani päivässä. Se ei ole vain terveellistä, vaan myös herkullista..

Auringonkukansiemenet

Siemenet sisältävät omega-3-rasvahappoja sekä ainetta lignaania. Lignaani on hormoni, joka voi estää syöpäsolujen jakautumisen ja leviämisen koko kehossa. Auringonkukansiemenien lisäksi kurpitsa-, pellavansiemen- ja seesaminsiemenillä on samat hyödylliset ominaisuudet..

Päivittäinen siementen määrä on alhainen. On hyödyllistä syödä 50-60 g päivässä.

Syöpäpotilaat menettävät säteilyn tai kemoterapian jälkeen suuren määrän kaloreita, minkä vuoksi he laihtuvat nopeasti. Huolimatta joistakin ruokakielloista ja määrätyistä ruokavalioista syövän hoidon tai kuntoutuksen aikana, lääkärit sallivat helposti sulavien hiilihydraattien ja glukoosin sisällyttämisen potilaan ruokavalioon, kuten leivonnaiset, suklaa, kuivatut hedelmät (päivämäärät, kuivatut aprikoosit, luumut), hunaja. Joskus makeiset voivat olla eräänlainen psykologinen hoito potilaalle, joka on uupunut hoitoprosesseista. Usein potilaalla ei ole ruokahalua.

Ruokahalun parantamiseksi potilaan valikkoa voidaan täydentää mausteilla (neilikka, kaneli, persilja, inkivääri jne.) Lisäämällä niitä kypsennyksen aikana.

Jokaiselle syöpätyypille tarjotaan asiantuntijoiden kehittämä erityinen ruokavalio, josta löydät reseptejä ja ruokia, jotka voidaan sisällyttää potilaan ruokavalioon, erityisesti ruoanlaitto.

Syöpää edistävät elintarvikkeet

Terveellisten tuotteiden lisäksi ilmoitamme tuotteet, joita ei suositella ja joissakin tapauksissa on kielletty kulutukseksi erilaisten sairauksien, kuten pahanlaatuisten kasvainten, välttämiseksi..

  1. Suola. Suola on osa päivittäistä ruokavaliota. Mutta liiallinen kulutus, ruoan suolaus johtaa kloorin kertymiseen elimistöön, mikä vaikuttaa kielteisesti kaikkiin ihmisen elimiin. Kloori on syöpää aiheuttava aine, joka aiheuttaa syöpäsolujen kehittymistä.
  2. Alkoholijuomat. Alkoholin sisältämä etanoli on todellinen syöpää muodostava karsinogeeni. Suurimmalla osalla potilaista, joilla on diagnosoitu syöpä, on ollut alkoholin väärinkäyttöä. Jopa liiallisen näennäisesti harmittoman juoman, oluen, kulutus johtaa huonoihin seurauksiin..
  3. Eläinrasvat, jotka sisältyvät rasvaiseen lihaan, voita, eräitä juustotyyppejä, rasvaa, johtavat liikalihavuuteen ja sen seurauksena verenpainetautiin ja diabetekseen. Nämä sairaudet vähentävät ihmisen immuniteettia, mikä voi johtaa syöpään;
  4. Perunalastut. Ne ovat yksi haitallisimmista elintarvikkeista, erityisesti lapsille. Alle 12-vuotiaiden lasten ei pidä syödä niitä kategorisesti. Valtava määrä siruissa olevia karsinogeeneja voi johtaa mahalaukun, ruokatorven syöpään.
  5. Hiilihapotetut juomat. Valmistajat lisäävät hiilihapotettuihin juomiin jopa 10 ruokalusikallista sokeria litraa juomaa kohti sekä aromeja. Valtavan sokerimäärän vuoksi haima on kulunut, mikä voi johtaa syöpään. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat soodan poistamista ruokavaliosta sekä terveille että sairaille ihmisille..
  6. Savustetut tuotteet Tupakoinnin aikana bentsopyreeniä muodostuu tuotteissa - vaarallisimmista syöpää aiheuttavista aineista. Tämä aine voi kerääntyä elimistöön ja aiheuttaa kasvainten ulkonäön..
  7. Makkarat ja makkarat. Nitraatit ja säilöntäaineet ovat olennainen osa makkaroita. Liiallinen syöminen lisää mahasyövän riskiä jopa 40%.
  8. Margariini sisältää vaarallisia rasvoja, jotka voivat tukahduttaa immuunijärjestelmän ja johtaa syöpään. Varsinkin margariinilla paistettaessa vapautuneet karsinogeenit ovat erittäin vaarallisia terveydelle. Tohtori Malyshevan mukaan, vaikka päätät paistaa, sinun on heti kaadettava öljy. Ja Malysheva kutsuu paistaa paistettaessa syövän hajua.
  9. Soijakastike sisältää natriumglutamaattia, jonka liiallinen käyttö saa syöpäsolut lisääntymään.

Luettelo tuotteista, jotka sisältävät syövän vastaisia ​​ainesosia, ja luettelo syöpää aiheuttavista on puutteellinen. Joka tapauksessa sinun on tiedettävä toimenpide kaikessa ja kun ostat tuotteita, tutki huolellisesti koostumus. Onneksi nyt on mahdollista selvittää kaikki aineiden nimet, jotka muodostavat valmistajien salaamat tuotteet. On jo pitkään osoitettu, että oikea ravitsemus ja terveelliset elämäntavat estävät monien sairauksien, myös syövän, esiintymisen..