Aprikoosi

Pieni puu tai suuri pensas, jolla on laaja pyöristetty kruunu.

Sen punaruskeat tai ruskeat oliivinväriset, kiiltävät, alasti versot, usein paikoin (mutta ei kokonaan) peitettynä harmahtavalla kalvolla, ovat erittäin tyylikkäitä, silmut ovat lähellä.

Lehdet 4-9 cm pitkät, soikeat tai laajasti soikeat, sydämenmuotoisella pohjalla, pitkänomaisella terävällä kärjellä, hammastetut reunaa pitkin.

Erittäin koristeellinen kukinnan aikaan, koristeltu lukuisilla suurilla valkoisilla tai vaaleanpunaisilla kukilla, tummanpunaisella taivutetulla verholla.

Kukkii ennen kuin lehdet avautuvat 7-9 päivää. Se ei ole yhtä koristeellinen hedelmäajankohtana, koristeltu samettisella karvaisella, usein punastuneella, makealla, pyöristetyllä hedelmällä, jonka pituussuuntainen ura on enintään 3 cm halkaisijaltaan.

Puu rakastaa valoa ja sietää kuivuutta hyvin, elää jopa 50 vuotta ja enemmän.

Aprikoosin kaloripitoisuus

Tuoreet aprikoosit ovat ehdottomasti vaarattomia kaikille, myös ylipainoisille, koska ne sisältävät vain 48 kcal / 100 g tuotetta. Kuivattuja aprikooseja (kuivattuja aprikooseja) tulisi kuitenkin syödä varoen niiden korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi. Niiden kaloripitoisuus on 232 kcal / 100 tuotetta.

Koostumus, vitamiinien ja kivennäisaineiden läsnäolo

100 grammaa aprikoosia sisältää:
Perusaineet:rMineraalit:mgVitamiinit:mg
Vesi86,35Kalium259C-vitamiinikymmenen
Proteiini1.4Fosfori23A-vitamiini0,096
Rasvat0,39Kalsium13E-vitamiini0,89
Hiilihydraatit11.12MagnesiumkymmenenB3-vitamiini0,60
Selluloosa2.0Natrium1B6-vitamiini0,05
Sahara9.24Rauta0,39B2-vitamiini0,04
Kalorit (Kcal)48Sinkki0,20B1-vitamiini0,03

Aprikoosin hyödylliset ominaisuudet

Aprikoosihedelmät sisältävät sokereita, inuliinia, sitruuna-, viinihappo- ja omenahappoja, tanniineja, tärkkelystä, B-, C-, H-, E-, P-vitamiineja, A-provitamiinia, rautaa, hopeaa, kaliumia, magnesiumia, fosforia. Hivenaineita edustavat rautasuolat ja jodiyhdisteet, joita on erityisen paljon Armenian aprikoosilajikkeissa. Siksi aprikoosien systemaattinen käyttö auttaa estämään kilpirauhasen sairauksia. Lisäksi jodilla on lipotrooppisia ja antikolesterolivaikutuksia. Aprikoosissa on myös pektiiniä, joka pystyy poistamaan myrkyllisiä aineenvaihduntatuotteita ja kolesterolia kehosta.

Aprikoosin hedelmät lisäävät veren hemoglobiinia, mikä auttaa lisäämään kehon vastustuskykyä. Niillä on myönteinen vaikutus hematopoieesiprosessiin, mikä on erityisen tärkeää anemiasta kärsiville. Ne ovat erityisen hyödyllisiä vitamiinipuutoksille, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksille, munuaisille ja liikalihavuudelle. Ne auttavat myös parantamaan muistia ja lisäämään aivotoimintaa, mikä on epäilemättä erittäin tärkeää älyllistä työtä tekeville ihmisille, koululaisille ja opiskelijoille..

Jopa villien aprikoosien mauttomat hedelmät ovat hyödyllisiä. Aprikoosikompotilla on laksatiivinen vaikutus ummetukseen. Hedelmät ovat välttämättömiä raskasmetallimyrkytykselle. Hyödyllinen terveystukityökaluna syöpäpotilaille.

Kuivattujen aprikoosien paksujen infuusioiden ja dekottien dekongestantti, diureettinen vaikutus ilman sokeria on tunnettu jo kauan. Niitä käytetään laajalti monien sydän- ja verisuonijärjestelmän ja munuaissairauksien monimutkaisessa hoidossa. Voit myös lisätä aprikooseja diabetesta sairastavien potilaiden ruokavalioon, mutta on pidettävä mielessä, että Uzbekistanin ja Tadžikistanin lajikkeet (kuiskatut) ovat vasta-aiheisia tällaisille potilaille, koska niiden sokeripitoisuus on 80%.

Suurella hyödyllä kuivatut aprikoosit sisällytetään ns. Magnesiumruokavalioihin, joita käytetään verenpainetaudin ja anemian ravitsemuksellisten muotojen hoitoon..

Aprikoosinsiemeniä käytetään rasvaisen aprikoosiöljyn valmistamiseen, joka on koostumukseltaan lähellä manteli- ja persikkaöljyä. Aprikoosiöljy sisältää jopa 20% linolihappoa, jopa 14% steariinihappoa ja enintään 5% myristiinihappoa. Tämä öljy ei kuivu, mutta se nopeasti elpyy altistuessaan valolle ja ilmalle. Sitä käytetään liuottimena rasvaliukoisiin lääkkeisiin, jotka on tarkoitettu antamaan lihakseen ja ihon alle..

Aprikoosikumi, pisarat tai läpinäkyvän kellertävän massan inkrutaatiot puunrungoissa, joita käytetään verta korvaavien nesteiden tuottamiseen.

Aprikoosimehu on hyödyllinen matalan happamuuden ja suolistosairauksien hoitoon, johon liittyy mädäntyviä prosesseja, koska sillä on bakteereja tappavia ominaisuuksia.

0,75 kuppia aprikoosimehua riittää vastaamaan ihmisen päivittäiseen vitamiinitarpeeseen.

Aprikoosinsiemeniä käytetään itämaisessa lääketieteessä yskänlääkkeinä, jotka on määrätty keuhkoputkentulehdukseen, keuhkoputkien astmaan, kurkunpään tulehdukseen, trakeitiin, ylempien hengitysteiden katarraan.

Aprikoosin vaaralliset ominaisuudet

Aprikooseja ei ole suositeltavaa syödä tyhjään vatsaan, etenkin tyhjään vatsaan, samoin kuin liharuokien, pilafin tai muun vaikeasti sulavan ruoan jälkeen - ruoansulatus on häiriintynyt.

Tuoreet hedelmät voivat olla haitallisia akuutille gastriitille, kun mahahapon, mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan happamuus on korkea..

Älä käytä aprikooseja maksasairauksiin, haimatulehdukseen.

On syytä muistaa, että aprikooseissa oleva A-provitamiini (karoteeni) ei imeydy, jos kilpirauhasen toiminta on heikentynyt. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa, että potilaat määräävät puhdasta A-vitamiinia.

Kuivatut aprikoosit ovat vasta-aiheisia diabetes mellituksessa (kuivatuissa aprikooseissa jopa 84% sokereista).

On pidettävä mielessä, että yliannostuksen yhteydessä (sinun ei pidä kuluttaa yli 20-30 g edes makeita ytimiä päivässä) aprikoosikuopat voivat aiheuttaa vakavan myrkytyksen, joskus kuolemaan..

Aprikoosit, jos niitä käytetään suurina määrinä (yli 10-15 kappaletta päivässä), voivat aiheuttaa ripulia, mikä aiheuttaa monien hivenaineiden menetyksiä. Aprikoosien yliannostus (joka on kuitenkin melko harvinaista), sekä tuoreita että kuivattuja, ilmenee verenpaineen, hengitys- ja syketiheyden alenemisena, huimauksena.

Lue myös artikkelimme aprikoosinydinöljy. Kaikki sen hyödyllisistä ja vaarallisista ominaisuuksista, kemiallisesta koostumuksesta, ravintoarvosta, vitamiinien ja mineraalien läsnäolosta, käytöstä ruoanlaitossa ja kosmetologiassa.

Haluatko tietää, kuinka saada hyvä aprikoosin sato joka vuosi? Oikea karsiminen, kastelu, lannoitus ja pölytys.

Aprikoosit terveydelle Aprikoosihoito

Aprikoosien edut keholle

Aprikoosin hyödylliset ominaisuudet on jo kauan havaittu, ja esi-isillemme on löytynyt erilaisia ​​käyttötarkoituksia. Aprikoosihedelmät putosivat ranskalaisten, brittien, keskiaikaisen markkinatiskille, jotka eivät tuolloin tienneet niistä mitään. Aprikoosin maun ilahduttama kuningas Charles oli ensimmäinen, joka tilasi tarvikkeita pöydälleen, kieltäen ylimääräisten hedelmien vapaan kaupan..

Melko pian aprikoosit tulivat tunnetuksi monissa maissa. Utelevat parantajat lisäsivät aprikoosin nopeasti hyödyllisten elintarvikkeiden luetteloon. Venäläiset arvostivat myös aprikoosihedelmien ominaisuuksia. Ensimmäiset tiedot heistä ovat peräisin vuodelta 1650. Sitten tuotiin puut, joiden joukossa oli puu aprikoosihedelmillä. Lääkekasvina he alkoivat käyttää Ivanin kolmatta, usein päänsärkyä kärsivää Ivan Vasilyevichia hoidettiin aprikooseilla..

Ensimmäiset muistiinpanot, joissa tavallisen aprikoosin hedelmät mainittiin, oli luonnontieteilijä Zuev. Vähitellen kulttuuri otti vankan paikan venäläisten pöydillä ruokana, lääkekasvina.

Venäjä otti ensimmäisen sijan aprikoosiviljelyssä vuonna 1915. Nyt se on laajalle levinnyt kulttuuri, se kasvaa erikoistuneissa valtion tiloissa. Toisinaan tien varrella voi löytää villin, matalan puun, jossa on harmahtavanruskeaa kuorta halkeissa, pyöristettyjä lehtiä, tuoksuvia pyöreitä kelta-oransseja hedelmiä ja kivi.

Aprikoosi sisältää

  • tärkkelys, tanniinit
  • hapot - viinihappo, omenahappo, sitruunahappo
  • suolat, luiden, hermoston ja aineenvaihduntaprosessien kannalta tärkeät kivennäisaineet
  • jodi - välttämätön kilpirauhaselle, vaikuttaa kolesterolitasoon
  • rauta - tarvitaan hematopoieesiin 1/2 lasillista kuivattuja aprikooseja - päivittäinen määrä ihmiskeholle
  • kalsium - vahvistaa luita, on välttämätöntä veren hyytymisen lisäämiseksi
  • kalium - tärkeä sydämelle, edistää ylimääräisen nesteen poistumista munuaisissa. Vain puoli lasillista aprikoosimehua on 10% ihmisen päivittäisestä tarpeesta
  • magnesium, fluori - normalisoi happamuutta, on välttämätöntä ruoansulatukseen, edistää tiettyjen ravintoaineiden parempaa imeytymistä
  • koostumuksessa olevat antioksidantit estävät ikääntymistä, suojaavat vapaita radikaaleja vastaan, estävät syöpää
  • valtava beetakaroteenipitoisuus, A-, E-vitamiinit, hiilihydraatit ovat aprikoosien koostumuksessa

Aprikoosin lääkinnälliset ominaisuudet

Aprikoosin hyötyjen arvostamiseksi riittää syödä kourallinen kuivattuja aprikooseja tai kolme aprikoosihedelmää päivittäin. Hyödyllinen vaikutus on havaittavissa hyvin nopeasti. Huomaat kuinka hyvinvointi on parantunut huomattavasti, iho on tasoitettu, hiukset loistavat

Aprikoosihedelmien massa on välttämätön diureettien hoidossa kaliumtuotannon täydentämiseksi. Aprikoosit syöpään ovat edullinen lääke. Riittää, että kulutat pienen määrän hedelmiä säännöllisesti.

Aprikoosi on tuote, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, sisältää runsaasti A-, C-vitamiinia ja karoteenia, joten se on hyvä näkökyvylle.

Suuri määrä pektiiniä koostumuksessa estää ummetusta. Aprikoosit ovat erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Niillä on positiivinen vaikutus suolistoon, parantava vaikutus paksusuoleen. Ummetuksen, suolistokäymisen, aprikoosin hedelmät tai kompotti toimivat lievänä laksatiivina, normalisoivat happamuutta.

Kun olet syönyt aprikooseja, kompottia tai hedelmiä kuukauden ajan, ruoansulatuskanavan elimet toimivat keskeytyksettä. Päivittäinen 100 g aprikoosien kulutus edistää säännöllistä suolen liikettä, kaasun puuttumista, röyhtäilyä ja erinomaista hyvinvointia. Avicena neuvoi myös syömään aprikooseja ruoansulatuskanavan, seniilin heikkouden ja mehun ongelmista pitkillä vaelluksilla tonikkona

Aprikoosit luille - hedelmien syöminen vaikuttaa positiivisesti luihin. Niillä on myönteinen vaikutus luiden kasvuun ja kehitykseen. Välttämätön vanhuksille, koska ne estävät luun muutoksia iän myötä, lievittävät kipua niveltulehduksessa, kihti.

Aprikoosimehu rauhoittaa hyvin, lievittää tulehdusta ja laskee lämpötilaa. Aprikoosimehun ja veden seos lusikalla hunajaa kahdesti päivässä lievittää yskää, kuumetta ja auttaa kehoa selviytymään vilustumisista.

Aprikoosi sydämelle - Ihmiset, jotka syövät hedelmiä, joilla on korkea kaliumpitoisuus, kuten aprikoosit, ovat vähemmän alttiita sydänsairauksille. Suuri kuitumäärä poistaa kolesterolin valtimoista ja vähentää siten sydämen stressiä.

Hedelmä säätelee nestetasapainoa säätelemällä verenpainetta. Sillä on positiivinen vaikutus aivosoluihin. Aprikooseja syövät ihmiset väsyvät vähemmän ja muistinsa paranevat.

Hemoglobiinihedelmän lähde parantaa verenkiertoa, estää anemiaa. Vain 100 g vaikuttaa veren muodostumiseen 40 mg rautaa tai 250 g tuoreinta maksaa. On hyödyllistä juoda mehua, sillä on myös suotuisa vaikutus hematopoieesiin, jopa vaikeasti hoidettavissa verisairauksissa, kuten leukemia, koska se lisää verisolujen tuotantoa, aktivoi immuunijärjestelmää.

Painonpudotus - Vähän kaloreita hedelmissä, kuitupitoisuus, joka imee vettä ja saa sinut tuntemaan itsesi täydelliseksi.

Hengityselimille - tässä tapauksessa aprikoosiöljy auttaa hyvin. Se on erittäin hyödyllinen erilaisten hengitystiesairauksien hoidossa ja ehkäisyssä..

Aprikoosien edut raskauden aikana ovat yksinkertaisesti valtava määrä yllä lueteltuja ravintoaineita. Siksi on selvää, että aprikoosi on välttämätöntä raskaana oleville naisille. Se edistää lapsen kasvua ja kehitystä. Aprikoosit ovat hyviä lapsille

Vähentää epileptisten kohtausten määrää. Lehtien keittäminen on hyödyllistä vaarallisilla teollisuudenaloilla työskenteleville ihmisille, koska se lisää toksiinien vastustuskykyä. Käytä jopa 400 ml liemiä tyhjään vatsaan kroonisen myrkytyksen vuoksi. Edistää toksiinien nopeaa poistamista kaivostyöläisiltä, ​​väriaineilla työskenteleviltä ihmisiltä muilla vaarallisilla teollisuudenaloilla.

Aprikoosin hedelmien hoito

Ateroskleroosi: kuivatut aprikoosit - 120 g pilkkoa kunnes karkea, sekoita 20 g hunajaa perusteellisesti. Seos pysyy hyvin jääkaapissa, joten voit kokata enemmän. Käytä 20 g kolme kertaa kolmen kuukauden kuluessa.

Kehon puhdistus: kuivatut aprikoosit, luumut - 200 g, 100 g saksanpähkinää ja 40 g hunajaa. Hyvin sekoitettu massa kulutetaan kuukauden ajan 40 g: lla kahdesti päivässä.

Keittäminen suolistosairauksiin: tuoreet aprikoosit - 200g, litra vettä. Anna sen kiehua ja seistä 40 minuuttia ei kovin korkealla lämmöllä. 150 ml kolme kertaa päivässä auttaa pääsemään eroon häiriöstä.

Mustelmat: kuivatut aprikoosit - 1 / 2kg, neilikka, kaneli - 5g kukin ja litra vodkaa. Kestää, sulkee kuukauden tiukasti. Käytä voitelemaan mustelmia.

Ummetus, hypertensio: kuivatut aprikoosit - 250 g, litra kiehuvaa vettä. Sulje koostumus tiiviisti, kääri lämpimästi, jätä yöksi. Juo lasi kolme kertaa päivässä parantavaa infuusiota.

Kuivatut aprikoosit sydämeen: kuivat hedelmät - 50g, kiehuva vesi - lasi. Sulje tiiviisti, jätä 4 tunniksi. Juo puoli lasia kahdesti päivässä.

Matala happamuus: 50 ml mehua kahdesti ennen ateriaa tarjoaa vitamiineja, auttaa matalaa happamuutta.

Aprikoosien hyödyt ihmisten terveydelle, koostumukselle ja kaloripitoisuudelle

Aprikoosi on yksi yleisimmistä hedelmistä, jotka ovat meille rakkaita. Toisin kuin trooppiset eksoottiset kasvit, se on kaikkien saatavilla. Ei ole vain miellyttävää syödä: aprikoosien hyödyt on tieteellisesti todistettu. Selvitetään, mistä se koostuu, pidetäänkö aprikoosia marjana vai hedelmänä.

  1. Mikä on aprikoosi
  2. Tuoreiden aprikoosien koostumus ja ravintoarvo
  3. Vitamiinit aprikooseissa
  4. Mineraalit
  5. Aprikoosin kaloripitoisuus
  6. Aprikoosin hyödylliset ominaisuudet ja terveysvaikutukset
  7. Kokonaisvaikutus
  8. etnotiede
  9. Aprikoosien edut naisille
  10. Herkkujen edut miehille
  11. Hedelmän edut lapsille
  12. Aprikoosi vanhuksille
  13. Edut raskaana oleville naisille
  14. Painonpudotuksen edut
  15. Kuivatut hedelmät
  16. Aprikoosin ja vasta-aiheiden haitta
  17. Johtopäätös

Mikä on aprikoosi

Aprikoosi on lehtipuu, jossa on hedelmiä:

  • Puut ovat matalia (4-7 m), lehdet ovat munanmuotoisia, yläosasta hieman pitkänomaisia.
  • Kukat ovat valkoisia tai punertavia, halkaisijaltaan enintään 30 mm, viiden terälehden hajuisia. Liukenee maalis-huhtikuun lopussa.

Kypsä aprikoosi näyttää karvaiselta kirkkaan oranssilta pallolta.

  • Hedelmät ovat mehukkaita, halkaisijaltaan jopa 3,5-4 cm, kivellä. Ne kypsyvät kesä-elokuussa (tämän määrää alue, jossa aprikoosit kasvavat). Niiden väristä (keltaisesta oranssiin) on tullut yleinen nimi - "aprikoosi". Hedelmien kuori samettisella reunalla, usein kirkkaan punaisella tynnyrillä. Massa on mehukas, makea, aromaattinen.
  • Aprikoosin paino - 4-17 g villissä, 6-70 - viljellyissä yksilöissä.

Aprikoosi on hedelmä, ei marja. Hänellä on yksi luu, hedelmät kasvavat puulla. Marjoissa on paljon siemeniä, ne kasvavat pensaissa tai maassa (nurmikasvit).

Armenia (tässä aprikoosi on kansallispuu) ja Kiina vaativat kasvin esi-isän kotinimen..
Tavallisesta aprikoosista, siperialaisesta ja manchurilaisesta aprikoosista tuli jalostuksen perusta..
Monia lajikkeita on kehitetty. Parhaat hedelminäytteet saivat Transkaukasuksen, Keski-Aasian, Iranin ja Turkin kasvattajat. Venäjällä viljellään neljä ja puoli tusinaa lajiketta, levinneisyysalue on Krim, Kaukasus, Keskivyöhykkeen etelärajat.

Tuoreiden aprikoosien koostumus ja ravintoarvo

Aprikoosihedelmän tuomat edut liittyvät sen koostumukseen. On ainesosia, joita esiintyy harvoin muissa hedelmissä..

Vitamiinit aprikooseissa

Selvitetään, mitkä vitamiinit ovat aprikooseissa. Se on askorbiinihappo: 100 g massaa sisältää 10 mg C-vitamiinia.
Seuraavaksi tulevat vitamiinit - A (2,67 mg / 100 g) ja E (1,1).

Ryhmän B ja muiden vitamiinien pitoisuus on kiinteä (mg / 100 g):

  • PP - 0,7;
  • Bl (tiamiini) - 0,03;
  • B2 (riboflaviini) - 0,06;
  • B5 (pantoteenihappo) - 0,30;
  • B6 (pyridoksiini) - 0,05;
  • B9 (foolihappo) - 0,03;
  • H (biotiini) - 0,003.

Ainutlaatuisuuden tarjoavat B-vitamiinit, joita esiintyy harvoin hedelmissä - inositoli ja B17. Ensimmäinen komponentti on hyödyllinen ongelmalliselle glukoosin imeytymiselle, ihosairauksille, hormonaalisille häiriöille naisilla. B17 estää onkologiaa.

Mineraalit

Aprikoosin edut johtuvat hedelmien mikro- ja makroelementtien joukosta.

Makroainepitoisuus (mg / 100 g massaa):

  • kalium - 305;
  • kalsium - 28;
  • fosfori - 26;
  • magnesium, sinkki - kukin 8;
  • rauta - 7;
  • rikki - 6,
  • pii - 5;
  • natrium - 3.

Hivenaineet (μg / 100 g massaa):

  • alumiini - 364;
  • mangaani - 220;
  • kupari - 140;
  • boori - 125;
  • vanadium - 25;
  • fluori - 11;
  • molybdeeni, nikkeli - kukin 8;
  • koboltti - 2;
  • jodi, kromi - 1 kpl.

On myös luonnollisia happoja (omenahappo ja sitruunahappo), sokereita, tryptofaania, beetakaroteenia ja muita hyödyllisiä komponentteja.

Aprikoosin kaloripitoisuus

Lähes kaikki rakastavat näitä hedelmiä, joten kysymykset siitä, kuinka monta kaloria aprikoosissa on, mikä on sen ravintoarvo, ovat merkityksellisiä..

Aprikoosihedelmien ravintoarvo (g / 100 g massaa):

  • proteiinit - 0,91;
  • rasvat - 0,11;
  • hiilihydraatit - 9.12.

Päiväkohtaisen verokannan osalta tämä on vastaavasti - 2,5; 1,5 ja 4,1%.

BJU-triadin lisäksi hedelmässä on muita elimistölle hyödyllisiä ravintoaineita (g / 100 g massaa):

  • orgaaniset hapot - 1,12;
  • ravintokuitu - 2,15;
  • sakkaridit (mono- ja di-) - 8,35;
  • tuhka, tärkkelys - 0,71 kukin;
  • vesi - 85,6.

Keskikokoisen hedelmän massa on 24-26 g. Näistä 1,9-2,3 g on luua kohti..

Aprikoosin kaloripitoisuus on pieni - 39-43 kcal / 100 grammaa massaa. Eli syömällä näyte keskikokoisista hedelmistä saamme 10-11 kcal.

Aprikoosin hyödylliset ominaisuudet ja terveysvaikutukset

Aprikoosin parantavat ominaisuudet vaikuttavat melkein kaikkiin ihmiskehon järjestelmiin..

Kokonaisvaikutus

Aprikoosihedelmien tärkein arvo: ne hyödyttävät henkilöä missä tahansa muodossa. Tuoreet ja kuivat hedelmät, kompotit, jälkiruoat ovat hyviä ja hyödyllisiä ravinnossa:

  • Hedelmä on erityisen hyödyllinen ihmisille, joilla on sydänvaivoja (kalium- ja magnesiumapua).
  • Kypsä hedelmä on paras lääke pysyvään ummetukseen. Kuivattujen aprikoosien infuusio (kaada kiehuvaa vettä useiden palojen päälle yöllä), juodutettu aamulla tyhjään vatsaan hedelmien kanssa, virittää suoliston liikkuvuuden tehokkaammin kuin mikään mainostettu lääke. Tuore hedelmämehu on bakteerimyrkky. Sitä määrätään, jos mahassa kirjataan putrefaktiivisia prosesseja. Liiallinen kaasunmuodostus, ummetus neutraloidaan myös tuoreella hedelmälihalla (75-110 g otetaan annoksina).
  • Rauta on välttämätön anemialle tai sen ehkäisemiseksi, punasolujen tuotannolle, mikä parantaa veren koostumusta.
  • Aprikoosin ytimet ovat hyödyllisiä yskänlääkkeenä tai rauhoittavana aineena jatkuvaan yskään, keuhkoputkentulehdukseen, kurkunpään tulehdukseen.
  • B-vitamiinit ja hedelmien iloinen väri normalisoivat hermostoa. Auttaa levottomassa unessa, vahvistaa stressinkestävyyttä, poistaa apatiasta, masennuksesta.
  • Fosforilla ja magnesiumilla on suotuisa vaikutus aivojen rakenteisiin, mikä parantaa muistia ja lisää älykkyyttä. Aprikoosien hyödyt ovat henkistä työtä tekeville ja opiskelijoille.
  • Karotenoidit ratkaisevat silmäongelmat: näkö paranee, kaihi tai glaukooma uhkaa.
  • Hedelmillä on diureettinen vaikutus, joten ne poistavat ylimääräisen nesteen kehosta. Tuloksena on paineen lasku, turvotus, migreeni katoaa.
  • Hedelmien koostumuksessa olevat fytontidit eliminoivat sisäisen verenvuodon, aprikoosimassan sovellukset - ulkoiset.
  • Maksan toiminta normalisoituu, koska sapen ulosvirtaus aktivoituu.
  • Kuivattujen hedelmien keittäminen säätelee glukoosipitoisuutta.

Aprikoosit tuovat monimutkaisia ​​etuja: ne vahvistavat immuunijärjestelmää, täydentävät kehon varantoja, tukahduttavat nälän, säästävät jano.

etnotiede

Aprikoosit eivät ole lääke tai ihmelääke vaivoihin. Parantajat ovat kuitenkin tunnistaneet niiden edut lievittäviksi ratkaisemaan yleisiä ongelmia:

  • Yskä. Hedelmäluut auttavat pääsemään eroon jatkuvasta tai vaikeasta yskästä. Viisi tai kuusi ydintä murskataan, kaadetaan lasilla kiehuvaa vettä, peitetään kannella. Muutaman tunnin kuluttua suodatetaan, juo 35-40 ml kolme kertaa päivässä.
  • Päihtymys. Kypsä hedelmä puhdistaa vaaralliset yhdisteet kehosta, palauttaa tarvittavien entsyymien tasapainon. Matkan varrella ruoansulatus ja mahalaukun happamuus normalisoituvat. Pahoinvointi, vatsakipu katoaa.
  • Dermatologia. Ongelma-iholle aprikoosisose hierotaan kevyesti haluttuihin kehon alueisiin. Neljännes tunnin kuluttua pese pois - päivittäin, kunnes tulos on.
  • Syöpä. Aprikoosit neutraloivat vapaita radikaaleja.

Onkologian ennaltaehkäisyyn riittää, että syöt päivittäin 5–6 tuoretta aprikoosia (tai kymmenkunta kuivaa tai juo 350–450 ml mehua)..

Aprikoosien edut naisille

Fruit on hengenpelastaja kaiken ikäisille naisille:

  1. Tämä on miellyttävä lääke laihdutukseen: se poistaa ylimääräisen nesteen, hajottaa rasvan. Ei auta lannistumaan ilman suosikkiruokia.
  2. Aprikoosin edut kuukautiskierron aikana ovat merkittäviä: raudan tarjonta täydentyy, joka pestään eritteillä. Siten hemoglobiinitaso, veren yleinen tila säilyy. Kouristukset alavatsassa, huimaus menevät pois.
  3. Hedelmä parantaa lisääntymis taustaa ja lisää hedelmöittymismahdollisuuksia.

Tuoreesta hedelmälihasta saadaan iholle tonisia koostumuksia, hedelmän siemenistä saatu öljyuute hierotaan hiuksiin ja kynsiin.

Herkkujen edut miehille

Miesten terveyden ylläpitäminen - aprikoosit ovat hyviä vahvemmalle sukupuolelle:

  • veren tunkeutuminen nivusiin aktivoituu, mikä lisää potentiaalia;
  • eturauhasen sairauksien estäminen tai hoito.

Hedelmien lisäedut - vähentää sydän- ja verisuonisairauksien, ateroskleroosin, verihyytymien ja muiden ikään liittyvien ongelmien riskiä.

Hedelmän edut lapsille

Hedelmien edut lapsen keholle ovat monipuoliset:

  • suolat poistetaan kehosta, sydänlihasta ravitaan, hermostoa vahvistetaan;
  • luuranko on muodostettu oikein;
  • veri on kyllästetty hapella ja hemoglobiinilla;
  • metaboliset prosessit normalisoituvat;
  • muisti paranee, lapsen älyllinen taso nousee;
  • solujen uusiutumista ei estetä.

Vitamiinit ja muut hedelmien komponentit ovat hyödyllisiä lapsille:

  • C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää;
  • B-vitamiinien kanssa rauta imeytyy täydellisemmin;
  • karoteeni tekee ihosta, hiuksista, kynsistä terveelliset;
  • pektiini auttaa neutraloimaan toksiineja, kolesterolia;
  • hedelmässä oleva kuitu estää ummetusta tai poistaa sen varovasti.

Aprikooseja annetaan, jos vauvalla on huono ruokahalu. Ne tukevat sydämen, verisuonten terveyttä, vahvistavat hermoja, stimuloivat lihaskudoksen kasvua ja ovat hyödyllisiä ilmavaivojen, dysbioosin poistamisessa.

Hedelmä tunnustetaan kuitenkin allergeeniksi. Tällaiset tapaukset ovat harvinaisia, mutta lapsen tutustuminen hänen kanssaan on aloitettava huolellisesti. Parempi kuulla lastenlääkäriä.

Aprikoosi vanhuksille

Hedelmä on hyödyllinen ikään liittyvien ongelmien ratkaisemisessa taistelussa vastaavia sairauksia vastaan:

  1. Tuoreet ja kuivatut hedelmät ovat ansainneet maineen pitkäikäisyydestä.
  2. Hedelmien edut ovat konkreettisia turvotuksessa, yskässä, munuaissairaudessa. Aprikooseja määrätään verenpainetaudin, angina pectoriksen, sydänkohtauksen jälkeen.
  3. Ne sisältävät paljon beetakaroteenia (provitamiini A) - kehon tärkeintä antioksidanttia.
  4. Hedelmämassan kyllästäminen ravintokuidulla takaa ruoansulatuskanavan, maksan vakaan toiminnan ja estää ummetusta.

Yksinkertaiset sokerit (erityisesti kuivattuissa hedelmissä) rajoittavat aprikoosien käyttöä diabeteksessa..

Edut raskaana oleville naisille

Aprikoosit sisältävät vitamiini- ja kivennäisaineita, jotka ovat tarpeen kohdunsisäisen prosessin oikeaan kulkuun:

  1. Ilman foolihappoa sikiön normaali kehitys on mahdotonta, se helpottaa raskauden kulkua.
  2. Hedelmän kuitu eliminoi ummetuksen, toksikoosin ja muut herkät ongelmat.
  3. Imetystä stimuloidaan, maito muuttuu rasvaisemmaksi, ei maistu katkeraksi.

On kuitenkin rajoituksia:

  • hedelmien syöminen ei pidä viehättää sinua, jotta et aiheuttaisi ripulia;
  • ennen käyttöä sinun on kaadettava kiehuvaa vettä hedelmien päälle.

Suurin hyöty on kuivattujen aprikoosien keittäminen.

Painonpudotuksen edut

Aprikoosit laihtuminen ovat ihanteellisia. Aprikoosi-ruokavalio, paasto päivä tai 5-6 tuoretta hedelmää päivässä / kausi ovat yhtä tehokkaita. Edut ovat ilmeisiä:

  • aprikoosilla on alhainen kaloripitoisuus, mutta hedelmä on erittäin ravitsevaa;
  • mieliala, ulkonäkö ja ruumiin fyysinen sävy eivät kärsi; tätä helpottavat magnesium, fosfori ja tryptofaani (elimistössä siitä tulee serotoniinihormoni);
  • hedelmät poistavat nestettä kehosta, haitallista kolesterolia.

Painonpudotukseen aprikoosiruokavaliossa riittää kolme tai viisi päivää. Paastopäivä on kilogramma hedelmää (siinä kaikki). Kuonat, toksiinit, ylimääräinen neste häviävät. Viikoittainen purku per kausi antaa sinun menettää jopa 7 kg.

Kuivatut hedelmät

Kuivattuja aprikoosihedelmiä on neljää tyyppiä, ja jokainen niistä on hyödyllinen:

  • Kuivattuja aprikooseja. Kypsä hedelmäsato jätetään kuivumaan auringossa: kokonaiset hedelmät ja siemenet kuivuvat puulle. Arvokkain kuivattujen hedelmien tyyppi, ensimmäinen kaliumpitoisuudessa.
  • Kuivattuja aprikooseja. Kuivatut puolikkaat kivettömiä hedelmiä. Ne estävät onkologian kehittymistä.
  • Kaisa. Kuivatut tai kuihtuneet kokonaiset hedelmät (poistettu ennen kuivumista).
  • Hän kuiskasi. Eksoottinen lajike: suuret hedelmät, jotka on kuivattu varovasti (minimaalisesti). Ne tulevat luulla tai ilman. Kaloripitoisuus on pienempi kuin muilla.

Kuivattujen hedelmien tärkein plus on, että neste haihtuu, mikä lisää ravinteiden pitoisuutta massan massa- tai tilavuusyksikköä kohti. Hedelmien kaloripitoisuus kasvaa kuitenkin merkittävästi (jopa 240 kcal).

Kuivatut hedelmät ovat terveellisempiä ja turvallisempia liotettaessa veteen. Tämä pätee erityisesti kuivattuihin aprikooseihin. Säilyvyysajan pidentämiseksi ja ulkoasun säilyttämiseksi tuotetta käsitellään usein rikkidioksidilla (E220). Siksi kuivatut hedelmät on liotettava veteen vaihtamalla ne puolen tunnin välein (kolme tai neljä kertaa).

Aprikoosin ja vasta-aiheiden haitta

Hedelmän ilmeisten etujen myötä on tunnistettu useita vasta-aiheita:

  1. Diabetes. On parempi olla käyttämättä aprikooseja ihmisille, jotka kärsivät tästä vaivasta. Tarvitset lääkärin luvan, jos todella haluat ja tauti on lievä. Vakavissa tapauksissa hedelmä on nimenomaisesti kielletty.
  2. Haimatulehdus Kaksi tai kolme hedelmää päivässä ovat hyväksyttäviä. Mutta ei tyhjään vatsaan tai pahenemisen aikana. Ruoansulatuskanavan työ menee pieleen kypsymättömistä hedelmistä.
  3. Maksan ja kilpirauhasen sairaudet. Provitamiini A ja karoteeni ovat hyödyttömiä, koska sairas elin ei ime niitä.
  4. Vatsan happamuus. Hedelmät lisäävät mahahapon happamuutta, joten ne ovat kiellettyjä mahan happamuuden lisääntyessä.
  5. Ei ole toivottavaa syödä vihreitä aprikooseja tai kypsiä hedelmiä tyhjään vatsaan. Suoliston limakalvoon vaikuttavat ne pystyvät tasapainottamaan ruoansulatuskanavan työn (ripuliin asti), aiheuttamaan kroonisten sairauksien, haavaumien, haimatulehduksen. Poikkeukset - aprikoosiruokavalion aika.
  6. Raaka siemenytimet sisältävät amygdoliinia. Aineesta tulee syaanivetyhappoa suolistossa. Siksi on sallittua syödä enintään 5-7 kappaletta päivässä..

Hyödyt ja haitat ihmisten terveydelle eivät ole verrattavissa aprikooseihin, mutta ongelmien välttämiseksi edes terveiden ihmisten ei pidä syödä liikaa: Enintään 2 kg kypsiä hedelmiä päivässä.

Johtopäätös

Virallinen lääketiede tunnistaa aprikoosien edut. Tuoreita hedelmiä tulisi syödä päivittäin kauden aikana, kuivattua tulevaa käyttöä varten.

Ostetut kuivatut hedelmät, erityisesti kuivatut aprikoosit, vaativat varovaisuutta. Mutta varotoimien avulla voit käyttää sitä..

Vaikka hedelmä on vasta-aiheinen terveydellisistä syistä, pari kypsiä mehukkaita hedelmiä ei vahingoita. Ja piristää sinua.

Miksi aprikoosit ovat hyödyllisiä keholle

Kesällä hyllyille ilmestyy vielä enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Aprikoosi on erityinen paikka heidän joukossaan. Tämä aurinkoinen hedelmä näkyy jokaisen perheen pöydällä, koska sillä on hämmästyttävä maku. Maun lisäksi aprikoosipuun hedelmillä on myönteinen vaikutus terveyteen. Hedelmällä on kuitenkin joitain vasta-aiheita. Asiantuntijat keskustelevat aktiivisesti aprikoosien eduista ja haitoista. Yksi asia on todistettu varmasti - sitä rakastetaan ja ostetaan kaikkialla maailmassa.!

Mikä tämä hedelmä on

Aprikoosi on aprikoosipuun kivihedelmä. Ulkonäkö - soikea, kirkkaan oranssi, karkea iho. Tämä kirkas hedelmä kasvaa Venäjällä, Armeniassa, Euroopan maissa ja joissakin muissa. Kotimaa pidetään kuitenkin Kiinan alueena. Sitä on viljelty yli 2000 vuotta, ja viime vuosikymmenen aikana on kehitetty suuri määrä uusia lajeja..

Aprikoosien kemiallinen koostumus

Kemiallinen koostumus riippuu useista tekijöistä. Tähän vaikuttavat säilytysolosuhteet, kypsyysaste. Hedelmä on 86% vettä. Se sisältää runsaasti sokereita: sakkaroosi on vallitsevaa, fruktoosia hieman vähemmän. Sisältää happoja: sitruunaa, omenaa, kahvia.

Aprikoosikuopissa on runsaasti mineraaleja ja syaanivetyhappoa. Koostumus sisältää myös rasvaöljyä, jonka perusteella kosmetiikkaa valmistetaan. Suurin määrä vitamiineja ja kivennäisaineita on piilossa massassa.

Mitä vitamiineja on aprikooseissa

Aprikoosipuun hedelmät sisältävät paljon vitamiineja. Ensinnäkin ansaitusti on C-vitamiini, joka valitettavasti auringon ja lämpökäsittelyn vaikutuksesta alkaa hajota. Esimerkiksi kuivatut aprikoosit sisältävät 10 kertaa vähemmän tätä vitamiinia. Siksi aprikoosit kannattaa syödä tuoreena..

Hedelmässä on runsaasti A- ja E-vitamiineja. Se sisältää kuitua. Siinä on hyödyllisimmät aminohapot: arginiini ja glysiini. Hedelmässä on vaikuttava määrä mineraaleja: kaliumia, fosforia, magnesiumia.

Tuoreiden aprikoosien kaloripitoisuus

Aprikoosin kaloripitoisuus 100 grammaa kohden on 44 kcal. Hedelmä painaa keskimäärin 30 g. Osoittautuu, että yhden aprikoosin kaloripitoisuus on 13 kcal. Tämä on loistava vaihtoehto kevyelle välipalalle niille, jotka huolehtivat hahmostaan ​​ja terveydestään..

  • proteiinit - 0,9 g;
  • rasvat - 0,1 g;
  • hiilihydraatit - 9 g.

Hiilihydraattien ja sokerin suuren määrän vuoksi tuotetta ei suositella kulutettavaksi illalla. Parempi jättää tämä hoito aamulle tai iltapäivälle..

Aprikoosien hyödylliset ominaisuudet

Kaikkia aprikoosin hyödyllisiä ominaisuuksia on vaikea luetella. Tämän kesän hedelmä on todellinen vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto..

Hedelmistä on hyötyä ruoansulatuskanavan ongelmista kärsiville. Loppujen lopuksi hedelmissä on runsaasti kuitua, jolla on laksatiivinen vaikutus. Korkean fosfori- ja kalsiumpitoisuuden ansiosta tuote on hyvä luille. Se lisää myös veren hemoglobiinipitoisuutta, vaikuttaa myönteisesti muistiin ja aivotoimintaan. Hyvin usein lääkärit suosittelevat aprikoosia turvotuksen hoitoon, koska se edistää suolojen poistumista. A-vitamiini koostumuksessa auttaa parantamaan näköä.

Aprikoosien edut naisille

Tuoreet hedelmät sisältävät jodisuoloja, joilla on positiivinen vaikutus kilpirauhaseen. Naiset tietävät kuinka suuri rooli hänellä on naishormonien tuotannossa. Aprikoosien johdonmukainen käyttö tukee naisten terveyttä ja kauneutta.

Miksi aprikoosit ovat hyödyllisiä miehille

Aprikoosipuun hedelmä voi ratkaista joitain urospuolisia ongelmia. Ne lisäävät miesten tehoa, tämä johtuu veren virtauksesta sukuelinten alueelle hedelmien syömisen jälkeen.

Vanhemmat miehet ovat vaarassa, ja heillä on usein sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyviä sairauksia. Tämän tuotteen jatkuva käyttö voi olla hyvä sydänsairauksien ehkäisy..

Aprikoosit raskauden ja imetyksen aikana

Naiset, jotka ovat asemassa, valitsevat ruokansa huolellisesti. Hedelmät ovat hyödyllisten aineiden varasto, joten et voi unohtaa niiden käyttöä.

Aprikooseja suositellaan raskauden aikana kolmannella kolmanneksella. Todellakin hyvin usein naisilla tänä aikana havaitaan anemia, rauta auttaa torjumaan sitä. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää vilustumista hyökkäämästä kehoon. Kalium säätelee vesitasapainoa, ja fosfori "rakentaa" vauvan luurankoa.

Nuoret äidit esittävät itselleen kysymyksen "Onko aprikooseja mahdollista imettää?" Lääkärit sanovat, että imevä äiti voi syödä aprikooseja. On kuitenkin pidettävä mielessä joitain poikkeuksia. Esimerkiksi äidin tai vauvan yksilöllinen suvaitsemattomuus hedelmää kohtaan.

Missä iässä aprikooseja voidaan antaa lapsille

Asiantuntijat sanovat yksimielisesti, että tämä tuote on lisättävä täydentäviin elintarvikkeisiin kuuden kuukauden kuluttua ja myöhemmin. Tuoreita hedelmiä voidaan antaa lapsille 10 kuukauden kuluttua.

Jokainen organismi on ainutlaatuinen, joten sinun on neuvoteltava lastenlääkärin kanssa ennen käyttöä. Allergia aprikooseille lapsella on yleinen ilmiö.

Onko mahdollista syödä aprikooseja laihdutuksen aikana

Riittävän alhaisella kaloripitoisuudella hedelmissä on paljon hiilihydraatteja ja sokeria. Siksi aprikooseja tulisi syödä erittäin huolellisesti laihduttamisen yhteydessä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kuluttavan enintään 150 grammaa hedelmiä päivässä. Sinun ei kuitenkaan pidä sulkea tuotetta kokonaan pois ruokavaliosta. Loppujen lopuksi koostumus on rikastettu koko vitamiinikompleksilla, jota keho tarvitsee ruokavaliossa.

Aprikoosin käyttö lääketieteessä

Muinaisina aikoina hedelmät kuivattiin ja niitä käytettiin korjaamaan pahanhajuinen hengitys. Ajat ovat muuttuneet, tutkimuksen jälkeen hedelmää alettiin käyttää useiden muiden sairauksien hoitoon..

Nyt hedelmiä suositellaan anemiaan, rytmihäiriöihin. Ja käytetään myös ummetukseen, koska aprikooseilla on laksatiivinen ja diureettinen vaikutus. Jotkut asiantuntijat vaativat jopa aprikoosien käyttöä äärimmäisissä kuumeissa ja yskissä..

Reseptit

Perinteinen lääketiede tarjoaa valtavan määrän reseptejä aprikoosipuun hedelmillä:

  1. Ummetusta varten voit valmistaa lempeän laksatiivin - aprikoosikompotin. Se on humalassa kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen..
  2. Jos sinulla on märkä yskä, sinun on käytettävä aprikoosimassasosea.
  3. Jos sinulla on vitamiinipuutos, lisää lusikallinen kasviöljyä aprikoosimehuun. Tämä juoma pystyy kyllästämään kehon riittävällä määrällä vitamiineja, kompensoi A-vitamiinin puutteen.

Aprikoosin käytön ominaisuudet joissakin sairauksissa

Aprikoosien lääkinnällisiä ominaisuuksia ei voida kieltää. Mutta kuten kaikilla tuotteilla, sillä on käyttöominaisuuksia. Se voi olla erittäin hyödyllinen joillekin ihmisille ja vahingoittaa toisia. Ennen sen syömistä ihmisten, joilla on erilaisia ​​sairauksia, tulisi miettiä sitä. Esimerkiksi ne, jotka kärsivät diabetes mellituksesta, haimatulehduksesta, gastriitista, mahahaavasta, pisarasta.

Diabetes mellituksen kanssa

Tauti rajoittaa henkilöä valitsemaan ruokavalionsa ruokia. Diabeetikoiden on oltava varovaisia ​​syödessään aprikooseja. Lääkärit suosittelevat, että hedelmiä ei käytetä väärin, syödä enintään 4 kappaletta päivässä.

Herkkujen rakastajat voivat kokeilla toista tapaa. Aprikoosit tyypin 2 diabeteksessa on suositeltavaa korvata kuivatuilla aprikooseilla. Se sisältää vähemmän sokeria.

Haimatulehduksella

Aprikoosipuun hedelmät voivat olla haitallisia haimatulehdukselle. Laksatiivisen vaikutuksen takia ne pystyvät häiritsemään jakkara, joka pahentuneessa muodossa on melko herkkä. Parempi lykätä hedelmien ostamista siihen hetkeen, jolloin tauti häviää. Aprikooseja ei ole suositeltavaa syödä tyhjään vatsaan.

Gastriitti ja mahahaava

Aprikoosit gastriitille, jolla on korkea happamuus, on täysin kielletty. Niitä voidaan joskus syödä, jos mahahapon happamuutta ei lisätä. Joka tapauksessa sinun on ensin neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Mahahaavan pahenemisella et voi syödä aprikooseja. Remission aikana sinun ei pidä kuluttaa enempää kuin 5 kappaletta päivässä. Hedelmät tulisi sisällyttää ruokavalioon itsenäisenä ateriana, syödään erikseen proteiiniasioista.

Pisaralla

Asiantuntijat suosittelevat aprikoosipuun hedelmiä pisaralle. Ne pystyvät puhdistamaan toksiinien ja toksiinien kehon. Tämä saavutetaan diureettisella ja laksatiivisella vaikutuksella. Älä kuitenkaan ota mukaan ja syö liikaa.

Onko vihreissä aprikooseissa mitään hyötyä

Kypsymättömät hedelmät voivat olla haitallisia terveydelle. Ensinnäkin vihreillä aprikooseilla ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia, eikä niillä ole mitään positiivista vaikutusta kehoon. Toiseksi ne voivat olla haitallisia suolistolle ja maha-suolikanavalle. Joissakin tapauksissa hedelmä aiheuttaa ripulia.

Aprikoosipuun kuoren hyödylliset ominaisuudet

Aprikoosipuun kuori on ainutlaatuinen. Jopa muinaisessa Kiinassa parantajat käyttivät sitä hoitoon. Sitten ja nyt kuoresta keitetään keittäminen, joka sisältää pirasetaamin kaltaista ainetta. Liemi auttaa sydäntä ja aivoja, palauttaa voimaa.

Aprikoosinlehtien edut ja käyttötarkoitukset

Aprikoosinlehdet ovat parannuskeino monille sairauksille. Ne pystyvät puhdistamaan kehon myrkkyistä. Ihmiset, joiden ammattiin liittyy haitallista tuotantoa, voivat juoda turvallisesti 1 lasin keittämistä lehdistä päivittäin. Liemi auttaa myös eroon matoista..

Lisää mustelmia ja mustelmia varten pakkaa aprikoosipuun lehdistä. Sinun on rypistettävä ne etukäteen hieman. Valmis pakkaus jätetään yöksi.

Puun lehdet ovat suuria avustajia suutulehduksessa. Asiantuntijat suosittelevat pureskelemaan niitä kahdesti päivässä..

Miksi aprikoosimehu on hyödyllinen

Aprikoosimehu sisältää karoteenia, orgaanisia happoja, inuliinia, kuitua, kaliumia, jodia. Karoteenipitoisuuden suhteen hedelmät ovat ensimmäisiä Venäjällä kasvatettujen joukossa. Pektiini taistelee verisuonissa olevaa plakkikolesterolia vastaan ​​ja poistaa toksiineja kehosta. A-vitamiini hidastaa ikääntymistä, on hyvä hampaille ja luille. Eri sairauksien ehkäisemiseksi sinun on juotava 1 kuppi mehua päivässä.

Aprikoosi-kasvonaamio

Aprikoosia käytetään kosmetologiassa. Kaupat ovat täynnä kauneudenhoitotuotteita, jotka sisältävät erilaisia ​​voiteita, kuorintoja, naamioita tämän aurinkoisen hedelmän kanssa. Kypsät hedelmät tunnetaan virkistävistä, tonisoivista ja pehmentävistä ominaisuuksistaan. Tämä johtuu A- ja E-vitamiinien, välttämättömien hivenaineiden korkeasta pitoisuudesta.

Monet ihmiset tietävät, että tehokkaita kasvonaamioita voidaan valmistaa kotona. Ne, joilla on kuiva iho, rakastavat ravitsevaa naamiota. Valmistele se vain sekoittamalla lusikallinen smetanaa ja lusikallinen hedelmäsose. Pese 20 minuutin kuluttua viileällä vedellä.

Murskattu aprikoosinaamio sopii kaikille ihotyypeille. Se on hieno tuote, joka tasoittaa ja virkistää ihoa.

Suosittu kuorinta aprikoosikuoppia. Sen tekeminen on kuitenkin melko vaikeaa. Aprikoosinydinten ytimet on jauhettava, lisättävä ruokalusikallinen hunajaa ja kaurapuuroa. Levitä saatu sakeus kasvoille, hiero huolellisesti 3 minuutin ajan.

Kuinka syödä aprikooseja

Sääntöjen mukaan aprikoosi syödään seuraavasti:

  • sinun on pidettävä hedelmää varren ollessa alaspäin;
  • sinun täytyy purra lähempänä luita;
  • kun luu on näkyvissä, se vedetään ulos toisen käden sormilla.

Tämän "ohjeen" sanelee etiketti.

Jotkut ihmiset kuitenkin päättävät syödä tuotetta eri tavalla. Kotona voit leikata hedelmät puoliksi ja poistaa luun. Siirrä aprikoosipuolet lautaselle ja nauti mausta.

Auringon hedelmiä ei syö vain tuoreena. He tekevät hilloa sen kanssa, lisäävät salaatteihin ja pääruokiin, tekevät jälkiruokia. Kuivattu versio on erityisen suosittu - kuivatut aprikoosit.

Miksi aprikoosihillo on hyödyllinen

Lähes 80% ravintoaineista pidätetään hilloa valmistettaessa. Siksi on erittäin kätevää valmistaa aprikoosihilloa kesällä, kun hedelmiä myydään jokaisessa supermarketissa. Talvella purkki hyödyllisiä herkkuja säästää sinut vilustumiselta, huonovointisuudelta. Se ratkaisee ruoansulatuskanavaan ja sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyvät ongelmat. Aprikoosihilloa suositellaan syöpää sairastaville.

Mikä on terveellisempää: aprikoosi tai persikka

Monet lapset sekoittavat aprikoosin ja persikan ulkonäön. Nämä elävät hedelmät eroavat toisistaan, mutta molemmat ovat erittäin terveellisiä. Persikka sisältää enemmän sinkkiä ja magnesiumia. Aprikoosi on kuitenkin rikastettu kaliumilla ja A-vitamiinilla. Ei voida sanoa, että yksi hedelmä on terveempi kuin toinen. Tuomio: Molemmat ovat hyödyllisiä, mutta kukin omalla tavallaan.

Aprikoosien ja vasta-aiheiden haitta

Hedelmän eduista huolimatta se voi olla todella haitallista. Luu sisältää amygdaliinia - ihmiskeholle vaarallista ainetta. Siksi voit syödä vain luun sisällä olevat ytimet. Heiltä puuttuu amygdaliini.

Vatsaongelmat voivat vaikuttaa jopa täysin terveelliseen ihmiseen, joka käyttää tuotetta liiallisesti. Aprikoosi tulisi syödä viisaasti ja tietää kaikki vasta-aiheet.

Kuinka valita ja säilyttää aprikooseja

Hedelmiä valittaessa ei missään tapauksessa tule ostaa vihreitä hedelmiä. Kypsällä aprikoosilla on tasainen oranssi väri, pienet tummemman väriset täplät ovat sallittuja. Mutta liian tummat täplät voivat olla merkki siitä, että aprikoosi on jo alkanut heikentyä. Hedelmien tulee olla kiinteitä, iho ei saa vahingoittua. Tuoreiden hedelmien aromi on makea, hedelmäinen.

Valitettavasti aprikoosi säilyttää ruokahalunsa ulkonäön vähemmän kuin muut hedelmät. Sitä ei pidä jättää keittiön pöydälle, on parempi laittaa se jääkaappiin. Sitä voidaan säilyttää siellä noin 5 päivää. Heti kun tummat täplät ilmestyvät sikiöön, se on heitettävä ulos..

Johtopäätös

Aprikoosien hyödyt ja haitat on osoitettu. Kun olet tutustunut kaikkiin vasta-aiheisiin ja käytön ominaisuuksiin, voit säästää itsesi negatiivisilta seurauksilta. Tämän tuotteen pätevä sisällyttäminen ruokavalioon parantaa mielialaa, antaa voimaa ja voimaa sekä korjata terveysongelmia.

Kaikki aprikoosin hyödyllisistä ominaisuuksista

Sivusto tarjoaa taustatietoja vain tiedotustarkoituksiin. Sairauksien diagnoosi ja hoito on suoritettava asiantuntijan valvonnassa. Kaikilla lääkkeillä on vasta-aiheita. Asiantuntijan kuuleminen vaaditaan!

Yleistä tietoa

Aprikoosi on puu luumu-suvusta ja on saman nimen hedelmä. Tämän kasvin alkuperää ei vieläkään tiedetä tarkalleen. Armenia ja Tien Shan vaativat kotimaansa tittelin. Nykyään puut ovat hyvin yleisiä maissa, joissa on lämmin leuto ilmasto..

Tämä ei ole kovin suuri lehtipuu, joka voi elää hyvissä olosuhteissa jopa sata vuotta. Syvien juuriensa vuoksi se sietää kuivuutta hyvin. Ei jääty 30 asteeseen. Hedelmä on oranssi, keltainen luumarja, joskus vaaleanpunaisella tynnyrillä. Sitä syödään raakana sekä kuivattuina. Käytetään joillakin alueilla ja ytimissä, valmistetaan erityisellä tavalla (katso alla). Siemenet tekevät voita, maitoa.

Koostumus ja kaloripitoisuus

Ihana oranssi väri antaa aprikoosikaroteenin hedelmät - tätä provitamiinia ei ole vähemmän kuin porkkanassa. Hedelmien massa sisältää runsaasti pektiiniä ja sokereita (yli 10%). Hedelmät sisältävät inuliinia, omenahappoa, viinihappoa ja sitruunahappoja, tärkkelystä, tanniineja. Korkean sokeripitoisuuden vuoksi diabetesta sairastavien tulisi kuluttaa rajoitettuja määriä sokeria. Koostumus sisältää paljon rautaa, fosforia ja magnesiumia, kalsiumia. Kaliumpitoisuuden ennätyshaltija - kaksi kertaa enemmän kuin kuivissa rypäleissä ja kolme kertaa enemmän kuin kuivissa omenoissa. Armenialaiset lajikkeet sisältävät runsaasti jodia, joten niitä voidaan käyttää kilpirauhasen sairauksien estämiseen.

Vitamiinit: beetakaroteeni, C, B1, B2, B9, PP.

100 gramman hedelmien kaloripitoisuus on 41 kcal.

Massassa on paljon kuitua - 0,8 grammaa 100 grammaa tuotetta kohti.

Hedelmien hyödylliset ominaisuudet

Muinaisista ajoista lähtien tämän hedelmän parantavia ominaisuuksia on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä. Kuuluisa arabien parantaja Ibn Sina uskoi, että aprikoosit ovat hyödyllisempiä naisille, ja kutsui niitä "naishedelmiksi" ilmeisesti siksi, että kun suuri määrä kulutetaan, iho, hiukset ja kynnet vahvistuvat, ylipaino menetetään. Muinaisina aikoina aprikooseja käytettiin lyöntien tekemiseen ja höyryt, vatsan ja hengityselinten sairaudet.

Hedelmät aiheuttavat nopeasti täyteyden tunteen, ovat erittäin miellyttäviä maulle ja niillä on myös parantavia ominaisuuksia monille sairauksille:

  • Lisää voimaa ja kestävyyttä,
  • Ne parantavat anemiaa, parantavat hematopoieesin toimintaa,
  • Hyvä sydän- ja verisuonisairauksiin,
  • Parantaa ruoansulatuskanavaa,
  • Hyödyllinen hengityselinten sairauksissa, koska ne auttavat poistamaan keuhkoputkien limaa, auttavat kuivassa yskässä,
  • Lievä ummetuksen lievittämiseksi,
  • Normalisoi kohonnut ruumiinlämpö,
  • Sammuta janosi,
  • Säädä mahalaukun happamuus,
  • Säädä haiman työtä,
  • Säädä maksa ja sappirakko,
  • Puhdista toksiinien keho,
  • Kuivatut hedelmät ovat hyviä korkeaan verenpaineeseen,
  • Hyödyllinen munuaistulehduksessa,
  • Hyödyllinen aivotoiminnalle ja muistille,
  • Estää syövän kehittymisen, koska ne ovat voimakkaita antioksidantteja. Näihin tarkoituksiin sinun pitäisi syödä 5-7 tuoretta hedelmää tai 10 kuivaa.
  • Aprikoosilehtien keittäminen poistaa merkittävästi myrkkyjä ja toksiineja kehosta. Siksi sitä voidaan suositella vaarallisilla teollisuudenaloilla työskenteleville: kemian-, tekstiiliteollisuudessa, painotaloissa ja missä tahansa henkilö altistuu myrkyllisille aineille. Luonnonvaraisten tai viljeltyjen kasvilajikkeiden lehtiä voidaan keittää. 200 ml keittäminen tulisi käyttää aamulla ennen aamiaista..

Ei vain herkullisia lajikkeita, mutta jopa villien aprikoosien karvas ja hapan hedelmät voivat tuoda terveyshyötyjä.

Kuoren hyödylliset ominaisuudet

Kuori on myös arvokas parantava raaka-aine, koska se sisältää vaikutukseltaan pirasetaamia muistuttavia aineita. Tällä aineella on erittäin myönteinen vaikutus keskushermoston ja sydämen työhön..
Siksi kuoren keittäminen määrätään aivohalvausten jälkeen tai aivojen verenkierron vastaisesti..
Se on hyvä naisille, joille on tehty vaikea synnytys - se auttaa kehoa palautumaan nopeammin.
Hartsi, joka näkyy puiden kuoressa, on myös parantava aine, koska se neuloo ja ympäröi huomattavasti. Ominaisuuksiltaan se ei ole millään tavalla huonompi kuin arabikumi.

Mehun hyödylliset ominaisuudet

Muinaiset parantajat käyttivät aprikoosimehua tukemaan kriittisesti sairaiden potilaiden kehoa. Mehu imeytyy kehoon paremmin ja nopeammin kuin kokonaiset hedelmät.
Vauvojen ja odottavien äitien täytyy juoda sitä raudan ja kalsiumin määrän lisäämiseksi veressä..
Vain 150 ml mehua kattaa kokonaan karoteenin päivittäisen tarpeen.
Mehu ajaa täydellisesti ylimääräisen nesteen kudoksista, poistaa ödeeman. Tätä varten sinun on juotava 100 ml mehua jopa kahdeksan kertaa päivässä..
Mehun hyödylliset ominaisuudet siirretään kuivattujen hedelmien keittämiseen.

Terveysreseptit

4. Turvotuksella 100 gr. Kaada kuivat aprikoosit litralla kiehuvaa vettä, peitä astia lämpimällä korkilla ja seiso yön yli. Siivilöi ja kuluta kolmasosa lasista seitsemän kertaa päivässä aterioiden välillä.
5. Jos sinulla on sydän- ja verisuonisairauksia, syö 70 - 100 grammaa kuivattuja aprikooseja päivässä. Kahden viikon tällaisen hoidon jälkeen veren ja imusolmukkeiden liike paranee ja jalkojen turvotus häviää. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa pidentää pääsykurssia kolmeen kuukauteen..
6. Ateroskleroosin yhteydessä aprikoosien keittämisen yhdistelmä astragalus-, periwinkle- tai dioscorea-keittämiseen on erittäin hyödyllinen.
7. Jos auringonpolttama palaa, kypsistä hedelmistä valmistettu murea lievittää palamista ja tulehdusta.
8. Jalkojen turvotuksella juo kerran 7 päivässä 500 ml aprikoosimehua ja syö 0,3 kg liotettuja kuivattuja hedelmiä jakamalla ne neljään annokseen. Sinä päivänä ei ole mitään muuta. Hoidon kesto on kaksi tai kolme viikkoa.
9. Vitamiinipuutteen vuoksi sinun tulisi juoda 200 ml mehua tuoreista hedelmistä päivässä.
10. Jos mahalaukun happamuus on alhainen, sinun pitäisi juoda mehua tuoreista hedelmistä.
11. Mehu auttaa myös dysbioosia vastaan, sillä on bakterisidisiä ominaisuuksia, se estää patogeenisiä mikrobeja.
12. Kun yskät, ota 20 grammaa. hauduta lasi kiehuvaa vettä termospulloissa ja pidä sitä kolme tuntia. Siivilöi ja juo infuusio yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
13. Jos sinulla on ruoansulatushäiriöitä ja gastriitin alkuvaihe iltaisin, ota 8 kuivaa hedelmää, pese huolellisesti ja täytä lasilla hieman lämmitettyä juomavettä. Syö hedelmät heräämisen jälkeen ja juo 100 ml nestettä. Käytä loput seuraavana aamuna. Toista vähintään 14 päivää ja saat upeita tuloksia.
14. On erittäin hyödyllistä käyttää samanaikaisesti kuivattujen aprikoosien ja luumujen kanssa. Tämä yhdistelmä puhdistaa kehon myrkkyistä ja toksiineista, parantaa mahalaukun ja suoliston toimintaa..
15. Ytimet jauhetaan jauheeksi ja kulutetaan 5-10 grammaa päivässä ummetukseen. Älä ylitä suositeltua annosta! Koska ne sisältävät myrkyllistä ainetta.
16. Lehtiä valmistetaan matoja vastaan ​​ja ylimääräisen nesteen poistamiseksi kehosta.
17. 10 gramman jauhe auttaa ripulista. kuivia lehtiä laimennettuna vedellä muskkitilaan.
18. Hematoomien poistamiseksi mustelmilla juuri poimitut lehdet tulee rypistyä ja puristaa haavoittuneelle alueelle..
19. Aprikoosikukat pysäyttävät veren. Ne tulisi valmistaa ja kuluttaa sisäisesti sisäisten verenvuotojen kanssa. Juo ilman rajoituksia muiden juomien sijaan.
20. Lopeta nenäverenvuoto kostuttamalla turunda (puuvillalippu) kukka-infuusiona ja työnnä nenäkäytävään. Verenvuotoiseen hankaukseen kiinnitä siihen infuusiona liotettu side.
21. Hampaiden puhdistamiseksi plakkista ja suutulehduksen hoitamiseksi sinun tulee pureskella tuoreita lehtiä, kuten purukumia.
22. Jauhaa ateroskleroosilla sata grammaa kuivattuja hedelmiä lihamyllyssä. Syö yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä. Hoitojakso on 4 viikkoa, minkä jälkeen voit levätä 2 viikkoa ja toistaa kurssin niin monta kertaa kuin tarpeen.
23. Jos näköelimiä on rikottu: juo 50 ml tuoretta puristettua mehua joka päivä aamulla, lounasaikaan ja illalla vähintään 8 viikon ajan.
24. Suolen toiminnan normalisoimiseksi ja ilmavaivojen poistamiseksi syötä sata grammaa raakoja hedelmiä päivässä.

Luut

Aprikoosikuopissa on myrkyllinen komponentti - amygdaliini, joka kerran ruoansulatuskanavassa muuttuu syaanivetyhapoksi. Jos syöt paljon siemeniä kerralla, voit myrkyttää. Mutta pieninä määrinä tämä komponentti voi olla erittäin hyödyllinen..

Amygdaliinia kutsutaan myös B17-vitamiiniksi. Tämä aine on viime aikoina herättänyt tutkijoiden kiinnostusta. Osoittautuu, että tietyissä määrissä amygdaliini toimii syövän vastaisena aineena. Amygdaliinin vaikutus on samanlainen kuin kemoterapian, vain kaikki on ehdottoman luonnollista ja vaarallista keholle. Terveet kehosolut sisältävät erityisen entsyymin, joka hajottaa myrkyllisen emäksen. Syöpäsoluissa ei ole entsyymiä, joten myrkky tuhoaa ne.

Aprikoosinydinten lisäksi amygdaliinia on persikoiden, kirsikoiden ja luumujen ytimissä. Jo kolme vuosikymmentä sitten nämä hedelmäsiementen ominaisuudet löydettiin. On todistettu, että jos kulutat niitä pieninä määrinä päivittäin, syöpä ei koskaan kehity. Hunza-heimo asuu Himalajalla, jonka ruokavalio sisältää tarkalleen aprikoosikuoppia. Ja kokonaiset hedelmät ovat yksi heimon ruokavalion tärkeimmistä osista. Ne syödään tuoreina ja kuivattuina. Heimon jäsenet eivät koskaan saa syöpää, ja tutkijoiden mukaan syy tähän on juuri luissa. Lisäksi Hunza säilyttää terveytensä ja hyvän ulkonäönsä hyvin vanhaan ikäänsä saakka ja elää keskimäärin jopa 120 vuotta! Ei ole harvinaista, että kuusikymmentävuotias nainen synnyttää terveellisen vauvan..

Sinun täytyy syödä noin 10 siementä päivässä, mutta ei kaikkia kerralla, mutta jakamalla ne useisiin annoksiin. Tällainen ruokavalion lisäys auttaa välttämään paitsi syövän myös skorbuutin ja pellagran. Hoito on suositeltavaa aloittaa muutamalla kappaleella päivässä ja nostaa kymmeneen.

Keski-Aasiassa siemenistä valmistetaan hämmästyttävä herkku, jonka maku ei ole huonompi kuin pistaasipähkinällä. Luut lävistetään hieman, keitetään lyhyen aikaa erittäin vahvassa suolaliuoksessa ja kuivataan sitten uuneissa. Valmiissa siemenissä venttiilit avautuvat hieman, ja maukkaiden nukleolien uuttaminen on kätevää.

Naamiot

Kosmeettisiin tarkoituksiin käytetään siemenistä saatua kypsien hedelmien, massan ja öljyn mehua. Biologisesti aktiivisten aineiden suuren pitoisuuden vuoksi aprikoosia käytetään laajalti sekä kodikosmetiikan että teollisuuden valmistuksessa.

1. Poista kypsän hedelmän kuori, murskaa massa ja laita sose puhdistetulle kasvolle. Pese pois 15 minuutin kuluttua hieman lämmitetyllä vedellä. Naamion jälkeen sinun ei tarvitse hoitaa kasvojasi voiteella. Toista joka toinen päivä. Se on erittäin hyvä tuote, joka rikastaa ihoa vitamiineilla ja kasviöljyillä..
2. Rasvaiselle iholle: lisää pieni kefiiri aprikoosimassaan. Levitä murskata iholle ja pese pois viileällä vedellä 20 minuutin kuluttua. Toista joka kolmas päivä.
3. Ota puuvillan nenäliina, kostuta se runsaasti juuri puristetulla aprikoosimehulla, poista ylimääräinen kosteus ja aseta kasvoillesi. Pidä kunnes lautasliina on puolikuiva. Sitten vielä märkä se. Menettelyn kokonaiskesto on enintään puoli tuntia. Pyyhi kasvosi toimenpiteen lopussa kuivalla puuvillatyynyllä.
4. Kuivalle iholle: sekoita kypsiä hedelmiä ja rasvaa raejuustoa samassa suhteessa. Pidä naamio kasvoilla jopa 15 minuuttia, puhdista kasvot lämmitetyllä vedellä.
5. Kuivalle ja ikääntyvälle iholle: Sekoita 3 rkl aprikoosimehua yhden teelusikallisen hunajan, yhden raakan keltuaisen, puolen tl suolan ja yhden rkl mannasuurimon kanssa. Pidä kasvoillasi neljännes tunti.
6. Kuorittavasta ihosta: muuta kaksi marjaa mureaksi, sekoita 1 rkl. l. kasviöljy. Pidä kasvoja 20 minuuttia, huuhtele kasvot lämmitetyllä vedellä.
7. Rasvaiselle iholle: vaivaa 2 hedelmää, sekoita 1 rkl. l. sitruunamehua. Käsittele kasvojen iho ja peitä se nenäliinalla. Pidä neljännes tuntia.
8. Aprikoosiöljyllä peitetty naamio vahvistaa täydellisesti kasvojen ihoa: 1 rkl. l. Yhdistä öljy 1 tl: n kanssa. nestemäistä hunajaa ja 1 rkl. l. maito, jauhettu jauhoksi lusikalla kuivaa kaurajauhoa. Käsittele kasvojen ihoa ja jätä se neljännekseksi tunniksi. Ei pitäisi tehdä rosacean kanssa.
9. Kun iho kuoritaan runsaasti: sekoita keltuainen 1 tl: n kanssa. aprikoosiöljy. Levitä seos iholle perusteellisesti hierontaliikkeillä ja lyömällä, pese kylmällä vedellä.

Kotitekoinen shampoo

Kypsennä 200 gr. lisää tuoreet hedelmäsoseet, lisää kuusi isoa mansikkaa ja 100 grammaa raakaa riisiä, hienonnettu mahdollisimman hienoksi kahvimyllyssä ja liotettu kuumaan veteen. Käytä shampoolla, hieroen juuriin ja hiuksiin pitkään. Riisi poistaa erinomaisesti rasvaa, ja hedelmät ravitsevat ja kosteuttavat. Huuhtele hiukset runsaalla vedellä ja huuhtele vedellä ja omenaviinietikalla.

Hangata

Yhdistä murskatut hedelmät murskattuihin siemenistä valmistettuihin jauhoihin, laita 1 rkl samaan paikkaan. l. hunajaa ja 1 tl. karkeaksi jauhettu kahvi. Kuorinta sopii paitsi kasvoille, myös vartalolle. Se tekee ihosta pehmeän ja samettisen, antaa herkän tuoksun.
Aprikoosinaamioita voidaan valmistaa paitsi kesällä, myös talvella purkitetuilla hedelmillä.

Resepti aprikoosien purkille kotitekoisen kosmetiikan valmistamiseksi:
200 gr. soseutuneet aprikoosit ottavat kaksi ruokalusikallista glyseriiniä, 2 rkl. l. liuotetaan sorbitoli 50 ml: aan vettä ja kaadetaan perunamuusia. Säilytä jääkaapissa hyvin suljetussa lasiastiassa.

Öljy kosmetologiassa

Öljy valmistetaan siementen ytimistä kylmäpuristamalla. Joskus tuotannon aikana ytimet yhdistetään luumu- tai kirsikkaluumun ytimiin. Koostumukseltaan se on samanlainen kuin persikka ja manteli, se on erittäin rasvainen ja sitä käytetään pohjana. Se sisältää linoli-, steariini- ja myristiinihappoja. Öljyn tuoksu on erittäin ohut ja oljenvärinen, se on nestemäistä, mutta hieman sitkeä.

Sitä käytetään puhtaassa muodossa tai seoksena vastaavien viljelmien öljyjen kanssa. Öljyssä on runsaasti vitamiineja: A, C, F. Nämä vitamiinit antavat kosteuttavia ja pehmentäviä ominaisuuksia öljyä sisältävälle kosmetiikalle, iho uusiutuu nopeammin, muuttuu joustavammaksi ja talin tuotanto normalisoituu..

Öljy sopii hyvin kaikentyyppisille dermille, koska se lievittää tulehdusta, sävyttää ja nopeuttaa palautumista. Sitä voidaan käyttää vastasyntyneen vauvan ihon hoitoon sekä kypsään ja ikääntyvään ihoon. Sitä käytetään usein selluliittituotteissa. Tämän öljyn sisältävillä tuotteilla on myös suotuisa vaikutus ihon väriin, mikä tekee siitä miellyttävän ja tasaisen..

Lääkkeenä sitä käytetään pääasiallisen vaikuttavan aineen aktivaattorina aivojen, sydämen, verisuonten, heikentyneen immuniteetin sairauksissa.
Käytetään kosmetologiassa voiteiden, balsamien ja huultenhoitotuotteiden perustana.

Öljytoiminta:

  • sävyttää,
  • eliminoi hilseilyn,
  • pehmenee,
  • nuorentaa,
  • kosteuttaa,
  • toimii kemiallisena kuorena,
  • antaa iholle miellyttävän tasaisen värin.

Ainesosat ovat välttämättömiä kollageenin ja elastiinin tuotannolle, jotka ovat välttämättömiä kasvojen soikean ja kudoksen elastisuuden ylläpitämiseksi.

On suositeltavaa käsitellä jopa silmäluomia tällä öljyllä sekä kaikkia kuivia ja karkeita kehon osia. Ja saadaksesi upean voiteen, sinun pitäisi nostaa hieman öljyn lämpötilaa, ja se puhdistaa ihon ihanasti..
Tämä öljy sopii parhaiten naisille, joilla on herkkä ja kapriisi iho. Öljyn käyttö lisää ihon herkkyysrajaa.

Aprikoosinsiemenöljy on yleinen ainesosa shampoissa, suihkugeeleissä ja muissa vartalonhoitotuotteissa, koska se saa hiukset ja kynnet kasvamaan nopeammin, vahvistumaan ja hoidettavammiksi. Mutta tällainen komponentti löytyy vain melko kalliista tuotteista, koska öljy ei ole halpaa.

Hapen vaikutuksesta öljy hapetetaan nopeasti. Sitä käytetään rasva-emäksenä joillekin ihon alle ja lihakseen annettaville lääkkeille sekä kosmeettisiin tarkoituksiin..

  • Sekoita 2 rkl selluliittia estävään hierontaan. l. aprikoosiöljy samalla määrällä avokadoöljyä, lisää 2 tippaa rosmariinia, appelsiini, sitruuna, katajan eteeriset öljyt.
  • Tulehdukselle alttiille aknelle: 1 rkl. l. ota yksi tippa sitruuna-, teepuu- ja laventeliöljyjä.
  • Kehon ihon kosteuttaminen: 2 rkl. l. Yhdistä aprikoosiöljy samaan määrään manteliöljyä, 2 tippaa ylang-ylang-öljyä, laventeli ja santelipuu. Erittäin tehokas lääke suihkun, kylvyn jälkeen.
  • Käsi- ja kynsivoide: sekoita rkl aprikoosia, vehnänalkioita, jojobaöljyjä. Säilytä jääkaapissa. Suuri vaikutus käsien ihoon ja kiihdyttää kynsien kasvua.
  • Voide ravitsee ja puhdistaa ihoa: Yhdistä 1 rkl aprikoosiöljyä samaan määrään risiiniöljyä ja kymmenen tippaa E-vitamiinia. Erittäin hyvä kuivalle ja herkälle iholle.
  • Yhdistä yksi teelusikallinen oliivi-, aprikoosi-, ruusunmarjaöljyjä ja yksi kapseli Aevit-vitamiinia. Käsittele silmäluomen ihoa yöllä.
  • Pienien ryppyjen ehkäisemiseksi ja tasoittamiseksi: Yhdistä yksi ruokalusikallinen avokado-, aprikoosi- ja jojobaöljyjä. Lisää 4 tippaa ruusupuuöljyä ja 3 tippaa suitsukeöljyä. Käsittele kasvojasi kahdesti päivässä.

Tämä öljy on täysin vaaraton, joten voit käyttää sitä imetyksen ja raskauden aikana..

Vasta-aiheet ja varoitukset

Ei ole toivottavaa syödä tuoreita hedelmiä tyhjään vatsaan sekä raskaan aterian jälkeen.
Älä juo vettä heti raakojen hedelmien syömisen jälkeen - ripulia voi esiintyä.
Raakojen ja kuivien hedelmien syömistä tulisi vähentää liikalihavuuden ja diabeteksen yhteydessä.
Raa'at hedelmät tulisi kuluttaa suurella varovaisuudella, jos ruoansulatuskanavan sairaudet pahenevat, dysbakterioosi.
Hitaalla sykkeellä (pulssi alle 55 lyöntiä 60 sekunnissa), älä syö raakoja tai kuivia hedelmiä.
Vihreät hedelmät prosessoituvat voimakkaasti ruoansulatuskanavassa, lisäävät happamuutta, hapan röyhtäilyä ja närästystä, joten maha-suolikanavan sairauksista kärsivien tulisi pidättäytyä näistä hedelmistä.

Kuinka valita ja tallentaa?

Kun ostat, sinun on kiinnitettävä huomiota kypsiin hedelmiin, joiden iho on melko sitkeä, ilman täpliä. Älä poimi vihertäviä tai kolhuja. Hajotessaan hedelmää luun tulisi pudota helposti, massan ei pitäisi olla möykkyinen, mutta samalla sen tulisi olla mehukas. Tummanruskeat pisteet hedelmissä osoittavat ylikypsää, jos niitä on yli 10. Matoja sisältäviä hedelmiä ei tietenkään pidä ottaa. Mutta samasta erästä hedelmättömät hedelmät ovat ympäristöystävällisiä.

Usein kasvupaikoissa hedelmät korjataan puoliksi vihreinä, jotta ne "ulottuvat" kuljetuksen aikana. Tällaiset hedelmät eivät saa tarpeeksi mehua ja miellyttävän ulkonäöltään pysyvät kuivina ja sitkeinä. Lisäksi heidän ihonsa on liian ohut.

Herkullisimmat lajikkeet - "ananas" ja "banaani" - nämä hedelmät ovat yhtenäisiä keltaisia, hieman pitkänomaisia ​​ja melko suuria. Suuret oranssit hedelmät, joissa on vaaleanpunainen tynnyri, ovat erittäin hyviä säilytykseen. Ne maistuvat makealta ja hapan. Pienet keltaiset hedelmät eivät usein ole liian makeita, ja ne voivat olla jopa katkeria.

Jos hedelmät on poimittu ja kuljetettu oikein, niitä voidaan huoneenlämmössä säilyttää enintään kolme päivää ja jääkaapissa nollan lähellä jopa 20 päivää!
Pitkäaikaista varastointia varten hedelmät säilytetään hillona, ​​kompoteina, kuivattuina ja pakastettuina..

Aprikoosisalaatti reseptit

Aprikooseja käytetään useammin jälkiruokien ja leivonnaisten valmistamiseen, mutta terveellisen elämäntavan kannattajien ei pidä hukuttaa makeisia ja kaloreita sisältäviä piirakoita. Heille erikoisvalittuja reseptejä erittäin maukkaille ja terveellisille ruokille.

1. Pilko 3 porkkanaa karkeasti, lisää hienonnettu 2 kuppia kuivattuja aprikooseja, yhden sitruunan massa. Mausta 100 g: lla. smetana sekoitettu sokerin ja persiljan kanssa. Tämä on erittäin terveellinen salaatti, joka voi olla perusta ruokavalioon. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse lisätä sokeria siihen..
2. Hemoglobiinipitoisuuden nostamiseksi sopii seuraava salaatti: sekoita lasillinen saksanpähkinän ytimiä lasin hienoksi hienonnettuihin kuivattuihin aprikooseihin, mausta hunajalla. Et voi syödä tätä salaattia suurina määrinä, koska se sisältää paljon kaloreita. Hunaja voi aiheuttaa allergioita vauvoille. Tämän salaatin pukeutumiseen on toinen vaihtoehto: lusikallinen konjakki ja jauhettu sokeri, mutta se soveltuu vain aikuisille gourmetille.
3. Sekoita 200 g. raakoja aprikooseja, 100 gr. raaka kaali, hienonnettu, 100 gr. omenat, leikattu kaistaleiksi, 80 gr. leikkaa ohuiksi naurisiksi ja porkkaniksi. Sekoita kaikki ja mausta seoksella smetanaa ja sokeria, kaada sitruunamehulla. Tarjoile salaatin päälle ja ripottele mintulla.
4. Vähäkalorinen jälkiruoka: jaa viipaleiksi ja poista siemenet 0,5 kg kypsistä hedelmistä, laita ne kulhoihin ja kaada sitruunamehulla. Vatkaa kasvikerma 2 rkl. l. tomusokeri, laita kerma hedelmille, jäähdytä hieman jääkaapissa.
5. Keitä ja leikkaa kananrinta, keitä ja pilko kolme munaa, yksi sipuli myös kaistaleiksi, 2 suolakurkkua ja 0,2 kg kuivattuja aprikooseja. Sekoita kaikki ja mausta vähäkalorisella majoneesilla. Tällainen salaatti voidaan tarjoilla juhlapöydälle, se on erittäin mausteinen ja sopii samalla moniin ruokavalioihin..
6. Aprikoosi-juustojälkiruoka: laita kokonaiset aprikoosit sokerisiirappiin (100 grammaa sokeria ja lasillinen vettä, vaniljaa), keitä matalalla lämmöllä 10 minuuttia, poista ja anna jäähtyä. Vedä luut varovasti, jotta sikiön eheys ei vahingoitu. Täytä hedelmät raejuustokermalla: voita raejuusto kermalla, sokerilla ja pienellä viinillä, voit lisätä hieman kirsikoita. Laita valmis jälkiruoka jääkaappiin jäähtymään. Koristele kermavaahdolla ennen tarjoilua.
7. Pilko kauniisti sama määrä päärynöitä ja aprikooseja, sekoita ja mausta hunajalla tai sokerilla. Anna vaikuttaa jonkin aikaa ja sekoita uudelleen ennen tarjoilua.

Kuinka kuivua?

Nämä hedelmät voidaan kuivata kokonaisina puristamalla siemen, jolloin tulosta kutsutaan kaisaksi. Jos jaat hedelmät puolikkaiksi, saat kuivattuja aprikooseja. Molemmat kuivatut hedelmät valmistetaan suurista lajikkeista. Ja luullisia kuivattuja hedelmiä kutsutaan aprikooseiksi. Lämpimillä alueilla kasvatettuja hieman kuivattuja suuria aprikooseja kutsutaan seariksi. Ne ovat herkullisia ja sisältävät jopa 80% sokereita.

Kuivaamiseen kotona ei voi vetää luita ja ottaa pieniä hedelmiä, samoin kuin sellaisia, jotka eivät sovellu kaisan ja kuivattujen aprikoosien ruoanlaittoon..
Saadaksesi korkealaatuisia kuivattuja hedelmiä sinun tulisi valita hedelmät kypsemmiksi kuin ruokaa tai ompelua varten.

Voit kuivata hedelmät uunissa tai suoraan ulkona. Aluksi sinun tulisi asettaa matalampi lämpötila + 50-60 astetta, myöhemmin voit nostaa sen 70 asteeseen ja lopuksi alentaa sitä uudelleen ja avata uunin luukun hieman. Ennen hedelmien asettamista auringossa sinun on pidettävä niitä kolme tuntia varjossa.
Kuivaus päättyy, kun puristetut hedelmät eivät anna mehua pysyessään pehmeinä. Uunissa kuivattaessa hedelmien kosteus voi olla erilainen, mutta jonkin ajan kuluttua kosteus tasaantuu.
Ennen kuivausrumpuun asettamista hedelmät tulee pestä ja kuopata. Ne tulisi kuivata auringossa sitomalla ne narulle tai asettamalla ritilälle. Kilogrammasta kivettömiä hedelmiä tulee kaksisataa grammaa lopputuotetta.

Kuinka kasvaa siemenestä?

Hedelmää kantavan puun voidaan kasvattaa siemenestä. Tätä varten luut pestään, liotetaan hieman vedessä kaliumpermanganaatin kanssa. Ne, jotka kelluvat liotettuna, on kerättävä ja heitettävä pois. Siemenet tulee säilyttää puhtaassa vedessä kostutetussa hiekassa jääkaapissa. On toivottavaa ylläpitää vakio lämpötila ja kosteus.

Joten luut tulevat talvehtimaan ja itut alkavat murtua maaliskuun alussa. Ne tulisi pitää ikkunan vieressä ja pitää huolta tavallisista sisäkukkaista, ja heti kun sää sallii, ne tulisi istuttaa puutarhaan. Taimet tulisi kastella ja istuttaa usein syksyllä, kun ne ovat jo noin metrin korkeita.

Kaikki elossa olevat taimet tulisi jättää ensimmäiseksi talveksi, koska monet voivat jäätyä. Mutta yhden talven selvinneet selviävät varmasti edelleen..
On suositeltavaa ottaa eri lajikkeiden siemenet ja taimia kasvatettaessa valita ne, jotka ovat osoittautuneet parhaiten..

Katso unessa

Kirjoittaja: Pashkov M.K. Sisältöprojektikoordinaattori.