8 tosiasiat tyrnin terveydellisistä hyödyistä tieteen perusteella

Tyrni on oranssinkeltainen marjapensas, joka on laajalti suosittu kansanlääketieteessä ja näyttöön perustuvassa lääketieteessä. Käytetään kaikkia kasvin osia: marjoja, lehtiä, kuorta ja jopa juuria, mutta erityisesti arvostetaan tyrniöljyä, jota voi ostaa apteekeista tai valmistaa itse.

Tyrni marjat ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka määrittävät niiden hyödylliset ominaisuudet. Ne parantavat ihon ja hiusten tilaa, vahvistavat tuki- ja liikuntaelin-, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä hormonitoimintaa sekä parantavat immuniteettia ja ruoansulatusta..

Tyrniä on suositeltavaa käyttää raskauden aikana komplikaatioiden estämiseksi ja optimaalisten olosuhteiden varmistamiseksi sikiön kasvulle ja kehitykselle..

8 hyödyllistä ominaisuutta

Alla on 8 tosiasiat tyrnin eduista, joilla on tieteellinen perusta.

1. Arvokkaiden aineiden lähde

Tyrnimarjoilla on keskimääräinen kaloripitoisuus (enintään 82 kaloria 100 grammaa kohden) ja ne sisältävät seuraavia biologisesti aktiivisia aineita (100 grammaa marjoja kohden):

Komponentin nimiArvioitu prosenttiosuus päivittäisestä tarpeesta
C-vitamiini222%
E-vitamiini33%
A-vitamiini14%
B6-vitamiini6%
kaliumia8%
magnesium8%
rauta-8%
kalsiumia2%
fosfori1%

Arvokkain tyrnipohjainen tuote on öljy. Se sisältää monia yhdisteitä (kvertsetiini, flavonoidit), joilla on positiivinen vaikutus koko kehoon: verenpaineen alentamisesta pahanlaatuisten kasvainten torjuntaan ja ikääntymisen hidastamiseen..

2. Edut nivelille

Tyrniä voidaan käyttää minkä tahansa etiologian niveltulehduksen ja niveltulehduksen lievittämiseen.

On todistettu, että tyrni marjoilla on voimakas tulehdusta estävä vaikutus ja stimuloivat vaurioituneiden nivelpintojen uudistumista.

Biologinen vaikutus liittyy siihen, että marjoissa on suuri määrä tyydyttymättömiä rasvahappoja, fytosteroleja sekä A- ja E-ryhmän vitamiineja.

3. Sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyden parantaminen

Tyrni sisältää useita antioksidantteja, jotka eliminoivat kuolemaan johtavien kardiovaskulaaristen komplikaatioiden riskitekijät - alentavat veren kolesterolia ja verenpainetta.

Suomalaisten tutkijoiden mukaan tyrni normalisoi myös veren reologisen tilan (viskositeetin) estäen verihyytymien muodostumisen ja vastaavasti tromboottisten ja tromboembolisten komplikaatioiden todennäköisyyden..

Intialaisten asiantuntijoiden mukaan tyrni vähentää kokonaiskolesterolin ja sen aterogeenisten fraktioiden (LDL) pitoisuutta, mikä auttaa estämään ateroskleroosia ja siihen liittyviä poikkeavuuksia (sepelvaltimotauti, sydäninfarkti, aivohalvaus).

4. Tyypin II diabeteksen ehkäisy

Eläinkokeet osoittavat, että tyrni voi lisätä lihas- ja rasvakudoksen insuliinireseptorien herkkyyttä insuliinille, mikä johtaa tehokkaampaan glukoosin käyttöön..

Insuliiniresistenssi on tärkein patogeneettinen mekanismi tyypin II diabeteksen kehittymisessä..

Marja vaikuttaa myös haiman erityssoluihin stimuloiden insuliinin tuotantoa.

Tyrnin vaikutus hiilihydraattien imeytymisnopeuteen on myös osoitettu. Se estää sokerin "jyrkkiä" hyppyjä syömisen jälkeen.

5. Ihon ja hiusten tilan parantaminen

Tyrni on arvokas antioksidanttien ja vitamiinien lähde, joka on hyödyllistä iholle ja hiuksille. Tässä ovat heidän tärkeimmät vaikutusmekanismit:

  1. Parantava ihon kunto: kosteuttava, lisäämällä ihon sileyttä ja kimmoisuutta sekä estämällä ryppyjen muodostumista kasvoille.
  2. Haavan paranemisen kiihtyminen (stimuloimalla sidekudoksen kasvua). Diabetes mellituksen aiheuttamien "kroonisten" haavaumien uusiutumisnopeuden kasvu havaittiin myös..
  3. Suojaa ihoa haitalliselta auringon ultraviolettisäteilyltä.
  4. Ihon ja ihonalaisen rasvan tarttuvien ja tulehdussairauksien kehittymisen vähentäminen.
  5. Rasvaisen hiuksen kiillon poistaminen, haurauden väheneminen.

6. Immuniteetin vahvistaminen

Asiantuntijat huomauttavat, että tyrni stimuloi immuunijärjestelmää, koska se sisältää valtavan määrän C-vitamiinia ja flavonoideja..

T- ja B-linkkisolujen lisääntymisen ja erilaistumisen kiihtyminen, makrofagien parantuminen (vieraiden hiukkasten tunnistaminen ja sieppaaminen) on havaittu.

Marjalla on myös voimakas antibakteerinen ja antiviraalinen vaikutus. Todistetusti tehokas E. colia ja viruksia (HIV, herpes, flunssa) vastaan.

7. Maksan terveyden parantaminen

Tyrni sisältää useita terveellisiä rasvoja, karotenoideja, E-vitamiinia, jotka suojaavat maksasoluja (maksasoluja) erilaisten vahingollisten tekijöiden vaikutuksilta.

Taiwanilaiset asiantuntijat ovat todistaneet, että kasviuute vähentää maksavaurioiden merkkiaineiden pitoisuutta veressä tuhoavissa sairauksissa (ALT ja AST).

8. Syövän torjunta

Tyrni sisältää runsaasti antioksidantteja (kvertsetiini, flavonoidit), jotka voivat tuhota kehon syöpäsolut.

Kiinalaisten tutkijoiden töitä voidaan mainita esimerkkinä tehokkuudesta. He havaitsivat, että tyrni ei vain estä syöpäsolujen kasvua, vaan aiheuttaa myös niiden kuoleman..

Vaikutus liittyy immuunijärjestelmän aktivoitumiseen ja kasvainsolujen entsymaattisen laitteen tukahduttamiseen.

Haitta ja vasta-aiheet

Liiallinen käyttö (harvemmin - normin alainen) tyrni voi aiheuttaa useiden komplikaatioiden kehittymisen ja vahingoittaa henkilöä. Tärkeimpiä vasta-aiheita ovat:

  1. Allergiset reaktiot. Paikalliset allergian muodot ovat yleisempiä: nokkosihottuma, limakalvojen kontaktitulehdus.
  2. Ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien paheneminen. Tyrni sisältää runsaasti ylimääräisiä aineita, jotka ärsyttävät limakalvoja ja pahentavat gastriittia, pohjukaissuolitulehdusta, mahahaavaa ja pohjukaissuolihaavaa..
  3. Jakautumishäiriöt, kuten ripuli.

On tärkeää huomata, että tyrni on yksi naisten terveellisimmistä elintarvikkeista raskauden aikana. Marjat sisältävät kaikki tarvittavat aineet sikiön kasvulle ja kehitykselle, vähentävät tartuntatautien kehittymisen riskiä sekä äidillä että syntymättömällä lapsella.

Käyttöehdot

Alla on joitain yleisimpiä kysymyksiä tyrnin käytöstä:

  1. Vastaanottomenetelmä. Tyrniä on suositeltavaa käyttää yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa, ei puhtaassa muodossa. Sinun tulisi myös lopettaa marjojen syöminen aamulla tyhjään vatsaan (johtuen voimakkaasta ärsyttävästä vaikutuksesta limakalvoille).
  2. Päivittäinen annos. Suositeltu päiväannos on enintään 250 grammaa. Tämän annoksen laiminlyönti on täynnä haittavaikutusten kehittymistä..
  3. Ruoanlaitto. Tyrniä käytetään laajalti mehujen, hedelmäjuomien, hyytelön ja kompottien sekä piirakoiden, siirappien, hyytelöiden ja muiden jälkiruokien valmistamiseen. Marjoista, lehdistä ja tyrni-teistä valmistetaan decoctions ja tinktuureja. Se sopii hyvin muiden marjojen ja hunajan kanssa..
  4. Tyrniöljyn käyttö. Tyrniöljyllä on samanlainen lääkeominaisuus kuin marjoilla. Kaikki vaikutukset ovat kuitenkin paljon voimakkaampia..
  5. Puun ja kuoren käyttö. Tyrnin kuori ja puu sisältävät useita aineita, joilla on anti-inflammatorisia, verenpainetta alentavia ja haavoja parantavia vaikutuksia. Yleensä käytetään verenpaineen alentamiseen, haavan paranemisen nopeuttamiseen iholla ja limakalvoilla.

Aihiot talvella

On monia tapoja säilyttää tyrni talveksi. Tärkeimpiä ovat:

  1. Jäätyminen. Jäädytetty tyrni sisältää lähes kaikki vitamiinit, antioksidantit ja mineraalit. Tämä menetelmä on hyödyllisin (biologisen potentiaalin kannalta).
  2. Kuivaus. Kuivattuissa marjoissa enintään 25% biologisesti aktiivisten aineiden alkupitoisuudesta säilyy, ja myös kuidun määrä ja energia-arvo kasvavat useita kertoja. Tästä vaihtoehdosta tulisi luopua henkilöille, joilla on glykeemisen taustan sairauksia ja ylipainoisia.
  3. Tinktuura. Tyrni-tinktuureja käytetään yleisesti veren kolesterolitason alentamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Mutta ne ovat vasta-aiheisia verenpainetaudissa..
  4. Sokeripitoiset vaihtoehdot. Hillo ja muut vastaavat ruoat sisältävät valtavan määrän hiilihydraatteja. Tällainen ruoka voi olla vaarallista liikalihaville ja tyypin II diabetekselle..

Tyrnien hyödyt ihmiskeholle

Matala pensas kirkkaan oransseilla hedelmillä - tyrni. Tyrnin kotimaa on Mongolia, Kiina ja Venäjä. Mutta tänään tämä kasvi on jaettu ympäri maailmaa. Tyrni on hyvin vaatimaton. Se voi kasvaa hiekkarannalla ja pikkukivillä, vesistöjen rannoilla. Tyrni asettuu jopa vuorille - yli 2000 m merenpinnan yläpuolelle. Kirkkaana pensaana se on tarkoituksellisesti istutettu pensasaitoihin sekä rotkojen ja rinteiden vahvistamiseen..

Tyrnin hyödylliset ominaisuudet

Tiibetiläiset löysivät tyrnin ihmeelliset ominaisuudet. Tiibetiläisessä lääketieteessä käytetään paitsi marjoja myös muun kasvin: lehdet, kuori, kukat ja niin edelleen. Tiibetissä olevaa tyrniä kutsutaan "ihme marjaksi". Tätä pensasta kunnioitettiin myös muinaisessa Kreikassa, jossa marjoista valmistettiin erilaisia ​​huumeita sotureille ja hevosille. Pitkistä vaelluksista kyllästyneet hevoset palauttivat nopeasti muodon. Kiinalaisessa lääketieteessä tyrniä on käytetty aktiivisesti 1200-luvulta lähtien. Sitä käytettiin tartuntatauteihin, keuhko-, maha-suolikanavan sairauksiin jne..

Tyrnihedelmissä on uskomattoman runsaasti kertityydyttymättömiä rasvahappoja; ne sisältävät lähes kaksisataa aktiivista biologista komponenttia. Lisäksi muoto ja yhdistelmä ovat ihanteellisia ihmiskehon omaksumiseen. Marjat sisältävät monia B-, PP-, E-, H- ja C-ryhmän vitamiineja. Ja tyrnikuoressa on serotoniinia - yksi tärkeimmistä hormoneista ihmiskehossa.

Vitamiinien lisäksi tyrni sisältää runsaasti hivenaineita - natriumia, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja fosforia. Niitä tarvitaan uusien solujen luomiseen ja kehon terveenä pitämiseen. Nämä elementit osallistuvat myös kehon alkalisointiin, joka ei käy läpi sairauksia veren pH: n ollessa yli 7,3-7,4. Tämä on osoitettu empiirisesti. Emäksisessä ympäristössä sienien, patogeenisten bakteerien, loisten jne. Elämä on mahdotonta. Siksi tyrnimehu ja marjat ovat paras lääke moniin sairauksiin, etenkin tarttuviin. Mineraalien lisäksi tyrnin hedelmät sisältävät pektiinejä, tanniineja ja proteiineja, fytonisideja, orgaanisia happoja ja niin edelleen. Fytontidit puolestaan ​​ovat luonnollisia antibiootteja ja voivat parantaa heikentynyttä immuniteettia.

Tyrnin vitamiinikimpun avulla voit ratkaista vitamiinipuutoksen, anemian ja jopa silmäsairauksien ongelmat. Marjoissa oleva askorbiinihappo lisää ihmisen immuniteettia, lisää veren hyytymistä, vähentää verisuonten läpäisevyyttä, edistää sapen eritystä, lievittää tulehdusta, parantaa ruoansulatusta, palauttaa kilpirauhanen, maksa ja muut sisäelimet. Tyrnin pohjalta valmistetaan erilaisia ​​voiteita ja voiteita, jotka ovat erittäin tehokkaita palovammoille ja muille ihovaurioille. Antioksidanttien ja C-vitamiinin läsnäolo marjoissa edistää haavojen nopeaa paranemista.

Tyrni on hyödyllinen myös hermostohäiriöissä: marjoissa oleva tiamiini ja riboflaviini normalisoivat hermosolujen toimintaa ja nuorentavat niitä. On olemassa monia suosittuja reseptejä masennustilojen, kroonisen väsymysoireyhtymän hoitamiseksi ja tehokkuuden lisäämiseksi. Kuten edellä mainittiin, lääkkeessä ei käytetä vain tyrni marjoja, vaan myös muu kasvi: kuori ja lehdet. Lehtien keittäminen on hyödyllinen kihdin ja reuman hoidossa. Tyrnin siementen infuusiota käytetään laksatiivina ummetukseen.

Öljy on pohjan tyrnin hyödyn merkitys ihmiskeholle. Se sisältää kaikki ravinteiden pitoisuudet, joita tämä kasvi antaa meille runsaasti. Tyrniöljy alentaa veren kolesterolitasoja ja taistelee tehokkaasti syöpää vastaan. Voit varmistaa, että öljy on luonnollinen ja vapaa lisäaineista ja säilöntäaineista, voit valmistaa öljyn itse. Tyrni marjat on puristettava, kuivattu ja täytettävä uudelleen mehulla suhteessa 1: 1,5. Öljyä infusoidaan kolmen viikon ajan. Sen jälkeen infuusio on suodatettava ja öljy on käyttövalmis..

Tyrni: terveyshyödyt ja haitat

Tyrni on todellinen kuolemattomuuden eliksiiri. Uskomattoman korkea E-vitamiinin ja antioksidanttien pitoisuus antaa sinulle mahdollisuuden käynnistää elimistössä voimakkaita palautumis- ja nuorentamisprosesseja. Ryppyjen tasoittaminen ja sydämen työn normalisointi on vain pienin asia, jonka tyrni marjat voivat antaa säännöllisesti. Mahahaavan ja gastriitin hoitoon on olemassa monia reseptejä. A-, K- ja B-vitamiinit, joissa tämä marja on niin runsasta, varmistavat hermoston, sydämen ja verisuonten terveyden.

Kaikki tietävät, että ruoan saanti liittyy läheisesti mielialaan. Mutta useammin kuin ei, nautinnon tunne tuo meille haitallista, puhdistettua, luonnotonta ruokaa. Ja tyrni voi olla erinomainen korvike tällaisille tuotteille. Tosiasia on, että se laukaisee serotoniinin tuotannon kehossa - ilohormonin. Siksi tyrni marjojen tai niistä saatavan öljyn ja mehun käyttö auttaa saamaan hyvän tuulen, mielenrauhan ja rauhan..

On kuitenkin huomattava, että voiteessa on edelleen voidessa olevaa kärpästä. Taudin, kuten haimatulehduksen, hepatiitin, akuutin kolekystiitin ja muiden haiman toimintahäiriöiden, kohdalla on suositeltavaa jättää tyrni ruokavaliosta. Sen käyttöä ei suositella maksasairauksiin, sappirakon ja suoliston häiriöihin, jotta tila ei pahene. Urolithiaasin kanssa on myös parempi pidättyä tyrnistä, koska sen mehu lisää virtsan happamuutta, mikä voi pahentaa taudin kulkua..

On tärkeää huomata, että kasvin biokemiallinen koostumus auttaa alentamaan verenpainetta. Siksi verenpainetautia sairastaville tyrni on hyödyllistä, mutta matalasta verenpaineesta kärsiville on parempi käyttää sitä erittäin varoen..

Yleensä tyrni on vitamiineja ja mikroelementtejä. Lähes kaikissa sairauksissa sen käyttö auttaa pääsääntöisesti parantamaan tilaa. Ainoat poikkeukset ovat maksa-, haima-, sappirakko- ja virtsakivitautiongelmat. Mutta silmä-, infektio-, allergia-, vilustuminen-, sydän-, hermo- ja monet muut sairaudet tyrni on yksinkertaisesti korvaamaton lääke. Jos tuoreita marjoja ei ole mahdollista kuluttaa alueellisista ja ilmastollisista syistä, voit käyttää mehua tai öljyä. Mutta sinun on lähestyttävä huolellisesti näiden tuotteiden luonnollisuutta, jotta et vahingoita itseäsi hyödyn sijasta vielä enemmän..

Tyrnin hyödyt ja haitat terveydelle. Marjojen lääkinnälliset ominaisuudet

Syksyn aikana, yleensä syyskuusta lokakuuhun, erittäin suosittu marja, tyrni, alkaa kypsyä. Hapan mausta huolimatta, joka saa meidät rypistymään, se on arvostettu sen lääkinnällisistä ominaisuuksista. Katsotaanpa tarkemmin tyrnien etuja.

Tyrnien kemiallinen koostumus

Kasvin edut liittyvät vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, jotka sisältyvät sen koostumukseen, mutta ennen kaikkea marja on kuuluisa runsaasta C-vitamiinipitoisuudestaan ​​(200-316 mg / 100 g).

Vitamiinit: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K ja PP.

Mineraalit: rauta, kalium, magnesium, kalsium, fosfori, natrium, alumiini, rikki, boori, titaani, pii.

Lisäksi tyrnin hedelmät ovat monityydyttymättömien rasvahappojen ja aktiivisten biologisten aineiden varasto. Vitamiinien lisäksi ne sisältävät pektiinejä, fytonisideja, ainutlaatuisia orgaanisia happoja, erilaisia ​​makro- ja mikroelementtejä.

Mielenkiintoista on, että pensaan kuori sisältää "ilon ja mielihormonin" - serotoniinin, joka on luotettava kehon puolustus masennusta ja muita mielenterveyshäiriöitä vastaan..

Tyrnin hyödylliset ominaisuudet ja terveyshyödyt

  • on anti-inflammatorinen vaikutus,
  • vahvistaa immuunijärjestelmää,
  • vilustumisen ehkäisy ja hoito,
  • eliminoi yskän,
  • poistaa toksiinit ja toksiinit,
  • vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää,
  • lisää verisuonten seinämien joustavuutta,
  • aivohalvausten ja sydänkohtausten ehkäisy,
  • auttaa verenpainetaudissa,
  • osteoporoosin ehkäisy,
  • parantaa aineenvaihduntaa,
  • parantaa haavaumat ja gastriitin,
  • normalisoi ruoansulatuskanavan,
  • on laksatiivinen vaikutus,
  • syövän riski pienenee,
  • hoitaa gynekologisia sairauksia,
  • pidentää naisten hedelmällisyyttä,
  • auttaa selviytymään peräpukamista,
  • normalisoi kilpirauhanen,
  • kohtelee suutulehdusta,
  • eliminoi silmätulehduksen,
  • parantaa näköä,
  • normalisoi hormonien tuotantoa,
  • rauhoittaa hermostoa,
  • auttaa selviytymään masennuksesta,
  • piristää,
  • antaa voimaa ja energiaa,
  • parantaa muistia,
  • parantaa haavat, puutarhat, palovammat,
  • on nuorentava vaikutus,
  • parantaa ihosairauksia,
  • parantaa hiusten, ihon ja kynsien kuntoa.

Tyrnimarjojen parantavat ominaisuudet

Tyrnin suuresta ja monipuolisesta vitamiinipitoisuudesta johtuen se neutraloi vapaiden radikaalien vaikutukset. Hedelmiin sisältyvät biologisesti aktiiviset aineet normalisoivat sydämen, kilpirauhasen, suoliston, sappirakon ja kaikkien kehojärjestelmien toimintaa. Tyrni parantaa immuniteettia, vahvistaa kapillaarien seinämiä, nopeuttaa palautumista tulehduksellisissa ja vilustumisissa.

Marjoissa olevat karoteenit ja karotenoidit lisäävät visuaalista toimintaa, vaikuttavat positiivisesti lisääntymisjärjestelmään, nopeuttavat epiteelisolujen uudistumista ja kasvua.

Tyrni sisältää paljon askorbiinihappoa. Se säätelee aktiivisesti veren hyytymistä, vahvistaa verisuonten seinämiä ja normalisoi aineenvaihduntaa. Ihmemarjojen sisältämät riboflaviini ja tiamiini tarjoavat keholle vakaan aivojen ja hermoston. Kourallinen hedelmiä on havaittu poistavan stressin, väsymyksen, henkisen jännityksen ja unettomuuden. Kasviin sisältyvät antioksidantit hidastavat kehon ikääntymistä, luovat suojaavan esteen haitallisia yhdisteitä, patogeenisiä mikrobeja ja infektioita vastaan.

Tyrnin B-vitamiinien ansiosta kaikki aineenvaihduntaprosessit paranevat. B1-vitamiini - tärkeä sydämen ja hermoston terveydelle. B2 - tarjoaa punasolujen uudistumisen. Ryhmä B3, B9 - osallistuu vasta-aineiden muodostumiseen ja proteiinisynteesiin, nopeuttaa haavojen paranemista ja ylläpitää myös hyvää muistia, korkeaa immuniteettia, normaalia hormonaalista tasoa ja vakaa verenkierto.

On huomattava, että pohjukaissuolen ja vatsan tyrnihaavojen hoidossa on saatu hyviä tuloksia. Kasvien decoctions käytetään erilaisiin naissairauksiin. Tyrniöljy hoitaa kurkkukipua, nielutulehdusta, ripulia, palovammoja, halkeamia, suutulehdusta, diabetesta ja hypertensiota. Nopea uudistuminen tapahtuu pitkäaikaisissa parantumattomissa haavoissa. Tyrninkuorta käytetään voimakkaana syöpälääkkeenä. Kasvit tekevät teetä oksista ja lehdistä ja juovat uupuneina ja heikoina..

Ja tyrni auttaa myös laihtua. Sen käyttö nopeuttaa rasvanpolttoa ja normalisoi aineenvaihduntaa kehossa. Tämä johtuu sen korkeasta C-vitamiini- ja omega-3-pitoisuudesta.

Tyrni on mahdollista raskauden aikana

Jokainen, joka seuraa terveyttään, pyrkii sisällyttämään ruokavalioonsa korkealaatuisimmat ja terveellisimmät kasvit. Tämä koskee erityisesti odottavia äitejä. Tyrni on erittäin hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville äideille, koska marja stimuloi naisen ja lapsen kehon immuunijärjestelmää.

Kasvin suuri etu on, että voit käyttää sitä ilman pelkoa raskauden aikana, jos tulet kylmään. Se ei vahingoita millään tavalla, mitä ei voida sanoa lääkkeistä. Tärkeintä ei ole syödä sitä liikaa. Askorbiinihapon päivittäisen määrän saamiseksi ja kehosi suojaamiseksi infektioilta riittää syöminen 50-100 g tyrniä.

Tyrniöljyn käyttö kosmetologiassa

Tyrniöljy on öljyinen liuos, jolla on kirkkaan keltainen väri ja miellyttävä ominaisaromi. Se saadaan tyrnihedelmien mehusta ja massasta.

Tyrniöljyä käytetään laajalti kosmetologiassa. Siitä tehdyt naamiot nopeuttavat hiusten kasvua, hoitavat päänahkaa seborrheasta. Sen päivittäinen käyttö puhdistaa myös ihon puhkeamista, vähentää ryppyjä ja antaa sille raikkaan ja terveellisen värin..

Tyrninkuori

Marja ja öljyjen lisäksi kuori on erittäin arvostettu kansanlääketieteessä. On suositeltavaa korjata se varhain keväällä ja kuivata. Tyrnin kuoresta valmistetaan ote, jolla on suoja säteilyltä, lisäksi se on keino syövän ehkäisyyn.

Kuten edellä mainittiin, se sisältää "ilon ja mielihormonin" - serotoniinin, joka on luotettava kehon puolustus masennusta ja muita mielenterveyshäiriöitä vastaan.

Vasta-aiheet ja tyrni

  • yksilöllinen suvaitsemattomuus,
  • allergiset reaktiot,
  • hypotensio,
  • maksasairauden paheneminen,
  • virtsakivitauti,
  • vatsa- ja pohjukaissuolihaava (tyrniöljyä voidaan käyttää, mutta ei marjoja),
  • taipumus ripuliin,
  • haimatulehdus,
  • kolekystiitti.

Tyrni lähtee

Lehtiin perustuvaa keittämistä suositellaan käytettäväksi vatsa- ja pohjukaissuolihaavoissa. Työkalu auttaa myös lievittämään kipua ja sillä on bakteereja tappavia vaikutuksia..

Milloin valita tyrni

Kun valitset marjojen keräysajan (kuukauden), sinun on harkittava, miksi ja mihin tarkoitukseen haluat käyttää sitä. Jos haluat syödä tuoretta tai tehdä hilloa, on suositeltavaa korjata sato elokuun lopulla - syyskuun alussa. Tällä hetkellä tyrni on kyllästetty C-vitamiinilla, on edelleen kovaa eikä anna mehua. Jos haluat valmistaa hilloa, marmeladia tai tyrniöljyä marjoista, sinun on odotettava noin 2 viikkoa, kunnes hedelmät ovat täynnä mehua ja pehmeämmät.

Suosittelemme syömään tyrniä tuoreena, vain tässä muodossa kasvituotteet säilyttävät kaikki lääkeominaisuutensa ja antavat siksi sinulle maksimaalisen hyödyn..

3 tapaa kerätä tyrni

Harkitse kaikkia marjoja useilla tavoilla.

1. Yksinkertaisin. Se on karkea tapa poimia marjoja - sinun on leikattava oksat huolellisesti hedelmillä. Sen jälkeen pakasta ne - tämä auttaa erottamaan pakastetut marjat oksasta. Tämä menetelmä ei sovellu niille, jotka halusivat tehdä mehua, hilloa, säilykkeitä jne. Lisäksi se voi vahingoittaa puuta..

2. Perinteinen - käsillä tai pihteillä. Se vaatii paljon kärsivällisyyttä. Mutta et vahingoita puuta ja marjoja, minkä seurauksena saat paremman sadon..

3. "Folk" -instrumentit. Eri laitteita käytetään hedelmien "poimimiseen" oksista. Yleensä he käyttävät työkalua nimeltä "kobra" (katso alla oleva kuva). Sen tekemiseen tarvitaan lanka ja paksu keppi..

4. Keräämme mehua. Jos et tarvitse tyrnin hedelmiä itse tai et yksinkertaisesti halua viettää paljon aikaa keräämiseen, voit selviytyä mehusta paikan päällä. Muista, että mehu voi vahingoittaa ihoa, joten on suositeltavaa käyttää käsineitä. Eli puristat marjat yhdellä kädellä ja pidä keräysastiaa toisella kädellä. Yleensä tämä menetelmä tuottaa noin 3-4 litraa mehua tunnissa..

Tyrnihoito

Ihmiskunta on tiennyt tyrnin parantavista ominaisuuksista jo kauan. Kansanlääketieteessä marjoja, lehtiä, kukkia, kuorta ja kasviöljyä käytetään laajasti.

Koskemattomuuden puolesta. Alentuneella immuunijärjestelmällä sinun tulisi syödä päivittäin 50-100 g tuoreita marjoja 40-60 minuuttia syömisen jälkeen. Lisää hunajaa haluttaessa.

Yskästä. 1 tl lusikallinen tyrniöljyä + 1 lasillinen vettä. Juo 2-3 kertaa päivässä.

Kylmästä. Lisää 2 tippaa tyrniöljyä jokaiseen nenäkäytävään. Toista toimenpide 3 kertaa päivässä.

Kipeästä kurkusta. 1 tl Sekoita tyrniöljy 0,5 kupilliseen lämmintä vettä. Kurista tätä liuosta 30 minuutin välein..

Vatsa- ja pohjukaissuolihaavasta. 1 tl. 2-3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa. Hoidon kesto on 1 kuukausi.

Ummetukseen. 1 rkl keitä tyrninsiemeniä 0,4 litraan vettä.

Ruokatorven ja mahalaukun syövästä. Syö 1 rkl päivittäin. marjoja 3 kertaa.

Kumeille. Huuhtele suu 5-6 kertaa päivässä infuusiona kasvinlehtiä.

Sydämelle. Päivittäinen 50 - 100 g marjojen käyttö parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa..

Pustuleista. Levitä tyrnipuriste pakattuna ongelma-alueille.

Reuman kanssa. 1 kourallinen tyrniä, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. 30-40 minuutin kuluttua voit ottaa infuusion. Sinun täytyy juoda 1 - 4 lasillista 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.

Palovammoista, paleltumisista, haavoista. Levitä perunamuusia vahingoittuneisiin ruumiinosiin pakattuna.

Tyrni kasvoille kotona

Yleensä tyrniöljyä käytetään kosmetologiassa. Voit lukea tästä tarkemmin artikkelissa "Tyrniöljyn edut ja haitat". Tässä esittelemme useita reseptejä marjoista saataville naamioille.

Nuorentava naamio. 1 rkl hienonnettu tyrni marjat + 1 tl. oliiviöljy + 1 tl. hienonnettu vehnänalkio.

Pehmentävä naamio. 2 rkl Sekoita marjasose 1 rkl. puhdistamaton öljy sopii sinulle. Levitä 15 minuutiksi ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

Ryppyjä estävä naamio. 1 rkl tyrni + 1 tl. hunaja.

Kuten näemme, tyrni on erittäin hyödyllinen marja. Suosittelemme, että saat ehdottomasti tarpeeksi tuoreita hedelmiä syksyllä - sen keräysaikana immuniteetin vahvistamiseksi ennen pitkää talvea..

Varastoitko tyrniä talveksi? Jaa kommentteihin kansanlääkkeiden reseptejä.

Nuorentava tyrni-naamio

Jos löydät virheen, valitse teksti ja paina Ctrl + Enter.

Tyrni

Tyrni on pensas tai pieni puu, jonka korkeus on 3-4 metriä, ja oksat on peitetty pienillä piikkeillä ja vihreillä, hieman pitkänomaisilla lehdillä..

Tyrni pölyttää tuuli, kukkii kevättalvella. Hedelmät ovat pieniä (korkeintaan 8-10 mm), oranssinkeltaisia ​​tai punaoransseja, soikeita. Tämän kasvin nimi "tyrni" on erittäin sopiva, koska sen marjat ovat hyvin lyhyillä varrilla, oksilla ne istuvat hyvin läheisesti, ikään kuin ne tarttuisivat niihin. Marjoilla on melko miellyttävä makea ja hapan maku sekä erikoinen, ainutlaatuinen aromi, joka muistuttaa melko etänä ananasta. Siksi tyrniä kutsutaan joskus pohjoiseksi tai Siperian ananakseksi..

Tällä laitoksella on melko laaja levitysalue: Länsi- ja Itä-Siperiasta Venäjän eurooppalaisen osan eteläisiin alueisiin, Moldovaan, Kaukasiaan ja Ukrainaan.

Jopa muinaisen Kreikan kukoistuksen aikana hevosia kasteltiin voimakkaalla tyrnin lehtien ja oksien keittämisellä. Tämä tehtiin pitämään heidän ihonsa terveinä ja kiiltävinä..

Tyrnin hyödylliset ominaisuudet

Tyrni marjoissa on uskomattoman runsaasti vitamiineja B1, B2, C, E, K, P; flavonoidit, foolihappo, karotenoidit, betaiini, koliini, kumariinit, glukoosi, fruktoosi ja fosfolipidit. Marjat sisältävät melko suuren määrän happoja, kuten omenahappoa, sitruunaa, kofeiinia ja viinihappoa. Marjoissa on myös runsaasti tanniineja. Tämä vaatimaton näköinen marja ei ole riittänyt makro-aineista ja mikroelementeistä, kuten natrium, magnesium, rauta, pii, alumiini, lyijy, nikkeli, mangaani, strontium ja molybdeeni..

Haaran kuori piilottaa merkittävän määrän serotoniinia, jolla on erittäin hyödyllinen vaikutus keskushermostoon ja joka myös estää pahanlaatuisten kasvainten kasvua. Tämän ruma kasvien lehdissä todellinen varallisuus on piilotettu askorbiini-, oleanoli- ja ursolihappojen muodossa..

Tyrnillä on parantavia ominaisuuksia. Se kykenee vahvistamaan verisuonten seinämiä ja tekemään niistä vähemmän läpäiseviä, parantamaan kudosten aineenvaihduntaa, sillä on antioksidanttivaikutus (estää kudosten hapettumisen ja siten ikääntymisen).

Tyrni lievittää kudostulehdusta ja edistää haavan paranemista, se voi parantaa minkä tahansa kroonisen sairauden etenemistä sen sisältämän suuren määrän vitamiineja. Tyrninkuorella on kasvainvastaisia ​​ominaisuuksia.

Sisällä tyrniä käytetään myös sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien hoitoon, kroonisissa sairauksissa, veren sairauksissa, gastriitissa, mahahaavassa ja pohjukaissuolihaavassa, vitamiinien puutteessa.

Anemian ja uupumuksen vuoksi tyrnin hedelmiä käytetään missä tahansa muodossa elintarvikkeissa. Lehdet ja nuoret oksat keitetään ja juodaan kuin teetä.

Lähes kaikki, poikkeuksetta, tietävät ihmeellisestä tyrniöljystä, joka "uutetaan" hedelmistä, ja marjojen siemenet sisältävät sitä paljon enemmän kuin massa. Öljy on erittäin tehokas ihon säteilyvaurioiden, lämpö- tai kemiallisten palovammojen ja trofisten haavaumien hoidossa. Tyrnin todella maagisten ja ihmeellisten voimien ansiosta lääkärit vastustavat mahahaavaa ja pohjukaissuolihaavaa, suutulehdusta ja pulpittiä. Kurkunpään ja nielutulehduksen kanssa tyrniöljy hoidetaan välittömästi. Tämä vertaansa vailla oleva lääke on sarveiskalvon, sidekalvotulehduksen, silmien säteilypalovammojen ja -vaurioiden kohteena. Monet ihotautilääkärit suosittelevat tyrniöljyä hiusten kasvun parantamiseksi ja tietyissä iho-olosuhteissa.

Tyrniöljyä käytetään palovammojen, rampojen, paleltumien, seniilien kaihien, gastriitin, diabeteksen, anemian, verenpainetaudin, erilaisten haavaumien, ateroskleroosin hoitoon..

Tyrniöljyn hengittämistä käytetään hengitysteiden ammattitautien estämiseen vaarallisten teollisuudenalojen työntekijöille.

On jo kauan todettu, että tyrniöljyn pohjalta valmistetut valmisteet voivat monta kertaa parantaa kehon sietokykyä tiettyihin syöpälääkkeisiin ja joskus jopa parantaa niiden vaikutusta..

Arvokkain tyrnipitoisuus on tokoferoli (E-vitamiini), joka stimuloi kaikkien sisäelinten ja hormonaalisten rauhasten toimintaa. Tämän vitamiinin puuttuessa ei ole mitään luotettavaa aktiiviseen pitkäikäisyyteen, miesten ja naisten vahvuuteen ja lisääntymiskykyyn. E-vitamiini stimuloi immuunijärjestelmää yhdessä A-vitamiinin kanssa. Siksi odottavalle äidille on erittäin hyvä "täyttää" näitä aineita tulevaisuudessa, mieluiten jo ennen raskautta. Jos raskaana olevan naisen kehossa ei ole tarpeeksi E-vitamiinia, on olemassa spontaanin keskenmenon, ennenaikaisuuden tai geenimuutoksen riski, joka johtaa friikin syntymiseen. 20-30 g (4-5 teelusikallista) tyrniöljyä päivässä antaa päivittäisen E-vitamiinin saannin.

Tyrni suojaa sekä raskaana olevaa naista että vastasyntynyttä. On suositeltavaa lisätä tyrnimehua kuukauden ikäisen imettävän äidin maitoon. Muutama tippa mehua lisätään lapsen täydentäviin ruokiin normaalilla sulautumisella mehua, mikä lisää annosta nopeasti.

Tyrnin vaaralliset ominaisuudet

Tyrnillä on joitain vasta-aiheita. Onneksi niitä on hyvin vähän. Ensinnäkin on syytä muistaa, että se on tuote, jossa on paljon erilaisia ​​biologisesti aktiivisia aineita. Tämä marja sisältää paljon karoteenia, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion vakavien immuniteettihäiriöiden yhteydessä..

Tyrniä tulee käyttää varoen myös maksasairauksia, haimatulehdusta (haimatulehdus), kolekystiittiä (sappirakon tulehdus) ja pohjukaissuolitulehdusta sairastavien ihmisten kanssa, koska tyrni sisältää monia happoja. On muistettava, että tyrni lisää virtsan happamuutta, joten se on hylättävä virtsatulehdussäteellä.

Lue myös artikkeli tyrniöljyn ominaisuuksista. Kaikki sen hyödyllisistä ja vaarallisista ominaisuuksista, kemiallisesta koostumuksesta, ravintoarvosta, vitamiinien ja mineraalien läsnäolosta, käytöstä ruoanlaitossa ja kosmetologiassa.

Tyrni, kuinka marja on hyödyllinen terveydelle, lääkinnällisille ominaisuuksille ja vasta-aiheille

Perinteinen lääketiede on ehtymätön viisaiden neuvojen lähde. Lähes kaikilla Venäjällä löydetyillä kasveilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja esi-isämme tiesivät siitä. Heidän löytöjensä olemme perineet. Tyrni marja, jonka hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa Venäjällä muinaisista ajoista lähtien ja eivät tänä päivänä menetä merkitystään.

  1. Kuinka se näyttää ja kasvaa
  2. Marjojen kemiallinen koostumus
  3. Kalorisisältö
  4. Tyrnien hyödyt ihmiskeholle
  5. Verisuonille ja luukudokselle
  6. Lisääntymistoimintaan
  7. Suolille ja verisuonille
  8. Tyrni erilaisten sairauksien hoidossa
  9. Tyrniöljyn ominaisuudet ja käyttötarkoitukset
  10. Mehun ja tinktuurien ominaisuudet
  11. Tyrni haittaa

Kuinka se näyttää ja kasvaa

Tyrni on pensas, jolla on vahvat oksat, joka kestää kylmää säätä. Harvoissa tapauksissa tämä on puu, joka kasvaa jopa 5 metrin korkeuteen. Jokainen ampuminen päättyy piikkeihin. Tyrnin hedelmät ovat marjoja, joiden paino on 0,5 grammaa, väriltään vaaleanoranssia. Muoto - pallo tai hieman pitkänomainen. Keskimääräinen halkaisija 5 mm, pituus 8 mm.

Tyrnin oksien päät ovat täynnä marjoja (tästä nimi - ne näyttivät "tarttuvan" niiden ympärille). Marjojen maku on makea, hapan sävyinen, harvemmin katkeraa. On voimakas aromi.

Tyrni marjat ilmestyvät ensin pensaalle hyvin aikaisin, ja viiden vuoden iässä sato voi olla 10 kiloa vuodessa. Kasvi hyötyy kirkkaasta valaistuksesta. Pensas kasvaa hyvin lähellä järvien tai jokien rantoja, joissa maaperä on hiekkaa. Tyrni tuottaa hedelmää 10-20 vuodenaikaa.

Kasvi löytyy suurimmasta osasta Aasiaa ja Eurooppaa. Venäjän federaatiossa se kasvaa lähemmäs Eurooppaa, samoin kuin Altailla, Burjaatiassa, Siperiassa. Tyrniä kasvatetaan aktiivisesti henkilökohtaisissa tontteissa, koska sillä on huomattavia taloudellisia etuja. Lisäksi pensailla on merkittävä hyöty jokien ja järvien rantojen vahvistamisessa (niillä on haarautunut ja voimakas juuristo). Siksi lääkekasvi tyrni istutetaan joen pohjalle..

Marjojen kemiallinen koostumus

Tyrnien edut ovat valtava määrä mikro- ja makroelementtejä, mineraaleja ja vitamiineja. Marjoja ovat:

  • Ainakin puolitoista tusinaa mikroelementtiä: magnesium, alumiini, rauta, titaani, boorihappo, pii, kaliumpermanganaatti, rikki;
  • Fenoliyhdisteet, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia haitallisten bakteerien, kuten Helicobacter pylori, kasvun estämisessä.
  • Antioksidantit, jotka estävät syövän kehittymisen.
  • Flavonoidit, jotka vaikuttavat entsyymien aktiivisuuteen kehossa.
  • Koliini, joka lisää verenpainetta ja on hyödyllinen taistelussa plakkikolesterolia vastaan.
  • Serotoniini tuumorin torjumiseksi.
  • B-sitosteroli.

Marjat sisältävät suuren pitoisuuden triterpeniinihappoa (500 - 1200 mg / 100 g). Lisäksi orgaaniset hapot (3%), pektiini (0,8%), rasvaöljyt (5-9%), vesiliukoiset hiilihydraatit (2,7%), karotenoidit (enintään 4,5%).

Mitä vitamiineja on tyrnissä ja niiden pitoisuus 100 grammaa kohden (keskiarvot):

  • tyrniöljy sisältää jopa 80% rasvahappoja (monityydyttymättömiä);
  • K - 1,2 mg;
  • E - 13 mg;
  • A - 5 mg;
  • B2 - 0,04 mg;
  • Bl - 0,05 mg;
  • B9 - 0,9 mg;
  • R - 85 mg;
  • C - 150 mg

Harkitse seuraavaksi tyrnihedelmien, BJU: n (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit) ravintoarvoa ja kehon etuja.

Kalorisisältö

Tyrnien kaloripitoisuus on 81 kcal / 100 g. Sama pakastetun tyrnin kaloripitoisuus.

Proteiinit - 1,2 g. Rasvat - 5,4 g. Hiilihydraatit - 5,7 g.

Tyrnien hyödyt ihmiskeholle

Muinaiset kansat huomasivat tyrnien terveysvaikutukset, ja niitä käytettiin aktiivisesti vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Marjat ovat erittäin tehokkaita monien sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä..

Marjan arvokkaan ominaisuuden katsotaan palauttavan heikentyneen ihmisen energian ja elinvoiman, veren hemoglobiinipitoisuuden nousun ja yleisen vahvistavan hyödyn. Kasvien lehtien tai marjamehun keittäminen voidaan juoda parantamaan vammoja, nopeuttaa ihon uudistumista.

Tyrnimarjan on osoitettu olevan hyödyllinen skleroosin estämisessä, haitallisten bakteerien torjunnassa, ja sitä on käytetty jopa kivunlievittäjänä. Sillä on positiivinen vaikutus maksan tilaan, hidastaa kasvainten kasvua ja muiden sairauksien kehittymistä.

Ne, jotka kuluttavat marjaa päivittäin eri muodoissa, voivat ylpeillä vahvista astioista ja erinomaisesta aineenvaihdunnasta. Heitä ei uhata mahahaava tai muu maha-suolikanavan vaurio. Suun huuhtelu tyrni-infuusiolla on hyödyllistä päästä eroon ientulehduksesta ja suutulehduksesta. Ja jos juot tyrnipuun kuoren keittämisen, masennus ei ole kauheaa, psyko-emotionaalisen taustan hyödyt tulevat ilmeisiksi.

Marjalla on etuja erityisesti miehille: lisääntymistoiminto ja teho. Myönteinen vaikutus naisten lisääntymisjärjestelmään on myös havaittu. Lisäksi lääkärit suosittelevat tyrniä imettäville äideille. Mehu hyödyttää imetystä, siirtää paljon vitamiineja lapselle, energisoi naista, mikä on välttämätöntä ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen. Aluksi on parempi juoda vedellä laimennettua mehua suhteessa 1: 1, siirtymällä vähitellen kokomehuun.

Vitamiinit, joista marja sisältää runsaasti, auttavat vauvaa kehittymään oikein ja kasvamaan nopeasti ja naisen toipumaan lapsen syntymän jälkeen.

On otettava huomioon tyrnimehun suurin sallittu annos päivässä: imettävälle naiselle se on 50 grammaa, kun taas enintään 150 grammaa viikossa hyötyy.

Näiden sääntöjen noudattaminen minimoi vauvan allergioiden tai vatsaongelmien riskin ja on taatusti hyödyllistä..

Verisuonille ja luukudokselle

Tyrnien ominaisuudet perustuvat suurelta osin korkeaan askorbiinihappopitoisuuteen. Erityisesti paljon sitä tuotetaan sesongin ulkopuolella, joten tämä on paras aika marjojen kulutukseen. Etu on vitamiinipuutoksen poistamisessa ja infektioiden torjunnassa.

Vastaus kysymykseen siitä, kuinka tyrnimarjat ovat hyödyllisiä luille, löytyy myös C-vitamiinista. Tyrniä käytetään lääketieteessä silloin, kun luita on vahvistettava ja varmistettava niiden oikea muodostuminen. sama koskee luiden välisen sidekudoksen etuja.

Marja hyötyy myös suuresta määrästä P-vitamiinia flavonoidien ja rutiinin muodossa. Flavonoidit yhdistettynä askorbiinihappoon hyödyttävät verisuonia vahvistamalla niitä. Ja rutiini ohentaa verta, mikä osoittaa edut peräpukamien ja suonikohjujen torjunnassa..

Lisääntymistoimintaan

On tärkeää tietää, kuinka tyrni on hyödyllistä miehille. Ensinnäkin nämä ovat marjoissa olevan tokoferolin edut. Se hyödyttää tehokkaasti sukupuolirauhasten terveyttä, tehoa. Marjoissa oleva kalsium edistää hormonien tuotantoa, poistaa toksiineja.

Naisia ​​kehotetaan käyttämään tyrniä raskauden aikana, ja lapset syntyvät terveempinä. Kaikki kiitos parannetun immuniteetin, vastustuskyvyn vilustumiselle ja flunssalle.

Suolille ja verisuonille

Tyrnien etuna on sen kyky alentaa veren kolesterolitasoja. Marjat vaikuttavat varovasti mahalaukun ja pohjukaissuolen seinämiin, mikä parantaa peristaltiikkaa. Tätä auttavat vesiliukoiset kuidut ja pektiinit. Näiden aineiden määrä ja hyödyt vähenevät hieman marjojen täydellisen kypsymisen jälkeen..

Tyydyttymättömät rasvahapot Omega 3, Omega 6, Omega 9 ovat hyödyllisiä verisuonille..

Lisäksi tyrnin hedelmät sisältävät erityyppisiä sokereita (fruktoosi, glukoosi ja sakkaroosi).

Tyrni erilaisten sairauksien hoidossa

Tyrni on tehokas kansanhoito, joka hyödyttää kehoa tulehduksen lievittämisessä. Marjoja kannattaa syödä sekä ulkoisten että sisäisten vaurioiden uusiutumisen nopeuttamiseksi.Tuote sisältää alkuaineita, jotka puhdistavat maksan alkoholijuomien myrkytyksen jälkeen..

Vain 100 g tuoreita marjoja päivittäin auttaa vahvistamaan merkittävästi immuunijärjestelmää, kyllästämään kehoa vitamiineilla. On hyötyä sappirakon, vatsan, suoliston sairauksille sekä mahalaukun mehun riittämättömälle happamuudelle.

Tyrniä käytetään aktiivisesti palovammoja ja paleltumia, ikenien tulehdusta, silmän sarveiskalvon vikoja parantavien lääkkeiden valmistuksessa. Kysytään myös tyrniöljyyn perustuvaa inhalaatiota, jonka käyttö hoitaa sinuiittiä. Tässä on mitä tyrni kohtelee - ja tämä on vain lyhyt luettelo.

Tyrniöljyn ominaisuudet ja käyttötarkoitukset

Puhdas tyrniöljy on hyödyllinen ihon palauttamisessa. Tämän seurauksena leikkaukset tai muut haavat paranevat nopeasti, ja palovamman tai paleltumisen kohdalle muodostuu uusi kansi. Dermatiitin tai neurodermatiitin aiheuttama epämukavuus häviää.

Limakalvojen eroosiot ja haavaumat paranevat nopeammin, jos levität niihin tyrniöljyuutetta. Antiseptisenä aineena on apua sinuiitin, tonsilliitin, kurkunpään tulehduksen, nuhan hoidossa. Tyrnimaksa:

  • lievittää kipuoireyhtymää;
  • tekee ihosta ja hiuksista silkkisen;
  • stimuloi sapen muodostumista;
  • parantaa koskemattomuutta;
  • auttaa laihtua;
  • toimii luonnollisena laksatiivina.

Tästä johtuen tyrnin lehtiä, hyödyllisiä puristemassaa, marjoja ja keittoja käytetään monilla teollisuudenaloilla: gastroenterologiassa, kosmetologiassa, immunologiassa, otolaryngologiassa, gynekologiassa, hammaslääketieteessä. Usein tyrniöljyä määrätään kapseleina tai liuoksina, mutta on olemassa monia muita vaihtoehtoja - voiteista tamponeihin.

Mehun ja tinktuurien ominaisuudet

Ihmiset ovat jo keksineet useita kymmeniä eroja tyrniä varten. Kukin palvelee omaa etua, esimerkiksi:

  • Cocktail lusikallista hunajaa ja tyrnimehua palauttaa elinvoiman.
  • Lusikallinen marjoja, joka on sokeroitu, lisätty teeseen - vitamiinivarasto talvella.
  • Tyrnisiirappi auttaa parantamaan maksasairauksia.

Puhdasta tyrnimehua suositellaan seuraavissa tapauksissa:

  • ruoansulatuskanavan ongelmat, ummetus;
  • kuume, tartuntataudit, vilustuminen;
  • tulehdukselliset prosessit;
  • anemia;
  • heikentynyt aineenvaihdunta;
  • tehon puute;
  • toimintahäiriöt sydämen lihaksen toiminnassa;
  • keripukki;
  • avitaminoosi;
  • kihti-oireyhtymä;
  • hengityselinten sairaudet.

On huomionarvoista, että marjamehu on hyödyllinen paitsi lääkkeenä myös profylaktisena aineena..

Tyrni haittaa

Vasta-aiheet: tyrniä ei ole toivottavaa käyttää kehon joihinkin erityispiirteisiin tai olosuhteisiin tai tehdä sitä hyvin säästeliäästi. Ensinnäkin se on yksilön suvaitsemattomuus, toisin sanoen allerginen reaktio. Muut olosuhteet:

  • korkea verensokeri;
  • maksaan tai sappirakkoon liittyvien sairauksien akuutit vaiheet;
  • kivet virtsateissä tai munuaisissa;
  • asidoosi (mahamehun liiallinen happamuus);
  • krooninen ripuli.

Tyrnin käyttö on syytä lopettaa välittömästi, jos hylkimisoireita ilmenee: hengitysrytmihäiriöt, katkeruus suussa, ihottumat tai kutina, silmien turvotus, runsas syljeneritys. Nämä ovat varmoja merkkejä siitä, että tyrni ei ole hyödyllistä, vaan vain haitallista. Hoitoon on valittava toinen kansanlääke, kuultuasi ensin lääkärisi kanssa.

Tyrnin hyödyt ja haitat ihmiskeholle, koostumukselle, vitamiineille

Tyrnien hyödyt ja haitat kiinnostavat suuresti kesäasukkaita ja puutarhureita ja etenkin niitä, jotka rakastavat kotihoitoa. Tyrnin vaikutus kehoon voi olla hyvin erilainen, sen arvioimiseksi sinun on tutkittava kasvien ominaisuuksia.

Miltä tyrni näyttää ja missä se kasvaa

Tyrni on melko helppo tunnistaa - se on haaroittunut pensas tai jopa 5 m pitkä pieni puu, jossa on piikkisiä versoja ja ohuita teräviä lehtiä. Elokuussa tai syyskuun alussa tyrni tuottaa kirkkaan oransseja pallomaisia ​​hedelmiä - halkaisijaltaan noin 7 mm: n marjoja yhden kiven sisällä. Tyrni tuottaa hedelmää erittäin runsaasti, siksi se sai tällaisen nimen, koska marjat tarttuvat kirjaimellisesti sen ympärille kaikilta puolilta.

Pensas näkyy usein kesämökeissä ja puutarhoissa Keski-Venäjällä. Tyrni kasvaa hyvin maan Euroopassa ja Siperiassa, Altailla ja Burjaatiassa, kaikkialla Euroopassa ja Aasian maissa. Kasvi rakastaa kevyitä hiekkamaita ja luonnossa löytyy usein säiliöiden rannoilta, ja joskus se istutetaan erityisesti järvien ja jokien läheisyyteen kanavien vahvistamiseksi.

Tyrnin koostumus, kaloripitoisuus ja ravintoarvo

Tyrnin terveyshyödyt ja haitat voidaan arvioida tarkastelemalla hedelmän koostumusta. Marjat sisältävät:

  • C-vitamiinia suurina määrinä;
  • alaryhmän B vitamiinit - välillä B1 - B9;
  • vitamiinit E, K, A ja PP;
  • rauta, fosfori, natrium, alumiini, kalium ja magnesium;
  • kalsium, rikki, pii, titaani, boori;
  • monityydyttymättömät hapot ja orgaaniset hapot;
  • fytonisidit ja pektiinit.

Marja sisältää serotoniinihormonia - yhdistettä, joka on vastuussa hermoston vakaasta toiminnasta.

100 g kasvien tuoreita marjoja sisältää noin 82 kcal. Samanaikaisesti hiilihydraatit ja rasvat ovat suunnilleen yhtä suurina määrinä - 5,7 g ja 5,4 g. Tyrni sisältää vähän proteiinia - vain 1,2 g.

Miksi tyrni on hyödyllinen

Marjoilla ja muilla kasvin osilla on suurempi arvo ihmiskeholle. Tyrniä käytettäessä oikein:

  • taistelee tulehdusta vastaan ​​ja yleensä vahvistaa kehon vastustuskykyä;
  • sillä on hyvä vaikutus yskän ja vilustumisen hoidossa, lievittäen nopeasti epämiellyttäviä oireita;
  • vahvistaa verisuonia ja sydäntä, koska se poistaa kertyneitä haitallisia aineita ja parantaa verenkiertoa - tämä on myös tyrnin hyötyä maksaan;
  • vähentää verenpainetta ja suojaa sydänkohtausten ja aivohalvausten kehittymiseltä;
  • toimii osteoporoosin ehkäisyyn;
  • nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, auttaa parantamaan gastriittia ja haavaumia, voi toimia lievänä luonnollisena laksatiivina;
  • auttaa naisten gynekologisissa vaivoissa ja lisääntymishäiriöissä;
  • sillä on suotuisa vaikutus kilpirauhasen toimintaan;
  • suojaa näköä sairauksilta ja hoitaa silmätulehduksia;
  • rauhoittaa hermoja, parantaa aivojen toimintaa ja muistia;
  • on parantava vaikutus ihovaurioihin ja dermatologisiin vaivoihin.

Naisille

Tyrnin hyödyt naisille ilmaistaan ​​siinä, että kasvi auttaa selviytymään gynekologisista vaivoista. Marjoja voidaan ja pitäisi kuluttaa syklin epäonnistumisten ja kohdunkaulan eroosion yhteydessä tulehdusprosesseilla.

Kasvin ominaisuuksilla on positiivinen vaikutus naisten kauneuteen. Hyödyllistä tyrnää käytetään hiusten ja ihon hoitoon, sillä on pieni nuorentava vaikutus ja sen avulla voit pysyä houkuttelevana pidempään..

Miehille

Tyrnin hyödyt miehille ovat, että kasvin hedelmät auttavat palauttamaan kuolevan voimakkuuden 40-50 vuoden kuluttua. Marja toimii tehokkaasti, mutta ei vahingoita kehoa farmakologisina aineina.

Lisäksi kasvi suojaa vahvempaa sukupuolta varhaisista sydämen ja verisuonten ongelmista. Marjan ominaisuudet auttavat yleensä pidentämään elämää ja parantamaan sen laatua..

Tyrnin edut laihtuminen

Vähäkaloriset appelsiinimarjat ovat erinomainen ruokavalio. Tyrni sisältää rasvahappoja, jotka normalisoivat lipidien aineenvaihduntaa - tämä tarkoittaa, että kasvi ei vähennä painoa suoraan, mutta auttaa pitämään sen normaalilla alueella.

Tyrnimarjojen hyödyt ruokavalion aikana ilmaistaan ​​siinä, että hedelmät auttavat monipuolistamaan vähäistä ruokavaliota ja vaimentamaan nälän tunnetta. Mutta ne eivät aiheuta haittaa kuvalle..

Onko mahdollista antaa tyrniä lapsille?

Vitamiinit ja muut hyödylliset aineet tyrnikoostumuksessa ovat arvokkaita lapsen keholle. Voit tarjota vauvoille kompoteja, hedelmäjuomia ja siirappeja 8 kuukauden elämän jälkeen.

Samanaikaisesti marja aiheuttaa usein lapsille allergisia reaktioita. Ensinnäkin kannattaa tarjota lapsille tyrniä pieninä määrinä ja tarkkailla kehon reaktioita niiden puuttumiseksi..

Onko mahdollista syödä tyrniä raskaana oleville ja imettäville

Tyrnin hyöty raskauden aikana on, että marja stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa pääsemään eroon vilustumisesta käyttämättä farmakologisia valmisteita. Jos allergioita ei ole, tyrni ei vahingoita, tärkeintä on syödä liikaa sitä. 100 g marjoja riittää päivässä, ja niiden mukana keho saa päivittäisen C-vitamiiniannoksen.

Imetysjakson aikana voit käyttää terveellistä marjaa ruokinnan aikana, mutta varoen. Sen ominaisuudet voivat aiheuttaa kielteisen reaktion imeväisille, ja lisäksi sinun on varmistettava, että lapsi ei kärsi allergioista..

Tyrnin lehtien, oksien ja siementen edut

Tyrnien hyödyt ja haitat ihmisten terveydelle eivät ole vain hedelmissä, vaan myös lehdissä, kuorilla oksissa, luissa.

  1. Kasvien ja tyrnikuoren haaroja käytetään usein osana ulkoisia lääkevalmisteita, ne parantavat tehokkaasti haavoja ja lievittävät ihon tulehdusta.
  2. Kasvin lehdillä on voimakas ikääntymistä estävä vaikutus ja ne parantavat näkyvästi ihon kuntoa. Lisäksi lehtipohjaiset juomat vahvistavat immuniteettia ja lisäävät kestävyyttä..
  3. Tyrnin siementen edut ovat laksatiivisessa vaikutuksessa. Infuusiot ja keitot siemenistä auttavat eroon ummetuksesta ja yleensä säätelevät ruoansulatusta.

Tyrni on erittäin hyödyllinen pensas heidän kesämökissään, koska kirjaimellisesti kaikki kasvin osat voidaan korjata kotiapteekkiin.

Kuinka ottaa tyrni lääkkeellisesti

Jotta marjoilla, lehdillä ja muilla kasvinosilla olisi myönteinen vaikutus kehoon eivätkä aiheudu haittaa, ne on otettava todistettujen reseptien mukaisesti. Perinteinen lääketiede tarjoaa monia tuotteita, jotka perustuvat marjoihin, lehtiin ja muihin osiin.

Kylmä seos

Tyrniin ja maitoon perustuva seos auttaa pääsemään eroon ARVI-oireista. Valmistellaksesi sitä tarvitset:

  • purista tuoremehua 100 g: sta kasvien hedelmiä;
  • sekoita 2 isoa lusikallista mehua 100 ml: aan maitoa;
  • juo puoli lasia joka kerta ennen syömistä.

Tyrni ja maito vaikuttavat nopeasti - kylmä vetäytyy. Maito voidaan haluttaessa korvata kivennäisvedellä, on vain tärkeää, ettei siinä ole kaasua.

Tyrnin alkohol Tinktuura immuniteettia varten

Kehon puolustusta vahvistavat hyvin alkoholin tinktuura kasvin hedelmissä. Saadaksesi sen sinun on:

  • kaada 1 kg tuoreita marjoja lasiastiaan;
  • lisää 200 g sokeria tai luonnonhunajaa samalla määrällä;
  • kaada ainekset 1 litraan alkoholia tai vodkaa ja poista kuukausi viileässä varjossa.

Kun terveellinen juoma on infusoitu, sinun on suodatettava se. He juovat tl tinktuura kahdesti päivässä, aine voidaan lisätä teetä. Tyrnin tinktuurin edut sokerilla pysyvät samana, ja juoman maku muuttuu paljon miellyttävämmäksi.

Tyrnin infuusio diabeteksen hoitoon

Tyrnin vitamiinikoostumus ei vahingoita diabeetikkoja, mutta auttaa parantamaan elämänlaatua. Marja huolehtii ihon kunnosta, parantaa ruoansulatuskanavaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää, jota tämä tauti heikentää.

Yksinkertainen infuusio tuo hyötyä diabetekselle - 10 g kasvien kuivattuja lehtiä kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätetään infusoitumaan 3 tunniksi. Sen jälkeen infuusio suodatetaan, ja sinun täytyy juoda se kahdesti päivässä, vain 15 ml annosta kohti.

Infuusio kihtiä ja yösokeutta varten

Hoitoon soveltuu hyödyllinen infuusio, joka on valmistettu samanaikaisesti kasvin lehdille ja hedelmille. Marjat tl: n tilavuudessa ja sama määrä kuivia lehtiä sekoitetaan, kaadetaan kuumalla keitetyllä vedellä ja pidetään kannen alla 6 tuntia.

Kireä infuusio juodaan kolme kertaa päivässä vain neljännes lasissa. Tyrnin ominaisuudet edistävät suolojen poistumista kehosta kihdin kanssa ja epämiellyttävien oireiden poistamista yösokeudessa.

Keittäminen tyrni lehtiä

Tulehdusta, verisuoniongelmia ja immuunijärjestelmän vahvistamista varten tyrnilehtien keittäminen sopii hyvin. Se on erittäin helppo valmistaa - sinun on kaadettava teelusikallinen kuivattuja lehtiä 500 ml: lla kiehuvaa vettä ja sitten vaaditaan noin 10 minuuttia.

Käytä hyödyllistä lääkettä lämpimänä kolme kertaa päivässä. On tärkeää huomata, että jopa jääkaapissa liemi säilytetään vain 2 päivää. Sen jälkeen lääke alkaa olla haitallinen, ja tyrni on keitettävä uudelleen.

Tyrni keittäminen

Voit myös valmistaa oranssiin marjoihin perustuvan keiton. Tätä varten kaada 3 isoa ruokalusikallista hedelmää 500 ml: lla kiehuvaa vettä, keitä vielä 10 minuuttia ja suodata ja juo sitten 2-3 lasillista päivässä teen sijasta. Tyrniliemen eduilla on positiivinen vaikutus suolistoon ja mahaan, lisäksi lääke auttaa vilustumista vastaan.

Kokoelma tyrnillä tonsilliitti ja suutulehdus

Kurkun ja suuontelon tulehduksissa lääkekokoelma, joka sisältää myös tyrniä, auttaa hyvin. Se on välttämätöntä:

  • sekoita 15 g kasvikukkia salvia- ja eukalyptuslehdillä, joiden tilavuus on 20 g;
  • kaada raaka-aineet 500 ml: lla kiehuvaa vettä ja vaadi puoli tuntia;
  • suodata saatu tuote ja kurista sitä useita kertoja päivässä.

Lisäksi hengittäminen ei vahingoita. Tätä varten kaada 2 isoa lusikkaa kokoelmaa kiehuvalla vedellä teekannussa, vaadi vähän ja laita sitten paperiputki teekannun nokkaan ja hengitä kuumaa höyryä suun kautta muutaman minuutin ajan.

Tyrni ruokamyrkytykseen

Kasvin hyödylliset ominaisuudet auttavat selviytymään myrkytysoireista. Kuivatut marjat on sekoitettava yhtä suurina määrinä elecampane-juuren ja korianterin siementen kanssa ja kaadettava sitten lasillinen kuumaa vettä.

Lääkettä vaaditaan 2 tuntia, ja he juovat lasin kahdesti päivässä. Tyrni poistaa nopeasti kaikki haitalliset toksiinit ja toksiinit.

Voiteet niveltulehduksen hoitoon

Nivelet hyötyvät yrttien monimutkaisen seoksen parantavista voiteista. Valmistelua varten 1 osa tyrniä sekoitetaan 5 osaan villirosmariinia, 3 osaan koivun silmuja ja mäkikuismaa, 2 osaan narua, nokkosta, minttua ja orvokkia. Kaikki komponentit kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vaaditaan 4 tuntia.

Jos nivelissä esiintyy kipua, on välttämätöntä kostuttaa sideharsoa tai puuvillapyyhkeitä tuloksena olevassa infuusiossa ja levittää kärsineille alueille puolen tunnin.

Tyrnien käyttö ruoanlaittoon

Oransseja terveellisiä marjoja käytetään erittäin aktiivisesti ruoanlaittoon - sekä teollisessa mittakaavassa että kotitekoisissa valmisteissa. Hedelmistä voit valmistaa:

  • maukas ja terve tyrniöljy;
  • aromaattinen marjatee, jolla on parantavia ominaisuuksia;
  • säilykkeet ja hillot, marmeladi - korkean pektiinipitoisuuden vuoksi tyrnillä on rakenne, joka on erittäin kätevä makeiden herkkujen valmistamiseksi, marjat muuttuvat nopeasti hyytelöksi;
  • soseutetut marjat, soveltuvat pitkäaikaiseen säilytykseen;
  • vaahtokarkki;
  • siirapit ja jälkiruoat.

Marja löytyy myös kastikkeista. Tyrni-hedelmäjuomasta ja muista juomista on paljon hyötyä, kasvin marjat antavat epätavallisen kosketuksen viineille, likööreille, likööreille ja kotitekoisille likööreille.

Tyrni hillo

Makean hillon valmistamisen jälkeen tyrni marjat eivät menetä arvokkaita ominaisuuksia. Ne sisältävät edelleen monia vitamiineja, luonnollisia happoja ja mineraaleja. Tyrnihillon avulla tuote vahvistaa immuunijärjestelmää - lapsille ja aikuisille on erittäin hyödyllistä käyttää herkkua vilustumisen ehkäisyyn. Hillolla on myös hyvä vaikutus mahaan, sillä on tonisoiva vaikutus ja vahvistaa verisuonia..

Joskus hillo voi olla haitallista. Suuren sokerimäärän vuoksi se on vasta-aiheinen diabetes mellituksessa, sitä ei tule käyttää korkeaan happamuuteen johtuvan gastriitin, kolekystiitin ja sappikivitautin kanssa.

Morse, hyytelö ja tyrni kompotti

Lääkemarjoihin perustuvat juomat ovat erittäin suosittuja kotitekoisissa valmisteissa..

  1. Tyrnimarjajuomien käyttö on, että vähimmäislämpötilahoidon ansiosta sillä on mahdollisimman arvokkaat ominaisuudet, joten se auttaa gynekologisissa vaivoissa, sitä käytetään maksan puhdistamiseen ja immuniteetin stimulointiin. Tyrnimehun hyödyt mahassa korostuvat erityisesti - juoma parantaa ruoansulatusta ja sitä käytetään monissa laihtuminenohjelmissa.
  2. Tyrnin hyytelön edut ovat erityisen selvät, kun ärsytetään ruokatorven, vatsan ja suoliston limakalvoja. Juomaa ympäröivä rakenne edistää kudosten varhaista uudistumista ja lievittää epämukavuutta.
  3. Tyrnikompotti, juoma, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, hyötyvät. On suositeltavaa juoda se lämpimänä avitaminoosin ja vilustumisen estämiseksi, ja kylmä juoma säästää kehon ylikuumenemiselta ja janoilta kesän kuumuudessa.

Tyrni kotikosmetologiassa

Marjojen arvokkaita ominaisuuksia käytetään hiusten ja kasvojen ihonhoitoon. Tyrni auttaa nuorentamaan ihoa ja vahvistamaan hiuksia, ja siihen perustuvat tuotteet vaikuttavat hyvin nopeasti.

Kasvonaamiot

Marjojen edut kiristävät ikääntyvää ihoa, poistavat ryppyjä ja auttavat eroon aknesta, koska marjapohjaiset tuotteet säätelevät ihon rasvaisuutta.

Nuorentamiseen voit käyttää seuraavaa maskia:

  • tuoreet marjat 1 suuren lusikan määrässä hienonnetaan;
  • saatu sose sekoitetaan 1 tl hienonnettujen vehnä itujen kanssa;
  • seos kaadetaan 1 tl oliiviöljyä ja levitetään iholle neljännes tunnin ajaksi.

Marjapohjaiset naamiot ovat hyödyllisimpiä, jos ne tehdään vähintään kahdesti viikossa. Muutaman toimenpiteen jälkeen ensimmäinen tulos tulee ilmeiseksi..

Tyrni hiusten kauneudelle

Kasvien hedelmät ja niihin perustuvat tuotteet auttavat tehokkaasti hiustenlähtöä naisilla ja kaljuuntumista miehillä. Kiharoiden vahvistamiseksi riittää huuhtelemaan ne säännöllisesti tyrniliemellä pesun jälkeen..

Kuiville ja normaaleille hiuksille suositellaan seuraavaa naamiota:

  • kasvien tuoreet marjat murskataan sellaisessa määrin, että saadaan suuri lusikallinen mehua;
  • mehu sekoitetaan kanan keltuaisen kanssa ja saatetaan homogeeniseksi;
  • seos jakautuu hiusten läpi neljänneksen tunnin ajan.

Jos hiuksesi ovat liian öljyisiä, voidaan käyttää toista hyödyllistä reseptiä:

  • jauhetut appelsiinimarjat 1 kupin tilavuudessa sekoitetaan 100 g: aan kuivaa nokkosta;
  • kaada 2 lasillista vettä;
  • keitetään tuotetta puoli tuntia ja suodatetaan sedimentistä.

Puolen lasin nestemäinen liemi kaadetaan litraan lämmintä vettä ja hiukset huuhdellaan tällä liuoksella.

Tyrni kylpy

Tyrnin ominaisuudet auttavat pehmentämään ja kosteuttamaan ihoa koko kehossa ja niillä on myös kiinteyttävä vaikutus. Tarvitset terveellisen kylvyn valmistelemiseksi:

  • kaada 200 g kuivia lehtiä ja kasvien oksia litraan kiehuvaa vettä;
  • jätetään noin 15 minuutiksi ja suodatetaan;
  • lisää liemeen 2 isoa ruokalusikallista tyrniöljyä.

Seos kaadetaan valmistettuun lämpimään kylpyyn ja upotetaan siihen noin 20 minuutiksi.

Tyrnien haitat ja vasta-aiheet

Kaikista eduistaan ​​ja arvokkaista ominaisuuksistaan ​​huolimatta kasvi missä tahansa muodossa voi aiheuttaa vakavia haittoja. Vasta-aiheet tyrniin ovat:

  • krooninen hypotensio;
  • vaikea maksasairaus ja kolekystiitti;
  • virtsakivitauti;
  • pohjukaissuolen tai mahalaukun peptinen haava akuutissa vaiheessa;
  • haimatulehdus.

Milloin on parempi valita tyrni

Tyrnin eri osat korjataan eri aikoina vuodesta.

  1. Kuori on suositeltavaa korjata aikaisin keväällä, mehun liikkeen alkaessa kasvin oksilla.
  2. Kerää lehdet odottamalla kukinta-aikaa.
  3. Hedelmien osalta on parasta poistaa ne oksista alkusyksystä - syyskuussa ja lokakuussa. Vaikka oranssit marjat voivat pysyä oksilla koko talven, kylmän sään alettua ne menettävät osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​ja lisäksi niistä voi tulla lintujen saalis..

Tuoretta tyrniä säilytetään vain viikon ajan jopa jääkaapissa. Siksi on suositeltavaa kuivata marja - kuivatut hedelmät säilyttävät arvokkaat ominaisuudet 2 vuoden ajan..

Johtopäätös

Tyrnien hyödyt ja haitat riippuvat pääasiassa sen käytön kieltämisestä tai puuttumisesta. Jos ei ole tiukkoja vasta-aiheita, marjaa voidaan käyttää sekä ruoanlaittoon että hoitoon - se tukee kehon voimaa ja on vain hyödyllistä.