FitAudit

FitAudit on päivittäinen ravitsemusavustajasi.

Todenmukainen tieto ruoasta auttaa laihtua, lihasmassaa, parantaa terveyttäsi, tulla aktiiviseksi ja iloiseksi ihmiseksi.

Löydät itsellesi paljon uusia tuotteita, opit niiden todelliset edut, poistat ruokavaliosta tuotteet, joita et edes tiennyt edellisistä vaaroista.

Kaikki tiedot perustuvat luotettavaan tieteelliseen tutkimukseen, ja niitä voivat käyttää sekä harrastajat että ammattitaitoiset ravitsemusterapeutit ja urheilijat.

Lasten tunti

lapsille ja vanhemmille

Ruoka kirjaimella C

Emme tuskin olisi voineet tehdä ilman ruokaa, joka alkaa C-kirjaimella. Loppujen lopuksi tästä kirjeestä alkaa maitotuotteiden, äyriäisten, kaikkien arvostamien punajuurien ja muun terveellisen ruoan massa.

Juusto, kerma, smetana, salaatti, silli, selleri, punajuuri, keitto, sianliha, sardi, lumi, punajuuri, sushi, hyytelö, keitto, mehu, keksejä, luumu, herukka, juustokakut, hodgepodge, voileipiä, mehut, viikunat, siirappi, salami, sbiten, kuivatut hedelmät, saago, kuha, makrilli, piikkimakrilli, saury, sardiini, sardinella, karppi, lohi, tähtikampi, silli, sterletti, savustettu sika, satsivi, hera, limasipuli, parsa, tiivistetty maito, koru, puff, makkarat, makkarat, makkarat (esimerkiksi vasikanmaksa), välipalat, souffle, siemenet, spagetti, lastut (piirakat), pullat, makeiset, pihvi, cervelat, kuivaus, strudel, sudjuk, stroganina.

Punajuuri

Punajuuret ovat ainutlaatuisia elintarvikkeita, niillä on erityinen, makea maku. Punajuuri miellyttää meitä ainutlaatuisella yhdistelmällä hyödyllisiä ainesosia. Se sisältää sokereita, ja sokerien koostumus on hyvin erityinen; pektiinit, mineraaliyhdisteet, proteiinit, biologisesti aktiiviset aineet, kalsium-, kalium-, natrium-, fosforiyhdisteet ja muut hyödylliset komponentit.

Fosforilla on johtava rooli keskushermoston toiminnassa. Se osallistuu elimistön aineenvaihduntaan, se on välttämätöntä entsyymien, hormonien rakentamiseksi.

Tämä merkintä on suojattu salasanalla. Kirjoita salasanasi nähdäksesi kommentit.

Ruoka (aakkosjärjestyksessä):

• 39. Makrilli
• 40. Luumu
• 41. Kerma
• 42. Voi
• 43. Kermainen kastike
• 44. Kirsikankukka
• 45. Kermaviili
• 46. ​​Morel
• 47. Ruokasoodaa
• 48. Soijapasta
• 49. Soijamaito
• 50. Soijaliha
• 51. Aprikoosimehu
• 52. Ananasmehu
• 53. Koivun mehu
• 54. Rypäleen mehu
• 55. Persilja mehu
• 56. Selleri mehu
• 57. Omenamehu
• 58. Monni
• 59. Pesto-kastike
• 60. Tartar-kastike
• 61. Soija
• 62. Soijapavut (ituja)
• 63. Parsa
• 64. Makrilli
• 65. Stevia
• 66. Sterletti
• 67. Strutsimuna
• 68. Hauki
• 69. Jauhemainen kerma
• 70. Maitojauhe
• 71. Juusto
• 72. Brie-juusto
• 73. Tofu-juusto
• 74. Juustokastike
• 75. Russula
• 76. Kana-pekoni-voileipä McDonalds

Ihmisen vatsa selviytyy hyvin vieraista esineistä ilman lääketieteellistä apua. On tunnettua, että mahalaukun mehu voi liuottaa jopa kolikoita..

Pyrkiessään saamaan potilas ulos, lääkärit menevät usein liian pitkälle. Joten esimerkiksi tietty Charles Jensen vuosina 1954-1994. selvisi yli 900 leikkauksesta kasvainten poistamiseksi.

Isossa-Britanniassa on laki, jonka mukaan kirurgi voi kieltäytyä leikkaamasta potilasta, jos hän tupakoi tai on ylipainoinen. Ihmisen on luovuttava huonoista tottumuksista, ja sitten hän ei ehkä tarvitse leikkausta..

Ihmisten lisäksi vain yksi elävä olento maapallolla kärsii eturauhastulehduksesta - koirista. Nämä ovat todella uskollisimpia ystäviämme.

Jokaisella henkilöllä on paitsi yksilölliset sormenjäljet ​​myös kieli.

Harvin tauti on Kurun tauti. Ainoastaan ​​Uuden-Guinean turkisheimo-edustajat ovat sairaita siihen. Potilas kuolee nauruun. Uskotaan, että ihmisen aivojen syöminen on taudin syy..

Aikaisemmin ajateltiin, että haukottelu rikastuttaa kehoa hapella. Tämä lausunto on kuitenkin kumottu. Tutkijat ovat todistaneet, että haukottelu ihminen jäähdyttää aivoja ja parantaa niiden suorituskykyä.

Aasin putoaminen rikkoo todennäköisemmin niskaasi kuin kaatuminen hevoselta. Älä vain yritä kumota tätä väitettä..

Jos maksasi lakkaisi toimimasta, kuolema tapahtuisi 24 tunnin kuluessa.

Yskälääke "Terpinkod" on yksi myydyimmistä, ei lainkaan sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi.

Ihmiset, jotka ovat tottuneet syömään aamiaista säännöllisesti, ovat paljon vähemmän liikalihavia..

Käytön aikana aivomme kuluttavat energiamäärän, joka on yhtä suuri kuin 10 watin hehkulamppu. Joten hehkulampun kuva pään yläpuolella tällä hetkellä mielenkiintoinen ajatus syntyy, ei ole niin kaukana totuudesta..

Hymyilevä vain kahdesti päivässä voi alentaa verenpainetta ja vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä..

On erittäin uteliaita lääketieteellisiä oireyhtymiä, esimerkiksi esineiden pakonomainen nieleminen. Tämän maniasta kärsivän potilaan vatsasta löydettiin 2 500 vieraata esinettä.

Masennuslääkkeitä käyttävä henkilö masentuu useimmiten uudelleen. Jos henkilö selviytyi masennuksesta yksin, hänellä on kaikki mahdollisuudet unohtaa tämä tila ikuisesti..

Potilaiden tilan parantamisen ilmiö, kun käytetään lääkkeitä, jotka eivät sisällä vaikuttavia aineita, on niin sanottu lumelääke.

Painajaiset ovat erittäin epämiellyttäviä. Tilastojen mukaan niitä esiintyy 4%: lla aikuisista ja lähes 70%: lla lapsista ja nuorista. Painajaisen aikana ihminen näkee itsensä unessa hyvin vaikeassa, hengenvaarallisessa tilanteessa. Hän herää yhtäkkiä, peloissaan ja miten.

Se, että joillakin myrkkyillä nieltynä on vähäisiä määriä, on terapeuttinen vaikutus, on ihmiskunnan tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Monia myrkyllisiksi tunnustettuja aineita käytetään edelleen lääkinnällisiin tarkoituksiin, koska ne ovat lääketeollisuuden virallisesti julkaisemien lääkkeiden tärkeimmät vaikuttavat aineosat. Puhutaan vain tunnetuimmista heistä...

Noin 4,5 miljoonasta maapallon asukkaasta (eli 48% kaikista kuolemista) tulee sydäninfarktin uhri vuosittain. Erityisen epämiellyttävä on se.

Pakko-oireinen häiriö (OCD) vaikuttaa 1-3 prosenttiin ihmisistä. Taudin alttius määräytyy suurelta osin perinnöllisistä tekijöistä, mutta pienillä lapsilla oireet eivät käytännössä ilmene..

Helmintiaasi on yksi yleisimmistä sairauksista. Tilastojen mukaan joka kolmas planeetan asukas on saanut jonkinlaisen loismaton. Suurin osa asiantuntijoista pitää näitä tietoja jopa aliarvioiduina: jotkut kutsumattomat "kämppikset" eivät aiheuta vakavia ongelmia kantajilleen, ja potilaat eivät yksinkertaisesti mene lääkäriin. Tilannetta pahentaa se, että ihmiset tietävät yllättävän vähän tällaisten sairauksien erityispiirteistä...

Déjà vu (ranskalaisesta déjà vu, "jo nähty") -vaikutus on hyvin yleinen. Psykologit sanovat, että tällainen tila on ainakin kerran elämässä.

Sana "onykokryptoosi" on tuntematon useimmille ihmisille. Samaan aikaan sen alla on hyvin yleinen ongelma: näin lääkärit kutsuvat kynsien reunan kasvua ympäröivään kudokseen, mikä aiheuttaa tulehdusprosessin. Yleensä vaiva vaikuttaa isoihin varpaisiin, th.

Geneettisesti muunnetut organismit (GMO) ovat kasveja tai eläimiä (yleensä maatalouden), joiden genotyyppiä on muunnettu tarkoituksellisesti. Kannattajien ja vastustajien vastustaminen tällaisten organismien sisällyttämisestä ruokaan on aina ollut erittäin voimakasta. Nykyään aktiivisissa riidoissa eivät ole vain tiedemiehet ja ravitsemusterapeutit, vaan myös monet ihmiset, jotka eivät ole tämän asian asiantuntijoita...

Porkkanoita on pitkään käytetty parantavana aineena, joka lievittää erilaisia ​​sairauksia. Virallinen lääke.

Ihmisen aivoja on tutkittu yli sata vuotta, mutta siihen liittyvien salaisuuksien määrä pikemminkin kasvaa kuin vähenee. Ehkä tämä selittää väärinkäsitykset aivojen rakenteesta ja toiminnasta, joista monet syntyivät hyvin.

Bulimia ja anoreksia - vakavat poikkeamat syömiskäyttäytymisessä normaalista - aiheuttavat niistä kärsivien ihmisten kuoleman useammin kuin kaikki muut hermostohäiriöt yhteensä. 60 prosentissa tapauksista kaksi vaivaa seuraa toisiaan: potilaat pelkäävät mahdollista painonnousua ja yrittävät kieltäytyä ruoasta, mutta toisinaan heillä on äkillinen nälkä ja hallitsematon ylensyönti..

Ihmiskunnan historiassa on useita kymmeniä epidemioita, joita silminnäkijät ja historioitsijat vertasivat maailman loppuun. Eniten siitä lähtien.

Ihmisen päässä on noin miljoona karvatuppia tai, kuten niitä kutsutaan myös, karvatupet. Syntymähetkellä suurin osa heistä on "lepotilassa", mutta muutaman viikon kuluttua follikkelit aktivoituvat, joista ne alkavat kasvaa.

Celandine (keltainen maitolevä, pahkasika) on yleinen kasvi, yksi pahimmista rikkaruohoista. Kun hän on asettunut paikalle, hänestä tulee melkein tuhoutumaton, mikä aiheuttaa puutarhurille paljon vaivaa. Samaan aikaan celandinea on pitkään käytetty monenlaisten sairauksien hoitoon - ihovaurioista sisäelinten patologioihin...

Kevät on tullut - luonnon heräämisen kausi. Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat yrittäneet täydentää kevätvalikoimaansa tuoreella kasvulla.

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kärsivät influenssasta vuosittain. Vaarallinen ei ole itse sairaus, vaan sen komplikaatiot: ne aiheuttavat useimmiten pitkäaikaisen vamman ja jopa potilaan kuoleman. Terveysviranomaiset useimmissa kehittyneissä maissa.

Esitämme huomiosi kuusi parasta lääkettä, joilla on stimuloiva vaikutus tehoon, ts. Miehen kykyyn olla yhdynnässä. On heti sanottava, että erektiohäiriöitä ei aina poisteta ottamalla yhtä tai toista lääkettä. Tehon laskulle voi olla monia syitä (banaalisesta ylityöstä pienen lantion kasvainprosessiin), joten jos mies kohtaa tällaisia ​​ongelmia liian usein, hän tarvitsee noin.

Jokainen nainen käyttää kosmetiikkaa, joka on suunniteltu parantamaan ihon, kynsien ja hiusten tilaa. Sääntelykustannukset.

Energiansäästölamput ovat yksi suosituimmista tuotteista innovatiivisessa tekniikassa, eikä ole yllättävää: ne ovat paljon taloudellisempia ja kestävämpiä kuin tavalliset hehkulamput. Samaan aikaan uskotaan, että energiansäästölamput ovat syynä kokeisiin.

Hormonaalisella järjestelmällä on erittäin tärkeä rooli ihmiskehossa, joka säätelee melkein kaikkia elintärkeitä prosesseja. Hormonaaliset rauhaset (hormonaaliset rauhaset) tuottavat erityisiä biologisesti aktiivisia aineita - hormoneja, jotka pääsevät verenkiertoon ja siirtyvät vastaanottajaelimiin tai, kuten niitä kutsutaan myös, kohde-elimiksi. Tämän mekanismin häiriöt ovat täynnä vakavien kroonisten patologioiden kehittymistä...

Ennemmin tai myöhemmin kaikkien hiukset muuttuvat harmaiksi. Monet ihmiset yrittävät piilottaa nämä muutokset palauttamalla luonnollisen hiusvärin väreillä..

Antibiooteista - kemiallisista yhdisteistä, jotka estävät bakteerien kasvua - tuli kerran läpimurto lääketieteen alalla, mikä auttoi pelastamaan ihmiskunnan aiemmin parantumattomilta sairauksilta: tuberkuloosilta, rutolta, kuppa ja monilta muilta. Huumeiden vaikutus ogre-epidemioiden torjuntaan.

Kasvien väri johtuu tiettyjen kemiallisten yhdisteiden esiintymisestä niissä. Puhutaan siitä, mitä vihannesten ja hedelmien värit tarkoittavat, mikä on yhteys jälkimmäisten ominaisuuksien ja niiden värin välillä..

Koska tupakointi on erittäin haitallista, kukaan ei tänään kiistä. Jokainen päättää itse riippuvuudesta luopumisen, mutta.

Talvi tuli. Uudenvuoden lomat ovat tulossa runsaiden juhlien kanssa. Suurin osa maanmiehistämme pitää hauskaa vähintään viikon ajan. Tänä aikana harvat ihmiset voivat pidättyä syömästä ja nauttimasta alkoholia. Seuraukset ovat ilmeisiä jo ensimmäisinä päivinä..

Crassula, joka tunnetaan paremmin rahapuuna, kuuluu rasva-perheeseen. Sisäkukkakasvien ystävät arvostavat tätä laitosta vaatimattomuudestaan ​​ja hoidon helppoudestaan. Huolimatta siitä, että Crassulan parantavia ominaisuuksia ei ole vielä virallisesti tunnustettu, perinteinen lääketiede on jo pitkään löytänyt sen käytön...

Vitiligo on sairaus, jossa tietyt ihoalueet menettävät kokonaan väriainepigmenttinsa (melaniinin). Tämän seurauksena mo.

Tuotteet, jotka alkavat kirjaimella "C"

Herkkä Savoy-kaali on samanlainen kuin tavallinen valkoinen kaali. Mutta peittauksessa tai peittauksessa hän...

Laardi on yksi pöydämme kiistanalaisimmista elintarvikkeista. Ukrainalaisten, valkovenäläisten ja venäläisten esi-isät pitivät sitä parantavana...

Auringonmarja tai auringonmarja on yökerhojen perheen kasvi. Kuten muutkin tämän kuuluisat edustajat...

Tavallinen valkoinen sokeri, disakkaridisakkaroosi, on hiilihydraatti, jonka luonteeltaan pidetään energianlähteenä...

Punajuuret ovat muuten urheilulääkäreiden uusi suosikki ympäri maailmaa. Etelä-Kalifornian yliopiston tutkijat ovat löytäneet...

Jotkut ihmiset kutsuvat kulta "makea greippi". Ehdottomasti tämä hedelmä on lähin sukulainen...

Kuka ei rakasta tiivistettyä maitoa? Ehkä vain ravitsemusterapeutit. Sokeri ja rasva tuotteen koostumuksessa näyttävät viittaavan meille...

Muinaisessa Kreikassa selleriä kutsuttiin "kuun kasviksi" ja sitä pidettiin pyhänä. Egyptiläisten joukossa hän symboloi surua...

Laadukas lohi on todellinen löytö niille, jotka pyrkivät säilyttämään terveyttä ja kauneutta pitkään, mutta eivät pidä...

Yleensä seesaminsiemeniä löytyy leivonnaisista tai halvasta. Mutta tämä ei tarkoita, että ne ovat vain herkkuja...

Jopa 1800-luvulla tavalliset pellavansiemenet palvelivat ehkä kanojen ruokinnassa. Yhdysvaltain FDA kertoo tänään, että vain...

Kumina, kumina tai villi anis on sateenvarjo-perheen kasvi, tillimme lähin sukulainen. Kuminan siemeniä käytetään...

Yleensä kurpitsansiemeniä käytetään kevyenä välipalana tai osana kasvissalaatteja. Kuitenkin vain muutama...

Tänään olemme tillin ulkonäköä pöydillämme Välimeren itärannikon maille...

Mausteisia fenkolinsiemeniä ihmiskunta on käyttänyt muinaisista ajoista lähtien. Historiallisia todisteita siitä, että...

Maissi, perunat, tomaatit, chia-siemenet - kaikki tämä on Intian sivilisaation maatalouden perintö. Chiaa kutsutaan myös...

Siemeniä kutsutaan joskus ainoaksi lailliseksi huumeeksi. Itse asiassa on erittäin vaikea pysähtyä avaamalla...

Tokion yliopiston viimeisimmän lääketieteellisen tutkimuksen mukaan luumu tunnustetaan tärkeimmäksi antioksidanttien lähteeksi...

Herukkaa on aina pidetty eräänlaisena Venäjän kartanon symbolina. Maun, hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi...

Viburnum-mehua käytetään yleensä yskän ja vilustumisen hoitoon. Lääke kuuluu folkiin, mutta lääkärit...

Ehkä useimmat meistä eivät yhdistä porkkanamehua terveellisiin elämäntapoihin, vaan lapsuuteen. Tämä oli suosituin mehu...

Tavallista punajuurimehua käytetään usein kansanlääketieteessä. Se sisältää monia vitamiineja, biologisesti...

Yleensä selleri mehu ei juoda erikseen, vaan sekoitetaan muiden mehujen kanssa. Hän pystyy käynnistämään punajuurien kirkkaan maun ja tekemään cocktailin...

Kirkasta kurpitsan mehua käytetään vauva- ja ruokavalioon. Lisäksi sitä käytetään usein...

Nykyään suolaa pidetään yhtenä vanhimmista mausteista. Hänen miehensä alkoi lisätä ruokaa paljon aikaisemmin...

Viime aikoina yksi vanhimmista viljoista - durra - on saanut uutta suosiota. 2000-luvulla tuli muodiksi selittää...

Arvaa, mikä tunnetun pavun lähin sukulainen muistuttaa eniten puuta? Tietenkin, kun olet hankkinut...

Parsa on eksoottinen tuote, jota kasvatetaan kuivassa ilmastossa. Nykyisessä...

Vihreät parsapavut ovat yksi ruokavalion valmistuksen tärkeimmistä vihanneksista. Se on yksinkertaista - se on herkullista ja raikasta...

Tämä kasvi löytyy teiden varrella. Solmuyrtti yrtti kukkii pienillä vaaleanpunaisilla kukilla toukokuusta elokuuhun ja syksyllä...

Kaikki tietävät lääkekasvien eduista, ja pääsääntöisesti tunnemme ne runsaasti: minttu, mäkikuisma, timjami, oregano...

Maitoheraa saadaan raejuuston valmistuksen aikana. Jos otat hapan maitoa tai hapan maitoa, lämmitä...

Juustoa voi vain palvoa tai vihata. Tuotteen "vihaajia" ei kuitenkaan ole niin paljon, jos et ole arvostanut...

Mitkä ovat tuotteet, joiden kirjain on C?

C-kirjaimella alkavien tuotteiden luettelo voi olla tällainen.

Sianliha, salami, sardiini, makrilli, makkarat, lohi, monni, silli, mehu, punajuuri, smetana, sokeri, sardi, silli, kuivaus, spagetti, soijakastike, soija, soijaliha.

Snickers, kerma, jauhekerma, luumu, herukka, selleri, kuha, salaatti, parsa, siideri, strutsimuna, juusto.

Syrovatka, sorbetti, meribassi.

Makrilli, silli, silli, suluguni vaalealla oluella. Jos kala on paistettu, voit käyttää sitä Saperavin tai Sauvignonin kanssa. Pekka Moonshine. Lämmin tai kylmä keitto, Solyanka, Syrniki. Saika-leipä, Sochnik. Vihannespaahdettu. Spagetti kastikkeella. Salami, Soltison. Parsa, Morels, Sininen - munakoiso.

Todennäköisesti juuri tällä kirjeellä useimmat tuotteet ovat:

• sianliha;
• salami;
• kastike;
• suolaliha;
• suola;
• spagetti;
• salaatti;
• makkarat;
• makkarat;
• selleri;
• rasva;
• silli;
• silli;
• makrilli;
• sardiini;
• juurikas;
• sokeri;
• sooda;
• makeiset;
• lohi;
• luumu;
• kerma;
• herukka;
• soijakastike;
• morelit;
• linjat;
• russula;
• parsa;
• juusto

Tuotteet

Tuotteet, joissa on c-kirjain, ovat todennäköisesti hyvin tunnettuja kaikille keittiön muotitrendejä seuranneille tuotteille, monet vähäkaloriset tuotteet lukuun ottamatta sokeria ja rasvaista sianlihaa. On syytä aloittaa muodikkaan ruoanlaiton johtajalla ympäri maailmaa, joka on itsevarmasti yli kymmenen vuoden ajan ravintoloiden ensimmäisissä asemissa - sushi. Tämä alkuperäinen japanilainen ruokalaji on tullut niin suosituksi, että jopa pienestä kaupungista missä tahansa päin maailmaa löytyy sushi-baari, joka tarjoilee Kalifornian sämpylöitä, unagi makia, sashimia.

Toinen välttämätön osa nykyajan elämää on salaatteja, puhumme vihreistä, emmekä lehtisalaateista, jotka on valmistettu lämpökäsitellyistä elintarvikkeista, joissa on majoneesia tai smetanaa. Näitä elintarvikkeita on vaikea nimetä ruokavaliokirjeellä, ne eivät todellakaan vaikuta laihtumiseen millään tavalla, koska niiden kaloripitoisuus yksinkertaisesti menee mittakaavassa, samaan aikaan salaatit, joissa pääkomponentti on salaatinlehtiä, on helppo valmistaa eivätkä lisää painonnousua.

Salsa, tuote, jolla on kirje kuumasta Meksikosta, on tavallisen kesän tomaattisalaatin kaukainen sukulainen, tärkein ero on, että salsa-tuotteet leikataan hyvin hienoksi ja valmis ruokalaji maistuu mausteiselta. Ja jos kuumia maita alkaa mainita, on aika muistaa toinen tyypillinen tuote, jossa on kirje Välimeren keittiöstä - salami, italialainen kuivakuivattu makkara mausteilla. Salamia voidaan syödä yksinään sekä pizzan, suljettujen voileipien, keittojen ainesosana.

Keitto, myös tuote, jonka kirjain on c, voi olla kuuma tai kylmä, mutta se ei voi olla yksikomponenttinen millään tavalla, ja kahdesta tai kolmesta ainesosasta koostuva keitto löytyy myös harvoin resepteistä..

• Sabayonilla on arvostelu!

• Saber kala

• Savarin

• Savary

• Sago on arvostelu!

• Sagudai

• Karppi

• Saida

• Saikalla on arvostelu!

• Saury

• silakka

• Salamanteri

• Salamatilla on arvostelu!

• Salaatti

• Lehtisalaatti

• Salma

• Salsa

• Täyte laatikko

• Salpicon

• Salsa

• Lautasliina

• Salami

• Sambal

• Sambuc

• Samovar

• Samsalla on arvostelu!

• Sandy

• Santan

• Saralie

• Sardiinit

• Sardinella

• Sarmalella on arvostelu!

• Sarfalat

• Sashimi

• Saflori

• Sokeri

• Palanut sokeri

• Satsebeli

• Satsivi

• Sbiten

• Kaatua

• Punajuuri

• Punajuuri

• Sianlihalla on arvostelu!

• Sebiche

• Tähtikampi

• Seder

• Satula

• Herringwoman

• Muta

• Juuriselleri

• Selleri

• Sellerin siemen

• Silli

• Selyava

• Selyanka

• Lohi on arvostelu!

• Semilune

• Sen cha

• Tarjoilu

• Seriolella

• Serushka

• Siamilainen (thai) sekoitus

• Sima

• Singil

• Siirappi

• Seula (seula)

• Siivilä

• Kaulin

• Skanets

• Romu

• Huivi

• Pöytäliina

• Squam

• Skimby

• Scordol

• Scorpena (senegalilainen ruff)

• Painekattilalla on arvostelu!

• Kirkua

• Makea huuli

• Makea liha

• Luumu

• Kerma

• Slivovitsa

• Kermajuusto

• Hihnat

• Croissanttien lehtitaikinalla on arvostelu!

• Kerroksiset cocktailit

• Pullistaa

• Smarida

• Smatana

• Kermavaahtoa

• Smokva

• Herukka

• Morels

• Murskata

• Lumipalloilla on arvostelu!

• Snackilla on arvostelu!

• Snetokilla on arvostelu!

• Soba

• Sooda

• Soodaleipä

• Mehulinko

• Soijapaputahna

• Soijamaito

• Soijakastike

• Käynyt papujuusto

• Solanin

• Suolakurkkua

• Suolalauta

• Auringonkukka

• Mallas

• Lakritsi

• Mallas tai leija

• Solozheniki

• Suolaliha

• Suola (pöytäsuola, pöytäsuola) on arvostelu!

• Solyanka

• Monni meri

• Sommelier

• Somen

• Sont

• Sorbetti

• Sorbitoli

• Durra

• Roskakori ruokaa

• Sorpa

• Lajike

• Saute

• Stewpan

• Kastikkeessa on arvostelu!

• Itäkastike

• Kuban-kastike

• Moskovan kastike

• Eteläinen kastike

• Kastikekulho

• Sochen

• Spagettilla on arvostelu!

• Parsa on arvostelu!

• Kylpylöillä on arvostelu!

• mauste

• Strasbourgin piirakka

• Kestoaika

• Lasi

• Vanhan muodin lasi

• Vanha kukka

• Pihvi

• Sterletti

• Stilton

• Agave

• Pino

• Storchok tavallinen

• Siivilä

• Hyytelö (lihahyytelö)

• Stynka

• Stu

• Teurastus

• Zander

• Sujukilla on arvostelu!

• Suzma

• Sula

• Ripillä on arvostelu!

• Suluguni

• Sumyllä on arvostelu!

• Suneli

• Keitto

• Surovets

• Kohokas

• Rusikat

• Kuivatut hedelmät

• Kierre

• Sushilla (sushi) on arvostelu!

• Sushik

• Siena

• Seerumi

• Cheesebushka

• Juustokakkuilla (juustokakkuilla) on arvostelu!

• Raaka ruoka

• Russula

• Russula syötäväksi kelpaamaton

• Syropenia

• Juusto

• Sichuanin keittiö

• Voileipä

C-kirjaimella valmistetut elintarvikkeet ovat todennäköisesti hyvin tiedossa kaikille, jotka seuraavat keittiön muotisuuntauksia, monia vähäkalorisia ruokia sokeria ja rasvaista sianlihaa lukuun ottamatta. On syytä aloittaa muodikkaan ruoanlaiton johtajalla ympäri maailmaa, joka on itsevarmasti yli kymmenen vuoden ajan ravintoloiden ensimmäisissä asemissa - sushi. Tämä alkuperäinen japanilainen ruokalaji on tullut niin suosituksi, että jopa pienestä kaupungista missä tahansa päin maailmaa löytyy sushi-baari, joka tarjoilee Kalifornian sämpylöitä, unagi makia, sashimia.

Toinen välttämätön osa nykyajan elämää on salaatteja, puhumme vihreistä, emmekä lehtisalaateista, jotka on valmistettu lämpökäsitellyistä elintarvikkeista, joissa on majoneesia tai smetanaa. Näitä elintarvikkeita on vaikea nimetä ruokavaliokirjeellä, ne eivät todellakaan vaikuta laihtumiseen millään tavalla, koska niiden kaloripitoisuus yksinkertaisesti menee mittakaavassa, samaan aikaan salaatit, joissa pääkomponentti on salaatinlehtiä, on helppo valmistaa eivätkä lisää painonnousua.

Salsa, tuote, jolla on kirje kuumasta Meksikosta, on tavallisen kesän tomaattisalaatin kaukainen sukulainen, tärkein ero on, että salsa-tuotteet leikataan hyvin hienoksi ja valmis ruokalaji maistuu mausteiselta. Ja jos kuumia maita alkaa mainita, on aika muistaa toinen tyypillinen tuote, jossa on kirje Välimeren keittiöstä - salami, italialainen kuivakuivattu makkara mausteilla. Salamia voidaan syödä yksinään sekä pizzan, suljettujen voileipien, keittojen ainesosana.

Keitto, myös tuote, jonka kirjain on c, voi olla kuuma tai kylmä, mutta se ei voi olla yksikomponenttinen millään tavalla, ja kahdesta tai kolmesta ainesosasta koostuva keitto löytyy myös harvoin resepteistä..

Luettelo elintarvikkeista. Poista valokuva

• A
• Ryhmä B
• B1
• B2
• B3
• B4
• B6
• B8
• B9
• B12
• B13
• B15
• C
• D
• E
• H
• H1
• K
• L-karnitiini
• N
• P
• PP
• U

• Alumiini
• Boori
• Bromi
• Vanadiini
• Rauta
• Jodi
• Kalium
• Kalsium
• Piin
• Koboltti
• Magnesium
• Mangaani
• Molybdeeni
• Kupari
• Natrium
• Nikkeli
• Seleeni
• Rikki
• Fosfori
• Fluori
• Kloori
• Kromi
• Sinkki

• Proteiini
• Rasvat
• Hiilihydraatit
• Vesi
• Selluloosa
• Lysiini
• Kolesteroli
• Tärkkelys
• Sakkaroosi
• Fruktoosi
• Glukoosi
• Omega 3
• Omega-6
• Omega-9

Monipuolinen ja maukas: kuinka aion ostaa päivittäistavaroita säästääksesi rahaa ja aikaa

Joka viikko teen valikon ja päivittäistavarakaupan luettelon.

En tullut heti sellaiseen järjestelmään: avioliiton kahden ensimmäisen vuoden ajan mietin joka päivä mitä valmistaa, ja työn jälkeen katsoin kauppaan. Kustannuksia oli vaikea hallita: Tulin kauppaan nälkäisenä ja repin piirakoita ja makeisia koriin.

Sitten hän alkoi suunnitella aterioita useita päiviä etukäteen. Järjestelmä kehittyi vähitellen, minkä ansiosta spontaanit ostokset pysähtyivät ja kävi selväksi, kuinka paljon rahaa kulutettiin ruokaan ja kuinka voit säästää.

Sitä teen.

Viikon valikon tekeminen

Mieheni ja minä asumme yhdessä Jaroslavlissa ja työskentelemme etänä, joten syömme kotona emmekä käytä rahaa liikelounaille kahvilassa.

Ruoan valmistaminen kestää 1,5 tuntia päivässä. Tämä ei vaikuta tuloihin: se ei riipu tuntien määrästä, vaan tuloksesta. Siksi voin hajaantua useita kertoja päivässä ja mennä keittiöön. Valmistan vain keittoa etukäteen, loput astiat - päivä toisensa jälkeen. Ruoanlaittoprosessissa en tuhlaa aikaa turhaan: samaan aikaan katson vieraita kieliä koskevia kursseja tai tv-sarjoja.

Vuosien varrella on kehittynyt luettelo ruokista, joista pidämme. Kytkemme ne valikkoon yhden tai useamman kerran kuukaudessa. Esimerkiksi rakastamme todella pilafia ja hapankermaisia ​​pannukakkuja - ne ovat valikossa melkein joka viikko. Rakastamme myös pastaa - bolognese ja carbonaro. Valikossa vaihdamme heitä ja syömme ne vuorotellen. Mutta en halua naudanlihan stroganoffia maksasta useammin kuin kerran kuukaudessa, joten keitin sitä harvoin.

Culinary Dictionary

Sanat alkavat C

Kuorella

Ruokaleipällä tai juustolla paistettu ruokalaji Lue lisää

Sabazushi

sushia, suolattua tai marinoitua makrillia etikassa, ei raakaa. Lue lisää

Sabayon

Sabayon - muna-voikastike viinillä. Lue lisää

Sabayon

Zabalone (sabayon) on kevyt, ilmava, italialaista alkuperää oleva jälkiruoka, joka on valmistettu kevyessä tulessa lyötyistä munista, viinistä ja sokerista. Lue lisää

Sabayon

Seos munankeltuaisia ​​vedellä, keitetty vesihauteessa. Käytetään kastikkeisiin, kastikkeisiin. Lue lisää

Sabayon

Sabayon (fr.Sabayon). Makeiset jälkiruoka-annosjuoma. Lue lisää

Savarin

SAVAREN (r. Savarin - kulinaarisen erikoislääkäri J.A.Brillat-Sava-rin (J.A.Brillat-Savarin), 1755-1826) kunniaksi. Lue lisää

Savarin

Savaren - suuri pyöreä gato (toim. - makea piirakka), joka on valmistettu voitaikina ilman rusinoita. Lue lisää

kurttukaali

eroaa valkoisesta kaalista, jossa on aallotetut, kiharat ohuet lehdet, jotka muodostavat löysän kaali-pään. Lue lisää

SAGO. Eri kasvien tärkkelys, joka muunnetaan rakeiseksi esikäsittelyllä ja jota käytetään puolivalmiina elintarvikkeina (viljoina) erilaisissa astioissa. Lue lisää

Saida

Pollachius (lat. Pollachius) on turskalaisperheen (lat. Gadidae) kalasuku, johon kuuluu kaksi kaupallisten kalojen lajia: viehe ja pollock. Ulkonäkö Pää on terävä, alaleuka työntyy yläleuan yli, aikuisten leuan antennit puuttuvat enimmäkseen; runko on terävä molemmista päistään, sen korkeus on ¼ - 1/5 koko pituudesta; sivulinja vain hieman kaareva, kevyt. Ensimmäisen peräaukon pituus on yli puolet etäisyydestä siitä kuonon päähän; hännänevä syvällä lovella. Väri on tumma, ylhäältä tumma oliivi, sivulta alaspäin vaaleampi ja muuttuu kellertävän harmaaksi, alapuoli on hopeanharmaa ja maitomainen valkoinen; pään etuosa, kuono ja huulet ovat mustia, lantion evät ovat punertavan valkoisia. Pituus saavuttaa vähintään metrin (enintään 115 cm). Pollock eroaa muista saman perheen kaloista, jotka löytyivät Venäjän rannikosta, sen merkittävällä alaleualla, pitkällä ensimmäisellä peräaukolla ja valkealla, hieman kaarevalla sivuviivalla. Pohjois-Atlantin valtameren levinneisyysalue Grönlannista New Yorkiin Amerikan puolella ja Kuolan niemimaan Murmanskin rannikolle Biskajanlahdelle Euroopan puolelta; se on yleistä Norjan länsi- ja pohjoisrannikolla, Murmanin länsipuolella, Islannissa, Newfoundlandissa. Pollockia ei löydy Valkoisesta merestä eikä Itämerestä (oikea). Lue lisää

riisiviini, jonka vahvuus on noin 16-19 astetta lajikkeesta riippuen. Lue lisää

Silakka (käärmehedelmä)

Englanniksi - käärmehedelmä, Thaimaassa - sala, rakum, Malesiassa - salak, Indonesiasta - salak. Lue lisää

silakka

Pieni silliperheen kala, pehmeää, nopeasti kypsyvää lihaa Lue lisää

Salamanteri

Grilli ruoan paistamiseen. Pieniä salamantereita käytetään kuvion piirtämiseen paistamalla tuotteiden tai valmiiden astioiden pinta. Lue lisää

Caesar-salaatti"

Caesar-salaatti - nimetty kokki Caesar Cardinin mukaan. Lue lisää

Jäävuorisalaatti

Jäävuorisalaatti on rokkaava salaatti. Lue lisää

Oakliv-salaatti

Rapeat varret ja lempeät lehdet. Lue lisää

Romainen salaatti

Rapea ja aromaattinen salaatti, Lue lisää

Lehtisalaatti

Salaatti - erilaisia ​​vihreitä Lue lisää

Salatie

Salma

Tataari korvien nimi Lue lisää

Saltimbocca

Saltimbocca on Rooman kaupungin erikoisuus, koska sen alkuperä on Brescian kaupunki. Lue lisää

Salpicon

(fr. salpicon). Jauheliha, leikattu pieniksi kuutioiksi Lue lisää

Salsa

Espanjalainen suolaisten ja kuumien kastikkeiden nimi Lue lisää

Salsa

Mausteinen meksikolainen-espanjalainen pippurikastike. Lue lisää

Salsa

Salsa - paksu tomaattikastike, Lue lisää

Salami

(italialaisesta salamesta - makkarasta). Italialainen makkara, jossa on yhtä hienonnetut liha- ja rasvapalat Lue lisää

Sambusa

Sambusa on valmistettu ohuesta taikinasta ja esipaistetusta jauhelihasta. Lue lisää

Samdyan

Mausteinen soijapasta Samdyan-lihalle Lue lisää

Samovar

Venäläisen teepöydän tunnetuin ominaisuus menneisyydessä ja nyt Lue lisää

Samsa

Samsa (Uzbek somsa Tajik sombusa) ovat kolmionmuotoisia piirakoita uzbekistanilaisissa ja tadžikilaisissa keittiöissä, jotka on täytetty jauhelihalla (pääasiassa karitsalla) ja sipulilla. Lue lisää

Voileipä

Voileipä, joka koostuu kahdesta leipäviipasta ja niiden välisestä täytteestä. Lue lisää

Voileipä

Toinen versio voileivän syntymästä Lue lisää

Sunnuntaisin

Suosittu jälkiruoka englanninkielisissä maissa, se perustuu jäätelöön, joka on usein laimennettu siirapilla ja koristeltu tuoreilla tai purkitetuilla hedelmillä tai marjoilla. Lue lisää

Sandy

Suosittu jälkiruoka englanninkielisissä maissa - sen pohjana on jäätelö, joka on usein laimennettu siirapilla ja koristeltu tuoreilla tai purkitetuilla hedelmillä tai marjoilla. Lue lisää

Sandy

Sapodilla

Sapodillaa, joka tunnetaan myös nimellä sapodilla-luumu, puuperuna, naseberry tai chiku, kasvatettiin alun perin Etelä-Amerikassa. 1500-luvulla espanjalaiset valloittajat toivat sapodillan Thaimaahan Filippiinien asuttamisen aikana. Lue lisää

Sapota

Sapotilla

Sapotilla

Sapodillaa, joka tunnetaan myös nimellä sapodilla-luumu, puuperuna, naseberry tai chiku, kasvatettiin alun perin Etelä-Amerikassa. 1500-luvulla espanjalaiset valloittajat toivat sapodillan Thaimaahan Filippiinien asuttamisen aikana. Lue lisää

Sarsaparilla

Hiilihapotettu juoma, joka on yleensä valmistettu Sassafrasista. Pohjois-Amerikassa suosittua juuren olutta valmistetaan kahdessa maussa: alkoholipitoisissa ja alkoholittomissa. Lue lisää

Sator

Sokeri

Sokeri on ollut ihmisille tuttua muinaisista ajoista lähtien. Lue lisää

Sakariini (ja keinotekoiset makeutusaineet)

ei-ravitsevat makeutusaineet, joita kutsutaan myös ravitseviksi makeutusaineiksi Lue lisää

Hienosokeri

Tätä hienoksi jauhettua rakeistettua sokeria, jossa yksittäisiä kiteitä ei enää tunneta, kutsutaan myös sokeripölyksi. Jauhesokeri on ihanteellinen lasiteiden valmistamiseen. Lue lisää

Satsebeli

Satsivi

Ruokalaji georgialaista ruokaa Lue lisää

Sbiten

Nyt sbiten on unohdettu ansaitsemattomasti, kun taas tee tuli massakulutukseen Venäjällä, sbiten oli suosituin juoma. Lue lisää

Sbiten

isp. materiaali eda-server.ru, Viininvalmistus Lue lisää

Punajuuri

Juurikas, kasvi, jolla on paksut juuret, ruisissa sisältää runsaasti orgaanisia aineita (sokeria, proteiineja jne.). Lue lisää

Punajuuri

Punajuuri on yksi kylmien keittojen lajikkeista. Lue lisää

Sianliha

Lihavalmiste; toimii yhtenä raaka-aineena kylmän pöydän ruokien valmistamiseen Lue lisää

Kulta

Sweetie (Citrus Sweetie) - tunnetaan myös nimellä Oroblanco tai Pomelit Lue lisää

Sebiche

SEBICHE. Perun kansallinen kylmä kalaruokia, alkupala. Lue lisää

Ceviche

Ceviche on perulainen ruokalaji. Lue lisää

Satula

Kokin nimi lampaan- tai luonnonvaraisen riistan lannerangan ja munuaisen osalle - peura, säämiskä, vuorivuohi Lue lisää

Seesami

Vuotuinen yrtti Sesamum indicum Lue lisää

Seitan

Seitan on lihan vihannesten korvike, sitä voi ostaa tai voit tehdä sen itse. Lue lisää

Selleri

Umbelliferae-perheen ruoho Lue lisää

Selleri

Selleri (lat. Apium) on sateenvarjo-suvun yksivuotisten, kaksivuotisten tai monivuotisten kasvien suku. Lue lisää

Selleri

Lähes kaikki kasvinosat syödään, Lue lisää

Silli

Kala, joka tunnetaan suurimmaksi osaksi keitetyssä, täydellisessä muodossa - suolattu ja savustettu (harvemmin). Lue lisää

Lohi

Lohi on punainen kala. Lue lisää

seesaminsiemeniä

Pienet, litteät soikeat seesaminsiemenet antavat pähkinäisen maun ja hienovaraisen, melkein kuulemattoman rypistyksen monille aasialaisille ruokille.Ne ovat myös tahinipastan pääainesosia ja ihana Lähi-idän makeus - halva. Lue lisää

Semilune

SEMILUNE. Moldovan kansalliset evästeet, jotka on valmistettu eräänlaisesta murokeksi taikinasta. Lue lisää

Semifreddo

Kotitekoinen italialainen jäätelö Lue lisää

Semifredo

Grand classsique / "hienoja klassikoita" / italialaista ruokaa. Kotitekoista jäätelöä erilaisilla täytteillä: pähkinöitä, hedelmiä, marjoja, suklaata. Lue lisää

Semifredo

Kotitekoinen italialainen jäätelö Lue lisää

Mannasuurimot

Mannasuurimot - käännetty englannista tarkoittaa "mannasuurimot". Lue lisää

Tarjoilu

Termillä on useita merkityksiä, jotka ovat yleensä samanlaisia ​​toistensa kanssa. Lue lisää

Sydän

Sivutuote. Sydämellä on erittäin aromaattinen maku, vähän kaloreita ja runsaasti vitamiineja. Lue lisää

Lohi

(Salmo salar) tai jalo lohi on tunnetuin lohityyppi. Lue lisää

Siamilainen sekoitus

Jaettu Indokiinassa, Thaimaassa, Burmassa. Kuten intialaiset sekoitukset, se on hieman kuuma. Lue lisää

Siideri on juoma, joka on valmistettu luonnollisen omenamehun käymisestä (joskus omenat sekoitetaan päärynöiden kanssa). Lue lisää

Silantro

Vuosittainen yrtti sateenvarjo-perheestä. Korianterin vihreitä kutsutaan usein korianteriksi tai korianteriksi korostamalla ensimmäistä tai toista tavua. Lue lisää

Scordol

SKORDOL. Romanian ja Moldovan kylmä maapähkinäkastike. Lue lisää

Skoroda

Matalakasvuinen monivuotinen sipuli Lue lisää

Scorcier

Käärme, vuohi, musta porkkana, musta juuri, talviparsa - nämä ovat kaikki yhden Aleksanteri Suuren ajalta tunnetun kasvin nimet. Kulttuuri on harvinaista, mutta mielenkiintoista, koska se antaa korkean maun juurikasveja. Lue lisää

Scorzonella

Lähisukulainen salaattia ja voikukkaa. Lue lisää

Scorzoner

Asteraceae-perheen yksivuotinen kasvi, haudutettu ja keitetty musta juuri korvaa täysin parsa ja eroaa jopa herkemmällä maulla, kuten monet asiantuntijat uskovat. Lue lisää

Kerma

maitotuote, joka saadaan täysmaidosta erottamalla (erottamalla) rasvaosuus (ts. ylempi, paksu, rasvaosa). Lue lisää

Kymmenen mausteseosta

Jaettu Indokiinassa, Thaimaassa, Burmassa. Kuten intialaiset sekoitukset, se on hieman kuuma. Lue lisää

Salamur-seos

Balkanin mausteseos Lue lisää

Kermavaahtoa

Maitotuote, jolla on korkea rasvapitoisuus ja joka on saatu juustomassan (hapan) maidon päällimmäisestä kerroksesta. Lue lisää

punaviinimarjat

Punaherukkaa käytetään hyvin laajasti kansanlääketieteessä monissa maissa, sitä on pitkään viljelty lääkekasvina ja vasta sitten se sai tunnustuksen marjakasvina. Lue lisää

Mustaherukka

Se on haaroittunut pensas, jonka korkeus on enintään 1,5 m. Nuoret oksat ovat kevyitä, vaaleankeltaisia, täplikkäitä täsmällisillä kainalon rauhasilla. Vanhat oksat ovat paljaita, ruskeita. Hedelmä on musta pallomainen marja. Sen massa sisältää monia puna-ruskeita kulmikkaita siemeniä. Lue lisää

Morels

Morelit ovat herkullisia sieniä. Lue lisää

Smoothie

Smoothieja pidetään terveellisenä ruokana, välipalana tai jälkiruokana. Lue lisää

Välipalat)

Mysli, murot, välipalat - aamiaismuroilla on monia nimiä ja lajikkeita, mutta merkitys on sama: nämä ovat rapeat välipalat, jotka eivät vaadi ruoanlaittoa. Ne ilmestyivät yli 100 vuotta sitten terveellisen ruoan ideaan. Lue lisää

Vaalean beige nuudelit, jotka on valmistettu tattarijauhosta tai tattarin ja vehnän yhdistelmästä. Lue lisää

Soodaleipä

Eräänlainen nopea leipä, joka käyttää ruokasoodaa hiivan sijaan Lue lisää

Soijakastike

Soijakastike on yksi aasialaisen keittiön pääkomponenteista, soijapapujen käymisen (käymisen) tuote aspergillus-sienien vaikutuksesta. Se on hyvin tumma neste, jolla on tyypillinen pistävä haju. Lue lisää

Hedelmä-, marja- ja vihannesmehut ovat korvaamaton vitamiinien lähde. Lue lisää

Solozheniki

Maltaat ovat makeita ruokia, jotka voidaan luokitella vain jauhoruokiksi. Todennäköisesti niitä voidaan kutsua muniksi, koska munat yhdessä kerman kanssa ovat määrällisesti hallitsevia jauhojen yli. Lue lisää

Ruokasuola, ruoka - natriumkloridi NaCl. Lue lisää

Solyanka

Solyanka - paksu liemi vahvalla lihalla, Lue lisää

Monni on kala, joka asuu Amurin altaassa ja entisen Neuvostoliiton Euroopassa. Lue lisää

Sombusa

Samsa (Uzbek somsa Tajik sombusa) ovat kolmionmuotoisia piirakoita uzbekistanilaisissa ja tadžikilaisissa keittiöissä, jotka on täytetty jauhelihalla (pääasiassa karitsalla) ja sipulilla. Lue lisää

Soames

Samsa (Uzbek somsa Tajik sombusa) ovat kolmionmuotoisia piirakoita uzbekistanilaisissa ja tadžikilaisissa keittiöissä, jotka on täytetty jauhelihalla (pääasiassa karitsalla) ja sipulilla. Lue lisää

Kotiinkuljetus: yleiskatsaus Moskovan myymälöihin, joissa on elämänhakkoja tilauksen yhteydessä

Tämä tarkastelu on tarkoitettu niille, jotka ovat jo oppineet itsenäistymisjärjestelmän uudet ehdot, mutta eivät ole vielä selvittäneet päivittäistavaroiden toimituspalveluita myymälöistä. Tai ehkä tilaat jo tuotteita verkossa, mutta olet varma, että ne voivat olla halvempia ja nopeampi? Kerromme sinulle tuotteiden toimituksista Moskovan myymälöistä ja jaamme elämän hakkereita palvelusovelluksia käytettäessä.

Kuva: Moskova 24 / Anton Velikzhanin

"Pyaterochka"

Ainoastaan ​​kävelykuriirit työskentelevät jakelupalvelussa, joten voit tilata tuotteita, joiden kokonaispaino on enintään 15 kiloa kerrallaan. Toimituskulut - 99 ruplaa tilauksen määrästä riippumatta. Käteismaksu kuriirille. Jos muutat yhtäkkiä mieltäsi, voit kieltäytyä tilauksesta ennen kuin maksat kuriirille.

Tärkeää: Pilottihankkeeseen osallistuu tällä hetkellä 29 kauppaa, joiden luettelo löytyy täältä. Toimitusalue on noin kolme kilometriä jokaisen kaupan ympärillä. Kun annat toimitusosoitteen, palvelu määrittää, oletko toimitusalueella vai et.

"VkusVill"

Kaupalla on sekä oma toimitus VkusVill Express -sovelluksen kautta että yhteistyökumppaneiden (SaveTime, SberMarket ja muut) kautta. Kauppa-sovelluksen kautta tapahtuvalle toimitukselle ei ole vähimmäistilauksen määrää, hinta on 149 ruplaa. Kun tilaat kumppaneiden kautta, syötät osoitteesi, ja palvelu tarjoaa vaihtoehtoja yrityksille, jotka voivat toimittaa tuotteita. Samalla tilauksen vähimmäisarvo ja maksutapa riippuvat kuriiripalvelun valinnasta. Keskimäärin sinun on tilattava tuotteita yhdestä kahteen tuhanteen ruplaan. Ensimmäinen toimitus on ilmainen.

Life-hakkerointi toimitushinnan alentamiseksi: Jos käytät Utkonos-sovellusta tilatessasi tuotteita VkussVilliltä, ​​kiinnitä huomiota kuvakkeisiin kirjoituskoneella valitessasi toimitusväliä. Tämä tarkoittaa sitä, että kuriiri on tällä hetkellä kotiisi lähellä, ja voit saada tilauksen, joka toimitetaan halvemmalla..

Kuva: RIA Novosti / Alexey Danichev

"Risteys"

Pienin tilausmäärä on 3000 ruplaa. Toimitus on ilmainen klo 8.00-00.00. Sen hinta yöllä riippuu sijainnistasi ja tilauksen määrästä ja vaihtelee 199-699 ruplaa. Jos noutat ruokaa 10000 ruplaan, ne toimitetaan ilmaiseksi A108-moottoritielle (iso betonirengas). Kuriiri nostaa tilauksen mihin tahansa kerrokseen, vaikka hissi ei toimi.

Life Hack tilausta tehtäessä: Kaupassa lataamisen takia toimitusväliä ei välttämättä ole käytettävissä. Tällöin tilausta ei tarvitse peruuttaa, ilmaiset välit näkyvät varmasti päivän aikana. Kerää vain tuotteet ostoskorissasi ja suorita kassa myöhemmin.

"Aakkoset makua"

He toimittavat ruokaa sekä taloon että Dachaan Moskovan kehätien ulkopuolella. Pienin tilausmäärä Moskovan kehätiellä ja Moskovan kehätieltä MMK: lle on 5000 ruplaa, MMK: sta Moskovan alueen rajoihin - 15000 ruplaa.

Voit tehdä tilauksen verkkokaupan henkilökohtaisella tilillä tai mobiilisovelluksen kautta. Maksu luottokortilla tilausta tehtäessä tai vastaanotettaessa. Jos tarvitsemallesi ajalle ei ole ilmaisia ​​toimitusväliä, voit tehdä tilauksen "Express-valikossa" (siellä on myös valmiita ruokia). Ilmainen toimitus - alkaen 900 ruplaa sekkiä kohden, suurin mahdollinen paino - 10 kilogrammaa.

Huomaa: painoprosentteina myytäville tuotteille verkkosivusto näyttää tyypillisen hinnan, joka voi poiketa todellisesta hinnasta ylös tai alas kokonaispainosta riippuen. Tilauksen kokonaiskustannukset voivat myös muuttua, jos jotkut tuotteet korvataan vaihtoehtoisilla tuotteilla niiden puuttuessa..

"Vesinokkaeläin"

Tämä verkkokauppa oli kysytty moskovalaisten keskuudessa jo ennen pandemiaa. Toimitusvälit ovat kaksi tuntia, tilauksen vähimmäismäärä on 3000 ruplaa. Tilauksen yhteydessä on kontaktiton toimitus, kun maksat verkossa. Kuriiri vain jättää paketin ovelle, soittaa ja sanoa, että tilaus on toimitettu. Voit myös kieltäytyä mistä tahansa tuotteesta paikan päällä.

Life Hack: jos tilauksesi määrä ei ylitä vähintään kolmetuhatta ruplaa, voit viedä tuotteet itse lähimmästä ruokakaupasta (tilauksen määrä - 1 000 ruplaa). Heidän luettelonsa ja sijaintinsa Moskovan kartalta löydät täältä.

Kuva: RIA Novosti / Alexey Danichev

Hypermarketit "Lenta", "Karusel", METRO

Hypermarketit eivät yleensä sijaitse lähellä, ja sinun on käytettävä 3-4 tuntia jokaista matkaa varten. Monilla heistä on jo omat toimituspalvelut, mutta ne eivät kata kaikkia Moskovan ja Moskovan alueen alueita. Siksi voit tilata tuotteita hypermarketeista käyttämällä yhtä palvelua, esimerkiksi iGooodsia.

Tuotteet toimitetaan 25 minuutin sisällä tai valitsemaasi tarkkaan aikaan (plus miinus 25 minuuttia) hintaan 299 ruplaa. Maksat tavaroista vasta, kun olet hyväksynyt tilauksen kuriirilta ja tarkastanut kaikki tavarat. Elintarvikkeiden lisäksi hypermarketeissa on laaja valikoima muita kuin elintarvikkeita (puhdistusaineet, hygieniatuotteet, lelut jne.).

Life Hack: Jos kerrotessasi tavaroita kerrottiin, ettei jotain ollut siellä, voit vapaasti vaatia, että löydät vaihtoehdon vastaavaan hintaan. Jos tilasit helposti pilaantuvia ruokia (esim. Lihaa), kysy kuriirilta viimeinen käyttöpäivä. Jos määräaika päättyy muutaman seuraavan päivän aikana, pyydä noutamaan tuoreempi tuote.

Verkkosivusto: https://msk.igooods.ru/. Voit myös käyttää verkkohypermarkettien, kuten "Utkonos" tai "Komus", palveluita.

Valmisateria

Niille, joilla ei ole erityisiä kulinaarisia taitoja, mutta jotka haluavat samalla monipuolistaa ruokavaliotaan, valmiin ruoan jakelupalvelut tulevat apuun. Grillattua katkarapua, foliossa paistettua ruijanpallasta tai vain kotitekoisia leivonnaisia, perunamuusia ja pizzaa hampurilaisilla - palvelut tuovat kotiisi kaikki Moskovan parhaiden ravintoloiden annokset.

Toimitusaika on tarkistettava ravintoloiden verkkosivustolta tai aggregaattorisovelluksesta. Tilauksen yhteydessä näet kuinka kauan kestää kuriirin toimittama ruokasi. Ravintolasta riippuen ruokia voidaan pakata eri tavoin; kypsennysajat voivat myös vaihdella ja muuttua matkan varrella (keskimäärin 30-60 minuuttia). Tätä voidaan seurata APP: n kautta verkossa.

Huomaa: Yandex.Food-sovelluksessa, kun tilaat ruokia ravintoloista omalla toimituksella, saat tietoja tilauksesta, mutta et voi seurata kuriirin sijaintia.

Moskovassa keskiviikosta kaikkien taksimatkustajien digitaalinen passi tarkistetaan

Moskovassa otettiin käyttöön tehostettu itsenäistymisjärjestelmä 29. maaliskuuta. Moskovilaiset eivät voi enää lähteä huoneistosta ilman pätevää syytä (esimerkiksi työmatka tai apteekki- tai kauppamatka).

Moskovan pormestari Sergei Sobyanin ilmoitti 11. huhtikuuta pääsyjärjestelmän käyttöönotosta pääkaupungissa. Sitä vaaditaan kansalaisille, jotka aikovat käyttää yksityistä tai julkista liikennettä saavuttaakseen määränpäänsä. Passia ei myönnetä alle 14-vuotiaille lapsille, koska he voivat poistua huoneistosta vain vanhempiensa seurassa.

Venäjällä rekisteröitiin 21102 koronavirustartuntatapausta. 2 774 henkilöä, joilla on COVID-19, on löydetty viimeisen 24 tunnin aikana. 1694 potilasta toipui ja kotiutettiin sairaaloista.